Franskmennene kan tydeligvis sine ting når det kommer til kyss, skålbrød og horn, så gjør deg klar for en skikkelig fransk søndag. En fersk idé antyder at å prøve ut denne spennende tilnærmingen kan være nøkkelen til livet—og, enda viktigere, til å ikke frykte mandagen så mye.
Visstnok, i Frankrike, er søndag virkelig en hel hviledag. Franskmennene løper ikke ærender, rydder, eller forbereder måltider. I stedet for å prøve å gjøre alt, gjør de ingenting. Teorien går ut på at den franske søndagen—eller le dimanche français, som ingen faktisk kaller det—kan være forvandlende og fordrive søndagsangsten for godt.
Ideen om å være bevisst uproduktiv er absolutt tiltalende. Det føles modig og til og med litt opprørsk, fordi det går imot den moderne livsstilen, hvor vi fyller hvert sekund med aktivitet, alt i navnet til å være de mest effektive, virkningsfulle og produktive versjonene av oss selv. Sacré bleu, så utmattende! Ikke rart vi ikke er begeistret for å komme tilbake på hamsterhjulet når mandagen kommer—vi har ikke gitt oss selv en skikkelig pause, i noen forstand.
En fransk søndag er ikke en bortkastet dag. Du er ikke lat; du avverger utbrenthet og lader opp. I stedet for å slite deg ut med å presse hver eneste dråpe ut av helgen, sover du lenge, slapper av, hviler, tar det med ro, og tenker elegante tanker, eller hva enn som passer deg. Kanskje litt lesing, selv om å holde en bok krever mye energi, så vær forsiktig.
Den eneste virkelige risikoen med den franske søndagen er å nyte den for mye, hoppe på for entusiastisk, og prøve å strekke den ut. Jeg kan ikke forestille meg at mange sjefer ville godkjenne en plan for en bedriftsomfattende fransk mandag, tirsdag og onsdag, men, du vet, Gud elsker den som prøver. Bonne chance med det.
Polly Hudson er en frilansskribent.
Har du en mening om problemstillingene som tas opp i denne artikkelen? Hvis du vil sende inn et svar på opptil 300 ord på e-post for mulig publisering i vår brevspalte, vennligst klikk her.
Ofte stilte spørsmål
Her er en liste over vanlige spørsmål basert på artikkelen Er en fransk søndag nøkkelen til et sunnere, lykkeligere liv av Polly Hudson
Generelle Definisjonsspørsmål
1 Hva er egentlig en fransk søndag
Det er et konsept hvor du dedikerer søndagen din til hvile, nytelse og å være til stede I stedet for å gjøre husarbeid, løpe ærender eller stresse over uken som kommer, tilbringer du dagen med ting som får deg til å føle deg bra—som å nyte et langt måltid, lese, ta en lur eller gå en rolig tur
2 Handler denne artikkelen om religion eller å gå i kirken
Nei, overhodet ikke Den franske delen refererer til den kulturelle holdningen, ikke religiøs praksis Det handler om å ta en avslappet livskvalitet-først-tilnærming til fridagen din, likt hvordan mange i Frankrike prioriterer fritid og nytelse
3 Hvorfor kalles det fransk hvis alle kan gjøre det
Det er en henvisning til den franske livsstilen, som er kjent for å prioritere balanse mellom arbeid og fritid, nyte mat og ikke haste Artikkelen bruker denne betegnelsen for å beskrive en mer avslappet europeisk tilnærming til helgen
4 Er dette bare et annet ord for egenomsorg
Det er beslektet, men det er mer spesifikt Egenomsorg er ofte en rask løsning En fransk søndag er en heldags tankesettsendring Det handler om å strukturere hele dagen rundt nytelse og hvile, i stedet for å klemme inn noen godbiter mellom gjøremål
Fordeler Hvorfor
5 Hvorfor ville en fransk søndag gjøre meg lykkeligere
Fordi den tvinger deg til å slutte å gjøre og begynne å være Ved å fjerne presset om å være produktiv, gir du hjernen din en pause Dette reduserer stress og angst, slik at du faktisk kan nyte fritiden din i stedet for å frykte mandagen
6 Hvordan kan det å gjøre ingenting være sunt
Å gjøre ingenting senker kortisolnivåene dine Dette hjelper kroppen din med å komme seg, forbedrer humøret ditt og kan til og med styrke immunforsvaret Konstant aktivitet holder deg i en lavgrads kamp-eller-flukt-modus
7 Jeg er travel hele uken Kan jeg virkelig ha råd til å kaste bort en hel dag
Artikkelen argumenterer for at du ikke har råd til
