La maestosa Jungfrau svizzera
Distanza: fino a 74 miglia | Durata: 3–9 giorni
In una competizione serrata, l’Oberland bernese rappresenta probabilmente il meglio delle Alpi svizzere—forse di tutte le Alpi. Qui, la Jungfrau, il Mönch e l’Eiger si ergono in uno spettacolare allineamento, i laghi brillano di colori incredibili, le cascate scendono attraverso valli da favola e incantevoli villaggi si aggrappano a vertiginose altitudini. E poiché siamo in Svizzera, tutto è collegato da efficienti PostBus, funivie, ferrovie di montagna e, naturalmente, sentieri escursionistici.
L’estate è il periodo migliore per il trekking: i sentieri sono liberi dalla neve, i rifugi di montagna sono aperti e il clima è più stabile. Ci sono molte opzioni di percorso. La nuova guida escursionistica di Cicerone, The Bernese Oberland, suggerisce un tour di nove tappe e 74 miglia nella regione della Jungfrau. È un bellissimo anello di difficoltà moderata, da rifugio a rifugio, che parte dal villaggio di montagna di Grindelwald.
Se hai poco tempo, puoi trascorrere qualche giorno camminando tra i villaggi senza auto di Mürren e Wengen, Kleine Scheidegg (dove la ferrovia Jungfraubahn sale a 3.454 metri), Grindelwald e Schynige Platte. L’escursione verso questa cresta montuosa, con viste sulle vette innevate e in basso sui laghi di Thun e Brienz, è probabilmente la migliore camminata di un giorno in Europa.
Come fare: L’alloggio è facile da trovare; puoi prenotare posti letto nei rifugi del Club Alpino Svizzero in anticipo su sac-cas.ch. Macs Adventure offre un viaggio di otto giorni sul Grindelwald Trail a partire da £1.510 a persona.
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L’Alpe Adria, il Sentiero del Piacere Supremo, Slovenia e Italia
Distanza: fino a 465 miglia | Durata: 7–9+ giorni
Se hai tutta l’estate a disposizione, l’Alpe Adria è il sogno di ogni escursionista: oltre 450 miglia di camminata facile, dalla base del Grossglockner, la montagna più alta dell’Austria, fino alle rive dell’Adriatico.
Se non hai tempo per l’intero percorso, prova una sezione di una settimana nelle Alpi Giulie slovene. Anche se il paesaggio è spettacolare ed è più economico, ad esempio, della Svizzera o della Francia, le montagne della Slovenia sono comunque più tranquille rispetto ad altre regioni in estate.
Il tratto dalla località di Kranjska Gora a Cividale del Friuli, appena oltre il confine in Italia, include le alte vette e i passi del Parco Nazionale del Triglav, il fiume Soca di un verde smeraldo, villaggi di montagna e il Fronte dell’Isonzo—dove le forze italiane e austro-ungariche si scontrarono durante la Prima Guerra Mondiale. Si possono ancora vedere vecchi bunker. È un’escursione di 80 miglia in sei giorni, di difficoltà moderata-impegnativa, ma ne vale la pena. Una delle migliori viste è riservata per la fine: l’ultima salita sulla cresta del monte Kolovrat offre un panorama che include sia le vette alpine che il Mare Adriatico.
Come fare: Vedi alpe-adria-trail.com. The Natural Adventure offre un viaggio autoguidato di otto giorni da Kranjska Gora a Cividale del Friuli a partire da £1.095 a persona.
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Un Cammino Costiero in Portogallo e Spagna
Distanza: 170 miglia | Durata: 2 settimane
Se hai deciso di fare un pellegrinaggio estivo a Santiago de Compostela, scegli questo percorso costiero. Il sentiero da Porto alla tomba di San Giacomo è il terzo Cammino più popolare, offrendo molta compagnia di altri pellegrini ma meno folla del trafficato Cammino Francese. Inoltre, le brezze atlantiche mantengono le temperature un po’ più fresche, con molte opportunità per un bagno rinfrescante.
Partendo da Porto, il sentiero segue la costa attraverso villaggi di pescatori e ampie distese di sabbia dorata fino a Caminha, dove un traghetto attraverso il fiume Miño porta i camminatori in Spagna. Il sentiero continua a costeggiare la costa fino a Vigo, il punto dei 100 chilometri da Santiago. Molti pellegrini iniziano qui, poiché è la distanza minima necessaria per ottenere il certificato di completamento. Poco dopo, il Cammino lascia il mare e termina con un tratto interno, passando per le sorgenti termali di Caldas de Reis e i peperoni piccanti di Padrón.
Come fare: Gli ostelli municipali per pellegrini non possono essere prenotati in anticipo (sono a disposizione in base all’ordine di arrivo). Ostelli privati e hotel dovrebbero essere prenotati in anticipo in estate. Exodus offre un viaggio autoguidato di 15 giorni sul Costiero Portoghese a partire da £1.839 a persona.
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Lungo il Lech, un Fiume Alpino Selvaggio
Fiume in Austria e Germania
Il fiume Lech vicino a Forchach, Austria, con le Alpi del Lechtal sullo sfondo.
Distanza: 78 miglia
Durata: 7–10 giorni
Camminare vicino all’acqua dà una sensazione di frescura. Questo è ciò che rende il Lechweg—un sentiero ombreggiato che segue il fiume—un’ottima scelta per un’escursione estiva. Questo percorso di difficoltà facile-moderata è stato il primo a essere nominato Leading Quality Trail dalla Federazione Europea di Escursionismo, il che significa che ha eccellenti strutture e una segnaletica chiara.
Il sentiero segue il fiume Lech dalla sua sorgente in montagna (a 1.793 m, quindi è completamente aperto solo da metà giugno a inizio ottobre) vicino al lago Formarinsee in Austria, fino alla cascata Lechfall a Füssen, nelle Alpi Bavaresi in Germania. Poco dopo, il fiume diventa più calmo, arginato per l’energia idroelettrica. Ma prima di Füssen, il Lech—uno degli ultimi fiumi selvaggi d’Europa—scorre libero. Le sue acque turchesi si snodano attraverso pianure ghiaiose, alimentate da torrenti alpini, ruggiscono attraverso gole e spumeggiano tra foreste di pini e vette imponenti.
Anche se il paesaggio sembra incontaminato, ci sono molte strutture. Una serie di città e villaggi di montagna offrono alloggi confortevoli, chiese storiche e artigiani locali che producono di tutto, dalla birra al formaggio.
Come fare: Lechweg.com fornisce dettagli su sentieri e alloggi. Walkers’ Britain offre un viaggio autoguidato di otto giorni nel Lechtal a partire da £990 a persona.
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Il Beara Way: un lato più tranquillo e selvaggio dell’Irlanda sud-occidentale
Cerchio di pietre di Uragh sulla penisola di Beara, Irlanda.
Distanza: fino a 128 miglia
Durata: 3–10 giorni
La remota penisola di Beara, nell’Irlanda sud-occidentale, è una grande fuga dal caldo estivo di altri luoghi. Rinfrescata dalle brezze atlantiche, raramente diventa troppo calda. E poiché si trova sotto le più famose penisole di Dingle e Iveragh, Beara evita anche parte della folla.
Il Beara Way gira intorno a questa frastagliata striscia di terra, utilizzando piste, strade di torba e strette strade di campagna. Ti porta attraverso colline e valli, oltre antichi cerchi di pietre, chiese paleocristiane, miniere di rame del XIX secolo e persino un ritiro buddista tibetano. L’intero Beara Way, che inizia e termina a Glengarriff, richiede circa 10 giorni. Oppure puoi trascorrere qualche giorno su alcune delle 15 passeggiate circolari più brevi del percorso. Queste includono prendere l’unica funivia d’Irlanda sul mare fino all’isola di Dursey per un anello di nove miglia di quest’isola quasi deserta, o prendere il traghetto da Castletownbere per girare intorno all’isola di Bere—un museo a cielo aperto con forti a torre Martello, batterie di cannoni, un faro e un porto un tempo fortificato dai Vichinghi.
Come fare: Vedi bearatourism.com/beara-way. Hillwalk Tours offre diverse opzioni per il Beara Way, incluso un anello completo di 10 giorni a partire da £935 a persona.
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Lo spettacolare sentiero costiero svedese Kuststigen
Ramsvikslandet, sul sentiero Kuststigen in Svezia.
Distanza: fino a 234 miglia
Durata: 2–5+ giorni
Il Kuststigen non è un’unica escursione continua lungo la costa del Bohuslän, nella Svezia occidentale. È invece composto da 44 tappe ben segnalate (alcune collegate, altre no, e la maggior parte facilmente raggiungibili in traghetto o autobus). Il sentiero mostra questa splendida costa con i suoi mari zaffiro, affioramenti di granito rosa, villaggi di pescatori dai colori vivaci e alcune delle sue 8.000 isole e isolotti rocciosi idilliaci. Questo lo rende facile da esplorare per qualche giorno di piacevole escursionismo estivo.
La stagione delle vacanze in Svezia va da luglio a metà agosto, quindi è meglio andare a fine agosto-inizio settembre (o il prossimo giugno), quando il clima è ancora mite e la costa è meno affollata.
Quali sezioni scegliere? La tappa 22 (7 miglia) gira intorno a Ramsvikslandet, una suggestiva riserva naturale della penisola conosciuta come il Regno delle Rocce. Abbinala alla tappa 24, il percorso lineare Kungshamn–Tullboden (10 miglia), poi prendi un traghetto per completare la tappa 2.5. Un anello di 6 miglia intorno a Bohus-Malmön, che passa per monumenti antichi e lagune per nuotare. Per una facile camminata dalla città, prendi il traghetto gratuito dal terminal Lilla Varholmen di Göteborg per Hönö e segui le tappe 1-3 (17 miglia in totale). Il sentiero si apre con prati pieni di fiori, spiagge sabbiose, punti per nuotare e uccelli marini.
Come fare: Visita kuststigen.westswedentrails.se. Per il campeggio, vedi campingvastkust.se; per informazioni sugli autobus, controlla vasttrafik.se.
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Domande Frequenti
Ecco un elenco di domande frequenti sui sei migliori sentieri escursionistici a lunga distanza in Europa, scritte con un tono naturale e risposte chiare e concise.
Domande Generali per Principianti
1. Sono nuovo alle camminate a lunga distanza. Quale di questi sei sentieri è il più facile per iniziare?
Il Cammino Francese è il più adatto ai principianti. Ha un’eccellente infrastruttura, molti alloggi e puoi camminare brevi distanze ogni giorno. Inoltre, incontri molti altri camminatori, quindi non ti senti mai solo.
2. Devo essere super in forma per fare uno di questi sentieri?
Non super in forma, ma dovresti essere a tuo agio camminando 5-8 ore al giorno con uno zaino. Inizia ad allenarti qualche mese prima con camminate più brevi su colline. Sentieri come il West Highland Way in Scozia hanno alcune sezioni impegnative, ma puoi affrontarle con calma.
3. Qual è il periodo migliore dell’anno per andare?
Per la maggior parte dei sentieri, la tarda primavera e l’inizio dell’autunno sono ideali. Il clima è mite e i sentieri sono meno affollati. Luglio e agosto possono essere molto caldi e affollati.
4. Devo portare tutto il cibo e una tenda?
Non su tutti i sentieri. Ad esempio, il Cammino Francese e il West Highland Way hanno villaggi con negozi, pub e B&B, quindi hai solo bisogno di uno zaino da giorno. Il Tour del Monte Bianco e il Kungsleden richiedono più pianificazione, con alcune notti in rifugi o campeggio libero, quindi avrai bisogno di un sacco a pelo e un fornello.
Domande Avanzate e Pratiche
5. Come gestisco vesciche e dolori ai piedi in una camminata di due settimane?
La prevenzione è fondamentale. Indossa scarponi ben collaudati, usa calze traspiranti e fermati per far respirare i piedi durante le pause. Porta cerotti per vesciche o moleskin e applicali al primo segno di un punto caldo. Non ignorare il dolore: prenditi un giorno di riposo se necessario.
6. Qual è l’oggetto più importante che non dovrei dimenticare?
