Film

"我在这小便池前与希斯·莱杰告别":探访特里·吉列姆电影的重要取景地。

藏在考文特花园小巷深处,一栋昔日香蕉仓库的外墙上悬挂着蓝色铭牌,上面写着:"蒙提·派森,电影制作人,1976–1987年居于此。"这块铭牌极易被忽视——它并未像多数铭牌悬挂在视线高度,而是钉在二楼外墙,仿佛蓝色铭牌委员会对自己这个非常规玩笑失去了信心。又或许这是约翰·克立斯亲手安装的。 特里·吉列姆如期而至,我立刻被他那件像是用毯子碎布拼缀而成的外套吸引。"我也很喜欢这件,"他说,"三十年前在纽约二手店淘的。"在他即将迎来八十五岁生日之际,我们即将漫步伦敦,重访他职业生涯中的重要地点。 他确认了铭牌上的年份无误。1975年他与特里·琼斯联合执导的《蒙提·派森与圣杯》大获成功,团队资金变得宽裕。于是他、迈克尔·帕林和特效专家朱利安·道伊合租下这栋建筑。底层用于录制蒙提·派森专辑,楼上工作室则制作了《万世魔星》的特效,比如宇宙飞船坠毁场景。"我们去当地魔术店买来爆炸雪茄,倒出火药,再打破灯泡放在灯丝上,"他笑着回忆道。吉列姆时常发出顽童般的窃笑——我原以为会见到个脾气古怪的老头。"在家确实如此,"他承认,"现在算是表演。" 这片街区已变得高档许多。他怀念起曾在此准备热狗摊车再推往莱斯特广场的母子:"他们脏兮兮的,完全是狄更斯笔下的人物。我当年深爱这里。"附近曾有传统工匠用锤击钢材制作铠甲,这场景恍若他电影中的画面,但1978年《纽约时报》确实报道过考文特花园的铠甲匠人。如今这里遍布精品咖啡馆与发廊,派森旧仓库变成了尼尔斯药妆店,正在装修中。工人注意到凝视铭牌的吉列姆,询问其身份。"特里·吉列姆,"他答道。对方点头却未露相识之色——终究是错代的相逢。 1968年吉列姆从美国乘船抵英后加入电视小品剧《蒙提·派森的飞行马戏团》,事业由此起飞。我问他是曾感到格格不入。其他成员皆出身牛津剑桥,而他自称"明尼苏达乡下来的寡言农场男孩",却拥有动画创作的天赋。 "我当时满怀敬畏,"他说,"他们言辞机敏,演技精湛。而我只会剪剪贴纸瞎捣鼓。但我们的幽默感共鸣,尽管我的更视觉化。这就是派森的精髓:六人间的化学反应。我们争执分歧,却共同创造难以言喻的魔力。"谁曾想到,唯一缺失的竟是一只巨足踩踏的动画? 最初仅被列为动画师的吉列姆,很快成为派森核心成员,联合执导《圣杯》后开启个人电影创作新章。我们驻足的这栋建筑见证了他剪辑1985年反乌托邦奇幻片《巴西》,并为前作《时间劫匪》选角——这两部与《吹梦巨人》共构他的"想象力三部曲"。漫步闲谈间他坦言:"幸好我不像克立斯或帕林那么容易被认出。"但他仍享受与人交流,驻足与配钥匙亭里的女士寒暄:"继续切钥匙吧。" 吉列姆患有命名失语症,难以记起物体名称。有段时间他甚至忘记妻子名字——玛吉·韦斯顿,她曾是派森剧组的化妆师。他感叹衰老如同退化:"我正变回上帝造亚当用的泥土。亚当首做什么?为万物命名。而我正反向而行——抹去所有名称!"这种症状或许与他近期中风有关。当时他未意识到是中风,以为视力衰退,还趣谈撞见隐形人的经历。 我们下一站是圣马丁巷的伦敦大剧院。行程按地点而非时序安排,故时间跳至2011年他在此执导柏辽兹歌剧《浮士德的天谴》。"我对歌剧一无所知,"他承认,"此生最多看过一两部。"但他仍接下项目,将背景设为纳粹德国,巡演至柏林时不得不弱化希特勒形象:"他们难以接受浮士德与醒目希特勒共处地狱。" 保安迟疑是否放行,或许不信这位留着鼠尾辫、穿着破旧拼布外套的老人曾在此执导歌剧。待工作人员电话确认时,吉列姆说:"带你去个方便的好地方",闪身钻进小巷。 呃,气味确实刺鼻。幸好我们未添新味,他只是想展示真实的伦敦角落。这与我们最终进入的爱德华时代奢华剧院形成强烈对比。他的《浮士德》大获成功:"我很自豪——41%观众是首次观剧,穿着牛仔裤就来。最开心是收官日售票处排队长龙引发斗殴,当时我想:成了!" 前往终点的路上,吉列姆将人生比作童话:"国王骑士各司其职,总被绑架的贞洁少女,埋伏的女巫,应有尽有。" 他的收官作《杀死堂吉诃德的人》因资金断裂耗时二十五年才完成。"后来我女儿结识一位晚年暴富的女士。她长期关注我的事业——或者说缺乏事业——直接给了三百五十万欧元。仙女教母降临了,'特里,你要去舞会了!'" 我们未至舞会,却来到克勒肯维尔的马蹄酒吧。2008年他在此拍摄《帕那索斯博士的奇幻秀》。影片讲述巡回剧团故事,克里斯托弗·普卢默饰演的团长既睿智又天真,带着吉列姆的影子。但吉列姆自称更似堂吉诃德:"这人以更高尚美好的方式看待现实,不断失败跌倒,却始终重新站起。这就是人生挑战。" 酒吧老板理查德热情欢迎吉列姆,清晰记得《帕那索斯》怪诞剧团到访往事。但阴霾笼罩该项目:希斯·莱杰亦是主演——这是他的遗作。吉列姆带我到男厕指认最后交谈处:"我当时站这解手,希斯进来站在那头,"他指向小便池另一端,"我正畅快,他喊'特里'。转身看见他戴着滑稽面具和小丑妆。他说:'我们不该这样见面'。多特别的告别。" 两日后莱杰在纽约公寓意外用药过量逝世,年仅二十八岁。吉列姆总觉得他更显沧桑:"认识他的人都说他年轻躯体里住着古老灵魂。他注定成为同代最杰出演员,具备一切特质,因温暖个性深受爱戴。他的魅力多层次展现——聪明绝顶,能满足你对演员的所有期待。" 后来吉列姆在温哥华拍摄"幻象镜"场景时接到莱杰死讯:"我当时只想死去。"他本欲放弃项目,最终被说服继续。团队保留莱杰已拍镜头,邀请他三位好友——约翰尼·德普、科林·法瑞尔与裘德·洛——接演角色变身后的版本。影片最终献给莱杰。 被问及是否思考死亡时,吉列姆答:"毫不担心。当然每天都会想,用有趣的方式。只是不想家人插队——我必须是第一个。"他在遗嘱中规划好后事:他们在意大利普利亚乳房状山丘顶端有栋房子,"我要葬在景观最美处。用纸棺入土,在胸口种棵橡树苗,让我长成橡树。多美。" 这构想确实绝美——或许美得有些不合时宜,反倒相得益彰。或许某天会有巨足踏来将其踩碎…… 电影制作人、蒙提·派森元老特里·吉列姆将于10月29日出席卫报特别活动,回顾其非凡人生与五十载从影生涯。活动在伦敦卡多根厅现场举行并同步线上直播。可通过文末链接订票。 本文于2025年10月21日更新。前版在讨论《帕那索斯博士的奇幻秀》时误配《格林兄弟》片场照,该图片已替换。 常见问题解答 以下是关于"我在这个小便池前与希斯·莱杰告别:特里·吉列姆重要地点漫步"的常见问题清单 基础入门问题 问:这次特里·吉列姆重要地点漫步的主要内容是什么? 答:这是带领游客探访特里·吉列姆电影真实取景地的导览游或自助步行路线,重点关注这位标志性电影导演在布拉格、伦敦等城市的拍摄场地 问:"我在这个小便池前与希斯·莱杰告别"这句话有何含义? 答:这是特里·吉列姆在《帕那索斯博士的奇幻秀》拍摄期间,于布拉格某公共小便池前与希斯·莱杰作别时留下的令人难忘的诙谐语录 问:这条路线通常会包含特里·吉列姆的哪些电影场景? 答:主要聚焦《帕那索斯博士的奇幻秀》取景地,同时常涵盖《十二猴子》《格林兄弟》等其他经典作品的拍摄地点...
Life and style

我沿着山坡滚落,心知唯一的生机便是拖着受伤的身躯抵达安全之地,否则将在严寒中丧命。

1982年5月,让·明奇拉特与男友肯恩登顶美国本土最高峰惠特尼峰。他们刚完成历时一个月、全长223英里的约翰缪尔步道穿越之旅,一路滑雪徒步穿越加州内华达山脉。虽然旅程充满装备损坏、遭遇黑熊和雪崩等艰难险阻,却也激动人心。22岁的让体格强健,是经验丰富的徒步者,自幼擅长滑雪,曾在蒙大拿州担任公园管理员。她与大学相识的肯恩为此次远征进行了多次小型探险训练。 暴风雪来袭时,他们改道更陡峭的下山路。肯恩用冰镐固定时失控跌落800英尺。让强忍担忧专注下撤,发现男友竟奇迹般毫发无伤——他的背包在坠落时脱落,正爬下岩架寻找绳索。 天色渐暗,精疲力竭的让权衡是否需要绳索。见肯恩轻松下攀,她为降低风险扔下滑雪板,摘掉连指手套以求更稳抓握。但背负15公斤背包、穿着笨重滑雪靴的她很快举步维艰,身高劣势更令她难以寻找着力点。寒冷、饥饿加上惊魂未定,她最终卡在岩壁上下不得,颤抖的双臂再也支撑不住。 “我感到绝望,”她回忆道,“最后想着‘上帝,别让我坠落’。”昏迷前,她听见头颅撞击岩石的闷响。肯恩目睹她坠下悬崖,冰镐在花岗岩上擦出火花。“坠落时我的世界陷入黑暗,”让说,“没有疼痛只有撞击声,没有人生走马灯——只有虚无。” 苏醒时,肯恩正拖着她在雪地前行。她屡次尝试行走却不断跌倒,勉强行进半英里后扎营。“我知道伤势严重,”现年65岁、住在科罗拉多的让讲述这段磨难时依然开朗,当时她头部臀部受伤,脊柱骨折,骨盆碎裂,内出血不止,“我虚弱迷失,只能努力保持直立。” 暴风雨渐歇时,一束金色夕阳穿透云层照亮罗素峰。“我记得当时想:‘这或许是我临终前最后的景象。’” 帐篷里,明奇拉特突然清醒:“我经历了所谓的死亡造访,仿佛有存在逼近。”她感到沉重阴影笼罩身体,不带威胁却令人平静。“回想起来,那是生命力量开始脱离躯体的时刻。我向自己承诺:若能活到黎明,定要追寻最宏大的梦想。”对她而言,这意味着前往喜马拉雅山脉。“不知为何,我告诉自己‘只要撑到天亮就会好转’,但显然我需要活得更久。” 因形状尺寸酷似棺椁,他们戏称帐篷为“棺材”——此刻这个称呼令人毛骨悚然。“暴雪掩埋了帐篷,内部狭窄黑暗。”明奇拉特在剧痛中无法挪动身体,只能反复默念:“我要活下去。” 他们在暴风雪中困守帐篷两天三夜。肯恩无法独自离山求援,两人必须共同携带装备下撤——单日行程无法抵达安全地带。 尽管看似不可能,明奇拉特决心离开。“收拾行装时我没有回望营地,不想再看那个地方,只想向前。” 她带着重伤虚弱身躯,面对乱石积雪的山口、4800英尺深的峡谷,以及融水急流与茂密植被的重重险阻。“没错,我背着15公斤背包,断裂的脊柱骨盆承重,臀部伤口已出现坏疽。”她轻笑道,“这很可怕,但只要不纠结距离与地形险峻——高海拔仍是严冬——我就一步步前进。有时跌倒再爬起。不尝试必死无疑,若终将死亡,我也要竭尽全力求生。” 融雪形成的暗坑令她屡屡跌倒,剧痛撕裂伤残之躯。有段时间她只能在雪地爬行缓解背痛。 最艰难的是穿越齐膝深的冰川槽。她必须忽略骨盆与背部的剧痛,反复在深雪中抬脚迈步。“那是钻心的疼痛,但你知道必须重复。记得我不断祈祷,在脑海中勾勒喜马拉雅:‘这就是你历经磨难的意义——你将亲眼见证那些山峰。’” 多年后饱受慢性疼痛折磨时,她偶尔希望自己未曾生还。“我知道脊柱断裂,虽不清楚细节,但极度害怕脊髓损伤导致瘫痪,最终冻死在雪洞。” 精疲力竭的他们当夜再度扎营。次日抵达步道时,“我左摇右晃地跌倒,脸朝下栽进泥土又挣扎爬起。虚弱得像个蹒跚醉汉。那时肯恩...帮我背了包。我不断想‘近在咫尺,却可能功亏一篑。或许就死在这里’。但每当这念头浮现,我就用‘你要去看喜马拉雅’来平衡,命令自己起身行走。” 肯恩在最后路段将她背到步道尽头的停车场。意识到救援临近时,剧痛猛然袭来。“我猜自己一直在无意识压抑痛苦。”她爆发出坠崖五天来的首次哭泣,“此前不敢流泪,怕情绪决堤导致死亡或放弃。” 明奇拉特仍处于失血、虚脱与休克危险中。肯恩拦车送她就医,诊断显示:脊柱多处断裂,尾骨粉碎,耻骨髋部骨折。她必须切除臀部坏疽组织,膀胱损伤需导管排尿。 此后数月她在母亲家卧床康复。医生断言她再难徒步,这反而坚定了她的决心。不到两年,她几乎恢复常态,重新与肯恩登山滑雪。当肯恩获聘科罗拉多公园管理员后,他们迁居结婚——明奇拉特也成了公园管理员。 他们从未谈论山难,肯恩还要求她守口如瓶。“我一直不解,”明奇拉特说,“或许他无须自责却感到内疚——做错误决定的是我,也可能他难堪。”他们相伴25载,经历多次探险后于2003年分手,而事故沉默成为“心结”。“我本不该容忍,这确实阻碍了疗愈。离婚后我才能更向前。”肯恩于2013年去世。 坠崖仅两年后,明奇拉特果真见到喜马拉雅——带着一次性导管(膀胱仍未康复)完成七周徒步。随后她开始在尼泊尔组织导游团。 九十年代末,旧伤导致慢性疼痛发作,她的身体与生活渐趋崩解。此后二十年疼痛反复,有时数英尺都踉跄难行,需卧床数月。“这是巨大抗争,”她说,“我常蜷缩床上嚎啕,感到绝望,甚至希望自己未曾生还。” 如同当年山巅帐篷里的坚持,明奇拉特开始训练心智。尼泊尔之行让她对佛教产生兴趣,决定将卧床岁月“转化为禅修闭关。我诵经、观想、修习慈悲,想着比我更困苦的人们——因为你以为世界围着自己转,实则不然。我憧憬想做的事,以此怀抱渡过难关的希望。”朋友们的帮助让她领悟:“我学会从惠特尼峰汲取力量——既然度过至暗时刻,就能战胜下一次挑战。” 她自创拉伸操与锻炼计划,幸遇善解人意的医生。接受心理咨询时,治疗师建议她写书。2017年出版的《倘若活到黎明》写作过程极具疗愈性,迫使她彻底消化这段经历。 2013年,明奇拉特与伴侣保罗、友人乔纳森重返惠特尼峰——两位都是资深登山者。数日行程既为寻找遗弃的滑雪板,也为直面恐惧。在紧急营地旧址,乔纳森在百米内发现滑雪板。她认出那是肯恩的而非自己的。拾起断裂的雪板,她仰望悬崖,站在当年濒死之地感受时空交错。情绪洪流中她泣不成声,愤怒与悲伤的嘶吼却带来释放——那是真正净化的时刻。 伫立山间,她意识到自己从未真正释怀。数十年来她为错误决定自责,此刻明白需要接纳、宽恕并继续前行。她也认识到自己穿越磨难的力量:“你几乎不可能地完成了这一切。你做到了。” 常见问题解答以下是基于山地坠落求生情景的常见问题清单 山地坠落生存指南 初级 定义类问题 问1:从山坡滚落意味着什么?...
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《无人知晓的女孩》——弗吉尼亚·罗伯茨·朱弗雷回忆录评述:一部揭露权力腐败与人性摧残的泣血证言

在她名为《无主之女》的回忆录中,弗吉尼亚·罗伯茨·朱弗雷——这位杰弗里·爱泼斯坦案中的维权者与幸存者(爱泼斯坦已于四月自杀身亡)——直面了比性侵更为阴险的黑暗。在开篇详述童年遭受性虐待的惨痛经历后,她写道:"我知道这些内容令人难以承受,但请坚持读下去。"当叙述爱泼斯坦首次强迫她与某位亿万富翁发生关系时,她补充道:"我需要喘口气,想必您也是。" 全书贯穿著朱弗雷以魅力化解尴尬、以歉意缓和气氛、以打破第四面墙的俏皮话纾解读者不适的叙事策略。这无疑是一部关于权力、腐败与产业化性侵的控诉之作,深刻揭示了体制如何屡屡包庇施暴者。2019年爱泼斯坦在候审期间于狱中自缢,其同谋吉斯莱恩·麦克斯韦因性交易罪被判20年监禁——这些司法成果很大程度上得益于朱弗雷的证词。但本书更记录了一个自觉需要争取读者的年轻女性,如何最终成为英雄的蜕变。 她的顾虑并非空穴来风。41岁离世的朱弗雷与记者艾米·华莱士共同完成了这部犀利深刻的回忆录,她深知性暴力受害者最好不过被怜悯,最坏则遭诋毁(《每日新闻》标题曾称:"爱泼斯坦指控者非性奴,实为贪财荡妇,旧友如是说")。 笔者带着两个问题翻开本书:其一,是否揭示了所谓"爱泼斯坦名单"——那份记载着朱弗雷等人被输送给的权贵名册?最接近新指控的,是她对某位"政客兼前部长"的描述:对方几乎将她掐至昏迷。她坦言此人权势滔天不便指名(当她向爱泼斯坦诉说对方暴行时,只得到冰冷的回应:"这种事难免")。 其二,本书会否让正在德州低设防监狱服刑、试图借助特朗普总统谋求减刑的麦克斯韦处境更艰难?(她的最新上诉已于本月早前被驳回)朱弗雷的叙述很可能令其减刑希望愈发渺茫。正是麦克斯韦——她坚持让女孩们称其"G姐"——在2000年相中于海湖庄园更衣室工作的16岁助理朱弗雷,将其带往爱泼斯坦宅邸进行"按摩面试"。当天朱弗雷即遭爱泼斯坦性侵,麦克斯韦不仅参与此次暴行,更在后续侵害中变本加厉。"三人性爱时她开始抽打我,"朱弗雷写道,"若我抱怨,她便施加更多伤害。" 由此引出第三问:既知内容残酷,为何仍要阅读?笔者听闻有人以"心理承受不了"推拒——这恰是受害者最不该听闻的措辞。尽管书中内容令人窒息,但它以清醒视角必要地揭示了性犯罪者的运作机制。朱弗雷曾担心自己被性侵与贩卖的经历会让读者产生隔阂,这种忧虑并未成真。叙事完成了法律证词无法企及之事:将我们带入现场,使"受害者"这个法律定义化作鲜活生命——她就像我们认识的任何女孩,就像我们自己,照亮了那些看似"自由"却深陷贩卖泥沼的生存实相。 自六岁起遭受性侵的朱弗雷写道,遇见爱泼斯坦时"我早已习惯违背意愿的性化生存,靠顺从苟活。我是个讨好型人格,即便代价惨重。十年来,男人们用'爱情'伪装暴行。爱泼斯坦与麦克斯韦深谙如何利用这种扭曲的脆弱。" 她对安德鲁王子的指控——包括在爱泼斯坦岛上群交派对中的三次性接触——将其描绘得愚蠢而丑陋:"我们褪衣入浴缸,但亲王急着转战床榻...整个过程不到半小时。"安德鲁王子全盘否认朱弗雷所言,坚称未曾见面更无性关系。但读完本书,笔者注意力已从亲王转向爱泼斯坦纽约豪宅的常客——那些朱弗雷声称在晚宴邂逅的权贵名流。 不禁要问:这些人认为17岁少女出席宴席所为何事?唯有梅琳达·盖茨(她见过爱泼斯坦一次,后称此事导致与比尔·盖茨离婚)似乎洞察端倪。朱弗雷引用其会后声明:"进门即悔,此人卑劣,实乃恶魔化身。"这种清醒连麻省理工教授们都未能保持——在爱泼斯坦被定罪性犯罪后,他们仍长期接受其咨询。 令朱弗雷自豪的是她终将爱泼斯坦与麦克斯韦绳之以法。但对任何性暴力幸存者而言,康复之路已属艰难,公开对抗施暴者更是难如登天。华莱士在书中详述了朱弗雷生命最后数月:健康恶化且疑遭澳籍丈夫罗伯特·朱弗雷家暴(因其律师以诉讼未结为由拒绝置评)。4月1日朱弗雷致信华莱士:"我衷心期望此书能出版,无论我发生什么。"三周后,她被发现在澳洲偏远农场离世,留下三个孩子。 2009年对爱泼斯坦的诉讼中,朱弗雷的律师指出性侵致其"丧失享受生活的能力",伤害之深已成永久创伤。这部重要、勇敢却遗憾成为遗作的回忆录亦给人如是观感。弗吉尼亚·罗伯茨·朱弗雷所著《无主之女:幸存者的抗争史诗》由双日出版社出版。 常见问题解答 以下是关于弗吉尼亚·罗伯茨·朱弗雷《无主之女》书评的常见问题解答,内容清晰简洁,语气自然 基础通用问题 1 《无主之女》主要内容是什么? 这是弗吉尼亚·罗伯茨·朱弗雷的回忆录,详细记录了她作为性贩卖幸存者的经历,揭露了杰弗里·爱泼斯坦及其权贵同伙(包括吉斯莱恩·麦克斯韦)的恶行 2 弗吉尼亚·罗伯茨·朱弗雷是谁? 她是爱泼斯坦案的关键举报人与受害者,其证词对将麦克斯韦绳之以法至关重要,并牵涉其他权势人物 3 这本书仅关于爱泼斯坦吗? 虽然爱泼斯坦是核心人物,但本书重点在于弗吉尼亚的个人幸存史、纵容犯罪的腐败体系及其漫长的正义抗争 4 阅读本书是否令人不适? 是的,书中包含直白残酷的性侵描写、心理操控与创伤叙述,情感冲击强烈但意义重大 5 为何推荐阅读? 它提供了幸存者视角的第一手关键叙述,揭露庇护施暴者的权力与腐败体系,是一部展现韧性的震撼之作 深度进阶问题...
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让我摆脱失眠的关键转变:在饱受严重失眠困扰后,我意外发现了一个虽令人不适却极为有效的解决方法。

多年来,我一直认为睡眠就像解开魔方或阻止发际线后退那样难以掌控。我尝试过各种让大脑安静的方法:药物、冥想训练、昂贵的助眠茶饮,全都无济于事。事实上,这些所谓的解决方案反而让我的失眠变本加厉。偶尔当我即将入睡时,一阵如释重负的狂喜又会猛然将我惊醒,徒留更深的挫败感。越是努力追求睡眠,睡意就越是逃之夭夭。 某个深夜,当我正用英国特种空勤团的呼吸放松法强迫自己入睡时,突然选择了放弃。显然强求睡眠不适合我——我读遍睡眠指南,试尽各种方案,情况却毫无转机。既然大脑抗拒一切休眠指令,何必夜夜浪费数小时与之对抗? 真正的关键在于清醒躺着时该做什么。我发觉真实罪案播客正是半梦半醒状态的完美伴侣,持续的单人叙述能让大脑进行被动接收。 此前我从未理解播客的吸引力——它们似乎只是处理琐事时的背景音。但很快我就完全沉浸其中,开始研究2010年代大学校园邪教激增的现象。 次日清晨,我发现自己竟在聆听暗黑故事时不知不觉沉入梦乡。历经百般尝试后才发现,唯一没试过的方法就是停止努力——而恰恰是这种放任奏效了。 如今每夜我都会选择新的惊悚故事,每夜都能毫不费力地安然入睡。对多数人而言,入睡已如同备考或精进技能,实则恰恰相反:越是专注在意,就越难成眠。 多数失眠者追求禅意般的宁静助眠,不会构想连环杀手或暴力破门。但尽管听起来阴森,真实罪案对我而言比数羊有效得多。或许关键不在于竭力放松,而在于停止用力过猛。 常见问题解答 在饱受严重失眠困扰后,我意外发现了一个虽显诡异却极其有效的解决方案 初级问题 1 您所说的诡异方案指什么? 这是通过想象枯燥重复的精神场景来抑制思绪翻腾的方法。之所以称为诡异,是因为这种单调过程近乎煎熬,但正因它占据大脑却不产生刺激,反而能促成睡眠 2 思考无聊事物为何有助睡眠? 失眠时思维常陷入焦虑漩涡。枯燥的重复性心理任务能迫使大脑专注平凡事务,从而平息内心杂音 3 需要特殊设备或药物吗? 完全不需要!这是纯天然的心理技巧,仅需动用想象力 4 这种方法安全吗? 绝对安全。这只是认知游戏而非物理干预,若发现加重焦虑随时可改用其他方法 5 能否举个简单范例? 经典示例是想象自己在黑板上反复书写同一个字,缓慢擦除后再重新书写——重点在于杜绝情节、趣味和意义 进阶实践问题 6 为何称其为诡异煎熬? 因为主动迫使大脑感受无聊会带来精神煎熬,尤其在习惯思绪奔涌时。必须突破初始的抗拒感才能见效 7...
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"从失败中汲取智慧":探访104岁棋手曼努埃尔先生

曼努埃尔·阿尔瓦雷斯·埃斯库德罗学会国际象棋的那一年,法西斯炸弹落在格尔尼卡,这场悲剧被巴勃罗·毕加索以巨幅单色画作永恒定格。同年,"兴登堡"号飞艇在莱克赫斯特上空燃起熊熊烈焰,约翰·斯坦贝克则出版了其中篇小说《人鼠之间》。 九十年后,阿尔瓦雷斯对象棋的热情与日俱增。某个周六上午十点多,这位104岁的马德里老人——据信是全球在册现役棋手中最年长者——在城市南郊走下公交车。借助自制的助行器,他缓缓走向每周对弈的文化中心。尽管听力随岁月衰退,被瓦尔德贝纳多象棋俱乐部棋友们亲切称为"曼努埃尔先生"的他,依然保持着敏锐记忆与幽默感。 那辆凝聚他工程学背景的助行器,正是他的亲手之作。"我十六岁左右跟哥哥学会下棋,"他在棋盘前坐定,回忆道。这个堆满健身垫和运动球的房间兼作健身空间,"当时觉得他厉害极了,其实我俩都是门外汉。" 直到数年后一位同事向他挑战,并指出他尚有诸多不足,阿尔瓦雷斯才意识到自己的浅薄。经历多次艰苦磨砺——包括学习王翼弃兵穆齐奥变例——他的棋艺开始精进。正如设计轻便助行器能发挥工程专长,象棋则让他纵情徜徉于数学与解题的天地。 虽然坚信象棋有助于保持思维敏捷,但阿尔瓦雷斯认为最珍贵的馈赠是棋枰带来的情谊。"最令我珍视的是通过象棋结交的所有朋友,"他说,"那么多挚友——至今仍是。"他所有的工程系同窗都已离世。与同学们相似,年少时历经战火的阿尔瓦雷斯(曾自忖若能活到八十岁便是幸运)不仅幸存下来,更迎来婚姻、养育三名子女,并拥有两位孙辈和两位曾孙。 "我在马德里经历内战,那是段恐怖岁月,"他回忆道,"饥荒遍地,炮火连天。父亲1937年因食道癌去世。"他将长寿部分归功于戒烟戒酒:一位活到98岁的兄弟从不吸烟,另两位吸烟的兄弟则较早离世。 阿尔瓦雷斯的生活乐趣朴素而克制:象棋、足球彩票和纸牌游戏——"虽然后者算无伤大雅的嗜好"。最近发作的痛风让他不得不减少火腿食用。曼努埃尔先生深受俱乐部130名会员爱戴,他们来自西班牙、叙利亚、黎巴嫩、保加利亚、阿塞拜疆、巴西和委内瑞拉。本月早些时候当地体育中心为他104岁生日举办的快棋赛,更彰显了整个象棋界对他的崇高敬意。 "他是我们心中非常重要的人物,主要因其珍贵品格,"俱乐部主席何塞·路易斯·乌塞达·阿拉戈内斯表示,"年轻时他总是第一个到场帮忙布置。现在虽力不从心,但即便百岁高龄时他也永远最早出现,会摆好所有棋具。对每个人他都有温暖的问候,这种值得被爱的人怎能不令人倾心?" 当与97岁高龄却精神矍铄的玛塞拉·明吉托·桑切斯对弈前,阿尔瓦雷斯难以想象若88年前兄长未曾引领他领略象棋的苦乐,人生将会如何。"定然枯燥至极,"他说,"象棋赐我无数挚友与欢愉。没有它,我的生命将彻底不同。" 棋道更赋予他乐于传承的智慧:"必须学会如何面对失败,"他郑重指出,"输棋能让你领悟良多。"那么,在黑白方格间历经无数战役后,最终启示是否是胜负本身并不重要?"不!"阿尔瓦雷斯朗声笑道,"我享受胜利。但若败北,也不会过分困扰。" 常见问题解答 以下是受104岁棋手曼努埃尔先生启发,围绕"从失败中汲取智慧"整理的常见问题集 基础篇 1 "从失败中汲取智慧"实际指什么? 意指失败与挫折能提供胜利无法赋予的独特而深刻的教益,它们精准揭示你的薄弱环节与待改进领域。 2 曼努埃尔先生是谁? 这位104岁棋手已成为精神象征,他的弈棋人生昭示着:无论棋局还是生活,每次失败都是成长的新契机。 3 失败不就是失利吗?何以具有建设性? 失败虽令人沮丧,却是直接的反馈机制:它凸显具体失误、策略缺陷或认知盲区,为后续提升指明方向。 4 失败时容易气馁该如何调整? 尝试转变思维:将失败视作数据收集过程。自问"我能从中领悟什么?",即可将消极情绪转化为建设性行动。 5 这个理念能应用于工作学习吗? 当然。无论是未达销售目标、成绩不佳还是项目失利,分析成因都是避免重蹈覆辙、实现未来突破的最优路径。 进阶篇 6...
Ukraine

泽连斯基在未能获得美国导弹后呼吁盟友避免对俄罗斯采取绥靖政策。

在未能获得远程战斧巡航导弹的情况下从美国返回后,乌克兰总统呼吁盟友不要对俄罗斯采取绥靖政策。弗拉基米尔·泽连斯基在持续数周请求获得该型武器后前往华盛顿,旨在利用阿拉斯加峰会未能推动和平进程后,特朗普对普京日益加深的不满情绪。 然而随着特朗普在近期加沙和平协议后将外交重心转向新方向,泽连斯基最终空手而归。这位乌克兰领导人在社交媒体发文称:“乌克兰永远不会用领土奖励恐怖分子的罪行,我们期待合作伙伴恪守这一原则。”他敦促欧美盟友采取坚定行动,并提议再次召开由欧洲主导的“意愿联盟”会议。 特朗普周四与普京进行长时间通话后,对达成协议表现出更乐观态度,双方同意不久后在布达佩斯会面。在白宫接待泽连斯基后,特朗普形容他们的讨论“非常有趣且亲切”,并补充强调他向两位领导人都表明了结束暴力并达成协议的必要性。 近几周随着冬季来临,莫斯科加强了对乌克兰民用基础设施的袭击,导致数千人供暖供电中断。泽连斯基通报称,仅本周俄罗斯就向乌克兰发射了超过3270架攻击无人机、1370枚制导炸弹及近50枚各类导弹。基辅方面周日确认乌克兰东部有两人死亡、十余人受伤。 乌克兰则通过加强打击俄罗斯西部边境地区及油气设施作为回应。周日发生的无人机袭击导致奥伦堡地区一座天然气处理厂停产,该厂负责处理来自哈萨克斯坦卡拉恰加纳克油田的供应。包括壳牌、埃尼和雪佛龙在内的西方能源公司持有该油田多数股权。 与此同时,俄军周日宣布占领了乌克兰顿涅茨克和扎波罗热地区的两座村庄。 常见问题解答以下是关于泽连斯基呼吁盟友避免对俄绥靖政策的常见问题及简明解答 基础理解与背景 1 核心问题是什么? 乌克兰总统泽连斯基在未能从美国获得特定远程导弹后,正敦促西方国家不要屈服于俄罗斯的要求。 2 泽连斯基所指何种导弹? 主要指陆军战术导弹系统(ATACMS),这类远程导弹可打击俄军后方纵深目标,破坏其补给线与指挥中心。 3 美国为何未提供这些导弹? 美国政府持谨慎态度,担心冲突进一步升级可能导致与俄罗斯的全面战争,同时也忧虑本国军火库存消耗。 4 此处的“绥靖俄罗斯”指什么? 意指通过向俄罗斯让步或削弱对乌支持来换取和平。泽连斯基指出,历史上对侵略政权采取绥靖策略终将失败,只会助长俄罗斯的侵略气焰。 战略与政治影响 5 泽连斯基为何强烈反对绥靖? 他认为任何允许俄罗斯保留所占领土的和平协议都不是真正的和平,这将奖励侵略行为、认可武力征服,并为俄罗斯重整军备发动更大规模进攻提供喘息之机。 6 西方绥靖俄罗斯有何风险? 可能助长俄罗斯威胁其他邻国的气焰,破坏基于规则的全球秩序,并向其他侵略国传递军事征服可作为政治手段的错误信号。 7 西方持续强力援乌有何风险? 主要风险包括战争长期化、军事经济援助造成的持续压力,以及意外或蓄意导致与俄罗斯直接军事对抗的可能。...
Language

意大利式的诅咒与德国式的创意:全球各地独特的骂人艺术。

当研究人员邀请全球各地的人们列举所能想到的所有禁忌词汇时,结果展现出惊人的文化差异。比如各国参与者列出的词汇数量悬殊:英国以英语为母语者与西班牙以西班牙语为母语者平均仅能想出16个,而德国人平均列出53个词汇,数量超出三倍有余。这些词汇从意为"对智力过敏者"的"intelligenzallergiker",到形容讨厌鬼的"睾丸精灵""hodenkobold"应有尽有。 研究者指出,这些发现揭示了社会禁忌领域——无论是咒骂、侮辱还是其他禁忌语——如何映照出定义不同文化的价值观、边界与演变中的规范。马德里内布里哈大学认知科学家霍恩·安多尼·杜尼亚贝蒂亚解释道:"这些词汇或轻或重都带有冒犯性,浸透着负面情绪或讽刺意味,但共同为每种文化的现实境况提供了观察窗口。" 针对西语与德语使用者的词汇量差距,杜尼亚贝蒂亚提出两种解释:德语能无限组合复合词的结构特性创造了更多选项,或其他语言使用者本身缺乏这类词汇储备,在非情绪化场景中更难调动记忆。 这项涵盖17个国家、13种语言(从塞尔维亚语到粤语、荷兰语)的研究还发现了其他规律。例如"屎"及其对应词汇在英语、芬兰语、意大利语等多种语言中位列常见禁忌词,但在法语、荷兰语、西班牙语和德语中未能进入前十。而侮辱女性的词汇如"婊子"则跨文化普遍存在。参与2024年该研究的杜尼亚贝蒂亚指出:"这折射出许多国家根深蒂固的性别歧视传统。这些词汇映照出女性遭受虐待、被排除在日常角色之外、被迫边缘化的社会现实。" 涉及私密或不雅话题的性相关词汇也频繁出现,表明对此类议题的普遍不适。像"女权纳粹"这类词汇则展现了语言如何随社会政治变迁而演变。研究人员发现,在匿名互动盛行的社交媒体时代,针对种族、宗教、性别或性取向的尖锐禁忌语使用正持续攀升。 研究主要作者、米兰比可卡大学心理学教授西蒙尼·苏尔皮齐奥最初预期会出现大量与教会相关的诅咒:"但令人惊讶的是,尽管亵渎词汇存在于所有语言,却仅在意大利语中成为最高频禁忌。"意大利参与者列出超过24个教会相关禁忌词,包括17种"该死的上帝"的变体。苏尔皮齐奥认为这与意大利同梵蒂冈的紧密联系及天主教传统影响有关,并强调"这正是文化社会差异塑造语言的典例"。他还指出侮辱对象存在文化差异:"每种文化都有贬损语,但针对目标因国而异。" 研究确认了几项普遍规律:男性与外向者比女性或内向者更常使用禁忌语;人们平均每两分钟谈话会出现一次咒骂,实际频率受语境、话题及对话者关系影响。苏尔皮齐奥特别指出禁忌语的独特双重性:"它们既能积极使用也能消极表达,这种特性在词汇中相当罕见。"研究者注意到这些词汇具有显著力量——既能造成伤害、挑战权威,亦可缓解压力、激发幽默。 苏尔皮齐奥还提及咒骂可能带来生理益处,他引用一项让参与者将手浸入冰水的研究:使用禁忌语者耐寒时间更长,表明这类词汇可作为情绪调节工具。禁忌语的多元适用性或许解释了为何尽管家长、教师和权威机构竭力抵制,它们仍能顽强存续。苏尔皮齐奥解释道:"通常语言中最常见的词最耳熟能详,但禁忌语正好相反——越是广为人知,在报纸、博客等平台的出现频率就越低。" 2022年研究显示使用禁忌语会深刻影响思维、行为与人际关系。学者在《对话》期刊撰文指出,咒骂曾一度被贬斥为纯粹的攻击性行为、语言能力低下或智力不足的表现,但日益增多的证据正在挑战这种偏见,促使人们重新审视咒骂的本质与影响。 常见问题解答 以下是关于意大利诅咒与德语创意咒骂的常见问题清单,力求清晰简洁、贴近自然表达 | 常见问题:意大利诅咒与德语创意咒骂 | |---| | **入门级问题** | | 1 最著名的意大利诅咒是什么?"Porca miseria"非常常见,字面意为"猪猡的悲惨",用于表达沮丧,类似"真见鬼" | | 2 德国人经常咒骂吗?德国人咒骂频率与他人无异,但其内容较少涉及宗教,更多聚焦疾病、排泄物及创意侮辱 | | 3 为何意大利诅咒常涉及宗教?意大利深厚的天主教历史使宗教形象与概念成为日常生活的强力组成部分,自然成为诅咒利器...
Paris

卢浮宫遭窃,技艺高超的盗贼掠走珍贵珠宝。

在巴黎卢浮宫发生的一起高度专业的盗窃案中,窃贼使用角磨机破开玻璃,从博物馆最华丽的展厅内盗走了"无价"历史珠宝。此次闯入的目标是阿波罗画廊——法国王室珠宝的珍藏地——内的两个玻璃展柜,迫使这座全球参观人数最多的博物馆当日紧急闭馆。 法国内政部长洛朗·努涅斯勘察现场后表示,被盗珠宝具有"不可估量的遗产价值",并称此次行动组织严密。窃贼于当地时间周日早上9点30分行动,仅用七分钟便得手逃离。 盗贼从施工区域接近博物馆,使用卡车和升降篮抵达建筑外围,随后用角磨机切割窗户进入。努涅斯判断作案者系经验丰富的团队,且显然经过事先踩点。三至四名嫌疑人逃离现场,警方正通过调阅监控录像调查其是否属于已知犯罪团伙。 虽然努涅斯未具体说明失窃珠宝品类,但阿波罗展厅珍藏有多顶历史王冠、冕状头饰及君主珠宝。博物馆随即疏散游客以保护现场,方便调查人员与法医团队开展工作。巴黎检察官办公室已立案调查。 法国文化部长拉希达·达蒂率先在社交媒体公布事件,称无人员伤亡,并确认有一件失窃品在馆外被寻回。其团队成员向法新社透露至少一人进入博物馆,但未就盗窃细节置评。 卢浮宫以"特殊原因"为由全天闭馆,未披露具体失窃物品。作为全球最大艺术中心,卢浮宫每年接待超800万游客,馆藏从古典雕塑至《蒙娜丽莎》等巨作。 今年早些时候,卢浮宫馆长劳伦斯·德·卡尔指出场馆存在过度拥挤、隔热不良、噪音渗漏及基础设施老化等问题,恐危及艺术品保护与观展体验,法国总统马克龙随后宣布将对博物馆进行重大改造。 常见问题解答以下是关于卢浮宫珍贵珠宝盗窃案的常见问题清单,采用清晰问句与直接回答的形式 基础通用问题 1 卢浮宫真的发生过珠宝盗窃案吗 是的。虽然1911年著名窃案中主要失窃物是《蒙娜丽莎》画作而非珠宝,但多年来该博物馆及其展品曾遭遇多起珠宝与文物盗窃及未遂盗窃事件 2 卢浮宫最著名的窃案是哪起 最著名的是1911年文森佐·佩鲁贾盗窃《蒙娜丽莎》案。该画作失踪两年多后才被追回 3 法国王室珠宝是否收藏于卢浮宫 是的。包括摄政王钻石与桑西钻石在内的多件法国王室珠宝均在卢浮宫阿波罗画廊展出 4 卢浮宫的王室珠宝是否曾遭窃 尽管曾发生盗窃未遂事件并触发警报,但卢浮宫珍藏的主要法国王室珠宝在现代未遭遇重大成功盗窃,其安保等级极高 进阶细节问题 5 卢浮宫目前采用哪些安保措施保护珠宝 卢浮宫采用多层次安保系统,包括防弹玻璃、振动传感器、压力板、红外光束、数千个摄像头,以及由安保人员与艺术保护专家组成的专职团队 6 191年《蒙娜丽莎》盗窃案的动机是什么 窃贼文森佐·佩鲁贾作为意大利爱国者,认为画作曾被拿破仑窃取应当回归意大利,同时亦存转售牟利意图 7 窃贼通常如何突破博物馆安保...
Prince Andrew

警方正在调查有关安德鲁王子要求一名官员获取弗吉尼亚·朱弗雷信息的指控。

伦敦警方正就安德鲁王子涉嫌滥用公权力的指控展开调查——据称在二人合影曝光前数小时,这位王子曾指示其由纳税人供养的警卫官搜集弗吉尼亚·朱弗尔的个人信息。周日曝光的邮件显示,安德鲁曾向警方警卫官提供朱弗尔的出生日期及美国社会安全号码,一名政府部长称这一情况"极其令人不安"。能源大臣埃德·米利班德向媒体表示这些指控值得调查,并强调"这完全违背了警卫官的正当职责"。 据《星期日邮报》披露,安德鲁在2011年曾致信时任女王新闻秘书副手的埃德·珀金斯,声称已指派贴身警卫官获取朱弗尔的详细资料。信中明确提及安德鲁向警官提供了她的出生日期与社会安全码,并坚称其在美国有犯罪记录。这封邮件发送时间恰在那张引发争议的安德鲁与17岁朱弗尔合影曝光前夕。朱弗尔家人否认她有任何犯罪记录,目前也无证据表明当事警官执行了该指令。伦敦警方发言人确认已关注到媒体报道,正在积极核查相关指控。 今年早些时候离世的朱弗尔生前指控,在遭到杰弗里·爱泼斯坦及其同伙吉斯莱恩·麦克斯韦贩卖期间,她17岁时曾三次被迫与安德鲁发生性关系。安德鲁因与爱泼斯坦的关系持续承受舆论压力,近期更被曝曾结识这名金融罪犯的其他受害者。上周五经与国王商议后,他宣布放弃约克公爵等所有王室头衔,不再使用殿下称谓及其他荣誉爵位。其前妻莎拉·弗格森同时放弃约克公爵夫人头衔,但两位公主女儿保留头衔不变。 根据英国法律,安德鲁保留的公爵爵位需经议会法案才能剥夺,而作为君主之子他仍保有王子身份,此项身份变更需由国王签发特许状。朱弗尔家属近日呼吁查理三世国王剥夺安德鲁的王子头衔。其兄弟斯凯·罗伯茨向BBC《新闻之夜》表示,妹妹若在世必会为事态进展感到欣慰,但敦促国王采取更彻底行动。米利班德称政府将遵循王室决定采取后续行动。家属另表示不愿此事占用议会时间,强调议会当前需处理诸多要务。 《卫报》上周公布的朱弗尔遗作节选中,她描述了与这位"享有特权"的王子的初遇,并指控对方认为与她发生关系是"与生俱来的权利"。在2019年备受批评的《新闻之夜》访谈中,安德鲁坚称自2010年12月纽约合影事件后已与爱泼斯坦断绝往来。但2011年2月的邮件显示,他不仅与爱泼斯坦保持联系,更发送过"保持联络,很快再聚!"的信息。 常见问题解答以下关于警方调查安德鲁王子事件的常见问题清单力求清晰易懂 基础认知·指控要点 1 如何用简单语言说明本事件? 警方正在核查安德鲁王子是否曾要求高级警官为其搜集弗吉尼亚·朱弗尔的个人信息,此举可能构成权力滥用。 2 弗吉尼亚·朱弗尔是谁? 她是指控安德鲁王子在其未成年时期实施性侵的女士,相关指控始终遭到王子否认。 3 安德鲁王子是谁? 他是国王查理三世的弟弟,英国王室成员。 4 本次调查中安德鲁王子具体被指控何种行为? 在此特定案件中,他未被直接指控刑事犯罪。警方调查重点在于其是否不当利用身份要求警官收集指控者朱弗尔的个人信息。 调查进程·法律背景 5 由哪支警察部队负责调查? 伦敦金融城警方——负责英国主要金融区警务的机构——正处理此项调查。 6 此事为何引发高度关注? 若指控属实,则意味着王室成员可能试图利用影响力干预或搜集诉讼对手信息,这属于严重的行为失当及潜在妨害司法指控。 7 安德鲁王子是否因此事被起诉? 否。当前仅为指控调查阶段,属于事实核查程序,不意味着将提起指控。 8...
Jared Kushner

贾里德·库什纳提出的加沙停火方案核心存在重大利益冲突。

这段CSS代码定义了一个名为"Guardian Headline Full"的自定义字体族,包含多种字重和样式。它涵盖了细体(300)、常规(400)、中等(500)和半粗体(600)四种字重,每种都提供常规和斜体两种样式。字体文件以三种格式(woff2、woff和ttf)从《卫报》资源服务器提供,以确保广泛的浏览器兼容性。 这段CSS代码为《卫报》网站定义了若干字体族。它详细规定了"Guardian Headline Full"字族的不同字重和样式,包括粗体、超粗体、细体和常规版本,每个版本在可用时都提供常规和斜体样式。此外,还定义了"Guardian Titlepiece"字族的粗体字重。每种字体都以多种格式(WOFF2、WOFF和TrueType)从《卫报》资源服务器提供,以确保广泛的浏览器兼容性。 (此处保留原始CSS代码块) 这段文本似乎是定义网站字体样式和响应式网格布局的CSS代码,很可能用于《卫报》网站。它指定了不同字重和样式的字体文件,并设置了根据屏幕尺寸调整的网格模板,为各个页面区域组织标题、头条、媒体和正文等内容区域。 对于特定内容区域中带有沉浸式说明文字的交互式网格图形,说明文字的内边距设置为顶部4像素,其他方向为0。 在各个内容区域中,交互式网格内名为"lines"和"meta"的元素被定位在网格的第2至5行和第1至2列。"lines"元素具有最大内容高度和5像素的上边距,而"meta"元素具有18像素的上边距。 在较大屏幕(81.25em及以上)上,这些内容区域中的交互式网格使用五列布局,具体宽度为:219px、1px、620px、80px和300px。 针对iOS和Android设备,文章标题具有自定义排版: - 导语段落使用Guardian Headline或类似衬线字体,中等字重 - 栏目标识显示为块状并首字母大写 - 分隔线具有12像素的上内边距 - 作者署名使用粗体衬线字体,包括链接 - 图片元素调整为自动高度 - 原子元素后的段落没有上边距 Guardian Headline Full字体以细体和细斜体字重从《卫报》服务器加载,支持WOFF2、WOFF和TrueType格式。 Guardian...