През миналия август супермоделът Хайди Клум сподели, че тя и съпругът ѝ, Том Каулиц, планират да направят чистка за червеи и паразити. "Всичко във фийда ми в Instagram в момента е за червеи и паразити", каза тя пред Wall Street Journal, като зловещо добави: "Не знам какво, по дяволите, ще излезе."
Може би вашите социални мрежи не са пълни с публикации за червеи и паразити – ако е така, поздравления. Но ако напишете "чистка за паразити" в TikTok или Instagram, ще бъдете залети от така наречени експерти, които продават скъпи билкови добавки, обещаващи да детоксикират тялото и да премахнат вредни червеи и паразити.
Една потребителка на TikTok, която се описва като "холистична мама", предлага хората да правят чистки за обезчервяване, ако изпитват "проблеми със съня, проблеми с храносмилането, проблеми със загубата на тегло, настроенчески колебания, кожни проблеми".
Би било почти невъзможно да се намери човек, който не се сблъсква с поне един от тези проблеми. Означава ли това, че всеки трябва да прави чистка за паразити?
"НЕ", написа Каролин Сузи, говорител на Академията по хранене и диететика, с главни букви в имейл. Тя подчерта, че няма солидни клинични доказателства в подкрепа на тези чистки.
В идеалния случай силното обезкуражаване от медицински специалист би било достатъчна причина да се избягва нещо. Но ако все още не сте убедени, ето какво трябва да знаете за чистките за паразити и защо вероятно нямате нужда да правите такава.
**Какво са паразитите?**
Паразитите са организми, които живеят в, на или с друг организъм и получават храната си "от или за сметка на своя гостоприемник", според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Примерите включват тении, бълхи или аз, когато живеех в къщата на родителите си след колежа.
Хората се заразяват с паразити по няколко начина, казва Бет Червони, диетолог за амбулаторни пациенти в Центъра за хранене на човека в Кливландската клиника. Те включват приемане на замърсена храна или вода и директен контакт с инфектирани изпражнения. Някои паразити, като анкилостомите, могат също да проникнат през кожата, когато човек ходи бос по замърсена почва, докато други могат да се предават от човек на човек в нехигиенни среди.
В САЩ и Обединеното кралство най-честите чревни паразити са гиардиазисът и криптоспоридиозисът, казва д-р Уилям А. Петри, професор по инфекциозни заболявания в Университета на Вирджиния. И двата се предават чрез приемане на фекално замърсена храна или вода.
Паразитните инфекции са изключително чести. Според доклад на Световната здравна организация (СЗО) от 2023 г. почти 25% от световното население има инфекция, свързана с паразитни червеи като аскариди, трихоцефали и анкилостоми. Тези инфекции са съсредоточени в "най-бедните и най-лишените общности", където хората нямат достъп до чиста вода и санитария, според СЗО.
"Наличието на чревни паразити е по-рядко срещано на места с добра санитария", казва Червони.
**Какви са симптомите на паразитна инфекция?**
Симптомите варират в зависимост от вида паразит и здравето на гостоприемника, казва Червони. Често срещани симптоми могат да включват диария, гадене и/или повръщане, стомашна болка, загуба на апетит или повишен глад, необяснима загуба на тегло, кожни обриви, видими червеи или яйца в изпражненията и сърбеж около ануса или гениталиите.
**Какво е "чистка за паразити"?**
Клум описа своята чистка като включваща "всички тези билки". Повечето от така наречените средства, популяризирани в социалните мрежи, включват приемане на билкови добавки (като анасон, карамфил, гроздови семки, пелин и жълт корен), промени в храненето (като елиминиране на преработени храни или отказ от глутен) или комбинация от двете.
**Дали това действа?**
Не.
"Няма доказателства, че тези чистки за паразити са ефективни или необходими", казва Петри. И ако някой се чувства по-добре след една от тези чистки, това вероятно не се дължи на премахването на паразити, казва Сузи – може просто да е защото храненето е по-богато на хранителни вещества.
Домашните чистки също носят рискове. Добавките не са регулирани, отбелязва Сузи. Тя също така отбелязва, че някои билки могат да взаимодействат с други лекарства и да станат токсични при високи дози. Ограничителните диети също могат да доведат до недостиг на хранителни вещества.
**Как се лекуват паразитните инфекции?**
"Ако смятате, че може да имате паразит, е важно да се свържете с медицински специалист, а не да се опитвате да се лекувате сами", казва Червони.
Тя обяснява, че инфекциите могат да бъдат диагностицирани чрез изследвания на изпражнения или кръв, а понякога и с помощта на изобразителни изследвания като ендоскопии или колоноскопии.
Ако пациентът наистина има паразитна инфекция, лечението зависи от вида паразит и колко тежка е инфекцията. Често лекарите ще предпишат антипаразитни или антибиотични лекарства и могат да осигурят рехидратация и хранителна подкрепа, ако е имало значителна загуба на тегло, добавя Червони.
**Дали чистката за паразити подейства за Хайди Клум?**
Не е ясно, но вероятно не. Клум – която веднъж се е обличала като червей за Хелоуин – каза пред списание People през ноември: "Дори не знам дали се случи нещо!"
**Често задавани въпроси**
Разбира се, ето списък с често задавани въпроси за чистките за паразити, предназначени да отговорят на въпроси от основни до по-подробни.
**ЧЗВ за чистките за паразити**
**Начални въпроси за дефиниция**
1. Какво е чистка за паразити?
Чистката за паразити обикновено се отнася до режим с билкови добавки, продавани без рецепта, или ограничителна диета, която твърди, че детоксикира тялото, като убива и премахва чревни паразити.
2. Трябва ли да правя чистка за паразити?
За по-голямата част от хората в развитите страни с достъп до чиста вода и храна – не, няма нужда. Естествените защити на тялото ви и здравословната храносмилателна система са много ефективни. Истинските паразитни инфекции са медицински състояния, диагностицирани от лекар.
3. Паразитите ли са чест проблем?
Истинските чревни паразити са необичайни за здрави възрастни в развитите страни. Те са по-разпространени в райони с лоша санитария или в конкретни ситуации.
**Предимства и твърдения**
4. Какви са предполагаемите ползи от чистката?
Поддръжниците твърдят за ползи като повишена енергия, намалено подуване, по-чиста кожа, загуба на тегло и облекчение от неясни симптоми като мъгла в съзнанието или болки в ставите. Няма научни доказателства, свързващи тези общи симптоми с паразити при иначе здрави индивиди.
5. Може ли чистката да помогне при подуване или умора?
Въпреки че може да почувствате временно облекчение, то вероятно се дължи на ограничителната диета, която често придружава чистката, а не от убиването на паразити. Обръщането на внимание на храненето, съня и стреса е по-пряк и доказано ефективен подход.
**Често срещани проблеми и рискове**
6. Безопасни ли са чистките за паразити?
Те могат да бъдат рисковани. Много продукти за чистка не са регулирани, може да съдържат силни, недоказани билки или да взаимодействат с лекарства. Те могат да причинят сериозно храносмилателно разстройство, гадене и дехидратация. Самолечението също може да забави диагностицирането на истински медицински проблем.
7. Какви са признаците на истинска паразитна инфекция?
Действителните симптоми включват постоянна и тежка диария, необяснима загуба на тегло, видими червеи в изпражненията, стомашна болка, продължаваща повече от две седмици, или заболяване, свързано с пътуване. Тези изискват посещение при лекар и лабораторни изследвания, а не чистка с продукти, продавани без рецепта.
8. Видях нещо в изпражненията си след чистка – това паразит ли беше?
Това, което хората често виждат, са нормални чревни обвивки.
