Mae mwy a mwy o bobl yn troi at therapi gofod glas — defnyddio'r môr i helpu gyda thrawma, pryder, a chaethiwed.
Sawl blwyddyn yn ôl, safodd Dave Phillips ar ymyl clogwyn yng Nghernyw, yn gwylio’r tonnau’n taro’r cefnfor eang, rhuadwy islaw. Teimlai fel petai wedi rhedeg allan o ddewisiadau. Roedd y...