Przykro mi słyszeć o sytuacji Twojej przyjaciółki. Ważne jest, abyś wiedziała, że pomoc w odebraniu sobie życia jest przestępstwem, więc cieszę się, że nie poprosiła Cię o to.
Rozmawiałem o Twoim liście z Andrew Balfourem, psychologiem klinicznym i psychoterapeutą. Zauważył on głębokie poczucie lęku, straty i żalu w Waszej sytuacji, co musi być bardzo trudne dla Was obojga. Twoja przyjaciółka prawdopodobnie boi się, że stanie się bezradna i zależna, a trzymanie tabletek daje jej poczucie kontroli. Zwierzając się Tobie, wyraża swój strach.
Balfour wyczuł również, że czujesz się obciążona tą odpowiedzialnością i nie wiesz, co robić. Zasugerował, abyś znalazła kogoś zaufanego – przyjaciela lub terapeutę – z kim mogłabyś porozmawiać o własnych uczuciach. Przelewanie tych emocji na słowa może pomóc złagodzić konflikt i stworzyć przestrzeń do zrozumienia głębszych lęków. Wtedy będziesz mogła zastanowić się, jak najlepiej ją wspierać.
Pomocne może być również skontaktowanie się z lokalnym zespołem opieki paliatywnej. Mogą mieć kogoś, kto porozmawia z nią w delikatny, ogólny sposób, aby pomóc jej się uspokoić – choć ważny jest odpowiedni moment, aby nie wywołać większego niepokoju. Czy w jej zespole medycznym jest ktoś, kto mógłby zaoferować wsparcie psychologiczne lub skierować ją do specjalisty?
Na razie możesz ją wspierać, po prostu będąc przy niej i słuchając. Wyraźnie bardzo Ci ufa, a to niezwykle cenne. Gdybyś powiedziała innym, czym się z Tobą podzieliła, mogłabyś zniszczyć to zaufanie. Zabranie tabletek nie zagwarantuje jej bezpieczeństwa – mogłaby znaleźć inny sposób. Dlatego nie polecam informować jej rodziny lub lekarza bez jej zgody.
Balfour wspomniał, że mogłabyś ogólnie zapytać jej dzieci, wyrażając troskę bez zdradzania jej zwierzeń. I proszę, pamiętaj też o zadbaniu o siebie – to duży ciężar do udźwignięcia.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, potrzebuje wsparcia emocjonalnego, pomoc jest dostępna:
- W Wielkiej Brytanii i Irlandii skontaktuj się z Samarytanami pod numerem 116 123 lub napisz na jo@samaritans.org lub jo@samaritans.ie.
- W USA zadzwoń lub wyślij SMS-a pod numer 988 do Krajowej Linii Kryzysowej ds. Samobójstw i Kryzysów. Możesz też porozmawiać online na 988lifeline.org.
- W Australii skontaktuj się z Lifeline pod numerem 13 11 14.
- W przypadku innych międzynarodowych linii wsparcia odwiedź befrienders.org.
Annalisa Barbieri co tydzień udziela porady w sprawie osobistego problemu czytelnika. Aby poprosić o jej wskazówki, wyślij pytanie na adres ask.annalisa@theguardian.com. Należy pamiętać, że Annalisa nie może odpowiadać osobiście, a wszystkie zgłoszenia podlegają naszym warunkom.
Ostatnią serię jej podcastu można odsłuchać tutaj. Komentarze do tego artykułu są moderowane wstępnie, aby utrzymać skupienie rozmowy. Publikacja komentarza na stronie może się opóźnić.
Często zadawane pytania
FAQs Moja przyjaciółka ma raka i mówi o odebraniu sobie życia
Zrozumienie sytuacji
Pytanie: Co to znaczy, gdy moja przyjaciółka z rakiem mówi o odebraniu sobie życia?
Odpowiedź: Często oznacza to, że przeżywa skrajny stres emocjonalny lub fizyczny i czuje się beznadziejnie. To poważny sygnał, że potrzebuje natychmiastowej pomocy profesjonalnej i wsparcia, a nie tylko przelotna myśl.
Pytanie: Czy to normalne, że osoba z rakiem ma takie myśli?
Odpowiedź: Chociaż uczucia smutku, strachu i lęku są powszechne, aktywne myśli lub rozmowy o samobójstwie są kryzysem zdrowia psychicznego. To znak, że osoba cierpi ponad to, z czym może sobie poradzić sama.
Twoja rola i odpowiedzialność
Pytanie: Czy jestem odpowiedzialna za bezpieczeństwo przyjaciółki, jeśli mi to powiedziała?
Odpowiedź: Nie jesteś odpowiedzialna za jej działania, ale masz moralny i często prawny obowiązek potraktować jej słowa poważnie i uzyskać pomoc. Stajesz się kluczowym ogniwem do zasobów ratujących życie.
Pytanie: Czy powiedzenie komuś zniszczy zaufanie mojej przyjaciółki?
Odpowiedź: Może tak się wydawać, ale ochrona jej życia jest ważniejsza niż poufność. W kryzysie zaufanie jest redefiniowane przez troskę i bezpieczeństwo. Większość osób w kryzysie docenia później interwencję.
Pytanie: Co mam powiedzieć przyjaciółce bezpośrednio, gdy tak mówi?
Odpowiedź: Słuchaj bez osądu, wyraź troskę i zapytaj wprost: "Czy myślisz o odebraniu sobie życia?" Następnie nie zostawiaj jej samej i pomóż jej skontaktować się z pomocą.
Zaangażowanie rodziny
Pytanie: Czy powinienem powiedzieć jej rodzinie?
Odpowiedź: Tak, powinieneś natychmiast powiedzieć zaufanemu członkowi rodziny lub jej głównemu opiekunowi. Są oni prawdopodobnie najlepiej przygotowani, aby zapewnić jej pilną pomoc medyczną/psychologiczną. Jej bezpieczeństwo jest absolutnym priorytetem.
Pytanie: Co jeśli przyjaciółka kazała mi obiecać, że nie powiem jej rodzinie?
Odpowiedź: Obietnica zachowania tajemnicy nie obowiązuje, gdy czyjeś życie jest zagrożone. Wyjaśnij przyjaciółce, że ponieważ bardzo Ci na niej zależy, musisz zapewnić jej więcej wsparcia. Możesz powiedzieć: "Muszę powiedzieć komuś, kto może pomóc Ci zachować bezpieczeństwo."
Pytanie: Jak powiedzieć rodzinie? Co mam powiedzieć?
Odpowiedź: Skontaktuj się z nimi prywatnie i jak najszybciej. Bądź bezpośrednia i pełna współczucia: "[Imię] naprawdę się zmaga i powiedziała mi, że ma myśli o odebraniu sobie życia. Potrzebuje profesjonalnej pomocy."
