Modernes Dating ist ein Albtraum. Frag einfach irgendeine Single-Person, und sie wird dir wahrscheinlich Geschichten über endloses Swipen, Ghosting, awkward Hinge-Dates und unbefriedigende „Situationships“ erzählen. Aber was, wenn es einen Weg gäbe, all dem zu entkommen und deine Suche nach dem Einen zu beschleunigen?
Genau das treibt den Aufstieg von Dating-Coaches voran – Menschen, die Geld damit verdienen, Klienten bei der Partnersuche zu helfen. Laut der New York Times gab es noch nie einen besseren Zeitpunkt, um Beziehungscoach zu sein, da weitverbreitete Frustration über Dating-Apps und ein wachsendes Gefühl von „Heteropessimismus“ ihre Popularität befeuern. Im Jahr 2023 ging Shirley Williams, damals 37 und in New York lebend, viral, nachdem sie ein Video darüber gepostet hatte, wie sie 10.000 Dollar für einen Dating-Coach ausgegeben und innerhalb eines Jahres eine Verlobung erreicht hatte. Ihr Post löste eine hitzige Debatte aus zwischen denen, die es für eine lächerliche Ausgabe hielten, und anderen, die sich fragten, warum es kontroverser sein sollte als Investitionen in Bildung, Reisen oder Arbeit.
Dating-Coaches sollten nicht mit Matchmakern verwechselt werden, die versuchen, die Dinge zu beschleunigen, indem sie Klienten mit Menschen verkuppeln. Stattdessen verwenden die meisten Coaches ein Programm aus Selbstfürsorge- und Selbstvertrauensübungen sowie Elementen der Manifestation – der völlig unwissenschaftlichen Praxis, seine Lebensziele zu visualisieren. Meine instinktive Reaktion war anzunehmen, dass sie nur die neueste Methode meiner Millennial-Generation sind, unsere Probleme auszulagern. Und nach Gesprächen mit Coaches und ihren Klienten bin ich immer noch skeptisch, dass sie der Schlüssel zur Liebe sind – aber ich habe gelernt, dass viel mehr dahintersteckt. Tatsächlich, wenn du eine gesündere Beziehung zum Dating aufbauen oder herausfinden willst, wo du falsch abgebogen bist, könnte ein Dating-Coach genau das sein, was du brauchst.
Ich hörte zum ersten Mal auf einer Party von Dating-Coaches, als ich mich mit Izzy unterhielt, die mir aufgeregt erzählte, wie die Anstellung eines Coaches ihr Leben verändert hatte. Mit 30 war Izzy noch nie in einer Beziehung gewesen. „Irgendwann war ich die einzige Single-Person in einem Freundeskreis von 15 Frauen, das fand ich sehr entfremdend“, sagt sie. „Es gibt dir das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben – als fehle ein Puzzleteil.“ Es wurde so schlimm, dass Izzy begann zu glauben, sie sei einzigartig unwürdig der Liebe. Aber das begann sich zu ändern, als ihr Bruder sie der Dating-Coach Lucy Yarrow vorstellte. Ein Jahr nach Abschluss des 12-wöchigen Programms „Love With Lucy“ ist Izzy neun Monate in ihrer ersten ernsthaften Beziehung – und könnte nicht glücklicher sein.
„Mein Ziel war es, einen Partner zu finden, aber eigentlich musste ich lernen, glücklich, selbstbewusst und gut darin zu sein, single zu sein.“
Wie funktionierte das Coaching tatsächlich? Yarrows Programm konzentrierte sich darauf, Izzys „limitierende Glaubenssätze“ über sich selbst zu identifizieren – zum Beispiel, dass sie „für immer single bleiben würde“ – und die Wege herauszufordern, auf denen sie sie davon abhielten, Liebe zu finden. Der erste Schritt war, in ihre romantische Vergangenheit einzutauchen, bis zurück zu ihrem ersten Kuss, um den Ursprung ihrer Unsicherheiten zu finden. „Dabei kamen so viele Dinge ans Licht – einige der schrecklichen, furchtbaren Horrorgeschichten, die ich nicht wirklich geteilt oder sogar bemerkt hatte, bis zurück in meine Teenagerjahre“, erinnert sich Izzy. „Offensichtlich prägt das, wer wir heute sind. Also machten wir eine vollständige Rückschau.“
Nachdem sie die Kernprobleme identifiziert hatten, erhielt Izzy „stärkende Glaubenssätze“, um negativen Gedanken über sich selbst entgegenzuwirken, einschließlich Folien mit täglichen Aufgaben und schriftlichen Affirmationen zum Lautlesen. Yarrow gab ihr auch Hausaufgaben, wie sich nach einem Date eine bestimmte Reihe von Fragen zu stellen, etwa „Welche Seite von mir haben sie hervorgebracht?“ und „Habe ich mich in ihrer Gesellschaft wertgeschätzt und attraktiv gefühlt?“
Tatsächlich war eine der größten Hürden, die Izzy überwinden musste, zu lernen, sich auf ihre eigene Erfahrung zu konzentrieren. Sie erkannte, dass sie so sehr damit beschäftigt war, sich zu fragen, was Männer bei Dates dachten, dass sie vergaß, überhaupt zu bedenken, ob sie selbst Spaß hatte. „Ich ging immer in diese negativen Räume, wie: ‚Was, wenn er kein zweites Date will? Was, wenn er mich ghostet?‘“, erklärt sie. „Ich denke, das ist ein Muster, in das viele Frauen wahrscheinlich verfallen, weil wir so konditioniert sind. Aber Lucy würde sagen: ‚Izzy, du hast hier auch Autonomie und Macht. Was willst du?‘“
Es ist wichtig anzumerken, dass viele Dating-Coaches zwar einige Life-Coaching-Qualifikationen haben, sie aber keine offizielle Ausbildung absolvieren müssen. Anders als professionell regulierte Titel wie Psychiater kann sich jeder Coach nennen (oder Therapeut, weil viele Therapeutentitel ebenfalls nicht geschützt sind). Ian MacRae, Psychologe und Mitglied des Forschungsbeirats der British Psychological Society, sagt, Dating-Coaches seien im Wesentlichen der Selbstregulierung überlassen und nicht an dieselben Regeln gebunden wie seine Kollegen, etwa die Schweigepflicht. Das ermöglicht so vielen Life- und Dating-Coaches, gleichzeitig Content Creator auf Instagram und TikTok zu sein (oder als „Experten“ in Reality-Shows wie Married at First Sight aufzutreten).
Trotzdem sagt MacRae, dass das nicht bedeutet, dass sie alle schlecht sind: „Die meisten, die es tun, sind wahrscheinlich wohlmeinend, aber eine Untergruppe von ihnen ist tatsächlich gut darin, also geht es darum, Nachforschungen anzustellen, um herauszufinden, wer sowohl wohlmeinend als auch gut darin ist.“
Bild in Vollbild anzeigen Illustration: Jason Ford/The Guardian
Viele Coaches haben irgendeine Form von Ausbildung absolviert. Yarrow, die Izzy coachte, studierte an der The Clique Academy (heute bekannt als She Leads) – einem Online-Programm, das sich darauf spezialisiert hat, Frauen zu Life-Coaches auszubilden. Sie erzählt mir, dass die überwiegende Mehrheit ihrer Klienten heterosexuelle Frauen in ihren 30ern sind und dass der entscheidendste Teil des Prozesses ist, sich darauf zu fokussieren, was sie tatsächlich wollen. „Viele Menschen wollen einen Partner, aber es geht darum, wirklich auf die obersten Prioritäten einzugehen. Ich möchte in einer Beziehung sein und mich ‚X, Y, Z‘ fühlen mit jemandem, der ‚X, Y, Z‘ ist.“
Wie viel kostet das alles? Wie bei Therapeuten können die Preise von Dating-Coaches immens variieren. Manche haben riesige Social-Media-Gefolgschaften und verlangen Tausende für ihre Anleitung. Yarrow kostet etwa 85 £ pro Sitzung, je nach Länge, wobei Klienten normalerweise zwischen acht und zwölf wöchentlichen Treffen benötigen, um ihr Programm abzudecken.
Der Aufstieg von Dating-Coaches, plus die Tatsache, dass sie weitgehend ein heterosexuelles Phänomen zu sein scheinen, deutet auf eine wachsende Dissonanz in der heterosexuellen Dating-Kultur hin. In ihrem Buch von 2025, Love in Exile, beschreibt die Autorin Shon Faye dies als eine „Krise der Erwartungen“. In früheren Generationen war das Hauptziel für Männer, Versorger zu sein, aber heute wollen Frauen jemanden, der ein bester Freund, ein Therapeut, ein Seelenverwandter sein kann, mit dem sie emotionale Intelligenz und eine körperliche Verbindung teilen – eine Liste, für deren Erfüllung die meisten heterosexuellen Männer noch nicht sozialisiert sind.
Laurence Houde, die in New York City ansässig ist, arbeitet seit zweieinhalb Jahren als Dating-Coach für Männer. Sie erkannte, dass, obwohl wir es gewohnt sind, von der sogenannten „Dating-Krise“ von Frauen zu hören, Männer gleichermaßen unglücklich mit ihren romantischen Erfahrungen sind. Sie beginnt normalerweise mit einer 90-minütigen Sitzung zum Preis von 397 $. Diese beinhaltet ein „Liebesleben-Audit“ früherer Partner und umfasst eine Woche Follow-up-Unterstützung, einschließlich Nachrichten und Sprachnotizen.
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„Wenn du darüber nachdenkst, einen Dating-Coach zu engagieren, ist es ratsam, skeptisch gegenüber jedem zu sein, der Tausende für seine Dienste verlangt“
Houde teilt ihre Klienten in zwei Kategorien ein. Die ersten sind Männer, die „ein wenig bi“ sind. Sie sind emotional bereiter, in eine Beziehung zu investieren, und haben bereits einige Vorarbeit allein geleistet, oft mit Hilfe eines Therapeuten. Die zweite Gruppe versteht noch nicht, was nicht funktioniert, und fragt sich, was sie falsch machen. Diese Männer, sagt sie, sind Hauptziele für Manosphere-Influencer, die zynisch ihre Unsicherheiten nutzen, um sie in extreme, frauenfeindliche Online-Inhalte zu ziehen. Stattdessen verfolgt sie den entgegengesetzten Ansatz. „Normalerweise stelle ich fest, dass es für sie nicht so einfach ist, ihre Emotionen auszudrücken“, sagt sie. „Oft ist es die Angst, gesehen zu werden, also betrachten wir diese Angst und graben, warum sie da ist, und dann gebe ich ihnen Übungen, um sie zu überwinden.“ Vielleicht das Interessanteste am Aufstieg der Dating-Coaches ist, wie sie die Idee normalisieren, sich selbst zu verändern, um Liebe zu finden. Als Millennials wie ich aufwuchsen, propagierten Romcoms die Fantasie, für sich selbst geliebt zu werden, mit allen Fehlern und Macken. (Am Ende von Bridget Jones’s Diary sagt Mark Darcy zur tollpatschigen, fluchende, zigarettenrauchenden Heldin: „Ich mag dich sehr, genau so wie du bist.“) Diesen Sommer deutete The Project – der Debütroman der British-Vogue-Dating-Kolumnistin Annie Lord – an, dass sich der Dating-Zeitgeist verschoben hat. Im Buch fungieren Daisy und ihre beste Freundin Maya im Wesentlichen als Coaches (wenn auch nicht dem Namen nach) für James – einen Freund aus Universitätszeiten, von dem sie denken, dass er so viel Potenzial hat, wenn er lernen könnte, sich über seine Emotionen zu öffnen und sich etwas besser zu kleiden. Als sich romantische Gefühle zwischen James und Daisy entwickeln, erkennt sie, dass nicht nur James sich ändern muss, denn auch sie hat viele tief verwurzelte Muster, die sie zurückhalten. Single-Männer: Erzählt uns von euren Dating-ErfahrungenMehr lesenLord erzählt mir, dass sie, als sie das Buch schrieb, mit einer Therapie begann und einige der Gründe aufzuarbeiten begann, warum sie so lange single gewesen war. (Dazu gehörten, sich zu Männern hingezogen zu fühlen, die kein Interesse an ihr hatten, und misstrauisch gegenüber denen zu sein, die es hatten.) „Ich habe viel davon in Daisys Charakter einfließen lassen, weshalb sie am Ende wahrscheinlich eine größere Veränderung durchmacht als James“, sagt sie. „Und Veränderung kann gut sein. Im Moment behandeln wir Menschen so wegwerfbar, dass wir ihnen nicht den Raum für Veränderung lassen. Wir sind nicht geduldig genug.“ Wenn du darüber nachdenkst, einen Dating-Coach zu engagieren, ist es ratsam, skeptisch gegenüber jedem zu sein, der Tausende für seine Dienste verlangt – besonders gegenüber denen, die unrealistische Versprechungen über das Finden des ewigen Glücks machen oder vorschlagen, du könntest dir Liebe „manifestieren“, indem du Kristalle trägst, Kerzen anzündest und singst. „Mein Rat“, sagt MacRae, „ob du einen Psychologen, einen Psychiater, einen Therapeuten oder einen Dating-Coach aufsuchst, ist, alles mit einer Prise Salz zu nehmen.“ Aber wenn du den richtigen Coach findest, mit einem vernünftig bepreisten Programm, das für dich funktioniert? Dann gibt es Potenzial für persönliches Wachstum – und ja, Liebe. „Mein Ziel war es, einen Partner zu finden, aber eigentlich ging es nicht darum“, sagt Izzy. „Ich musste lernen, glücklich, selbstbewusst und gut darin zu sein, single zu sein und Romantik zu erkunden. Ich musste die Arbeit machen, um selbst an einen besseren Ort zu kommen.“
Häufig gestellte Fragen
Hier ist eine Liste von FAQs zum Thema Game set match Kann ein Dating-Coach dir helfen, in der Liebe zu gewinnen
1 Was genau ist ein Dating-Coach
Ein Dating-Coach ist ein Profi, der Menschen hilft, ihr Liebesleben zu verbessern. Sie geben Ratschläge zu allem, vom Flirten und ersten Dates bis hin zu Fähigkeiten für langfristige Beziehungen
2 Ist die Anstellung eines Dating-Coaches im Grunde das Eingeständnis, dass ich in der Liebe versagt habe
Überhaupt nicht. Es ist wie einen Fitnesstrainer zu engagieren. Du kannst bereits trainieren, aber ein Trainer hilft dir, schneller bessere Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Ein Coach hilft dir einfach, deine sozialen Fähigkeiten zu verbessern
3 Was ist der Unterschied zwischen einem Dating-Coach und einem Therapeuten
Ein Therapeut konzentriert sich auf die Heilung vergangener Traumata und psychischer Gesundheit. Ein Dating-Coach konzentriert sich auf praktische Handlungen in der Gegenwart: wie man sich kleidet, was man bei einem Date sagt und wo man Menschen kennenlernt
4 Kann ein Dating-Coach mir wirklich helfen, einen Freund oder eine Freundin zu finden
Ja, aber sie finden die Person nicht für dich. Sie bringen dir die Fähigkeiten bei, selbst jemanden zu finden und anzuziehen. Betrachte es als Fischen lernen, anstatt einen Fisch geschenkt zu bekommen
5 Ich bin schüchtern. Ist ein Dating-Coach nur für super selbstbewusste Jungs oder Mädchen
Nein. Viele Klienten sind schüchtern oder introvertiert. Ein guter Coach arbeitet mit deiner Persönlichkeit und versucht nicht, dich in jemand anderen zu verwandeln
6 Was sind die Hauptvorteile der Arbeit mit einem Dating-Coach
Du bekommst ehrliches Feedback, einen klaren Plan und Verantwortlichkeit. Du hörst auf, Zeit mit Ansätzen zu verschwenden, die nicht funktionieren, und lernst, was tatsächlich funktioniert
7 Wie viel kostet ein Dating-Coach
Es variiert stark. Gruppensitzungen können 50–100 kosten. Einzelcoaching liegt bei 100–300 pro Stunde. Pakete können 1000 bis 5000 oder mehr kosten
8 Wie lange muss ich mit einem Coach arbeiten
Die meisten Menschen sehen Fortschritte in 4–8 Sitzungen. Manche brauchen nur ein paar Auffrischungssitzungen. Es hängt von deinen Zielen und davon ab, wie viel du übst
9 Worauf sollte ich bei einem guten Dating-Coach achten
Suche jemanden, der zuhört, konkrete Ratschläge gibt und einen Ethikkodex hat. Meide jeden, der garantierte Ergebnisse verspricht oder manipulative Tricks anwendet
