Mi considero molto fortunata, con così tante cose nella mia vita per cui essere felice e grata. Sebbene abbia molte amicizie meravigliose, ho avuto poche relazioni sentimentali. Ora, a 36 anni, dopo un decennio di tentativi attivi di frequentazione, ho preso la decisione positiva di diventare una madre single per scelta, e sono entusiasta di questo percorso.
Durante un colloquio di consulenza preliminare, la psicologa ha menzionato che molte donne nella mia situazione elaborano il lutto per non aver avuto la famiglia che avevano immaginato. Sebbene ne fossi consapevole e abbia lavorato sull'accettazione di me stessa con la mia terapeuta, ora provo una tristezza e un rimpianto profondi per non aver trovato un partner che volesse avere figli con me. Questo mi distingue dalla maggior parte delle donne della mia età nei miei ambienti sociali, e a volte invidio la compagnia e il sostegno che le mie coetanee ricevono dai loro partner.
Recentemente, una collega ha condiviso la notizia della sua gravidanza. Sebbene fossi felice per lei, ho passato il resto della giornata con la voglia di piangere, sentendomi completamente sola. Ho lavorato duramente per superare la sensazione di non essere amabile, ma questo sembra più difficile. Intendo comunque procedere con il diventare madre e vorrei una guida su come convivere con queste emozioni assicurandomi di poter essere un genitore psicologicamente sano per il mio futuro bambino.
La psicoterapeuta Julia Bueno ha osservato che potrebbe trattarsi di una riattivazione di sentimenti profondi di "non essere amabile", spesso originati da esperienze infantili che riaffiorano quando si considera la genitorialità. Ha citato il lavoro della psicologa Janet Jaffe sulle storie riproduttive—come tutti cresciamo con idee sulla nostra futura famiglia, e quando questi piani non si realizzano come previsto, può sembrare una perdita.
Bueno ha sottolineato che la tua psicologa è stata saggia ad affrontare questi sentimenti di perdita, poiché sono comuni tra le future mamme single ma a volte repressi nello sforzo di mantenere un atteggiamento positivo. Sebbene la gratitudine sia benefica, va bene riconoscere anche le emozioni difficili accanto ad essa.
La tua reazione alla notizia della tua collega suggerisce che ci siano sentimenti significativi, forse repressi—come chiedersi "perché lei e non io?"—che sono del tutto validi. Condividere queste emozioni sincere con qualcuno di cui ti fidi può essere incredibilmente liberatorio e alleviare l'isolamento che un trauma può portare.
Bueno ha raccomandato di scrivere una lettera compassionevole a te stessa, riconoscendo il tuo dolore e le tue perdite mentre metti in luce i tuoi punti di forza e il potenziale di felicità in una struttura familiare diversa. Ha anche suggerito di cercare sostegno da altre madri single per trovare forza e connessione. Per supporto e comprensione, la tua clinica può spesso metterti in contatto con gruppi pertinenti. Puoi anche visitare gingerbread.org.uk e il Donor Conception Network. Inoltre, il libro di Susan Golombok, "We Are Family", è vivamente consigliato.
Ogni settimana, Annalisa Barbieri risponde a un dilemma personale di un lettore. Se desideri il suo consiglio, invia la tua domanda a ask.annalisa@theguardian.com. Si prega di notare che Annalisa non può rispondere personalmente ai messaggi. Tutti gli invii devono conformarsi ai nostri termini e condizioni.
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Domande Frequenti
Certamente! Ecco un elenco di FAQ basate sulla tua richiesta con risposte dalla prospettiva di una columnist di consigli come Annalisa Barbieri.
FAQ per Considerare la Maternità Single
Domande di Livello Base
1. È normale provare invidia per le mie amiche con un partner mentre considero questa strada?
Assolutamente sì. È un'emozione molto umana e normale. Stai osservando il loro carico condiviso e il sistema di supporto, che è un vero vantaggio. Riconoscere questa invidia senza giudizio è il primo passo per gestirla.
2. Quali sono i maggiori vantaggi di diventare una madre single per scelta?
Hai la libertà di prendere tutte le decisioni genitoriali in base ai tuoi valori. Non c'è compromesso sulla tua filosofia di allevare i figli e il legame che costruisci con tuo figlio può essere incredibilmente forte e unico.
3. Quali sono le principali sfide per cui dovrei prepararmi?
Le sfide pratiche sono significative: pressione finanziaria, responsabilità esclusiva per tutte le decisioni e potenziale esaurimento per la mancanza di pause. Emotivamente, a volte può essere solitario e il carico di lavoro è costante.
4. Come posso costruire un sistema di supporto se non ho un partner?
Inizia a costruire il tuo "villaggio" ora. Include famiglia, amici stretti, altri genitori single e aiuto retribuito come babysitter. Sii specifica nelle tue richieste di aiuto, che si tratti di un turno di pasti o di qualcuno che guardi il bambino per un'ora.
5. Devo essere finanziariamente ricca per farlo?
Non devi essere ricca, ma hai bisogno di un piano finanziario stabile e realistico. Budgettizza una perdita di reddito durante il congedo di maternità, i costi continui dell'assistenza all'infanzia, l'assicurazione sanitaria e un fondo di emergenza. La stabilità finanziaria è cruciale.
Domande Pratiche Avanzate
6. Come gestisco la solitudine che potrebbe derivare dall'essere genitore single?
Programma proattivamente tempo per gli adulti. Unisciti a gruppi per genitori, mantieni i tuoi hobby e non isolarti. Ricorda che la solitudine può verificarsi anche all'interno di una partnership; quello che stai costruendo è una struttura familiare diversa ma appagante.
7. Qual è il modo migliore per affrontare i giudizi o le domande degli altri?
Prepara una risposta semplice e rehearsata, come "Questa è la strada giusta per me per costruire la mia famiglia". Non devi a nessuna una spiegazione lunga. Circondati di persone che supportano la tua decisione e le loro opinioni conteranno più di quelle dei critici.
