당신 친구의 상황을 듣고 안타깝습니다. 누군가의 자살을 돕는 것은 범죄라는 점을 아는 것이 중요하므로, 그녀가 당신에게 그런 부탁을 하지 않아서 다행입니다.
당신의 편지에 대해 임상 심리학자이자 심리 치료사인 앤드루 발포어와 이야기를 나눴습니다. 그는 당신의 상황에서 느껴지는 깊은 불안, 상실감, 슬픔을 지적하며, 이는 둘 모두에게 매우 힘든 일임을 언급했습니다. 당신의 친구는 취약해지고 의존하게 되는 것을 두려워하며, 통제감을 찾고 있을 가능성이 높습니다. 그래서 약을 보관하고 있는 것이죠. 당신에게 마음을 털어놓는 것은 그녀의 두려움을 표현하는 것입니다.
발포어는 또한 당신이 이 책임에 부담을 느끼며 어떻게 해야 할지 고민하고 있다고 느꼈습니다. 그는 당신 자신의 감정을 털어놓을 수 있는 신뢰할 수 있는 사람—친구나 치료사—를 찾아 이야기하는 것을 제안했습니다. 이러한 감정을 언어로 표현하면 갈등을 완화하고 더 깊은 불안을 이해할 여유를 만들 수 있을 것입니다. 그런 다음 그녀를 어떻게 가장 잘 지원할지 고려할 수 있습니다.
그녀 지역의 완화의료 팀과 연결하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그들은 그녀의 마음을 편안하게 해줄 수 있는 부드럽고 일반적인 방식으로 이야기할 수 있는 사람을 둘 수 있습니다. 하지만 더 큰 고통을 주지 않도록 시기를 고려하는 것이 중요합니다. 그녀의 의료 팀에 심리적 지원을 제공하거나 의뢰할 수 있는 사람이 있을까요?
당장은 그냥 곁에 있어주고 경청함으로써 그녀를 계속 지원할 수 있습니다. 그녀는 분명히 당신을 깊이 신뢰하고 있으며, 이는 매우 소중한 것입니다. 만약 그녀가 나눈 이야기를 다른 사람에게 말한다면, 그 신뢰를 깨뜨릴 수 있습니다. 약을 치워버리는 것이 그녀의 안전을 보장하지는 않습니다—그녀가 다른 방법을 찾을 수도 있으니까요. 따라서 그녀의 동의 없이 가족이나 의사에게 말하는 것은 권하지 않습니다.
발포어는 당신이 그녀의 아이들에게 일반적인 방식으로 안부를 전하며, 그녀의 비밀을 드러내지 않고 걱정을 표현할 수 있다고 언급했습니다. 그리고 이 무거운 짐을 지고 있는 당신 자신도 돌보는 것을 잊지 마세요.
만약 당신이나 아는 사람이 정서적 지원이 필요하다면, 도움을 받을 수 있습니다:
- 영국과 아일랜드에서는 사마리아인스(Samaritans)에 116 123으로 연락하거나, jo@samaritans.org 또는 jo@samaritans.ie로 이메일을 보내세요.
- 미국에서는 988 자살 및 위기 생명전화(988 Suicide & Crisis Lifeline)에 전화하거나 문자를 보내세요. 지원이 필요하면 988로 전화하거나 문자를 보내거나, 988lifeline.org에서 온라인 채팅을 이용할 수 있습니다. 호주에서는 라이프라인(Lifeline) 13 11 14로 연락하세요. 다른 국제 지원 전화번호는 befrienders.org에서 확인하세요.
아날리사 바르비에리는 매주 독자의 개인적인 문제에 대한 조언을 제공합니다. 그녀의 지도를 구하려면 질문을 ask.annalisa@theguardian.com으로 이메일 보내주세요. 아날리사는 개인적으로 답변할 수 없으며, 모든 제출물은 저희 약관의 적용을 받습니다.
그녀의 최신 팟캐스트 시리즈는 여기에서 들을 수 있습니다. 이 기사의 댓글은 대화가 주제에 집중되도록 사전 검토됩니다. 댓글이 사이트에 나타나기까지 약간의 지연이 있을 수 있습니다.
자주 묻는 질문
FAQ: 친구가 암에 걸려 삶을 끝내는 것에 대해 이야기합니다
상황 이해하기
Q: 암에 걸린 친구가 삶을 끝내는 것에 대해 이야기할 때 무엇을 의미하나요?
A: 이는 종종 극도의 정서적 또는 신체적 고통을 겪고 있으며 절망감을 느끼고 있다는 것을 의미합니다. 이는 일시적인 생각이 아니라 즉각적인 전문가의 도움과 지원이 필요한 심각한 신호입니다.
Q: 암 환자가 이런 생각을 하는 것은 정상인가요?
A: 슬픔, 두려움, 불안감을 느끼는 것은 흔하지만, 자살에 대한 적극적인 생각이나 언급은 정신 건강 위기입니다. 이는 그 사람이 혼자 감당하기 어려운 고통을 겪고 있다는 신호입니다.
당신의 역할과 책임
Q: 친구가 이런 말을 할 때 제가 그녀의 안전에 책임이 있나요?
A: 당신은 그녀의 행동에 대해 책임지지 않지만, 그녀의 말을 진지하게 받아들이고 도움을 구할 도덕적이고 종종 법적인 의무가 있습니다. 당신은 생명을 구하는 자원으로 연결되는 중요한 고리가 됩니다.
Q: 다른 사람에게 말하면 친구의 신뢰를 깨뜨리게 되나요?
A: 그렇게 느껴질 수 있지만, 그녀의 생명을 보호하는 것이 비밀 보장보다 더 중요합니다. 위기 상황에서는 신뢰가 돌봄과 안전에 의해 재정의됩니다. 위기에 처한 대부분의 사람들은 나중에 그 개입에 감사하게 됩니다.
Q: 친구가 이런 식으로 이야기할 때 직접적으로 무엇이라고 말해야 하나요?
A: 판단하지 않고 경청하고, 관심을 표현하며, 직접적으로 물어보세요: "자살을 생각하고 있나요?" 그런 다음 그녀를 혼자 두지 말고 도움에 연결해주세요.
가족 참여
Q: 그녀의 가족에게 말해야 하나요?
A: 네, 신뢰할 수 있는 가족 구성원이나 그녀의 주된 돌보미에게 즉시 말해야 합니다. 그들은 그녀에게 긴급한 의료/심리적 도움을 받도록 하는 데 가장 적합한 위치에 있을 가능성이 높습니다. 그녀의 안전이 절대적인 우선순위입니다.
Q: 친구가 가족에게 말하지 말라고 약속하게 했다면 어떻게 해야 하나요?
A: 누군가의 생명이 위험에 처했을 때 비밀 유지 약속은 적용되지 않습니다. 친구에게 깊이 염려하기 때문에 더 많은 지원을 받아야 한다고 설명하세요. "당신을 안전하게 지켜줄 수 있는 사람에게 말해야 해요"라고 말할 수 있습니다.
Q: 어떻게 가족에게 말해야 하나요? 무엇이라고 말해야 하나요?
A: 비공개적으로 그리고 가능한 한 빨리 연락하세요. 직접적이고 동정심 있게 말하세요: "[친구 이름]이 정말 힘들어하고 있고, 삶을 끝내는 생각을 하고 있다고 저에게 말했습니다. 전문가의 도움이 필요합니다."
