Carlos Alcaraz legnagyobb kihívása a harmadik fordulós mérkőzésén a Cincinnati Openen pénteken nem az ellenfele volt – hanem a türelem megtartása. Mielőtt ő és Hamad Medjedovic a pályára léphettek volna, várakozásra kényszerültek, míg Francisco Comesaña és a nagy szervával rendelkező Reilly Opelka végigharcolt egy kaotikus, háromórás, három szettes mérkőzést, tele lendületváltásokkal, orvosi szünetekkel, és még egy utolsó percben beköszöntő eső miatti késleltetéssel. Mivel nem volt egyértelmű kezdési időpont, Alcaraznak és Medjedovicnak készen kellett állniuk – a teniszezők munkájának egy frusztráló, de ismert részével szembesülve.
Órákkal később, miután sima győzelmet aratott, Alcaraz keserűen nevetett egy csendes folyosón, visszagondolva az órákra való felkészülésre, ami stresszesebb volt, mint maga a mérkőzés. "Nos, ez szívás," mondta mosolyogva. "Háromszor-négyszer felmelegíteni borzasztó. Azt hittem, Opelka mérkőzése gyorsabb lesz – nem számítottam három órára."
Tapasztalata rávilágít a tenisz egyik egyedi kihívására: a mérkőzéseknek ritkán van fix kezdési idejük. A játékosoknak a bizonytalanság ellenére is koncentráltan kell maradniuk. Karen Khachanov, a világ 12. helyezettje egyenesen fogalmaz: "Más sportágakban – NHL, amerikai futball, labdarúgás – a játékosok előre tudják a menetrendet. A teniszben folyamatosan alkalmazkodni kell."
A sport pontozási rendszere további kiszámíthatatlanságot ad. Egy mérkőzés bármikor fordulhat, és még egy győzelemtől egy pontnyira lévő játékos is órák múlva lehet a pályán. Szinte minden játékosnak van története arról, hogy egy előző mérkőzés megzavarta a ritmusát.
Iga Świątek számára a 2023-as Roland Garros elődöntő emelkedik ki. Mielőtt Beatriz Haddad Maiával játszott volna, átélte Karolína Muchová visszavágóját Aryna Sabalenka ellen. "Aryna 5-2-re vezetett, és a harmadik szettben veszített," emlékezik Świątek. "Hétszer melegítettem fel – stresszeltem, majd közömbös voltam, aztán felpörögtem, majd álmos."
A Grand Slam-tornákon még nagyobb a frusztráció, különösen, ha hosszú öt szettes mérkőzések mögé kerülnek. Madison Keys emlékszik egy US Openre, ahol két férfi mérkőzés is teljes hosszban lezajlott, és az ő kezdési idejét az esti mérkőzések időszakába tolta. "Akkor döntöttem el, hogy betiltanám az öt szettet," viccelődik. Jessica Pegula egyetért: "Ha egy Grand Slam-en egy öt szettest követelnek, akkor megszívtad."
A játékosok azt szeretnék, hogy feltöltődve lépjenek pályára, de az ismétlődő késések megnehezítik ezt. "Nehéz folyamatosan magadhoz téríteni," mondja Khachanov. "Felmelegítesz, beindul az adrenalin, aztán hirtelen jön még egy szett. Eszel? Alszol? A mennyezetet bámulod? Kártyázol? Néha egyszerűen nem tudod, mit csinálj."
A sport kialakított néhány abszurd és egészségtelen szokást, mint az egyre gyakoribb éjszakai mérkőzések, amelyek órákig elhúzódnak. Vegyük Andy Murray 4:05-kor véget ért győzelmét Thanasi Kokkinakis ellen a 2023-as Australian Openen – bár lenyűgöző sportteljesítmény volt, az időbeosztás abszurd volt. Válaszként az ATP és a WTA új szabályokat vezetett be, hogy megakadályozzák az éjfél után kezdődő mérkőzéseket, kivéve, ha külön engedélyt kapnak.
A játékosok számára azonban ezek a késések csak a játék egy további frusztráló részei – még egy kihívás, ami a teniszt ilyen igényessé és lenyűgözővé teszi. Carlos Alcaraz nyugodtan fogadja: "Ez ilyen. Alkalmazkodnunk kell. Ha kétszer-háromszor kell felmelegítenem, megteszem, hogy biztosan készen álljak a legjobb játékra."
Évek után a túrán Madison Keys is ugyanerre a gondolkodásmódra jutott: "Csak koncentráltan kell maradnod. Nehéz, de kezeled az energiádat, eszel, amikor tudsz, újra és újra felmelegítesz, és emlékezni kell – az ellenfeled ugyanezzel küzd. Ennyit tehetsz."
### **GYIK**
### **GYIK: "Egyél, aludj, vagy bámuld a mennyezetet" – Hogyan kezelik a teniszezők a mérkőzéskéséseket**
#### **Általános kérdések**
**K1: Mit jelent a "Egyél, aludj, vagy bámuld a mennyezetet" a teniszben?**
V: A kifejezés arra utal, hogy a teniszezők hogyan próbálják kezelni a váratlan késéseket: vagy esznek, hogy feltöltsék az energiaszintjüket, pihennek, vagy mentálisan próbálnak koncentráltan maradni.
**K2: Miért befolyásolják ennyire a teniszezőket a mérkőzéskésések?**
V: A késések megzavarják a ritmust, lehűtik az izmokat, és mentális frusztrációt okoznak, nehezítve a fókusz megtartását, amikor a játék folytatódik.
**K3: Meddig tarthatnak a mérkőzéskésések?**
V: Néhány perctől akár órákig, vagy akár másnapra is elhúzódhatnak.
---
#### **Játékosstratégiák**
**K4: Mit esznek a játékosok hosszú késések alatt?**
V: Könnyű, energiatöltő nasikat, például banánt, energiaszeletet vagy kis adag tésztát, hogy elkerüljék a lomhaság érzetét.
**K5: Szoktak a játékosok aludni a késések alatt?**
V: Néhányan igen, ha elég hosszú a szünet, de a többség ébren marad, könnyű nyújtással vagy mentális gyakorlatokkal tartva fenn a fókuszt.
**K6: Hogyan maradnak mentálisan éberek a játékosok a késések alatt?**
V: Vizuális technikákat használnak, zenét hallgatnak, vagy edzőjükkel átbeszélik a mérkőzés stratégiáját.
---
#### **Gyakori kihívások**
**K7: Mi a legnagyobb hiba, amit a játékosok elkövetnek a késések alatt?**
V: Túl sokat esznek vagy túl sokáig ülnek mozdulatlanul, ami merevséghez és koncentrációvesztéshez vezet.
**K8: Hogyan befolyásolják a késések a játékosok fizikai felkészültségét?**
V: Az izmok lehűlnek, növelve a sérülés kockázatát, ezért a játékosok könnyű bemelegítéssel készülnek a folytatásra.
**K9: Előnyös lehet egy késés valamelyik játékos számára?**
V: Igen – ha egy játékos küzdött, a késés segíthet újraindulni, míg a domináns játékos lendületét megzavarhatja.
---
#### **Haladó kérdések**
**K10: Hogyan módosítják a játékosok a taktikát hosszú késés után?**
V: Megváltoztathatják a szerva mintázatot, a támadósságot vagy a lábmunkát, hogy alkalmazkodjanak a lassabb körülményekhez.
**K11: Mi a legjobb módja az idő elütésének esőkésés alatt?**
V: A játékosok gyakran kártyáznak, filmet néznek, vagy egyszerűen csak pihennek.
