Im vergangenen August teilte das Supermodel Heidi Klum mit, dass sie und ihr Ehemann Tom Kaulitz eine Wurm- und Parasitenkur planten. "Alles in meinem Instagram-Feed dreht sich momentan um Würmer und Parasiten", sagte sie dem Wall Street Journal und fügte unheilvoll hinzu: "Ich weiß nicht, was zum Teufel da rauskommen wird."
Vielleicht sind Ihre Social-Media-Feeds nicht voll mit Beiträgen über Würmer und Parasiten – wenn ja, herzlichen Glückwunsch. Aber wenn Sie "Parasitenkur" bei TikTok oder Instagram eingeben, werden Sie mit sogenannten Experten überschwemmt, die teure pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel verkaufen, die den Körper entgiften und schädliche Würmer und Parasiten beseitigen sollen.
Eine TikTok-Nutzerin, die sich selbst als "ganzheitliche Mama" bezeichnet, schlägt vor, dass Menschen Entwurmungskuren machen sollten, wenn sie unter "Schlafproblemen, Darmproblemen, Gewichtsverlustproblemen, Stimmungsschwankungen, Hautproblemen" leiden.
Es wäre nahezu unmöglich, eine einzige Person zu finden, die nicht mit mindestens einem dieser Probleme zu kämpfen hat. Heißt das, jeder sollte eine Parasitenkur machen?
"NEIN", schrieb Caroline Susie, eine Sprecherin der Academy of Nutrition and Dietetics, in Großbuchstaben per E-Mail. Sie betonte, dass es keine soliden klinischen Beweise gibt, die diese Kuren unterstützen.
Im Idealfall wäre die deutliche Abratung eines medizinischen Fachpersonals Grund genug, etwas zu vermeiden. Aber wenn Sie immer noch nicht überzeugt sind, hier ist, was Sie über Parasitenkuren wissen sollten und warum Sie wahrscheinlich keine brauchen.
Was sind Parasiten?
Parasiten sind Organismen, die in, auf oder mit einem anderen Organismus leben und ihre Nahrung "von oder auf Kosten ihres Wirts" beziehen, so die Centers for Disease Control and Prevention. Beispiele sind Bandwürmer, Flöhe oder ich, als ich nach dem College bei meinen Eltern lebte.
Menschen infizieren sich auf verschiedene Weise mit Parasiten, sagt Beth Czerwony, ambulante Ernährungsberaterin am Zentrum für Humanernährung der Cleveland Clinic. Dazu gehören die Aufnahme von kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser und direkter Kontakt mit infiziertem Kot. Einige Parasiten wie Hakenwürmer können auch durch die Haut eindringen, wenn eine Person barfuß auf kontaminiertem Boden läuft, während andere in unhygienischen Umgebungen von Mensch zu Mensch übertragen werden können.
In den USA und Großbritannien sind die häufigsten Darmparasiten Giardiasis und Kryptosporidiose, sagt Dr. William A. Petri, Professor für Infektionskrankheiten an der University of Virginia. Beide werden durch die Aufnahme von fäkal verunreinigten Lebensmitteln oder Wasser übertragen.
Parasitäre Infektionen sind extrem verbreitet. Laut einem WHO-Bericht von 2023 hat fast 25 % der Weltbevölkerung eine Infektion mit parasitären Würmern wie Spulwürmern, Peitschenwürmern und Hakenwürmern. Diese Infektionen konzentrieren sich tendenziell auf "die ärmsten und benachteiligtsten Gemeinschaften", in denen Menschen keinen Zugang zu sauberem Wasser und sanitären Einrichtungen haben, so die WHO.
"Darmparasiten zu haben, ist an Orten mit guter Sanitärversorgung weniger verbreitet", sagt Czerwony.
Was sind die Symptome einer parasitären Infektion?
Die Symptome variieren je nach Art des Parasiten und dem Gesundheitszustand des Wirts, sagt Czerwony. Häufige Symptome können Durchfall, Übelkeit und/oder Erbrechen, Magenschmerzen, Appetitverlust oder gesteigerter Hunger, unerklärlicher Gewichtsverlust, Hautreizungen, sichtbare Würmer oder Eier im Stuhl sowie Juckreiz um den After oder die Genitalien sein.
Was ist eine 'Parasitenkur'?
Klum beschrieb ihre Kur als Einnahme "all dieser Kräuter". Die meisten der auf Social Media beworbenen sogenannten Heilmittel beinhalten die Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln (wie Anis, Nelke, Traubenkern, Wermut und Goldsiegel), Ernährungsumstellungen (wie der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel oder Gluten) oder eine Kombination aus beidem.
Funktioniert es?
Nein.
"Es gibt keine Beweise dafür, dass diese Parasitenkuren entweder wirksam oder notwendig sind", sagt Petri. Und wenn sich jemand nach einer dieser Kuren besser fühlt, liegt das wahrscheinlich nicht daran, dass Parasiten beseitigt wurden, sagt Susie – es könnte einfach daran liegen, dass er nährstoffreichere Lebensmittel isst.
Hauskuren bergen auch Risiken. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht reguliert, bemerkt Susie. Sie weist auch darauf hin, dass einige Kräuter mit anderen Medikamenten interagieren und in hohen Dosen toxisch werden können. Restriktive Diäten können auch zu Nährstoffmangel führen.
Wie werden parasitäre Infektionen behandelt?
"Wenn Sie glauben, einen Parasiten zu haben, ist es wichtig, einen medizinischen Fachkontakt aufzunehmen und nicht zu versuchen, ihn selbst zu behandeln", sagt Czerwony.
Sie erklärt, dass Infektionen durch Stuhl- oder Bluttests und manchmal durch bildgebende Verfahren wie Endoskopien oder Koloskopien diagnostiziert werden können.
Wenn ein Patient tatsächlich eine parasitäre Infektion hat, hängt die Behandlung von der Art des Parasiten und der Schwere der Infektion ab. Oft verschreiben Ärzte antiparasitäre oder antibiotische Medikamente und können bei erheblichem Gewichtsverlust Rehydrierung und Ernährungsunterstützung anbieten, fügt Czerwony hinzu.
Hat die Parasitenkur bei Heidi Klum funktioniert?
Es ist unklar, aber wahrscheinlich nicht. Klum – die sich einmal als Wurm zu Halloween verkleidete – sagte im November gegenüber People-Magazin: "Ich weiß nicht einmal, ob überhaupt etwas passiert ist!"
Häufig gestellte Fragen
Natürlich. Hier ist eine Liste von FAQs zu Parasitenkuren, die darauf ausgelegt ist, Fragen von grundlegend bis detailliert zu beantworten.
FAQs zu Parasitenkuren
Einfache Definitionsfragen
1 Was ist eine Parasitenkur?
Eine Parasitenkur bezieht sich typischerweise auf ein rezeptfreies pflanzliches Nahrungsergänzungsregime oder eine restriktive Diät, die behauptet, den Körper zu entgiften, indem sie Darmparasiten abtötet und entfernt.
2 Muss ich eine Parasitenkur machen?
Für die überwiegende Mehrheit der Menschen in entwickelten Ländern mit Zugang zu sauberem Wasser und Lebensmitteln: Nein, es besteht keine Notwendigkeit. Die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers und ein gesundes Verdauungssystem sind sehr effektiv. Echte parasitäre Infektionen sind medizinische Erkrankungen, die von einem Arzt diagnostiziert werden.
3 Sind Parasiten ein verbreitetes Problem?
Echte Darmparasiten sind bei gesunden Erwachsenen in Industrienationen unüblich. Sie sind in Regionen mit schlechten sanitären Verhältnissen oder in bestimmten Situationen weiter verbreitet.
Angebliche Vorteile & Behauptungen
4 Was sind die angeblichen Vorteile einer Kur?
Befürworter behaupten Vorteile wie mehr Energie, weniger Blähungen, klarere Haut, Gewichtsverlust und Linderung von vagen Symptomen wie Brain Fog oder Gelenkschmerzen. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege, die diese allgemeinen Symptome bei ansonsten gesunden Personen mit Parasiten in Verbindung bringen.
5 Kann eine Kur bei Blähungen oder Müdigkeit helfen?
Während Sie möglicherweise eine vorübergehende Linderung verspüren, liegt das wahrscheinlich an der restriktiven Diät, die oft mit der Kur einhergeht, und nicht am Abtöten von Parasiten. Eine direktere und evidenzbasiertere Herangehensweise ist, Ernährung, Schlaf und Stress anzugehen.
Häufige Probleme & Risiken
6 Sind Parasitenkuren sicher?
Sie können riskant sein. Viele Kurprodukte sind nicht reguliert, können starke, unbewiesene Kräuter enthalten oder mit Medikamenten interagieren. Sie können schwere Verdauungsstörungen, Übelkeit und Dehydrierung verursachen. Selbstbehandlung kann auch die Diagnose eines echten medizinischen Problems verzögern.
7 Was sind die Anzeichen einer echten parasitären Infektion?
Tatsächliche Symptome sind anhaltender und schwerer Durchfall, unerklärlicher Gewichtsverlust, sichtbare Würmer im Stuhl, Magenschmerzen, die länger als zwei Wochen andauern, oder reisebedingte Erkrankungen. Diese erfordern einen Arztbesuch und Labortests, keine rezeptfreie Kur.
8 Ich habe nach einer Kur etwas in meinem Stuhl gesehen – war das ein Parasit?
Was Menschen oft sehen, sind normale Darmschleimhautauskleidungen.
