جبل يونغفراو الأسطوري في سويسرا
المسافة: حتى 74 ميلاً | المدة: 3–9 أيام
رغم المنافسة الشرسة، تُعد منطقة بيرنيز أوبرلاند ربما أفضل ما في جبال الألب السويسرية – بل وربما أي جبال ألب – في أبهى صورها. هنا، تقف قمم يونغفراو ومونش وآيغر جنباً إلى جنب في تشكيل خلاب، وتتألق البحيرات بألوان لا تُصدق، وتنساب الشلالات عبر وديان أشبه بالحكايات الخيالية، وتتشبث القرى الساحرة بارتفاعات مذهلة. ولأنها سويسرا، فإن كل شيء مرتبط بحافلات PostBus الفعّالة، والتلفريك، وسكك الحديد الجبلية، وبالطبع مسارات المشي لمسافات طويلة.
الصيف هو أفضل وقت للمشي لمسافات طويلة – فالمسارات خالية من الثلوج، وأكواخ الجبال مفتوحة، والطقس أكثر استقراراً. هناك العديد من خيارات الطرق. يقترح دليل المشي الجديد من Cicerone، بيرنيز أوبرلاند، جولة من تسع مراحل بطول 74 ميلاً في منطقة يونغفراو. إنها حلقة جميلة ومتوسطة الصعوبة، تنتقل من كوخ إلى آخر، وتبدأ من قرية غريندلفالد الجبلية.
إذا كان وقتك محدوداً، يمكنك قضاء بضعة أيام في المشي بين قريتي مورن وفينغن الخاليتين من السيارات، وكلاين شايدغ (حيث يصعد سكة حديد يونغفراو إلى ارتفاع 3,454 متراً)، وغريندلفالد، وشينغه بلات. يُعتبر المشي إلى هذا الحاف الجبلي، مع إطلالات على القمم المغطاة بالثلوج من الأعلى وبحيرتي ثون وبريينز من الأسفل، أفضل نزهة يومية في أوروبا بلا منازع.
كيفية القيام بذلك: من السهل العثور على أماكن الإقامة؛ يمكنك حجز أسرّة في أكواخ نادي جبال الألب السويسري مسبقاً على sac-cas.ch. تقدم Macs Adventure رحلة غريندلفالد تريل لمدة ثمانية أيام بسعر يبدأ من 1,510 جنيهات إسترلينية للشخص.
---
مسار ألب أدريا، درب المتعة المطلقة، سلوفينيا وإيطاليا
المسافة: حتى 465 ميلاً | المدة: 7–9+ أيام
إذا كان لديك فصل الصيف بأكمله، فإن مسار ألب أدريا هو حلم المتنزه: أكثر من 450 ميلاً من المشي السهل، من سفح جروسغلوكنر، أعلى جبل في النمسا، إلى شواطئ البحر الأدرياتيكي.
إذا لم يكن لديك وقت للطريق الكامل، جرب مقطعاً لمدة أسبوع في جبال الألب الجوليانية في سلوفينيا. على الرغم من أن المناظر الطبيعية خلابة وأنها أرخص من، على سبيل المثال، سويسرا أو فرنسا، إلا أن جبال سلوفينيا لا تزال أكثر هدوءاً من المناطق الأخرى في الصيف.
يمتد المقطع من منتجع كرانيسكا غورا إلى تشيفيدالي ديل فريولي، على الحدود مع إيطاليا، ويشمل القمم العالية والممرات في حديقة تريغلاف الوطنية، ونهر سوتشا الأخضر الزمردي، والقرى الجبلية، وجبهة إيسونزو – حيث اشتبكت القوات الإيطالية والنمساوية المجرية خلال الحرب العالمية الأولى. لا يزال بإمكانك رؤية المخابئ القديمة. إنها رحلة مشي متوسطة إلى صعبة بطول 80 ميلاً ولمدة ستة أيام، لكنها تستحق العناء. واحدة من أفضل المناظر محفوظة للنهاية: الصعود الأخير فوق سلسلة جبال كولوفرات يقدم بانوراما تشمل قمم جبال الألب والبحر الأدرياتيكي.
كيفية القيام بذلك: راجع alpe-adria-trail.com. تقدم The Natural Adventure رحلة ذاتية التوجيه لمدة ثمانية أيام من كرانيسكا غورا إلى تشيفيدالي ديل فريولي بسعر يبدأ من 1,095 جنيهاً إسترلينياً للشخص.
---
طريق كامينو ساحلي في البرتغال وإسبانيا
المسافة: 170 ميلاً | المدة: أسبوعان
إذا كنت عازماً على القيام برحلة حج صيفية إلى سانتياغو دي كومبوستيلا، فاجعلها هذا الطريق الساحلي. الطريق من بورتو إلى قبر القديس جيمس هو ثالث أشهر طرق كامينو، حيث يوفر صحبة كثيرة من الحجاج ولكن بأعداد أقل من طريق كامينو فرانسيس المزدحم. بالإضافة إلى ذلك، فإن نسائم المحيط الأطلسي تجعل الجو أكثر برودة قليلاً، مع فرص كثيرة للسباحة المنعشة.
بدءاً من بورتو، يتبع المسار الساحل عبر قرى الصيد ومساحات واسعة من الرمال الذهبية حتى كامينها، حيث يأخذ قارب عبر نهر مينيو المتنزهين إلى إسبانيا. يستمر المسار في ملاصقة الساحل حتى فيغو، على بعد 100 كيلومتر من سانتياغو. يبدأ العديد من الحجاج من هنا، لأنها أقل مسافة مطلوبة للحصول على شهادة إتمام. بعد ذلك بوقت قصير، يغادر كامينو البحر وينتهي بامتداد داخلي، ماراً بالينابيع الساخنة في كالداس دي ريس والفلفل الحار في بادرون.
كيفية القيام بذلك: لا يمكن حجز النزل البلدية للحجاج مسبقاً (على أساس من يأتي أولاً يخدم أولاً). يجب حجز النزل الخاصة والفنادق مسبقاً في الصيف. تقدم Exodus رحلة ساحلية برتغالية ذاتية التوجيه لمدة 15 يوماً بسعر يبدأ من 1,839 جنيهاً إسترلينياً للشخص.
---
على طول نهر ليش، نهر ألبي متوحش
نهر في النمسا وألمانيا
عرض الصورة بالحجم الكامل
نهر ليش بالقرب من فورخاخ، النمسا، مع جبال الألب ليختال في الخلفية. الصورة: PK-Photos/Getty Images
المسافة: 78 ميلاً
المدة: 7–10 أيام
المشي بجانب الماء يمنحك شعوراً بالبرودة. هذا ما يجعل Lechweg – مسار مظلل يتبع النهر – خياراً رائعاً للمشي في الصيف. هذا الطريق السهل إلى المتوسط كان الأول الذي يحصل على لقب "مسار الجودة الرائد" من الاتحاد الأوروبي للمشي لمسافات طويلة، مما يعني أنه يتمتع بمرافق ممتازة وعلامات إرشادية واضحة.
يتبع المسار نهر ليش من منبعه في الجبال (على ارتفاع 1,793 متراً، لذا فهو مفتوح بالكامل فقط من منتصف يونيو إلى أوائل أكتوبر) بالقرب من بحيرة فورمارينسي في النمسا، وصولاً إلى شلال ليخفال في فيسن، في جبال الألب البافارية بألمانيا. بعد ذلك بوقت قصير، يصبح النهر أكثر هدوءاً، حيث يتم سده لتوليد الطاقة الكهرومائية. لكن قبل فيسن، يتدفق نهر ليش – أحد آخر الأنهار البرية في أوروبا – بحرية. مياهه الفيروزية تتلوى عبر سهول حصوية، تغذيها الجداول الألبية، وتزأر عبر الأخاديد، وتزبد بين غابات الصنوبر والقمم الشاهقة.
على الرغم من أن المناظر الطبيعية تبدو بكراً، إلا أن هناك الكثير من المرافق. تقدم سلسلة من البلدات والقرى الجبلية أماكن إقامة مريحة، وكنائس تاريخية، وحرفيين محليين يصنعون كل شيء من البيرة إلى الجبن.
كيفية القيام بذلك: يقدم موقع Lechweg.com تفاصيل عن المسارات والإقامة. تقدم Walkers’ Britain رحلة ليختال ذاتية التوجيه لمدة ثمانية أيام بسعر يبدأ من 990 جنيهاً إسترلينياً للشخص.
---
طريق بيرا: جانب أكثر هدوءاً ووعورة من جنوب غرب أيرلندا
عرض الصورة بالحجم الكامل
دائرة أوراغ الحجرية في شبه جزيرة بيرا، أيرلندا. الصورة: Vibbily/Alamy
المسافة: حتى 128 ميلاً
المدة: 3–10 أيام
شبه جزيرة بيرا النائية في جنوب غرب أيرلندا هي هروب رائع من حرارة الصيف في أماكن أخرى. بفضل نسائم المحيط الأطلسي الباردة، نادراً ما يصبح الجو حاراً جداً. ونظراً لأنها تقع أسفل شبه جزيرتي دينغل وإيفراغ الأكثر شهرة، فإن بيرا تتجنب أيضاً بعض الحشود.
يلتف طريق بيرا حول هذا الإصبع الوعر من الأرض، مستخدماً المسارات وطرق المستنقعات والممرات الريفية الضيقة. يأخذك عبر التلال والوديان، ماراً بدوائر حجرية قديمة، وكنائس مسيحية مبكرة، ومناجم نحاس من القرن التاسع عشر، وحتى معبد بوذي تبتي. يستغرق طريق بيرا الكامل، الذي يبدأ وينتهي في غلينغاريف، حوالي 10 أيام. أو يمكنك قضاء بضعة أيام في بعض من 15 نزهة دائرية أقصر على الطريق. وتشمل هذه ركوب التلفريك الوحيد في أيرلندا فوق البحر إلى جزيرة دورسي للقيام بنزهة دائرية بطول تسعة أميال في هذه الجزيرة شبه الخالية، أو ركوب العبارة من كاسلتاونبير للتجول حول جزيرة بير – متحف مفتوح يضم حصون مارتيلو ومدافع ومنارة وميناء حصنته الفايكنغ ذات يوم.
كيفية القيام بذلك: راجع bearatourism.com/beara-way. تقدم Hillwalk Tours عدة خيارات لطريق بيرا، بما في ذلك حلقة كاملة لمدة 10 أيام بسعر يبدأ من 935 جنيهاً إسترلينياً للشخص.
---
مسار كوستستيغن الساحلي المذهل في السويد
عرض الصورة بالحجم الكامل
رامسفيكسلانديت، على مسار كوستستيغن في السويد. الصورة: Fredrik Schenholm
المسافة: حتى 234 ميلاً
المدة: 2–5+ أيام
كوستستيغن ليس مساراً واحداً متصلاً على طول ساحل بوهوسلان في غرب السويد. بدلاً من ذلك، فهو يتكون من 44 مرحلة محددة جيداً (بعضها متصل، والبعض الآخر غير متصل، ومعظمها يمكن الوصول إليه بسهولة بالعبارة أو الحافلة). يُظهر المسار هذا الخط الساحلي المذهل ببحاره الياقوتية، ونتوءات الجرانيت الوردية، وقرى الصيد ذات الألوان الزاهية، وبعض من 8,000 جزيرة وجزيرة صخرية مثالية. مما يجعل من السهل الانغماس فيه لبضعة أيام من المشي الصيفي المنعش.
يمتد موسم العطلات في السويد من يوليو إلى منتصف أغسطس، لذا من الأفضل الذهاب في أواخر أغسطس إلى أوائل سبتمبر (أو يونيو المقبل)، عندما يكون الطقس لا يزال معتدلاً والساحل أقل ازدحاماً.
أي المقاطع تختار؟ المرحلة 22 (7 أميال) تدور حول رامسفيكسلانديت، وهي شبه جزيرة محمية طبيعية بارزة تُعرف باسم مملكة الصخور. ادمجها مع المرحلة 24، طريق كونغشامن-تولبودن الخطي (10 أميال)، ثم استقل العبارة لإكمال المرحلة 2.5. نزهة دائرية بطول 6 أميال حول بوهوس-مالمون، تمر بآثار قديمة وبحيرات للسباحة. لنزهة سهلة من المدينة، استقل العبارة المجانية من محطة ليلا فارهولمن في غوتنبرغ إلى هونو، واتبع المراحل 1-3 (17 ميلاً إجمالاً). ينفتح المسار بمروج مليئة بالزهور، وشواطئ رملية، وأماكن للسباحة، وطيور بحرية.
كيفية القيام بذلك: زر kuststigen.westswedentrails.se. للتخييم، راجع campingvastkust.se؛ لمعلومات الحافلات، تحقق من vasttrafik.se.
الأسئلة الشائعة
فيما يلي قائمة بالأسئلة الشائعة حول أفضل ستة مسارات للمشي لمسافات طويلة في أوروبا، مكتوبة بأسلوب طبيعي مع إجابات واضحة وموجزة.
أسئلة عامة للمبتدئين
1 أنا جديد في المشي لمسافات طويلة. أي من هذه المسارات الستة هو الأسهل للبدء به؟
طريق كامينو فرانسيس هو الأكثر ملاءمة للمبتدئين. يتمتع ببنية تحتية ممتازة والكثير من أماكن الإقامة، ويمكنك المشي لمسافات قصيرة كل يوم. كما تقابل الكثير من المتنزهين الآخرين، لذلك لا تشعر بالوحدة أبداً.
2 هل أحتاج إلى أن أكون لائقاً جداً لأحد هذه المسارات؟
لست بحاجة إلى أن تكون فائق اللياقة، لكن يجب أن تكون مرتاحاً للمشي لمدة 5-8 ساعات يومياً مع حقيبة ظهر. ابدأ التدريب قبل بضعة أشهر بمشي أقصر على التلال. تحتوي المسارات مثل طريق ويست هايلاند واي في اسكتلندا على بعض الأقسام الصعبة، لكن يمكنك أن تأخذها ببطء.
3 ما هو أفضل وقت في السنة للذهاب؟
بالنسبة لمعظم المسارات، يعتبر أواخر الربيع وأوائل الخريف مثاليين. الطقس معتدل والمسارات أقل ازدحاماً. يمكن أن يكون شهري يوليو وأغسطس حارين جداً ومزدحمين.
4 هل أحتاج إلى حمل كل طعامي وخيمتي؟
ليس في جميع المسارات. على سبيل المثال، يحتوي طريق كامينو فرانسيس وطريق ويست هايلاند واي على قرى بها متاجر وحانات وبيوت ضيافة، لذلك تحتاج فقط إلى حقيبة يومية. تتطلب جولة مونت بلانك وطريق كونغسليدن المزيد من التخطيط مع بعض الليالي في الأكواخ أو التخييم البري، لذلك ستحتاج إلى كيس نوم وموقد.
أسئلة متقدمة وعملية
5 كيف أتعامل مع البثور وآلام القدمين في نزهة تستمر أسبوعين؟
الوقاية هي المفتاح. ارتدِ أحذية مكسورة جيداً، واستخدم جوارب ماصة للرطوبة، وتوقف لتهوية قدميك أثناء فترات الراحة. احمل لاصقات البثور أو الجص الخاص وضعها عند أول علامة على وجود بقعة ساخنة. لا تتجاهل الألم – خذ يوم راحة إذا لزم الأمر.
6 ما هو العنصر الوحيد الأكثر أهمية الذي لا يجب أن أنساه؟
