Først kom nisserne efter vores fritid. At gå i "nisse-tilstand" var noget, man gjorde derhjemme – for det meste i sengen. De "depraverede bekvemmeligheder", det medførte (som at se 90 Day Fiancé på lydløs, mens man scroller uendeligt gennem sociale medier, eller hælde de sidste smuler fra en chipspose i munden), var ikke ligefrem forenelige med at få noget fra hånden.
The Guardians journalistik er uafhængig. Vi kan optjene en provision, hvis du køber noget via et affiliate-link. Lær mere.
Her kommer fitness-nissen. Looket er ret ens – tænk gamle T-shirts, slidte sokker, oversized cardigans – men rammerne har ændret sig. Fans af goblincore rejser sig fra uredte senge, med en Cola Light i hånden, for at hoppe på løbebåndet. Det er som en blanding af Diana, prinsesse af Wales' oversized college-sweatshirts og Josh O'Connors halvt-træningsdragt-look fra Disclosure Day-presseturnéen. Og det er det fuldstændige modsatte af den matcha-drikkende, Lululemon-bærende "clean girl"-æstetik, der dominerer fitnesskulturen.
Se billedet i fuld skærm
Halvt-træningsdragt-looket … Josh O'Connor i New York denne måned. Foto: Aeon/GC Images
Da Harry Styles blev fotograferet til forårsnummeret 2026 af Runner's World, er det sigende, at stylisten Harry Lambert valgte secondhand-sneakers og en vintage Adidas T-shirt til at matche retro-inspirerede trackjakker og -shorts til sangeren. Og lad os ikke glemme den vintage Donald Duck-kasket, komplet med et næbformet skygge – meget "jeg fandt den her på mit soveværelsesgulv". Andetsteds blev Jennifer Lawrence for nylig set forlade sit hus i en vintage Mickey Mouse T-shirt, parret med røde træningsbukser og Adidas-sandaler – et look, som mindre modebevidste mennesker måske kun ville have på på dovne dage i sengen.
Fitness-nisser har måske accepteret behovet for at komme længere end til nærmeste hjørnebutik, men de er ikke klar til at adoptere den højtoptimerede activewear-garderobe eller det wellness-fokuserede mindset hos "den pige" – en vanilje-blanding af egenomsorg og selvforbedring. For at vise deres mere afslappede tilgang er vintage-udstyr afgørende. Tidligere på måneden rapporterede Financial Times, at mellem december 2025 og marts i år steg eBay-søgninger efter "vintage sportswear" og "90s sportswear" begge med 300 %, mens søgninger efter "90s Reebok" steg med 700 %.
Se billedet i fuld skærm
Harry Styles i fitness-nisse-tilstand i New York, den 11. marts 2026. Foto: XNY/Star Max/GC Images
Secondhand-tøjforhandleren Rokit rapporterer også om stærk vækst i salget af mærker som Puma og Onitsuka Tiger, sammen med en stigning i populariteten af lavprofil-sneakers og den bredere Y2K-æstetik. "Salget af sportstrøjer er steget dramatisk i de seneste år, hjulpet af Englands succes i internationale turneringer og Gen Z's kærlighed til kreative, kontrasterende stilarter," siger Rokits kreative direktør, Eibhleann McMahon. "Vi har set en stigning i efterspørgslen efter poloer, tracktoppe og sportsshorts. Læg dertil den fortsatte vækst af streetwear og performancetrends som gorpcore [modens interesse for outdoor-mærker] og teknisk bjergbeklædning, og sportswear er blevet en solid del af moderne mode."
Se billedet i fuld skærm
Rivals' seksualiserede Golden Gauntlet-konkurrence. Foto: Robert Viglasky/Disney
Med Adidas-træningsbukser nu "en mode-piges basisvare" føles det næsten naturligt at skifte til lignende retro-inspirerede løbeshorts om sommeren. Tidlig tilpasser Zoë Kravitz har parret sine med en Black History Month T-shirt. Og mens meget opmærksomhed var på Carolyn Bessette Kennedys minimalistiske 90'er-stil i Ryan Murphys tv-hit Love Story, gik modestjerner også til JFK Jr. for hans baglæns baseballkasketter, afslappede sweatre og afslappede sportsshorts. Heated Rivalrys hockeytrøjer og Rivals' seksualiserede Golden Gauntlet-konkurrence kan også krediteres for at have sat gang i en sportswear-genoplivning i de seneste måneder.
Vi har brugt år i en æra med matchende activewear-sæt. Nu er der en voksende lyst til at bære noget mere autentisk og unikt.
Andetsteds har Instagram-vintage-videresalgsbutikken Rummage Stretch fået 12.000 følgere ved at poste, hvad man kunne kalde fitness-nisse-inspiration: leopardprintede camitoppe parret med capri-leggings; Samantha Jones fra Sex and the City i hoved-til-fod orange til en yogatime; Hilary Swank i en grå T-shirt fra 1994's The Next Karate Kid.
Dallas-baserede stylist Mikaela Adams siger, at den stigende interesse for vintage sportswear måske kommer fra folk, der ønsker mere individualitet i deres træningstøj. "Vi har brugt år i en æra med matchende activewear-sæt og 'pilates-prinsesse'-looket. Der er en voksende lyst til at bære noget, der føles mere personligt autentisk og unikt."
I mellemtiden sætter nisse-mindsettet stadig komfort og praktisk anvendelighed først. "Mange af disse stykker blev lavet til at bevæge sig, svede og træne i, så de fungerer lige så godt til en træning, som de gør til at løbe ærinder, hente kaffe eller arbejde hjemmefra," siger Adams.
Denne trend har fundet vej ind i selve fitnesscentret – og endda ind i yoga-, barre- og pilatestimer, hvor farvekoordinerede træningssæt engang var mest almindelige.
"Vi har set et klart skift væk fra højt kuraterede, matchende sæt," siger Holly Evans, underviser-uddannelsesleder og instruktør ved yogakæden MoreYoga. "Der er en voksende appetit på nostalgiske referencer, hvad enten det er 1970'ernes atletikstile, 1980'ernes aerobic-inspirationer eller de oversized sportswear-looks fra 1990'erne. Folk bytter skulpturelle leggings ud med retro løbeshorts, løsere joggers og afslappede bootcut-bukser."
Men hvad betyder det at blive træt af pilates-prinsesse-looket for fremtiden for fitness – og kan kaotisk nisse-agtig hedonisme nogensinde virkelig passe ind i en verden af makroer og supersæt?
For Evans er de to ikke nødvendigvis i konflikt. I stedet afspejler skiftet positive forandringer i selve industrien. "Fitness er blevet mere mangfoldigt," siger hun. "Når folk bevæger sig mellem yoga, pilates, styrketræning, gåture og sociale sportsgrene, vælger de tøj, der fungerer til flere aktiviteter." Samtidig passer genbrug af eksisterende stykker ind i en bredere bevægelse mod bæredygtighed og bevidst forbrug. "Når folk føler mindre pres for at bære dyrt eller trendy activewear, bliver yoga mere tilgængeligt og imødekommende. Det forstærker ideen om, at deltagelse betyder mere end præsentation."
Og når alt, du ønsker, er at hengive dig til lidt senge-henfald? Spark dine elskede Reeboks af og kald det en hviledag.
Ofte stillede spørgsmål
Her er en liste over ofte stillede spørgsmål om skiftet fra den polerede pilates-prinsesse-æstetik til det lige-rullet-ud-af-sengen fitness-nisse-look
Begynderniveau-spørgsmål
1 Hvad er et fitness-nisse-look egentlig
Det er den anti-æstetiske fitness-vibe. Tænk rodede knolde, falmede oversized T-shirts, sweatpants med huller og nul makeup. Målet er ren komfort og funktion – at se ud som om du lige er kravlet ud af sengen og direkte ind på fitnessgulvet.
2 Hvad skete der med pilates-prinsessen
Pilates-prinsessen handlede om matchende pastelsæt, perfekt hår og et kurateret ubesværet look. Trenden er ved at falme, fordi folk prioriterer sved og præstation over at se sød ud til sociale medier.
3 Hvorfor ville nogen ønske at se rodet ud i fitnesscentret
Det er befriende. Du holder op med at bekymre dig om, at dit outfit bliver ødelagt, eller at dit hår bliver svedigt. Det sparer tid og penge, og det hjælper dig med at fokusere helt på din træning, ikke dit spejlbillede.
4 Er det bare en undskyldning for at være doven
Nej. Det handler om at være praktisk. Doven ville være at springe træningen over. Det her handler om at dukke op i hvad der er rent og behageligt, hvilket ofte fører til hårdere og mere fokuserede træningssessioner.
5 Skal jeg købe specielt tøj til denne trend
Absolut ikke. Det er pointen. Ransag dit klædeskab efter gamle koncert-T-shirts, posede shorts og slidte hættetrøjer. De bedste fitness-nisse-outfits er normalt dem, du allerede ejer.
Avancerede og praktiske spørgsmål
6 Kommer poset tøj ikke i vejen under tunge løft eller gymnastik
Det kan det, men du tilpasser dig. Til dødløft eller squats kan du rulle kanten af en poset T-shirt op. Mange fitness-nisser foretrækker joggers, der er posede, men har manchetterede ankler, eller de har en stram tanktop under en løs hættetrøje, så de kan smide hættetrøjen til hovedsættet.
7 Hvordan ser jeg ud som en fitness-nisse uden at se ud som om jeg faktisk ikke går i bad
Hygiejne er stadig ikke til forhandling. Looket er
