Først kom gnomene for fritiden vår. Å gå i «gnomemodus» var noe du gjorde hjemme – for det meste i sengen. «Lystenes komfort» det førte med seg (som å se 90 Day Fiancé på mute mens du scroller uendelig på sosiale medier, eller helle de siste chips-smulene fra posen rett i munnen) var ikke akkurat forenlig med å få gjort noe som helst.
The Guardians journalistikk er uavhengig. Vi kan tjene provisjon hvis du kjøper noe via en tilknyttet lenke. Les mer.
Her kommer treningsgnomen. Stilen er ganske lik – tenk gamle T-skjorter, utslitte sokker, store cardigans – men settingen har endret seg. Fans av gnomecore reiser seg fra uryddige senger, med Cola Zero i hånden, for å hoppe på tredemølla. Det er som Diana, prinsessen av Wales' oversized college-gensere møter Josh O'Connors halve treningsdress-look fra Disclosure Day-presseturnéen. Og det er det stikk motsatte av den matcha-drikkende, Lululemon-bærende «clean girl»-estetikken som dominerer treningskulturen.
Se bildet i fullskjerm
Halve treningsdress-looken … Josh O'Connor i New York denne måneden. Foto: Aeon/GC Images
Da Harry Styles ble fotografert for vårutgaven 2026 av Runner's World, er det talende at stylist Harry Lambert valgte brukte joggesko og en vintage Adidas-T-skjorte til sangerens retro-inspirerte treningsjakker og -shorts. Og la oss ikke glemme den vintage Donald Duck-luen, komplett med nebbformet skygge – veldig «jeg fant denne på soveromsgulvet». Andre steder ble Jennifer Lawrence forrige måned sett forlate huset i en vintage Mikke Mus-T-skjorte, kombinert med røde treningsbukser og Adidas-sandaler – et antrekk som mindre motebevisste mennesker kanskje bare ville brukt på late dager i sengen.
Treningsgnomer har kanskje akseptert behovet for å bevege seg lenger enn til nærmeste hjørnebutikk, men de har ikke tenkt å adoptere den høyt optimaliserte athleisure-garderoben eller velværefokuserte tankegangen til «den jenta» – en vaniljeblanding av egenomsorg og selvforbedring. For å vise sin mer avslappede tilnærming er vintage-utstyr nøkkelen. Tidligere denne måneden rapporterte Financial Times at mellom desember 2025 og mars i år økte eBay-søk etter «vintage sportswear» og «90s sportswear» begge med 300 %, mens søk etter «90s Reebok» hoppet med 700 %.
Se bildet i fullskjerm
Harry Styles i treningsgnomemodus i New York, 11. mars 2026. Foto: XNY/Star Max/GC Images
Bruktklesforhandleren Rokit rapporterer også sterk vekst i salget av merker som Puma og Onitsuka Tiger, sammen med en økning i populariteten til lavprofil-joggesko og den bredere Y2K-estetikken. «Salget av sportsdrakter har skutt i været de siste årene, hjulpet av Englands suksess i internasjonale turneringer og Gen Zs kjærlighet til kreative, kontrasterende stiler,» sier Rokits kreative direktør, Eibhleann McMahon. «Vi har sett en økning i etterspørselen etter poloer, treningsjakker og sportsshorts. Legg til den fortsatte veksten av streetwear og ytelsestrender som gorpcore [moteinteressen for utendørsmerker] og teknisk fjellklær, og sportsklær har blitt en solid del av moderne mote.»
Se bildet i fullskjerm
Rivals' seksualiserte Golden Gauntlet-konkurranse. Foto: Robert Viglasky/Disney
Med Adidas-treningsbukser nå «en motejentes basisplagg», føles det nesten naturlig å bytte til lignende retro-inspirerte løpeshorts om sommeren. Tidlig adopter Zoë Kravitz har matchet sine med en Black History Month-T-skjorte. Og mens mye oppmerksomhet var på Carolyn Bessette Kennedys minimalistiske 90-tallsstil i Ryan Murphys TV-suksess Love Story, gikk motepoeng også til JFK Jr. for hans baklengs baseballcapser, avslappede gensere og avslappede sportsshorts. Heated Rivalrys hockeydrakter og Rivals' seksualiserte Golden Gauntlet-konkurranse kan også krediteres for å ha utløst en sportsklær-revival de siste månedene.
Vi har tilbrakt år i epoken med matchende aktive klær-sett. Nå er det et økende ønske om å ha på seg noe mer autentisk og unikt.
Andre steder har Instagrams vintage-videresalgsbutikk Rummage Stretch fått 12 000 følgere ved å poste det som kan kalles treningsgnom-inspirasjon: leopardmønstrede camitopper kombinert med capri-leggings; Samantha Jones fra Sex and the City i heloransje på en yogatime; Hilary Swank i en grå T-skjorte fra 1994s The Next Karate Kid.
Dallas-baserte stylist Mikaela Adams sier at den økende interessen for vintage sportsklær kan komme fra folk som ønsker mer individualitet i treningsklærne sine. «Vi har tilbrakt år i epoken med matchende aktive klær-sett og 'pilatesprinsesse'-looken. Det er et økende ønske om å ha på seg noe som føles mer personlig autentisk og unikt.»
I mellomtiden setter gnometankegangen fortsatt komfort og praktisk først. «Mange av disse plaggene ble laget for å bevege seg, svette og trene i, så de fungerer like bra for en treningsøkt som for ærender, en kopp kaffe eller å jobbe eksternt,» sier Adams.
Denne trenden har funnet veien inn i selve treningssenteret – og til og med inn i yoga-, barre- og pilatestimer, hvor fargekoordinerte treningssett en gang var mest vanlig.
«Vi har sett et tydelig skifte bort fra høyt kuraterte, matchende sett,» sier Holly Evans, lærerutdanningsansvarlig og instruktør ved yogakjeden MoreYoga. «Det er en økende appetitt for nostalgiske referanser, enten det er 1970-talls friidrettsstiler, 1980-talls aerobic-inspirasjoner, eller de oversized sportsklær-lookene fra 1990-tallet. Folk bytter ut skulpturerende leggings med retro løpeshorts, løsere joggebukser og avslappede bootcut-bukser.»
Men hva betyr det å bli lei av pilatesprinsesse-looken for fremtiden til trening – og kan kaotisk gnome-hedonisme noen gang virkelig passe inn i verdenen av makroer og supersett?
For Evans er de to ikke nødvendigvis i konflikt. I stedet reflekterer skiftet positive endringer i selve bransjen. «Trening har blitt mer mangfoldig,» sier hun. «Etter hvert som folk beveger seg mellom yoga, pilates, styrketrening, gåturer og sosiale idretter, velger de klær som fungerer for flere aktiviteter.» Samtidig passer det å gjenbruke eksisterende plagg inn i en bredere bevegelse mot bærekraft og bevisst forbruk. «Når folk føler mindre press til å ha på seg dyre eller trendy treningsklær, blir yoga mer tilgjengelig og innbydende. Det forsterker ideen om at deltakelse betyr mer enn presentasjon.»
Og når alt du vil er å hengi deg til litt sengeforråtnelse? Spark av deg de preloved Reebokene og kall det en hviledag.
Ofte stilte spørsmål
Her er en liste over vanlige spørsmål om skiftet fra den polerte pilatesprinsesse-estetikken til den nettopp-rullet-ut-av-sengen treningsgnom-looken
Nybegynnernivå-spørsmål
1 Hva er egentlig en treningsgnom-look
Det er antiestetikk-treningsviben. Tenk rotete boller, falmede overdimensjonerte T-skjorter, joggebukser med hull og null sminke. Målet er ren komfort og funksjon – å se ut som du nettopp har kravlet ut av sengen og rett inn på treningsgulvet.
2 Hva skjedde med pilatesprinsessen
Pilatesprinsessen handlet om matchende pastellsett, perfekt hår og en kuratert uanstrengt look. Trenden forsvinner fordi folk prioriterer svette og ytelse fremfor å se søte ut for sosiale medier.
3 Hvorfor ville noen ønske å se rotete ut på trening
Det er frigjørende. Du slutter å bekymre deg for at antrekket skal bli ødelagt eller at håret skal bli svett. Det sparer tid og penger, og det hjelper deg å fokusere helt på treningen, ikke speilbildet ditt.
4 Er dette bare en unnskyldning for å være lat
Nei. Det handler om å være praktisk. Latskap ville vært å hoppe over treningen. Dette handler om å møte opp i det som er rent og komfortabelt, noe som ofte fører til hardere og mer fokuserte treningsøkter.
5 Må jeg kjøpe spesielle klær for denne trenden
Absolutt ikke. Det er poenget. Rot i skapet ditt etter gamle konsert-T-skjorter, vide shorts og utslitte hettegensere. De beste treningsgnom-antrekkene er vanligvis de du allerede eier.
Avanserte og praktiske spørsmål
6 Kommer ikke løse klær i veien under tunge løft eller turnøvelser
Det kan det, men du tilpasser deg. For markløft eller knebøy kan du brette opp kanten på en løs T-skjorte. Mange treningsgnomer foretrekker joggebukser som er løse, men har ribbestrikkede ankler, eller de har en stram topp under en løs hettegenser slik at de kan ta av hettegenseren for hovedsettet.
7 Hvordan ser jeg ut som en treningsgnom uten å se ut som jeg faktisk ikke dusjer
Hygiene er fortsatt ikke omsettelig. Looken er
