Em agosto passado, a supermodelo Heidi Klum compartilhou que ela e seu marido, Tom Kaulitz, estavam planejando uma limpeza de vermes e parasitas. "Tudo no meu feed do Instagram no momento é sobre vermes e parasitas", disse ela ao Wall Street Journal, acrescentando de forma ameaçadora: "Não sei o que diabos vai sair".
Talvez seus feeds de mídia social não estejam cheios de postagens sobre vermes e parasitas — se for o caso, parabéns. Mas se você digitar "limpeza de parasitas" no TikTok ou Instagram, será inundado por supostos especialistas vendendo suplementos herbais caros que prometem desintoxicar o corpo e eliminar vermes e parasitas nocivos.
Uma usuária do TikTok, que se descreve como uma "mãe holística", sugere que as pessoas façam limpezas de desparasitação se tiverem "problemas de sono, problemas intestinais, problemas de perda de peso, alterações de humor, problemas de pele".
Seria quase impossível encontrar uma única pessoa que não esteja lidando com pelo menos um desses problemas. Isso significa que todos deveriam fazer uma limpeza de parasitas?
"NÃO", escreveu Caroline Susie, porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética, em letras maiúsculas por e-mail. Ela enfatizou que não há evidências clínicas sólidas que apoiem essas limpezas.
Idealmente, a forte desaprovação de um profissional médico seria motivo suficiente para evitar algo. Mas se você ainda não está convencido, aqui está o que saber sobre limpezas de parasitas e por que você provavelmente não precisa fazer uma.
O que são parasitas?
Parasitas são organismos que vivem em, sobre ou com outro organismo e obtêm seu alimento "de ou às custas de seu hospedeiro", de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Exemplos incluem tênias, pulgas ou eu quando morei na casa dos meus pais depois da faculdade.
Os humanos contraem parasitas de várias maneiras, diz Beth Czerwony, nutricionista ambulatorial do Centro de Nutrição Humana da Clínica Cleveland. Isso inclui ingerir alimentos ou água contaminados e contato direto com fezes infectadas. Alguns parasitas, como o ancilóstomo, também podem penetrar na pele quando uma pessoa anda descalça em solo contaminado, enquanto outros podem ser transmitidos de pessoa para pessoa em ambientes anti-higiênicos.
Nos EUA e no Reino Unido, os parasitas intestinais mais comuns são a giardíase e a criptosporidiose, diz o Dr. William A. Petri, professor de doenças infecciosas da Universidade da Virgínia. Ambos são transmitidos pela ingestão de alimentos ou água contaminados fecalmente.
As infecções parasitárias são extremamente comuns. De acordo com um relatório de 2023 da Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 25% da população global tem uma infecção relacionada a vermes parasitas como lombrigas, tricurídeos e ancilóstomos. Essas infecções tendem a se concentrar nas "comunidades mais pobres e mais carentes", onde as pessoas não têm acesso a água limpa e saneamento, segundo a OMS.
"Ter parasitas intestinais é menos comum em locais com bom saneamento", diz Czerwony.
Quais são os sintomas de uma infecção parasitária?
Os sintomas variam de acordo com o tipo de parasita e a saúde do hospedeiro, diz Czerwony. Os sintomas comuns podem incluir diarreia, náusea e/ou vômito, dor de estômago, perda de apetite ou aumento da fome, perda de peso inexplicável, irritação da pele, vermes ou ovos visíveis nas fezes e coceira ao redor do ânus ou genitais.
O que é uma 'limpeza de parasitas'?
Klum descreveu sua limpeza como envolvendo "todas essas ervas". A maioria dos chamados remédios promovidos nas redes sociais envolve tomar suplementos herbais (como anis, cravo, semente de uva, absinto e hidraste), fazer mudanças na dieta (como eliminar alimentos processados ou cortar o glúten) ou uma combinação de ambos.
Funciona?
Não.
"Não há evidências de que essas limpezas de parasitas sejam eficazes ou necessárias", diz Petri. E se alguém se sentir melhor após uma dessas limpezas, provavelmente não é devido à eliminação de parasitas, diz Susie — pode ser simplesmente porque estão comendo alimentos mais ricos em nutrientes.
As limpezas caseiras também apresentam riscos. Os suplementos não são regulamentados, observa Susie. Ela também observa que algumas ervas podem interagir com outros medicamentos e se tornar tóxicas em doses altas. Dietas restritivas também podem levar a deficiências nutricionais.
Como as infecções parasitárias são tratadas?
"Se você acha que pode ter um parasita, é importante entrar em contato com um profissional médico e não tentar tratá-lo sozinho", diz Czerwony.
Ela explica que as infecções podem ser diagnosticadas por meio de exames de fezes ou sangue e, às vezes, com exames de imagem como endoscopias ou colonoscopias.
Se um paciente realmente tiver uma infecção parasitária, o tratamento depende do tipo de parasita e da gravidade da infecção. Muitas vezes, os médicos prescrevem medicamentos antiparasitários ou antibióticos e podem fornecer reidratação e suporte nutricional se houver perda de peso significativa, acrescenta Czerwony.
A limpeza de parasitas funcionou para Heidi Klum?
Não está claro, mas provavelmente não. Klum — que uma vez se vestiu de verme no Halloween — disse à revista People em novembro: "Eu nem sei se aconteceu alguma coisa!"
Perguntas Frequentes
Aqui está uma lista de perguntas frequentes sobre limpezas de parasitas, projetada para responder a perguntas desde as básicas até as mais detalhadas.
Perguntas Frequentes Sobre Limpezas de Parasitas
Perguntas Básicas de Definição
1. O que é uma limpeza de parasitas?
Uma limpeza de parasitas normalmente se refere a um regime de suplementos herbais de venda livre ou a uma dieta restritiva que afirma desintoxicar o corpo matando e removendo parasitas intestinais.
2. Preciso fazer uma limpeza de parasitas?
Para a grande maioria das pessoas em países desenvolvidos com acesso a água e alimentos limpos, não, não há necessidade. As defesas naturais do seu corpo e um sistema digestivo saudável são muito eficazes. As verdadeiras infecções parasitárias são condições médicas diagnosticadas por um médico.
3. Os parasitas são um problema comum?
Verdadeiros parasitas intestinais são incomuns em adultos saudáveis em nações desenvolvidas. Eles são mais prevalentes em áreas com saneamento precário ou em situações específicas.
Benefícios e Alegações
4. Quais são os supostos benefícios de uma limpeza?
Os defensores alegam benefícios como aumento de energia, redução do inchaço, pele mais clara, perda de peso e alívio de sintomas vagos como "névoa cerebral" ou dor nas articulações. Não há evidências científicas ligando esses sintomas gerais a parasitas em indivíduos saudáveis.
5. Uma limpeza pode ajudar com inchaço ou fadiga?
Embora você possa sentir um alívio temporário, é provável que seja devido à dieta restritiva que geralmente acompanha a limpeza, e não à eliminação de parasitas. Abordar a dieta, o sono e o estresse é uma abordagem mais direta e baseada em evidências.
Problemas e Riscos Comuns
6. As limpezas de parasitas são seguras?
Elas podem ser arriscadas. Muitos produtos de limpeza não são regulamentados, podem conter ervas fortes não comprovadas ou podem interagir com medicamentos. Podem causar distúrbios digestivos graves, náusea e desidratação. O autotratamento também pode atrasar o diagnóstico de um problema médico real.
7. Quais são os sinais de uma infecção parasitária real?
Os sintomas reais incluem diarreia persistente e grave, perda de peso inexplicável, vermes visíveis nas fezes, dor de estômago com duração superior a duas semanas ou doença relacionada a viagens. Estes exigem uma visita ao médico e testes laboratoriais, não uma limpeza de venda livre.
8. Vi algo nas minhas fezes após uma limpeza. Era um parasita?
O que as pessoas costumam ver são revestimentos intestinais normais.
