Jeg beklager å høre om din venns situasjon. Det er viktig å vite at det å hjelpe noen med å ta sitt eget liv er en straffbar handling, så jeg er lettet over at hun ikke har bedt deg om det.
Jeg snakket med Andrew Balfour, en klinisk psykolog og psykoterapeut, om brevet ditt. Han la merke til den dype følelsen av angst, tap og sorg i din situasjon, noe som må være svært vanskelig for dere begge. Din venn føler sannsynligvis frykt for å bli sårbar og avhengig, og hun søker en følelse av kontroll – noe som forklarer at hun beholder pillene. Ved å betro seg til deg, uttrykker hun frykten sin.
Balfour følte også at du føler deg belastet av dette ansvaret og sliter med hva du skal gjøre. Han foreslo å finne noen du stoler på – en venn eller en terapeut – å snakke med om dine egne følelser. Å sette ord på disse følelsene kan hjelpe med å lette konflikten og skape rom til å forstå de underliggende angstene som spiller inn. Deretter kan du vurdere hvordan du best kan støtte henne.
Det kan også være nyttig å kontakte det lokale lindrende teamet hennes. De kan ha noen som kan snakke med henne på en mild, generell måte for å hjelpe henne med å roe sinnet – selv om timingen ville være viktig for å unngå å forårsake mer nød. Er det noen på hennes medisinske team som kan tilby psykologisk støtte eller henvise henne?
Foreløpig kan du fortsette å støtte henne bare ved å være til stede og lytte. Hun stoler tydeligvis dypt på deg, og det er utrolig verdifullt. Hvis du skulle fortelle andre hva hun har delt, kan du bryte den tilliten. Å fjerne pillene ville ikke garantere hennes sikkerhet – hun kan finne en annen måte. Så jeg vil ikke anbefale å fortelle familien eller legen hennes uten hennes samtykke.
Balfour nevnte at du kunne høre med barna hennes på en generell måte, uttrykke bekymring uten å avsløre hennes fortrolighet. Og husk å ta vare på deg selv også – dette er en tung byrde å bære.
Hvis du eller noen du kjenner trenger følelsesmessig støtte, er det hjelp å få:
- I Storbritannia og Irland, kontakt Samaritans på 116 123, eller send e-post til jo@samaritans.org eller jo@samaritans.ie.
- I USA, ring eller send SMS til 988 Suicide & Crisis Lifeline. Hvis du trenger støtte, kan du ringe eller sende SMS til 988 Suicide & Crisis Lifeline på 988 eller chatte på nettet på 988lifeline.org. I Australia, kontakt Lifeline på 13 11 14. For andre internasjonale hjelpetelefoner, besøk befrienders.org.
Annalisa Barbieri gir råd om et personlig problem fra en leser hver uke. For å søke hennes veiledning, vennligst send e-post med spørsmålet ditt til ask.annalisa@theguardian.com. Vær oppmerksom på at Annalisa ikke kan svare personlig, og alle innsendelser er underlagt våre vilkår og betingelser.
Du kan høre på den nyeste serien av podcasten hennes her. Kommentarer til denne artikkelen er forhåndsmoderert for å holde samtalen fokusert. Det kan være en kort forsinkelse før kommentaren din vises på nettstedet.
Ofte stilte spørsmål
Ofte stilte spørsmål: Min venn har kreft og snakker om å ta sitt eget liv
Forstå situasjonen
Spørsmål: Hva betyr det når min venn med kreft snakker om å ta sitt eget liv?
Svar: Det betyr ofte at de opplever ekstrem følelsesmessig eller fysisk nød og føler seg håpløse. Det er et alvorlig tegn på at de trenger umiddelbar profesjonell hjelp og støtte, ikke bare en flyktig tanke.
Spørsmål: Er det normalt for noen med kreft å ha disse tankene?
Svar: Selv om følelser av tristhet, frykt og angst er vanlige, er aktive tanker eller snakk om selvmord en mental helsekrise. Det er et tegn på at personen lider utover det de kan håndtere alene.
Din rolle og ansvar
Spørsmål: Er jeg ansvarlig for vennens sikkerhet hvis hun forteller meg dette?
Svar: Du er ikke ansvarlig for hennes handlinger, men du har en moralsk og ofte juridisk plikt til å ta hennes ord på alvor og skaffe hjelp. Du blir en avgjørende lenke til livreddende ressurser.
Spørsmål: Vil det å fortelle noen bryte vennens tillit?
Svar: Det kan føles slik, men å beskytte hennes liv er viktigere enn konfidensialitet. I en krise omdefineres tillit av omsorg og sikkerhet. De fleste i krise setter senere pris på intervensjonen.
Spørsmål: Hva bør jeg si til vennen min direkte når hun snakker slik?
Svar: Lytt uten å dømme, uttrykk omsorg og spør direkte: "Tenker du på å ta livet ditt?" Forlat henne deretter ikke alene og hjelp henne med å få kontakt med hjelp.
Involvere familie
Spørsmål: Bør jeg fortelle familien hennes?
Svar: Ja, du bør fortelle et pålitelig familiemedlem eller hennes primære omsorgsperson umiddelbart. De er sannsynligvis best egnet til å få henne akutt medisinsk/psykologisk hjelp. Hennes sikkerhet er den absolutte prioriteten.
Spørsmål: Hva om vennen min ba meg om å love å ikke fortelle familien hennes?
Svar: Et løfte om hemmelighold gjelder ikke når noens liv står på spill. Forklar til vennen din at fordi du bryr deg dypt, må du skaffe henne mer støtte. Du kan si: "Jeg må fortelle noen som kan hjelpe til med å holde deg trygg."
Spørsmål: Hvordan forteller jeg familien? Hva sier jeg?
Svar: Kontakt dem privat og snart. Vær direkte og medfølende: "[Navn] sliter virkelig og fortalte meg at hun har tanker om å ta sitt eget liv. Hun trenger profesjonell hjelp."
