Ecco la traduzione in italiano del testo fornito, senza aggiunte, modifiche o suggerimenti di traduzioni alternative:
In un video di TikTok pubblicato da Katie Whitney, che ha 2,5 milioni di follower, guarda dritta in camera e dice senza mezzi termini: "Questo video è per Cynthia Erivo. Se non sei Cynthia Erivo... puoi continuare a scorrere." Poi il suo tono cambia e la sua voce si addolcisce, come quando si parla al proprio cagnolino: "Ciao Cynthia. Ciao piccola. Ehi piccola. Come stai?" È difficile da guardare, o, come si dice oggi, fa cringiare. Un commentatore dice: "Mi sento traumatizzato." Altri condividono foto di una Erivo sbalordita e si chiedono: "E se la star di Wicked avesse davvero visto questo video?" Che cringe!
Ora 25enne, Whitney ha iniziato a creare questo tipo di contenuti—"sketch strani"—quando aveva 20 anni. Fa parte di ciò che è conosciuto online come CringeTok, un angolo di internet incentrato su contenuti che fanno cringiare. Per molti versi, è una reazione alla paura di essere "cringe", che si sta diffondendo in tutti gli ambiti della vita—dai social media alle aule scolastiche, fino al posto di lavoro.
L'imbarazzo non è una novità, e la commedia si è goduta la vergogna altrui per decenni, da **Fawlty Towers** a **Curb Your Enthusiasm**, da **The Office** a **Amandaland**. Ma alcuni professionisti della salute mentale vedono il cringe come una forma relativamente nuova di vergogna. È ora così comune che gli accademici lo studiano, ne discutono, lo lamentano e—cosa più importante—lo incolpano per il fatto che così tante persone, specialmente i giovani, non vivono la vita al massimo.
Secondo un sondaggio Yahoo/YouGov di quest'anno, la paura di apparire cringe ha impedito a più della metà della Gen Z (nati tra la metà degli anni '90 e l'inizio degli anni 2010) di esprimersi liberamente online. E il 55% degli intervistati ha detto che li ha fermati dall'aprirsi emotivamente. Il professore della New York University e scrittore Ocean Vuong ha espresso preoccupazione che i suoi studenti stiano diventando "sempre più impacciati nel provarci". In un'intervista con ABC News, ha detto: "C'è una cultura della sorveglianza intorno ai social media. E dicono: 'Voglio fare il poeta, voglio essere un bravo scrittore, ma è un po' cringe'... Questa 'cultura del cringe' è 'non voglio essere visto come uno che ci prova e si impegna per i suoi sogni'."
Un boomer che dice che qualcuno ha 'rizz' o è 'delulu' senza ironia? Cringe.
Allora cos'è il "cringe"? Secondo Roger Giner-Sorolla, professore di psicologia sociale all'Università del Kent, è diventato un termine gergale per la sensazione di "vergogna vicaria". Questo, dice, mette qualcuno che ha fatto qualcosa di imbarazzante o persino moralmente vergognoso "sotto la scarsa considerazione degli altri". Mark Beal, professore di comunicazione alla Rutgers University che ha scritto diversi libri sulla Gen Z, "lo metterebbe nel secchio del sentirsi a disagio, sentirsi imbarazzati, sentirsi 'non fighi'."
Una parte fondamentale del "cringe" è la mancanza di autoconsapevolezza. "L'implicazione del cringe è che se avessi un po' di autoconsapevolezza, ti renderesti conto che questo ti fa fare una brutta figura," dice Giner-Sorolla. "Un buon esempio," dice Dean Burnett, neuroscienziato di Cardiff, "è quando la generazione più anziana cerca di immischiarsi nelle tendenze e nei comportamenti delle generazioni più giovani—quello è cringe." Come un boomer che dice che qualcuno ha "rizz" o è "delulu" senza ironia. È l'atto di "cercare di fare qualcosa e fallire, ma non sapere di star fallendo."
La lista di cose che la Gen Z trova cringe è enorme: sincerità, sforzarsi troppo, entusiasmo—qualsiasi comportamento che non sia nonchalant. Ma, paradossalmente, anche l'inautenticità. Poi una grande sono i millennial—praticamente qualsiasi cosa facciano, dicano, pensino o indossino. Jeans skinny, l'emoji che piange dal ridere, "la pausa millennial", calzini da ginnastica e fare riferimento a quale casa di Harry Potter sarebbero.
Natalie Soibatian, 24 anni, coordinatrice dell'esperienza dei visitatori... Una curatrice in un museo negli Stati Uniti ha realizzato un video su TikTok l'anno scorso sulla sua preoccupazione che essere "cringe" stia "paralizzando un'intera generazione". Si è mai sentita frenata dalla paura di essere cringe? "Decisamente," dice.
Ricorda di essere andata in un club a Los Angeles qualche anno fa dove, dice, "Nessuno ballava." Non è così che immaginava fosse la vita notturna quando cresceva, ma lo capisce. Per una generazione che si sente costantemente osservata, spiega, "È la paura di essere vista e percepita." Non è immune neanche lei e una volta si sentiva allo stesso modo: "Guardi i tuoi amici," dice. "Si uniscono anche loro?"
"Tutti hanno paura di essere registrati," dice. "Che siano le loro abilità di ballo o semplicemente partecipare e sembrare sciocchi, nessuno vuole unirsi a meno che qualcun altro non inizi, e nessuno vuole più iniziare."
Creatrice di contenuti di moda online, Soibatian vede anche la paura di essere cringe come la ragione dietro le scelte di stile più conservative che nota nelle persone intorno a lei. "Le persone sono molto meno propense a sperimentare con la loro moda," dice. È facile capire perché—anche per le persone più anziane, guardare indietro alle foto delle scelte di moda audaci dei loro vent'anni può essere profondamente imbarazzante. Immagina se quelle canotte e quei discutibili mascara blu fossero online, visibili a tutti per sempre.
Beal paragona l'esperienza della Gen Z al film **The Truman Show**. Solo che non è solo Truman la cui vita è in mostra—è quasi quella di tutti. Ma a differenza di Truman di Jim Carrey, che non si rende conto di essere la star di un reality show sulla propria vita, la Gen Z ne è molto consapevole. "Sono la prima generazione che, a partire da un'età molto giovane, si è unita a piattaforme come Snapchat, TikTok e Instagram, dove ogni posa, ogni sguardo, ogni sorriso viene giudicato o sembra esserlo."
E questo non è solo un problema per le persone con milioni di follower. Soibatian ha poche centinaia di follower e lotta ancora con l'idea che persone che conosce personalmente vedranno i suoi post. "Penso che sentirò sempre qualcuno che mi guarda alle spalle," dice.
Per altri, avere più follower lo rende più facile. "Era più difficile per me quando avevo una piattaforma più piccola, perché i commenti e il coinvolgimento sembravano più personali," dice Whitney, che ha iniziato a pubblicare video di se stessa su YouTube quando aveva otto anni. Ha notato un cambiamento quando ha raggiunto circa un milione di follower. "Quando raggiungi quei numeri, tutto svanisce," dice. "Sembra più distante da me rispetto a quando avevo un seguito più piccolo e personale, dove riconoscevo certe persone che commentavano e tornavano, e sembrava una comunità. Ma ora che sono a questa scala, mi scivola un po' addosso."
Gli esseri umani non sono psicologicamente costruiti per gestire il giudizio di così tante persone. "Biologicamente o culturalmente, siamo adattati a vivere in gruppi relativamente piccoli," dice Giner-Sorolla. "Non siamo adattati ad avere milioni di occhi puntati su di noi." Quando vivevamo in comunità più piccole e completamente offline, potevamo adattarci per integrarci con chi ci circondava—o scegliere di non farlo. "Ma quando non hai solo un milione di paia d'occhi, ma 1.000 standard diversi e 1.000 sottoculture diverse che ti giudicano, può essere molto travolgente."
Il divario tra il tuo sé online e offline può anche essere una fonte di potenziale cringe. "Il tuo profilo sei tu in un certo senso," dice Whitney. Per lei, se hai costruito con cura un'immagine da "persona figa" online, è "molto più spaventoso uscire per concerti, spettacoli, ristoranti o appuntamenti ed essere semplicemente te stesso, perché c'è sempre il rischio che qualcuno abbia un telefono..." È come se ci fosse un pulsante rosso lampeggiante costante, con persone che ti registrano tutto il tempo. Dice che può colpire alcune persone così tanto che "quasi non ti senti al sicuro uscendo di casa." Fa paura andare a concerti, ristoranti o appuntamenti ed essere semplicemente te stesso.
Ciò che conta come cringe o meno dipende da con chi stai parlando. "Dipende tutto dal tuo punto di vista," dice Giner-Sorolla. "È come se avessi queste regole su come una persona dovrebbe comportarsi, su come una persona dovrebbe essere figa." Quando Stefania Marzelia, 26 anni, ha iniziato a pubblicare storie sull'avvio della sua azienda di caffè, Sips, a Chicago, ha notato un post di qualcuno della sua città natale. Il commento diceva qualcosa come: "Oh mio Dio, c'è questa ragazza della mia scuola superiore che pubblica contenuti da barista. È così cringe, è così imbarazzante." Ricorda di aver cringiato lei stessa e di aver pensato, "Non dovrei farlo."
Ma poi ha cambiato idea. "Quando le persone non seguono la norma, o mettono il cuore in qualcosa che creano... Penso che la Gen Z sia molto veloce a saltarci sopra e chiamarlo cringe."
Marzelia, che ha quasi 600.000 follower su TikTok, è molto esposta. "Siamo ora così connessi ai pensieri, ai sentimenti e alle preoccupazioni di tutti." C'è anche la paura di diventare virali per qualcosa di involontariamente cringe. "Puoi diventare lo zimbello di milioni di persone con un solo post," dice Giner-Sorolla.
Georgie Gee, psicoterapeuta infantile con sede a Londra, dice che prima di internet, "l'identità si formava uscendo con persone reali che ti piacevano, e ti identificavi con i loro valori." Ora, dice, "ci sono così tante voci diverse... se sei esposto a questo fin da piccolissimo, può interferire con il tuo normale sviluppo adolescenziale dell'identità."
Quindi la Gen Z può superare la paura del cringe? Secondo Giner-Sorolla, il modo per sopravvivere è "restringere la tua attenzione... avere un gruppo di persone con cui puoi essere autentico, e anche se gli altri pensano che la tua autenticità sia cringe, almeno hai i tuoi." Burnett è d'accordo. "Avere connessioni, avere amici, avere persone con cui relazionarti e condividere—fa bene al cervello," dice. E le migliaia di connessioni online? "Non è un default sano, ed è ciò che penso trattenga le persone." Mentre tutti trarrebbero beneficio dall'avere una comunità, dice, "non tutti traggono beneficio da un pubblico."
Gee raccomanda di chiedersi chi sia la voce nella tua testa, quella che ti avverte di non fare qualcosa per paura di essere cringe. Idealmente con l'aiuto di un buon terapeuta, guarda quella parte giudicante e prepotente e inizia a sfidarla. Dice anche che potrebbe esserci conforto nell'idea che "non siamo un'entità fissa—è una bella sensazione, no? E che impariamo dai nostri errori, cresciamo e ci sviluppiamo."
Un'altra opzione abbastanza ovvia per chi si sente bloccato online potrebbe essere disconnettersi—o almeno essere un po' meno attivo. Beal ha sentito dai suoi studenti che detox digitali programmati di un giorno intero a volte si sono trasformati in una "pausa dai contenuti" di una settimana o un mese. Raccomanda "allontanarsi del tutto da quel telefono, e semplicemente fare escursioni, camminare, esplorare la vita." Whitney si riferisce a questo in gergo più da ventenne come "toccare l'erba."
Fortunatamente, sembra esserci un cambiamento verso la rivendicazione della figaggine dell'entusiasmo. Per Giner-Sorolla, potrebbe trattarsi di scegliere "il tuo oggetto di passione—quello di per sé è figo." Burnett dice: "È importante che le persone siano in grado di dire, 'Guarda, questo è ciò che mi piace, questo è ciò che mi piace,' e a un certo punto devi mettere i tuoi bisogni, i tuoi desideri, il tuo benessere davanti a quelli degli altri." C'è anche libertà nell'essere apertamente cringe—qualcosa che Whitney ha scoperto. Online, un'idea chiamata "scalare la montagna del cringe" è diventata popolare. Il New York Times l'ha descritta come "una parte inevitabile del crescere per la Gen Z, che ha avuto l'intera vita—anche i momenti imbarazzanti—documentata online." C'è persino un meme-mantra: "Essere cringe è essere liberi," che è stato adottato come grido di battaglia. Come dice Marzelia: "Il mondo si apre per te una volta che superi il cringe."
La prima volta che Whitney ha pubblicato i suoi contenuti cringe, dice che è stato come se un peso fosse stato sollevato. "È stato come, 'Oh, chi se ne frega, ora è là fuori, è là fuori... ora posso semplicemente fare quello che voglio.'"
Per Soibatian, ha trovato un modo per riformulare le cose che potrebbe aiutare chiunque sia bloccato alla base della montagna del cringe. "Se qualcuno sta chiaramente giudicando un'altra persona per aver fatto qualcosa che considera cringe, quello, per me, è cringe."
**Domande Frequenti**
Ecco un elenco di FAQ sull'articolo Potresti essere deriso da milioni di persone: la Gen Z può superare la paura di essere cringe? scritto in tono naturale con risposte chiare e dirette.
**Domande di Base**
1. **Cosa significa effettivamente "cringe" in questo contesto?**
Il cringe è quell'imbarazzo di seconda mano che provi quando qualcuno fa qualcosa di goffo, eccessivamente serio o si sforza troppo per essere figo. Nella cultura Gen Z, è il peccato sociale supremo: la paura di sembrare non figo.
2. **Perché la Gen Z ha così tanta paura di essere cringe?**
Perché sono cresciuti online. Ogni momento imbarazzante può essere registrato, screenato e condiviso con milioni di persone. Internet non dimentica mai, quindi il rischio di umiliazione sociale sembra enorme.
3. **Essere cringe è sempre una cosa negativa?**
No. L'articolo sostiene che essere cringe spesso significa che sei autentico, che provi qualcosa di nuovo o che ti esprimi senza paura. Molte delle persone più creative e di successo hanno iniziato apparendo cringe.
4. **Puoi farmi un semplice esempio di comportamento cringe?**
Pubblicare un video di ballo appassionato e non rifinito su TikTok con una brutta illuminazione e una canzone scadente. È vulnerabile, non perfetto, ed è ciò che fa rabbrividire la gente.
5. **In che modo la paura di essere cringe trattiene le persone?**
Impedisce loro di pubblicare, parlare, provare nuovi hobby o condividere le loro vere opinioni. Preferiscono restare in silenzio piuttosto che rischiare di sembrare sciocchi.
**Domande Intermedie e Avanzate**
6. **La paura di essere cringe è un problema specifico della Gen Z o è sempre esistita?**
È sempre esistita, ma la portata è nuova. Prima venivi deriso dalla tua classe o dal tuo paese. Ora potresti essere deriso da milioni di persone online. Questo amplifica la paura in modo esponenziale.
7. **Qual è la differenza tra essere cringe ed essere semplicemente negato in qualcosa?**
Il cringe riguarda l'imbarazzo sociale e una discrepanza tra sforzo e risultato. Essere negato in qualcosa non è cringe se sei umile al riguardo. Il cringe accade quando ti sforzi troppo per sembrare figo e fallisci.
8. **Come può la Gen Z superare effettivamente questa paura?**
Praticando l'esposizione al cringe. Inizia in piccolo.
