Çocukken, gözlerim bulanık görene kadar kitap okurdum. GCSE sınavlarım geldiğinde, bir keşiş gibi odaklanmış, mola vermeden saatlerce ders çalışıyordum. Ancak son yıllarda, bu derin konsantrasyon yeteneğimin yok olduğunu, yerini telefonda sonsuz kaydırmaların aldığını gördüm. Artık dikkat sürem, parmakla dürttüğünüz bir sümüklüböcek gibi küçülüyor. Keyif için okumak artık beslenme gibi değil de antrenman gibi geliyor. Geçimini yazarlıkla sağlayan biri olarak bu hem mesleki bir risk hem de kişisel bir hüzün. Zihinsel esnekliğimi geri kazanmak ve beynimin körelmesini durdurmak istedim.
Bu yüzden yaklaşık bir yıl önce basit bir söz verdim: İster bir kitapta, ister bir makalede veya bir sohbette olsun, ne zaman yabancı bir kelimeyle karşılaşsam, onu sözlüğe bakıp not alacaktım. Süslü püslü değil, özel defter ya da kalem yok. Sadece, ironik bir şekilde, telefonumda tutulan sürekli bir liste. Her hafta, kelimeleri hafızama kaydetmeye yardımcı olmak için listeyi birkaç dakika gözden geçirirdim.
Liste şimdi neredeyse 20 sayfa uzunluğunda ve bu küçük alışkanlık beni sessizce değiştirdi. Faydası, insanı sinir bozucu gösterebilen nadir kelimelerle hava atmak değil, daha çok bu rutinin zihinsel egzersiziyle ilgili. Her kelimeye bakıp kaydettiğimde, hafif bir esneme hissediyorum, sanki beynimin ihmal edilmiş bir kısmı uyanıyormuş gibi. "Eidolon"u hiçbir zaman konuşmamda kullanmasam bile, onu fark etmek, kaydetmek ve gözden geçirmek eylemi, pasif ve sığ dikkat döngüsünü kırıyor.
Aynı zamanda bir tür günlük işlevi görerek, nerede okuduğumu, ne düşündüğümü ve kimi dinlediğimi takip ediyor.
Ancak sürdürmesi kolay bir alışkanlık değil. Genellikle oldukça zahmetli. Metroda okurken, paragrafın ortasında durup telefonumu çıkarmalı ve yanımdakine dirsek atmamaya çalışarak belgeme "milenyumculuk" yazmalıyım. Bu, okuma hızımı sinir bozucu bir seviyeye düşürebiliyor. (Yerleşik sözlüğü olan bir Kindle çok daha kolay.) Bir de, genellikle yapmayı unuttuğum gözden geçirme kısmı var; kelime koleksiyonum büyüdükçe, sanki bir kelime bilgisi sınavına çalışıyormuş gibi onları kaydırıyorum.
Gerçekçi olmak gerekirse, bu kelimelerin sadece yaklaşık %5'ini günlük konuşmada kullanıyorum. "İyileşmez" (incorrigible) ve "kederli" (lugubrious) bunlar arasında. Ama çoğu müze parçası gibi kalıyor - beğeniliyor ve kataloglanıyor ama nadiren kullanılıyor.
Yine de, bu alışkanlık zihnimi keskinleştirdi. Kendimi aynı yorgun sıfatlara daha az, daha kesin ve güçlü olanlara daha çok güvenirken buluyorum. İhtiyacınız olan tam kelimeyi bulmak, yapbozun son parçasını yerine oturtmak gibi, en tatmin edici şeylerden biridir.
Cihazlarımızın dikkatimizi acımasız bir verimlilikle tükettiği bir zamanda, benimkini yavaş ve düşünülmüş bir düşünce için kullanmak isyankar bir eylem gibi geliyor. Ve bana kaybettiğimi düşündüğüm bir şeyi geri verdi - yıllar süren tembel kaydırmalardan sonra nihayet uyanmaya başlayan bir zihni çalıştırmanın keyfini.
Sıkça Sorulan Sorular
Elbette! Telefonda kaydırma alışkanlığını okuma alışkanlığıyla değiştirme konusuna dayalı, faydalı ve kısa SSS'lerin bir listesi aşağıdadır:
Genel & Başlangıç Soruları
1. Bahsettiğiniz basit günlük alışkanlık nedir?
Bu, her gün sadece 15-20 dakika, tercihen aynı zaman ve yerde (örneğin yatmadan hemen önce veya sabah kahvenizle birlikte) okuma alışkanlığıdır.
2. Böyle küçük bir alışkanlık nasıl bu kadar büyük bir fark yaratabilir?
Zihinsizce kaydırma alışkanlığının yerini yavaş yavaş alan tutarlı, olumlu bir rutin oluşturarak işler. Küçük zaman taahhüdü, başlamayı ve devam ettirmeyi kolaylaştırır ve zamanla okumanın keyfi, kaydırma dürtüsünü doğal olarak bastırır.
3. Telefonda vakit geçirdikten sonra bir kitaba odaklanmakta zorlanıyorum. Ne yapabilirim?
Bu çok yaygındır. Telefonunuzu başka bir odaya koyarak veya Rahatsız Etmeyin moduna alarak başlayın. Ayrıca, dikkat sürenizi yeniden inşa etmek için daha kısa, hızlı tempolu kitaplarla veya hatta kısa öykü derlemeleriyle başlamak faydalıdır.
4. Kaydırmak yerine okumanın temel faydaları nelerdir?
Muhtemelen zihinsel olarak daha az dağınık ve daha rahat hissedersiniz. Okumak, odaklanmayı geliştirir, stresi azaltır, bilginizi genişletir ve pasif kaydırmadan daha derin, daha tatmin edici bir eğlence biçimi sağlar.
Pratik İpuçları & Uygulama
5. Bu günlük okumayı yapmak için en iyi zaman nedir?
En iyi zaman, genellikle zihinsizce kaydırma yaptığınızı bulduğunuz zamandır. Çoğu insan için bu, uykuyu da iyileştirdiğinden, akşam yatmadan öncedir.
6. Gerçekten ilgimi çekecek bir kitabı nasıl seçerim?
Sevdiğiniz filmleri veya TV şovlarını düşünün ve benzer bir türde bir kitap bulun. Sevmediğiniz bir kitabı okumayı bırakmaktan çekinmeyin - amaç, okuma zevkini yeniden keşfetmektir, hoşlanmadığınız bir şeyi zorla okumak değildir.
7. Ya bir gün atlarsam?
Endişelenmeyin. Bu alışkanlık mükemmellikle ilgili değil. Sadece ertesi gün kitabınızı tekrar elinize alın. Uzun vadede önemli olan, mükemmel bir seri değil, tutarlılıktır.
8. Fiziksel kitaplar mı okumak zorundayım, yoksa e-kitaplar ve sesli kitaplar da kabul edilir mi?
Tüm formatlar harikadır. Amaç, bir hikayeye veya fikirlere dahil olmaktır. Sesli kitaplar yolculuklar veya ev işleri için harikadır ve e-kitaplar kullanışlıdır. Hangi format yardımcı oluyorsa onu kullanın.
