Tenía 18 años cuando probé una copa menstrual por primera vez. Estaba estudiando en la Universidad de Edimburgo, y Escocia acababa de convertirse en el primer país del mundo en ofrecer productos menstruales gratuitos a quienes los necesitaran. El servicio de salud universitario ofrecía copas menstruales junto con compresas y tampones, así que cogí una por curiosidad—y porque no pude resistirme a algo gratis.
En aquella época, estaba acostumbrada a gastar entre £10 y £15 al mes en productos para la regla, a veces más si se me acababan y tenía que hacer un viaje frenético a una tienda de la esquina con precios abusivos. Como una adolescente concienciada con el medio ambiente, ya usaba tampones sin aplicador, pero a menudo llevaba una compresa de refuerzo, intentando aliviar la preocupación constante por los periodos abundantes: ¿Mancharía? ¿Se me acabarían los productos? ¿Encontraría un baño limpio a tiempo? Aun así, los escapes ocurrían más a menudo de lo que me gustaba admitir.
Al principio, era escéptica respecto a las copas menstruales. Sonaban sucias, complicadas e invasivas. Pero después de probar una, me di cuenta de que no era ni de lejos tan complicado como había imaginado. Me llevó varios intentos aprender a insertarla correctamente, pero una vez que lo conseguí, no hubo vuelta atrás.
Casi cinco años después, mi copa me acompaña a todas partes. Ahora uso una plegable que se pliega hasta caber en un estuche del tamaño de una vela pequeña—fácil de deslizar en el bolso, sencilla y discreta. Cuando termina mi periodo, la esterilizo en una olla de limpieza: solo hay que llenarla con agua, meter la copa y calentarla en el microondas durante unos minutos. Práctico, aunque no exactamente glamuroso.
Los beneficios son enormes. Ahorro al menos £120 al año, evito la sequedad y el volumen de los tampones o compresas, y eludo los químicos que suelen encontrarse en los productos desechables. Las copas menstruales están hechas de silicona de grado médico, duran años y se sienten mucho más suaves en mi cuerpo. Mis calambres incluso han disminuido desde que empecé a usarla.
También me alegra evitar el plástico, el embalaje y los residuos que conllevan los desechables. Usar una copa se ha convertido en una elección sostenible y sin esfuerzo que hago todos los meses.
Es increíblemente conveniente, además. La vacío por la mañana y por la noche en casa, y eso es todo—ya no tengo que meter productos en cada bolso. Nunca ha tenido fugas, ni siquiera en los días de flujo abundante, y hace que viajar sea mucho más fácil. En un reciente viaje de surf a Marruecos, donde los tampones eran difíciles de encontrar, mi copa fue un salvavidas.
Lo único que echo de menos es poder ayudar a alguien en un apuro. Más de una vez, alguien en un baño público me ha preguntado si tengo un tampón de repuesto, y he tenido que decir que no. Pero cambiar a una copa menstrual ha convertido mi periodo, que antes era estresante, en algo tan simple que apenas lo noto. No he mirado atrás desde entonces.
Preguntas Frecuentes
Por supuesto. Aquí tienes una lista de preguntas frecuentes útiles y naturales sobre el cambio a una copa menstrual.
Preguntas Generales y para Principiantes
P: ¿Qué es exactamente una copa menstrual?
R: Es una pequeña copa flexible en forma de campana, hecha de silicona o caucho de grado médico, que se inserta para recoger el flujo menstrual en lugar de absorberlo como un tampón o una compresa.
P: ¿Cómo funciona realmente?
R: La pliegas y la insertas en tu vagina, donde se abre para formar un sello suave. Recoge la sangre hasta por 12 horas, después de lo cual la retiras, la vacías, la enjuagas y la vuelves a insertar.
P: ¿Es seguro usarla?
R: Sí, cuando se usa correctamente. Están hechas de materiales seguros para el cuerpo y, a diferencia de los tampones, no conllevan riesgo de Síndrome de Shock Tóxico, aunque sigue siendo importante mantenerla limpia.
P: ¿Puedo sentirla cuando está dentro?
R: Si está insertada correctamente, no deberías sentirla en absoluto. Si puedes sentirla, es posible que no esté bien posicionada o no se haya abierto completamente.
P: ¿Cómo sé qué tamaño elegir?
R: La mayoría de las marcas ofrecen dos tamaños: uno para menores de 30 años que no han tenido un parto vaginal y otro más grande para mayores de 30 o que sí lo han tenido. Siempre verifica la guía de tallas de la marca específica.
Beneficios y Ahorro de Costes
P: ¿Cuánto dinero puedo ahorrar realmente?
R: Una cantidad significativa. Una copa de calidad cuesta alrededor de 20-30 [unidades monetarias, ej. £, €] y puede durar años. En comparación con gastar 5-10 al mes en desechables, es común ahorrar más de 100 al año.
P: ¿Qué otros beneficios hay aparte de ahorrar dinero?
R: Puedes usarla hasta 12 horas, por lo que es ideal para la noche, viajes largos o días ocupados. También es ecológica y es menos probable que experimentes sequedad o olores.
P: ¿Es mejor para el medio ambiente?
R: Absolutamente. Una copa reemplaza miles de compresas y tampones desechables que de otro modo terminarían en un vertedero.
Uso Práctico y Problemas Comunes
P: ¿Es sucio o difícil de usar?
R: Hay una curva de aprendizaje y al principio puede ser un poco desordenado. La mayoría de la gente le coge el truco.
