Me considero muy afortunada, con mucho en mi vida por lo que estar feliz y agradecida. Aunque tengo muchas amistades maravillosas, he tenido pocas relaciones románticas. Ahora, a los 36 años, tras una década intentando activamente tener citas, he tomado la positiva decisión de ser madre soltera por elección, y me ilusiona este camino.
Durante una sesión de consejería previa al proceso, la psicóloga mencionó que muchas mujeres en mi situación sufren por no tener la familia que imaginaron. Aunque era consciente de esto y he trabajado en la autoaceptación con mi terapeuta, ahora siento una profunda tristeza y pesar por no haber encontrado una pareja que quisiera tener hijos conmigo. Esto me diferencia de la mayoría de mujeres de mi edad en mis círculos sociales, y a veces envidio la compañía y el apoyo que mis compañeras reciben de sus parejas.
Recientemente, una colega compartió la noticia de su embarazo. Aunque me alegré por ella, pasé el resto del día con ganas de llorar, sintiéndome completamente sola. He trabajado mucho para superar los sentimientos de no ser digna de amor, pero esto parece más desafiante. Aún planeo seguir adelante con ser madre y quiero orientación sobre cómo vivir con estas emociones mientras me aseguro de poder ser una madre psicológicamente sana para mi futuro hijo.
La psicoterapeuta Julia Bueno señaló que esto podría ser una reactivación de sentimientos profundos de "no ser amable", que a menudo surgen de experiencias infantiles que resurgen al considerar la maternidad. Hizo referencia al trabajo de la psicóloga Janet Jaffe sobre las historias reproductivas—cómo todos crecemos con ideas sobre nuestras futuras familias, y cuando esos planes no se desarrollan como esperábamos, puede sentirse como una pérdida.
Bueno enfatizó que tu psicóloga fue sabia al abordar estos sentimientos de pérdida, ya que son comunes entre las futuras madres solteras pero a veces se suprimen en un esfuerzo por mantener una actitud positiva. Aunque la gratitud es beneficiosa, está bien reconocer emociones difíciles junto con ella.
Tu reacción a la noticia de tu colega sugiere que hay sentimientos significativos, quizás reprimidos—como preguntarte "¿por qué ellas y yo no?"—que son completamente válidos. Compartir estas emociones honestas con alguien de confianza puede ser increíblemente liberador y aliviar el aislamiento que puede traer el trauma.
Bueno recomendó escribir una carta compasiva a ti misma, reconociendo tu dolor y pérdidas mientras destacas tus fortalezas y el potencial de felicidad en una estructura familiar diferente. También sugirió buscar apoyo de otras madres solteras para encontrar fuerza y conexión. Para apoyo y comprensión, tu clínica a menudo puede conectarte con grupos relevantes. También puedes visitar gingerbread.org.uk y la Donor Conception Network. Además, el libro de Susan Golombok, "We Are Family", viene muy recomendado.
Cada semana, Annalisa Barbieri responde a un dilema personal de un lector. Si quieres su consejo, envía tu pregunta a ask.annalisa@theguardian.com. Ten en cuenta que Annalisa no puede responder mensajes personalmente. Todas las colaboraciones deben cumplir con nuestros términos y condiciones.
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Preguntas Frecuentes
Por supuesto. Aquí tienes una lista de Preguntas Frecuentes basadas en tu consulta, con respuestas desde la perspectiva de una columnista de consejos como Annalisa Barbieri.
**Preguntas Frecuentes para Considerar la Maternidad en Solitario**
**Preguntas de Nivel Básico**
**1. ¿Es normal sentir envidia de mis amigas con pareja mientras considero este camino?**
Absolutamente. Es una emoción muy humana y normal. Estás observando su carga compartida y sistema de apoyo, que es un beneficio real. Reconocer esta envidia sin juzgarte es el primer paso para manejarla.
**2. ¿Cuáles son las mayores ventajas de convertirse en madre soltera por elección?**
Tienes la libertad de tomar todas las decisiones de crianza de acuerdo con tus propios valores. No hay compromisos en tu filosofía de crianza y el vínculo que construyes con tu hijo puede ser increíblemente fuerte y único.
**3. ¿Cuáles son los principales desafíos para los que debo prepararme?**
Los desafíos prácticos son significativos: presión financiera, responsabilidad exclusiva de todas las decisiones y posible agotamiento por la falta de descanso. Emocionalmente, a veces puede sentirse solitario y la carga de trabajo es constante.
**4. ¿Cómo puedo construir un sistema de apoyo si no tengo pareja?**
Comienza a construir tu "tribu" ahora. Esto incluye familia, amigos cercanos, otros padres solteros y ayuda remunerada como canguros. Sé específica en tus peticiones de ayuda, ya sea para organizar comidas o que alguien cuide al bebé una hora.
**5. ¿Necesito ser económicamente rica para hacer esto?**
No necesitas ser rica, pero sí necesitas un plan financiero estable y realista. Presupuesta la pérdida de ingresos durante la baja por maternidad, los costes continuos de cuidado infantil, el seguro de salud y un fondo de emergencia. La estabilidad financiera es crucial.
**Preguntas Prácticas Avanzadas**
**6. ¿Cómo manejo la soledad que podría venir con la crianza en solitario?**
Programa tiempo para adultos de manera proactiva. Únete a grupos de padres, mantén tus aficiones y no te aísles. Recuerda que la soledad también puede ocurrir dentro de una pareja; lo que estás construyendo es una estructura familiar diferente pero igualmente gratificante.
**7. ¿Cuál es la mejor manera de lidiar con las críticas o preguntas de los demás?**
Ten preparada una respuesta simple y ensayada, como: "Este es el camino correcto para mí para construir mi familia". No le debes a nadie una explicación larga. Rodéate de personas que apoyen tu decisión, y sus opiniones importarán más que las de los críticos.
