**Carlos Alcaraz’ größte Herausforderung in seinem Drittrundenmatch beim Cincinnati Open am Freitag war nicht sein Gegner – sondern die Geduld. Bevor er und Hamad Medjedovic den Platz betreten konnten, mussten sie warten, während Francisco Comesaña und der stark aufschlagende Reilly Opelka ein chaotisches dreistündiges Dreisatzmatch mit ständigen Momentum-Wechseln, medizinischen Auszeiten und sogar einer letzten Regenunterbrechung bestritten. Ohne klaren Startzeitpunkt mussten Alcaraz und Medjedovic bereit bleiben – ein frustrierender, aber bekannter Teil eines Tennisprofis.**
Stunden später, nach einem klaren Sieg, lachte Alcaraz sarkastisch in einem ruhigen Gang und dachte über die stundenlange Vorbereitung nach, die stressiger war als das Match selbst. „Naja, es ist ätzend“, sagte er grinsend. „Drei- oder viermal warmmachen zu müssen, ist schrecklich. Ich dachte, Opelkas Match würde schneller gehen – drei Stunden hatte ich nicht erwartet.“
Seine Erfahrung zeigt eine der einzigartigen Herausforderungen des Tennis: Matches haben selten feste Startzeiten. Spieler müssen trotz Ungewissheit konzentriert bleiben. Karen Khachanov, Weltranglisten-12., bringt es auf den Punkt: „In anderen Sportarten – NHL, Football, Fußball – kennen Spieler ihren Zeitplan im Voraus. Im Tennis musst du dich ständig anpassen.“
Das Punktesystem des Sports verstärkt die Unvorhersehbarkeit. Ein Match kann sich jederzeit wenden, und selbst ein Spieler, der einen Punkt vom Sieg entfernt ist, kann Stunden später noch auf dem Platz stehen. Fast jeder Profi hat eine Geschichte, in der ein vorheriges Match seinen Rhythmus zerstörte.
Für Iga Świątek sticht das Halbfinale der French Open 2023 hervor. Vor ihrem Match gegen Beatriz Haddad Maia durchlebte sie die Achterbahnfahrt von Karolína Muchovás Comeback gegen Aryna Sabalenka. „Aryna führte 5-2 und verlor noch im dritten Satz“, erinnert sich Świątek. „Ich machte siebenmal Warm-up – gestresst, dann gleichgültig, dann aufgedreht, dann müde.“
Bei Grand Slams wird die Frustration noch größer, besonders hinter Marathon-Fünf-Sätzern. Madison Keys erinnert sich an eine US Open, bei der zwei Herrenmatches über die volle Distanz gingen und ihr Startzeitpunkt in die Nachtsession rutschte. „Da beschloss ich, dass wir Fünfsatzmatches verbieten sollten“, scherzt sie. Jessica Pegula stimmt zu: „Wenn du einem Fünfsatzmatch bei einem Slam folgst, bist du geliefert.“
Spieler wollen energiegeladen auf den Platz gehen, aber wiederholte Verzögerungen machen es schwer. „Es ist schwer, sich immer wieder hochzupushen“, sagt Khachanov. „Du machst Warm-up, bekommst Adrenalin, und plötzlich kommt noch ein Satz. Isst du? Schläfst du? Starrst du die Decke an? Spielst du Karten? Manchmal weiß man einfach nicht, was man tun soll.“
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**Rybakina froh über umstrittenen Trainer nach Sieg gegen Sabalenka**
Emma Raducanus erster großer Karrieremoment während ihres Durchbruchs in Wimbledon 2021 zeigte, wie unberechenbare Spielpläne Spieler beeinflussen können. Mit nur 18 wurde sie immer nervöser, während sie auf das Ende von Alexander Zverevs Fünfsatzmatch gegen Félix Auger-Aliassime auf Court No. 1 wartete. Von Nervosität überwältigt, nahm sie im zweiten Satz ihres Achtelfinals gegen Ajla Tomljanović eine medizinische Auszeit wegen Atemproblemen, die sie später als Panikattacke beschrieb. Sie brach das Match ab und sagte: **„Ich hatte keine Ahnung, was passierte. Ich glaube, ich hatte viel zu viel Kaffee vor dem Match – ich war von Anfang an total aufgedreht.“**
Raducanu bevorzugt frühe Spielzeiten, um Ungewissheit zu vermeiden, aber nicht jeder teilt ihre Meinung. Daniil Medwedew scherzte: **„Wenn ich 35 bin, boykottiere ich vielleicht 11-Uhr-Matches. Ich sage dann: ‚Ich bin nicht aufgewacht – sorry, Leute.‘ Es ist so früh – du musst um 6:30 Uhr aufstehen, während du bei einem Abendmatch bis 9 Uhr schlafen kannst. Das ändert mental alles.“**
Spieler gehen unterschiedlich mit Verzögerungen um. Carlos Alcaraz spielt vielleicht Fußball oder Karten oder macht ein Nickerchen, während Andrey Rublev sich auf seinen Coach für Updates verlässt. Coco Gauff lacht: **„Ich bin meistens einfach auf TikTok.“**
**„Challenger-Level ist Überlebenskampf“: Die harte Realität unterhalb der Tennis-Elite**
Einige, wie Naomi Osaka und Madison Keys, vertiefen sich ins vorherige Match. Keys sagt: **„Wir alle starren auf die Ergebnisse und rufen ‚Komm schon!‘ – besonders, wenn man nicht auf einem Hauptplatz ist und das Match nicht sehen kann. Am Ende feuert man jemanden an, den man nie getroffen hat, und wechselt dann die Seiten.“**
Gelegentlich schauen Spieler sogar neben ihrem nächsten Gegner zu. Bei den Australian Open 2016 saßen Roger Federer und Grigor Dimitrov gemeinsam im Fitnessraum und stöhnten, als Lauren Davis Maria Sharapova in den entscheidenden Satz zwang. Dimitrov erinnert sich: **„Das passierte früher oft – heute nicht mehr. Damals waren Spieler in meinem Alter damit okay. Heute ist das anders.“**
Unvorhersehbare Spielpläne können auch ernstere Probleme verursachen.
**(Bild: Platzwarte fegen Regen vom Court während einer Wetterunterbrechung beim Cincinnati Open.)**
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Der Sport hat einige absurde und ungesunde Gewohnheiten entwickelt, wie die immer häufigeren späten Nachmatches, die sich über Stunden hinziehen. Andy Murrays Sieg gegen Thanasi Kokkinakis um 4:05 Uhr morgens bei den Australian Open 2023 war zwar eine sportliche Glanztat, aber der Zeitplan war absurd. Als Reaktion haben ATP und WTA neue Regeln eingeführt, die Matches nach 23 Uhr nur noch in Ausnahmefällen erlauben.
Für Spieler sind diese Verzögerungen jedoch nur ein weiterer frustrierender Teil des Spiels – eine weitere Herausforderung, die Tennis so anspruchsvoll und faszinierend macht. Carlos Alcaraz nimmt es gelassen: **„Es ist, wie es ist. Wir müssen uns anpassen. Wenn ich zwei- oder dreimal warmmachen muss, mache ich es, um bereit für mein bestes Tennis zu sein.“**
Nach Jahren auf der Tour hat Madison Keys dieselbe Einstellung entwickelt: **„Man muss einfach konzentriert bleiben. Es ist hart, aber man managt seine Energie, isst, wann man kann, macht immer wieder Warm-up und denkt daran – der Gegner hat dasselbe Problem. Mehr kann man nicht tun.“**
FAQs
### **FAQs: „Essen, schlafen oder die Decke anstarren“ – Wie Tennisprofis mit Spielunterbrechungen umgehen**
#### **Allgemeine Fragen**
**F1: Was bedeutet „Essen, schlafen oder die Decke anstarren“ im Tennis?**
A: Es beschreibt, wie Topspieler unerwartete Wartezeiten überbrücken – durch Essen zur Energieaufnahme, Schlaf zur Erholung oder mentale Fokussierung.
**F2: Warum beeinträchtigen Spielverzögerungen Tennisspieler so stark?**
A: Sie stören den Rhythmus, lassen Muskeln abkühlen und erzeugen mentale Frustration, was die Konzentration beim Wiederanpfiff erschwert.
**F3: Wie lange können Verzögerungen dauern?**
A: Von Minuten bis zu Stunden oder sogar über Nacht.
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#### **Strategien der Spieler**
**F4: Was essen Spieler bei langen Pausen?**
A: Leichte Snacks wie Bananen, Energieriegel oder kleine Pastaportions, um Trägheit zu vermeiden.
**F5: Schlafen Spieler während Unterbrechungen?**
A: Einige bei sehr langen Pausen, aber die meisten bleiben wach durch leichtes Dehnen oder mentale Übungen.
**F6: Wie bleiben Spieler mental wach?**
A: Durch Visualisierung, Musik oder Matchstrategie-Besprechungen mit dem Coach.
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#### **Häufige Probleme**
**F7: Was ist der größte Fehler während Wartezeiten?**
A: Zu viel essen oder zu lange untätig bleiben, was zu Steifheit und Konzentrationsverlust führt.
**F8: Wie wirken Verzögerungen auf die körperliche Bereitschaft?**
A: Muskeln kühlen ab, was Verletzungsrisiko erhöht – daher leichtes Warm-up vor Wiederbeginn.
**F9: Profitieren manche Spieler von Verzögerungen?**
A: Ja – wer in Schwierigkeiten war, kann resetten, während dominante Spieler ihren Rhythmus verlieren.
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#### **Fortgeschrittene Fragen**
**F10: Wie passen Spieler Taktiken nach langen Pausen an?**
A: Sie ändern Aufschlagmuster, Aggression oder Beinarbeit, um sich langsamen Bedingungen anzupassen.
**F11: Was tun Spieler bei Regenunterbrechungen?**
A: Karten spielen, Serien schauen oder mit Teammitgliedern quatschen.
