Her er oversættelsen til dansk:
I en TikTok-video lagt op af Katie Whitney, som har 2,5 millioner følgere, kigger hun direkte ind i kameraet og siger ligeud: "Denne video er til Cynthia Erivo. Hvis du ikke er Cynthia Erivo... kan du bare scrolle videre." Så skifter hendes tone, og hendes stemme bliver blødere – som når nogen taler til deres hundehvalp: "Hej Cynthia. Hej skat. Hej baby. Hvordan har du det?" Det er svært at se – eller, som folk siger nu, cringe. En kommentator siger: "Jeg føler mig traumatiseret." Andre deler billeder af en chokeret udseende Erivo og spekulerer: "Hvad hvis Wicked-stjernen faktisk så denne video?" Cringe!
Nu 25 år gammel begyndte Whitney at lave den slags indhold – "mærkelige skitser" – da hun var 20. Hun er en del af det, der online er kendt som CringeTok, et hjørne af internettet, der fokuserer på indhold, der får dig til at krympe dig. På mange måder er det en reaktion på frygten for at være "cringe", som spreder sig til alle dele af livet – fra sociale medier til klasseværelser til arbejdspladsen.
Forlegenhed er ikke nyt, og komedie har nydt godt af sekundær skam i årtier, fra **Fawlty Towers** til **Curb Your Enthusiasm**, **The Office** til **Amandaland**. Men nogle psykologer ser cringe som en relativt ny form for skam. Det er nu så almindeligt, at akademikere studerer det, diskuterer det, beklager det og – vigtigst af alt – giver det skylden for, at så mange mennesker, især unge, ikke lever livet fuldt ud.
Ifølge en Yahoo/YouGov-undersøgelse i år har frygten for at fremstå cringe forhindret mere end halvdelen af Gen Z (dem født mellem midten af 1990'erne og begyndelsen af 2010'erne) i at udtrykke sig frit online. Og 55% af de adspurgte sagde, at det havde forhindret dem i at åbne sig følelsesmæssigt. New York University-professor og forfatter Ocean Vuong har udtrykt bekymring for, at hans studerende bliver "mere og mere selvbevidste om at forsøge." I et interview med ABC News sagde han: "Der er en overvågningskultur omkring sociale medier. Og de siger: 'Jeg vil gerne være digter, jeg vil gerne være en god forfatter, men det er lidt cringe'... Denne 'cringe-kultur' er 'jeg vil ikke ses som en, der forsøger og lægger kræfter i mine drømme.'"
En boomer, der siger, at nogen har 'rizz' eller er 'delulu' uden ironi? Cringe.
Så hvad er "cringe"? Ifølge Roger Giner-Sorolla, professor i socialpsykologi ved University of Kent, er det blevet et slangudtryk for følelsen af "vikarierende skam." Dette, siger han, placerer nogen, der har gjort noget pinligt eller endda moralsk skamfuldt, "under andre menneskers svage blik." Mark Beal, kommunikationsprofessor ved Rutgers University, som har skrevet flere bøger om Gen Z, ville "placere det i kategorien af at føle sig akavet, føle sig flov, føle sig 'ucool.'"
En central del af "cringe" er mangel på selvbevidsthed. "Implikationen af cringe er, at hvis du havde nogen selvbevidsthed, ville du indse, at dette afspejler rigtig dårligt på dig," siger Giner-Sorolla. "Et godt eksempel," siger Dean Burnett, en neuroforsker baseret i Cardiff, "er, når den ældre generation forsøger at blande sig i yngre generationers trends og adfærd – det er cringe." Som en boomer, der siger, at nogen har "rizz" eller er "delulu" uden ironi. Det er handlingen med "at forsøge at gøre noget og fejle, men ikke vide, at du fejler."
Listen over ting, Gen Z finder cringe, er enorm: oprigtighed, at prøve for hårdt, entusiasme – enhver adfærd, der ikke er nonchalant. Men paradoksalt nok også uægthed. Så er der en stor en: millennials – stort set alt, hvad de gør, siger, tænker eller har på. Smalle jeans, den grædende-grinende emoji, "millennial-pausen", træningsstrømper og at referere til, hvilket Harry Potter-hus de ville være i.
Natalie Soibatian, 24, en besøgsoplevelseskoordinator... En kurator på et museum i USA lavede en TikTok-video sidste år om sin bekymring for, at det at være "cringe" er "lammende for en hel generation." Har hun nogensinde følt sig holdt tilbage af frygten for at være cringe? "Absolut," siger hun.
Hun husker, at hun for et par år siden gik på en klub i Los Angeles, hvor, siger hun, "Ingen dansede." Det var ikke sådan, hun forestillede sig nattelivet, da hun voksede op, men hun forstår det. For en generation, der føler sig konstant overvåget, forklarer hun, "Det er en frygt for at blive set og blive opfattet." Hun er ikke selv immun over for dette og havde det på samme måde før: "Du kigger på dine venner," siger hun. "Deltager de?"
"Alle er bange for at blive optaget," siger hun. "Uanset om det er deres dansefærdigheder eller bare at deltage og se fjollet ud, vil ingen være med, medmindre nogen anden starter, og ingen vil starte længere."
Soibatian, som er modeindholdsskaber online, ser også frygten for at være cringe som årsagen bag de mere konservative stilvalg, hun bemærker hos folk omkring sig. "Folk er meget mindre tilbøjelige til at eksperimentere med deres mode," siger hun. Det er let at se hvorfor – selv for ældre mennesker kan det at se tilbage på billeder af dristige modevalg fra deres tyvere føles dybt pinligt. Forestil dig, hvis de tube-toppe og tvivlsomme blå mascaraer var online, synlige for alle for evigt.
Beal sammenligner Gen Z-oplevelsen med filmen **The Truman Show**. Bortset fra at det ikke kun er Truman, hvis liv er udstillet – det er næsten alles. Men i modsætning til Jim Carreys Truman, som ikke er klar over, at han er stjernen i et realityshow om sit eget liv, er Gen Z meget bevidst om det. "De er den første generation, der fra en meget ung alder er begyndt at bruge platforme som Snapchat, TikTok og Instagram, hvor hver positur, hvert blik, hvert smil enten bliver bedømt eller føles som om det bliver det."
Og dette er ikke kun et problem for folk med millioner af følgere. Soibatian har et par hundrede følgere og kæmper stadig med tanken om, at folk, hun kender personligt, vil se hendes opslag. "Jeg tror, det altid vil føles som om, nogen kigger over min skulder," siger hun.
For andre gør det at have flere følgere det lettere. "Det var sværere for mig, da jeg havde en mindre platform, fordi kommentarerne og engagementet føltes mere personlige," siger Whitney, som begyndte at lægge YouTube-videoer af sig selv op, da hun var otte. Hun bemærkede en forandring, da hun nåede omkring en million følgere. "Når du når de tal, falmer det hele lidt," siger hun. "Det føles mere fjernt fra mig, end da jeg havde en mindre, mere personlig følgerskare, hvor jeg genkendte bestemte mennesker, der kommenterede og kom tilbage, og det føltes som et fællesskab. Men nu hvor jeg er på denne skala, ruller det bare lidt af mig."
Mennesker er psykologisk set ikke bygget til at håndtere dommen fra så mange mennesker. "Biologisk eller kulturelt er vi tilpasset til at leve i relativt små grupper," siger Giner-Sorolla. "Vi er ikke tilpasset til at have millioner af øjne på os." Da vi levede i mindre, fuldstændigt offline fællesskaber, kunne vi tilpasse os for at passe ind blandt dem omkring os – eller vælge ikke at gøre det. "Men når du ikke bare har en million par øjne, men 1.000 forskellige standarder og 1.000 forskellige subkulturer, der dømmer dig, kan det være meget overvældende."
Kløften mellem dit online og offline selv kan også være en kilde til potentiel cringe. "Din profil er dig på en måde," siger Whitney. For hende, hvis du omhyggeligt har opbygget et "cool person"-image online, er det "meget mere skræmmende at tage til koncerter, gigs, restauranter eller dates og bare være dig selv, fordi der altid er risiko for, at nogen har en telefon..." Det er som om, der konstant blinker en rød knap, med folk der optager dig hele tiden. Hun siger, det kan påvirke nogle mennesker så meget, at "du næsten ikke føler dig tryg ved at gå udenfor." Det er skræmmende at tage til gigs, restauranter eller dates og bare være dig selv.
Hvad der tæller som cringe eller ej, afhænger af, hvem du taler med. "Det hele er fra dit synspunkt," siger Giner-Sorolla. "Det er som om, du har disse regler for, hvordan nogen skal opføre sig, hvordan nogen skal være cool." Da 26-årige Stefania Marzelia begyndte at lægge historier op om at starte sin kaffevirksomhed, Sips, i Chicago, bemærkede hun et opslag fra nogen fra sin hjemby. Kommentaren lød noget i retning af: "Åh gud, der er den her pige fra min high school, der lægger barista-indhold op. Det er så cringy, det er så pinligt." Hun husker, at hun selv krympede sig og tænkte: "Jeg burde ikke gøre dette."
Men så skiftede hun mening. "Når folk ikke følger normen, eller de lægger deres hjerte i noget, de skaber... Jeg tror, Gen Z er meget hurtige til at hoppe på det og kalde det cringe."
Marzelia, som har næsten 600.000 følgere på TikTok, er meget eksponeret. "Vi er nu så forbundet med alles tanker, følelser og bekymringer." Der er også frygten for at gå viralt for noget utilsigtet cringe. "Du kan blive til grin for millioner af mennesker med bare ét opslag," siger Giner-Sorolla.
Georgie Gee, en børnepsykoterapeut baseret i London, siger, at før internettet "blev identitet dannet ved at hænge ud med rigtige mennesker, du kunne lide, og du identificerede dig med deres værdier." Nu, siger hun, "er der så mange forskellige stemmer... hvis du bliver udsat for det fra en meget tidlig alder, kan det forstyrre din normale ungdomsudvikling af identitet."
Så kan Gen Z komme over frygten for cringe? Ifølge Giner-Sorolla er måden at overleve på at "indsnævre dit fokus... have en gruppe mennesker, du kan være autentisk med, og selvom andre synes, din autenticitet er cringe, har du i det mindste dine folk." Burnett er enig. "At have forbindelser, have venner, have mennesker, du kan relatere til og dele med – det er godt for hjernen," siger han. Hvad med tusindvis af online forbindelser? "Det er ikke en sund standard, og det er det, jeg tror, holder folk tilbage." Mens alle ville have gavn af at have et fællesskab, siger han, "har ikke alle gavn af et publikum."
Gee anbefaler at stille spørgsmålstegn ved, hvem stemmen inde i dit hoved er, den der advarer dig mod at gøre noget af frygt for at være cringe. Ideelt set med hjælp fra en god terapeut, se på den dømmende, mobbende del og begynd at udfordre den. Hun siger også, at der måske er trøst i tanken om, at "vi ikke er en fast størrelse – det er en ret rar følelse, ikke? Og at vi lærer gennem vores fejl, vi vokser og udvikler os."
En anden ret indlysende mulighed for dem, der føler sig fastlåst online, kunne være at logge af – eller i det mindste være lidt mindre aktiv. Beal har hørt fra sine studerende, at planlagte heldags digitale detoxer nogle gange er blevet til en uge eller måneds "pause fra indhold." Han anbefaler "at komme væk fra den telefon helt og bare vandre, gå ture, udforske livet." Whitney omtaler dette i mere tyve-noget-slang som "at røre græs."
Heldigvis ser der ud til at være et skift mod at genvinde coolheden ved entusiasme. For Giner-Sorolla handler det måske om at vælge "din genstand for passion – det i sig selv er cool." Burnett siger: "Det er vigtigt for folk at kunne sige, 'Se, det her kan jeg lide, det her nyder jeg,' og på et tidspunkt er du nødt til at sætte dine egne behov, dine egne ønsker, dit eget velbefindende foran andres." Der er også frihed i at være åbenlyst cringe – noget Whitney har opdaget. Online er en idé kaldet "at bestige cringe-bjerget" blevet populær. The New York Times beskrev det som "en uundgåelig del af at vokse op for Gen Z, som har haft hele deres liv – selv de pinlige øjeblikke – dokumenteret online." Der er endda et meme-mantra: "At være cringe er at være fri," som er blevet adopteret som et samlingsråb. Som Marzelia udtrykker det: "Verden åbner sig for dig, når du kommer forbi cringe."
Første gang Whitney lagde sit cringe-indhold op, siger hun, at det føltes som om en vægt blev løftet. "Det var som, 'Åh, hvem bekymrer sig, nu er det derude, det er derude... nu kan jeg bare gøre, hvad jeg vil.'"
For Soibatian har hun fundet en måde at omformulere ting på, som måske kan hjælpe alle, der sidder fast ved foden af cringe-bjerget. "Hvis nogen tydeligvis dømmer en anden for at gøre noget, de anser for cringe, så er det, for mig, cringy."
**Ofte stillede spørgsmål**
Her er en liste med ofte stillede spørgsmål om artiklen "Du kunne blive grinet ad af millioner: Kan Gen Z overvinde frygten for at være cringe?" skrevet i en naturlig tone med klare, direkte svar.
**Begynderniveau-spørgsmål**
1. Hvad betyder cringe egentlig i denne sammenhæng?
Cringe er den sekundære forlegenhed, du føler, når nogen gør noget akavet, alt for oprigtigt eller prøver for hårdt på at være cool. I Gen Z-kultur er det den ultimative sociale synd – frygten for at se ucool ud.
2. Hvorfor er Gen Z så bange for at være cringe?
Fordi de er vokset op online. Hvert akavet øjeblik kan blive optaget, skærmbilledet og delt med millioner. Internettet glemmer aldrig, så risikoen for social ydmygelse føles enorm.
3. Er det altid en dårlig ting at være cringe?
Nej. Artiklen argumenterer for, at det at være cringe ofte betyder, at du er autentisk, prøver noget nyt eller udtrykker dig uden frygt. Mange af de mest kreative og succesrige mennesker startede med at se cringe ud.
4. Kan du give mig et simpelt eksempel på cringe-adfærd?
At lægge en passioneret, upoleret dansevideo op på TikTok med dårlig belysning og en cheesy sang. Det er sårbart, ikke perfekt – og det er det, der får folk til at krympe sig.
5. Hvordan holder frygten for at være cringe folk tilbage?
Det forhindrer dem i at poste, tale op, prøve nye hobbyer eller dele deres rigtige meninger. De vil hellere forblive tavse end at risikere at se fjollede ud.
**Mellemniveau- til Avanceret-niveau spørgsmål**
6. Er frygten for at være cringe et Gen Z-specifikt problem, eller har det altid eksisteret?
Det har altid eksisteret, men omfanget er nyt. Før ville du blive grinet ad af din klasse eller din by. Nu kan du blive grinet ad af millioner online. Det forstærker frygten eksponentielt.
7. Hvad er forskellen på cringe og bare at være dårlig til noget?
Cringe handler om social akavethed og en uoverensstemmelse mellem indsats og resultat. At være dårlig til noget er ikke cringe, hvis du er ydmyg omkring det. Cringe sker, når du prøver for hårdt på at virke cool og fejler.
8. Hvordan kan Gen Z faktisk overvinde denne frygt?
Ved at praktisere cringe-eksponering. Start i det smĂĄ.
