Diets and dieting

Da, este adevărat că reducerea carbohidraților poate duce la pierderea în greutate, dar nu este singurul factor. Atunci când reduci carbohidrații, organismul tău poate folosi grăsimile depozitate pentru energie, ceea ce poate avea ca rezultat

„Aceasta este un pic o zonă gri”, spune Bethan Crouse, nutriționist pentru performanță sportivă la Universitatea Loughborough. Ea nu le recomandă sportivilor cu care lucrează să elimine complet carbohidrații –...