ماریانسکه لازنی، جمهوری چکدر سال ۲۰۲۱، یونسکو ۱۱ شهر تاریخی آبگرم در سراسر اروپا را به عنوان یک میراث جهانی فراملی نامگذاری کرد و «گواهی استثنایی بر پدیده آبگرم اروپایی، که از حدود ۱۷۰۰ تا دهه ۱۹۳۰ به اوج خود رسید» را به رسمیت شناخت. این گردشگری سلامتی اصلی بود، و این استراحتگاه‌های بهداشتی باشکوه شامل باث در انگلستان و شهر اسپا در بلژیک، و همچنین مثلث آبگرم بوهم غربی شامل کارلووی واری، فرانتیشکووی لازنی و ماریانسکه لازنی می‌شود.از میان این سه، کارلووی واری شناخته‌شده‌ترین است و در فاصله یک سفر یک‌روزه از پراگ قرار دارد، اما ماریانسکه لازنی به‌طور قابل بحث زیباترین است. این شهر سه سنت شفابخش طبیعی ارائه می‌دهد: چشمه‌های معدنی، چشمه‌های دی‌اکسید کربن معروف به گاز ماریا، و پلوئیدهای درمانی (گل و رس). شهروندان چک هنوز برای بهبودی پس از جراحی، بیماری جدی یا شرایط مزمن، اقامت‌های چند هفته‌ای در آبگرم برایشان تجویز می‌شود، اما هر کسی می‌تواند در هتل نووه لازنی (اتاق‌های دو نفره از ۲۳۴ یورو با صبحانه، شامل دسترسی به آبگرم) اقامت کند، ساختمانی به رنگ زرد قناری به سبک نئورنسانس از سال ۱۸۹۶ که رو به پارک مرکزی قرار دارد.آبگرم آن حس بازگشت به گذشته را می‌دهد: حوض‌هایی احاطه‌شده با ستون‌های مرمری و اتاق‌های درمان با تزئینات پیچیده، از جمله یکی که برای پادشاه ادوارد هفتم ساخته شد، که نُه بار بازدید کرد. به گردشگران و locals بپیوندید که آب را از فنجان‌های چینی مخصوص در حین قدم زدن در طول ستون‌ها می‌نوشند، و فراموش نکنید که آن را با یک نان آبگرم همراه کنید – خوراکی‌های بزرگ، نازک و ترد با پرکننده‌های شیرین مانند فندق یا شکلات. همه‌اش فضیلت‌مندانه نیست.
باد کیسینگن، آلمانمشاهده تصویر در تمام صفحهباد کیسینگن در باواریا به خاطر معماری‌اش مشهور است. عکس: موسکوا/آلامیآلمان خانه حدود ۳۵۰ شهر آبگرم تعیین‌شده است، از جمله سه مورد از شهرهای بزرگ آبگرم اروپا در یونسکو: بادن-بادن محبوب سلبریتی‌ها، باد امز آرام در کنار رودخانه و باد کیسینگن شیک در باواریا. معماری چشمگیر مورد آخر به‌طور قابل بحث جالب‌ترین از این سه است، با بخش زیادی از منطقه مرکزی آبگرم که توسط معمار ستاره آلمانی مکس لیتمان در اوایل قرن بیستم بازسازی شد. این شامل تالار بزرگ فواره، با سقف شیشه‌ای رنگی‌اش، جایی که برونن‌فراوان (زنان فواره) آب‌های معدنی مختلف را از لوله‌های برنزی توزیع می‌کنند، و واندل‌هاله عظیم به سبک بازیلیکا، جایی که ارکستر فیلارمونیک آبگرم شهر چندین بار در روز اجرا می‌کند.موسیقی همیشه بخشی از تجربه آبگرم بوده است – فیلارمونی اشتاتسباد کیسینگن رکورد جهانی بیشترین کنسرت اجرا شده در یک سال را دارد (۷۲۷!) – و رگنتنباو زیبای به سبک آرت نوو یکی از بهترین سالن‌های کنسرت در اروپا را در خود جای داده است.کیس‌سالیس ترمه مدرن (از ۱۹ یورو برای دو ساعت) در لبه جنوبی شهر امروز اصلی‌ترین حمام عمومی است، با استخرهای حرارتی داخلی و خارجی، درمان‌های گلی و سوناهای مختلف – بدون لباس.در انتهای کلاسیک‌تر طیف آبگرم، گراند هتل کایزرهوف ویکتوریا (اتاق‌های دو نفره از ۲۰۹ یورو با صبحانه، شامل دسترسی به آبگرم) در کنار واندل‌هاله در کورگارتن شهر قرار دارد. آبی که در آبگرم اینجا استفاده می‌شود مستقیماً از چشمه آب شور پمپ می‌شود، در حالی که اتاق استنشاق دارای یک برج تدریجی چوبی پوشیده از رسوبات نمکی گره‌دار است، که اثرات شفابخش هوای دریایی غنی از مواد معدنی را تقلید می‌کند.
باد ویلدباد، آلمانمشاهده تصویر در تمام صفحهیک استخر در پالایس ترمال در باد ویلدباد. عکس: کاوان ایمیجز/آلامیدر اعماق شمال جنگل سیاه، این شهر آبگرم راه‌هایی برای غوطه‌ور شدن در طبیعت فراتر از خیس شدن در آب‌های چشمه حرارتی ارائه می‌دهد. زومربرگ (به معنای «کوه تابستانی») که بالای شهر قرار دارد، ضربان قلب شما را بالا می‌برد. یک راه‌آهن کابلی بازدیدکنندگان را به قله می‌برد، نقطه شروع مسیرهای پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری. برای مناظر بیشتر هیجان‌انگیز، پیاده‌روی قابل دسترس تری‌تاپ (۱۲.۵۰ یورو) بالای درختان کاج متراکم به سمت یک برج مشاهده در ارتفاع ۴۰ متری مارپیچ می‌خورد، با یک سرسره تونلی به پایین در وسط برای هیجان بیشتر، در حالی که پل معلق وایلدلاین (۹.۵۰ یورو) – با مسیر پیاده‌روی ۳۸۰ متری‌اش – بر فراز دره انتس قوس می‌زند برای حداکثر مناظر.بازگشت به شهر، دو حمام حرارتی برای فرو رفتن وجود دارد: ویت‌ات ترمه مدرن، به افرادی که مشکلات مفاصل و کمر دارند، حرکت‌درمانی و درمان‌های آبگرم تجویز می‌شود (۱۴ یورو برای سه ساعت). در پالایس ترمال تاریخی، استخرها با ستون‌های مرمری، مجسمه‌های ونوس، و کاشی‌های moorish احاطه شده‌اند (۲۱ یورو برای سه ساعت). هتل موکنی پالایس به ساختمان پالایس ترمال متصل است، بنابراین مهمانان می‌توانند با روپوش حمام خود به آنجا بروند (اتاق‌های دو نفره از ۱۸۳ یورو با صبحانه، شامل دسترسی به آبگرم).
باگنول-دو-لورن، فرانسه
افسانه محلی می‌گوید که پس از نبردهای بسیاری، ارباب قرون وسطایی سنیور اوگ دو تسه، اسب جنگی وفادارش راپید را در جنگل آندین نرماندی رها کرد تا روزهایش را در آرامش بگذراند. بر خلاف انتظار نجیب‌زاده، اسب بعداً قوی‌تر و پر از زندگی بازگشت، سپس او را به آب‌های گرم و گوگردی چشمه باگنول هدایت کرد. قرن‌ها بعد، یک استراحتگاه آبگرم در آنجا رشد کرد تا بورژوازی پاریسی نیز بتواند از این چشمه جوانی بهره‌مند شود، با ویلاهای بل اپوک در امتداد ساحل دریاچه‌ای در وسط جنگل چیده شده‌اند. امروزه، همچنین به راحتی کمتر از یک ساعت و نیم از کشتی در کان برای جویندگان سلامتی بریتانیایی فاصله دارد.آن محله بل اپوک رؤیای سیاستمدار محلی آلبرت کریستوفل بود، که لژ شکار سابقش در لبه روستا اکنون شاتو دو گه او بیک بسیار دوست‌داشتنی با پنج اتاق خواب است (اتاق‌های دو نفره از ۱۹۵ یورو با صبحانه). این تابستان، مالکان دانمارکی آن، کلاوس بنتین و سورن راسموسن، یک رستوران جدید در آشپزخانه قدیمی اضافه کردند، که اسموربرود (ساندویچ‌های باز) سرو می‌کند. هتل با آبگرم نزدیک در بی‌او ریزورت شریک است، بنابراین کلاوس یا سورن درمان‌های شما را ترتیب می‌دهند، و دوچرخه‌هایی برای قرض گرفتن وجود دارد تا بتوانید چند کیلومتر رکاب بزنید برای یک پوشش گلی بدن یا هیدروماساژ. جنگل اطراف با مسیرهای پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و دوی مسیر در هم تنیده شده است. در پاییز، رویکردی مراقبه‌ای‌تر با جستجوی قارچ در میان بیش از ۱۷۰۰ گونه در حال رشد در کف جنگل آندین اتخاذ کنید.
باد گاشتاین، اتریش
این شهر نجیب در آلپ‌های هوه تاورن روی آب ساخته شده است؛ یک آبشار خروشان درست از میان آن سرازیر می‌شود. شهرت شفابخش آب‌های غنی از رادون آن، که از چشمه‌های حرارتی شهر حباب می‌کنند، منجر به ساخت هتل‌های بزرگ در قرن نوزدهم برای امپراتوران و اشراف، نویسندگان و متفکران (از جمله زیگموند فروید) شد که برای درمان بیماری‌هایشان می‌آمدند. مد «آب نوشیدن» محو شد، اما در سال‌های اخیر احیایی رخ داده است، با خوشه‌ای از هتل‌های جدید که باز می‌شوند. کومودو (اتاق‌های دو نفره از ۱۸۸ یورو با صبحانه) یکی از آنهاست، مکانی شیک که از یک آسایشگاه دهه ۱۹۶۰ بازسازی شده است. اتاق‌های خواب به دره و کوه‌ها مشرف هستند، همانطور که استخر سرپوشیده پر از آب حرارتی. چندین فواره عمومی وجود دارد که هنوز می‌توانید آب را مستقیماً از منبع بنوشید (گرم، کمی شور، و طعم فلزی)، اما شاید لذت‌بخش‌تر خیس شدن در مجموعه حمام عمومی بروتالیست فلزنترمه با استخرهای متعدد آن باشد (۴۰ یورو برای بلیط روزانه). به همان اندازه گرم‌کننده – اما با فواید سلامتی کمتر – یک کاسه کاسپرس‌کنودل‌سوپه (آبگوشت گوشت گاو با کوفته‌های پنیری) در کابین دنج شافلینگر آلم (سوپ‌ها از ۴.۵۰ یورو، غذاهای اصلی از ۱۷ یورو) پس از یک پیاده‌روی تند در جنگل یا یک روز در منطقه اسکی شلوس‌آلم-آنگرتال-اشتوبنرکوگل، جایی که فصل در اواخر نوامبر شروع می‌شود.
جزیره آبگرم پیه‌شتانی، اسلواکی
درست قبل از عبور از پل کولوناد برای رسیدن به جزیره آبگرم پیه‌شتانی، مجسمه‌ای از مردی وجود دارد که عصایش را می‌شکند، نمادی از قدرت‌های شفابخش آب‌های حرارتی و گل گوگردی شهر، که در این محوطه سلامتی در رودخانه واه به کار گرفته شده‌اند. اولین حمام‌های چوبی ساده در سال ۱۷۷۸ در جزیره ساخته شدند، اما افتتاح هتل ترمیا پالایس و بالنیوتراپی ایرما آندر سال ۱۹۱۲، خانه‌ای به استراحتگاه سلامتی تبدیل شد. هتل‌ها و آبگرم‌های بیشتر در میان درختان پراکنده‌اند، و با دور شدن از پل، بتنی‌تر و کاربردی‌تر می‌شوند. ترمیا پالایس همچنان شیک‌ترین گزینه باقی می‌ماند، که طیفی از برنامه‌های درمانی را در آبگرم خود ارائه می‌دهد، از تشخیص‌های گسترده و آزمایش‌های آزمایشگاهی تا بسته‌های گلی و استخرها (اتاق‌های دو نفره از ۲۱۰ یورو با نیم‌تخته، شامل دسترسی به آبگرم). گل آبی-مشکی روی تمام بدن در دمای گرم ۴۵ درجه سانتی‌گراد اعمال می‌شود و حدود ۱۰ دقیقه باقی می‌ماند قبل از اینکه بدون تشریفات با شلنگ شسته شود. در بیرون، پارک آبگرم نیز احساس بازیابی‌کننده دارد، با حوض‌های نیلوفر آبی، فواره‌ها، و طاووس‌های آزادانه در حال پرسه زدن. در شهر، الکترارنا پیه‌شتانی یک نیروگاه سابق است که به مرکز فرهنگی تبدیل شده و به طور شگفت‌انگیزی پرجنب و جوش به نظر می‌رسد، میزبان جشنواره‌های فیلم و کنسرت‌های راک، در حالی که خانه هنرهای به‌طور چشمگیری بروتالیست دارای ارکسترهای مجلسی و تریوهای تانگو است.
روگاشکا اسلاتینا، اسلوونی
این شهر در شرق اسلوونی به خاطر دونات منیزیم، یکی از غنی‌ترین آب‌های معدنی از نظر منیزیم در جهان، مشهور است که به طور سنتی برای فواید گوارشی آن نوشیده می‌شود. این شرکت اکنون سالانه میلیون‌ها بطری می‌فروشد، اما اینجا در منبع می‌توانید آن را به رایگان از فواره‌های تالار نوشیدن پیونیکا بنوشید – اگرچه طعم شور، گازدار و فلزی آن سلیقه‌ای اکتسابی است. مانند دیگر شهرهای از این نوع، روگاشکا در قرن نوزدهم نخبگان اروپا را جذب کرد، و ترکیب معماری آن گواهی بر این امر است. یک قدم زدن کوتاه از تالار نوشیدن، از میان باغ‌های بی‌نقص آراسته، گراند هتل روگاشکا به رنگ زرد کره مستقیماً از عصر طلایی شهر بیرون آمده است (اتاق‌های دو نفره از ۱۹۸ یورو با نیم‌تخته شامل دسترسی به آبگرم). اتاق‌های خواب سنتی هستند، اما آبگرم تمام امکانات را دارد، از حمام‌های دی‌اکسید کربن و استنشاق آب معدنی تا رفلکسولوژی و مگنتوتراپی. به طور مناسب برای شهری که به خاطر آب آشامیدنی‌اش مشهور است، روگاشکا همچنین به خاطر ظروف شیشه‌ای‌اش شناخته شده است – بازدیدکنندگان می‌توانند از کارخانه کریستال روگاشکا (۱۲ یورو) بازدید کنند تا دمیدن شیشه را در عمل ببینند قبل از خرید لیوان‌هایی برای دونات منیزیم خود از فروشگاه موجود در محل. تپه‌های جنگلی اطراف برای پیاده‌روی‌های پاییزی عالی هستند.
سالسوماجیوره ترمه، ایتالیا
در آنچه به اصطلاح «دره غذا» امیلیا-رومانیا نامیده می‌شود، نه چندان دور از پارما، این شهر کوچک آبگرم به متعادل کردن برخی از آن زیاده‌روی‌ها کمک می‌کند. سال گذشته، برند حرارتی ایتالیایی کیو‌سی اسپا آو ووندرز ترمه برزیری زیبای به سبک آرت دکو را بازگشایی کرد، جایی که فضای داخلی طلاکاری شده – همه نقاشی‌های دیواری، موزاییک‌ها، مایولیکا، و گچ‌بری – به اندازه آب‌های چشمه شور، غنی از ید و برومید، جذابیت دارند (جلسات پنج ساعته آبگرم از ۶۲ یورو). جاذبه‌های حرارتی معمول وجود دارد، و همچنین یک سینمای سونا و استخر بی‌نهایت روی پشت‌بام، در حالی که درمان‌ها در بشکه‌های چوبی به شراب‌سازی منطقه اشاره دارند. برخی از آن شراب‌ها را در تاکستان کانتینا ایل پوجیو در تپه‌های خارج از سالسوماجیوره امتحان کنید، که طیفی از سبک‌ها از جمله مالوازیا دی کاندیا آروماتیکا محلی گازدار تولید می‌کند (چشیدن از ۳۰ یورو). چشیدن‌ها را با بازدید از یک تولیدکننده پارمیجانو رجیانو، مانند کازیفیچیو اوگولونی (تور و چشیدن ۲۳ یورو) ادامه دهید، قبل از خرید مقداری ژامبون از لا پروشیوتریا معروف پارما. برای یک ساندویچ گوشت خوک بریان در پپن افسانه‌ای پانینی توقف کنید، قبل از اینکه چشمانتان را بر مجموعه کاخ پیلوتا با گالریا نازیوناله، کتابخانه پالاتین، و تئاتر فارنزه سیر کنید، در حالی که تئاتر رجیو باشکوه میزبان جشنواره سالانه وردی در اکتبر است. آگری‌توریسمو ارگانیک کیس زوکی، حدود ۱۰ دقیقه رانندگی از سالسوماجیوره، پایگاهی مناسب برای غذا خوردن فراهم می‌کند، با اتاق‌های خواب نامگذاری شده به نام گیاهان و میز صبحانه پر از نان تازه، تخم‌مرغ، ژامبون، پنیر و میوه هر روز صبح (اتاق‌های دو نفره از ۱۰۴ پوند با صبحانه).
کالداس دی مونشیکه، پرتغال
بالا در سرا دی مونشیکهدر میان کوه‌ها و احاطه‌شده توسط جنگل‌های بلوط چوب‌پنبه و اکالیپتوس، شهر تپه‌ای سفیدکاری‌شده مونشیکه فراری آرام‌تر در پاییز نسبت به ساحل نزدیک آلگاروه ارائه می‌دهد. خیابان‌های سنگفرش آن با مغازه‌های صنایع دستی، کارگاه‌های سرامیک، و میخانه‌های ساده که چوریسو (سوسیس دودی) با یک لیوان کوچک مدرونو (براندی میوه) سرو می‌کنند، پوشیده شده‌اند. در دره‌ای جنگلی زیر شهر، روستای آبگرم کالداس دی مونشیکه چیزی بیش از چند ساختمان قرن نوزدهمی اطراف یک میدان سایه‌دار و پارک نیست، جایی که می‌توانید آب چشمه کمی گرم را از فواره عمومی بنوشید. کمی بیشتر در آب‌های قلیایی در کالداس دی مونشیکه ویا ترمال اسپا ریزورت (اتاق‌های دو نفره از ۸۴ یورو، مدار آب حرارتی ۱۷ پوند برای ۹۰ دقیقه) غوطه‌ور شوید. آبگرم آیین‌های آبی از جمله دوش ویشی، ماساژ و حمام، یا مدارهای آب حرارتی در اطراف استخرها، سونا و حمام‌های ترکی، قبل از فرو رفتن در استخر روباز ارائه می‌دهد. پس از آن، رستوران ۱۶۹۲، با پنجره‌های شیشه‌ای رنگی‌اش، باکالهاو آ مونشیکه (ماهی کاد نمکی پر شده با چوریسو و ژامبون) سرو می‌کند. از اینجا تا فوئیا، بلندترین کوه در آلگاروه با ۹۰۲ متر، فاصله زیادی نیست. ارزش پیاده‌روی تا قله را برای مناظر دارد، یا ۲.۵ مایل (۴ کیلومتر) بیشتر تا آبشار باربلوته پیاده‌روی کنید، که در ماه‌های مرطوب‌تر از یک صخره سنگی سرازیر می‌شود. شاوس، پرتغالمشاهده تصویر در تمام صفحهکابین‌های اکو در پارک اسپا و طبیعت پدراس سالگاداسیک سری کوچک از شهرهای آبگرم در شمال پرتغال نزدیک مرز اسپانیا وجود دارد، یک مسیر درمانی از پدراس سالگاداس، کاروالهوس، ویداگو، کارلائو و شاوس. در شاوس، آب‌ها برخی از گرم‌ترین در اروپا هستند، که با دمای سوزان ۷۶ درجه سانتی‌گراد از زمین بیرون می‌آیند. رومی‌ها یک مجموعه حمام درمانی بزرگ در اینجا ساختند، که تنها به طور تصادفی در سال ۲۰۰۶ زمانی که کار بر روی یک پارکینگ زیرزمینی آغاز شد، دوباره کشف شد. اکنون، موزه رایگان ترماس روماناس دی شاوس به بازدیدکنندگان اجازه می‌دهد استخرها و حمام‌های خیس شدن را کاوش کنند، که به لطف زلزله‌ای در قرن چهارم که آنها را برای هزاران سال مهر و موم کرد، کاملاً حفظ شده‌اند. برای نوشیدن آب‌ها امروز، به مجتمع حرارتی آکوئه سالوتم (۳۰ یورو برای ۹۰ دقیقه) بروید، مداری از استخرهای روباز، سوناها، بخار و دوش‌ها که در سال ۲۰۲۵ افتتاح شد. حدود نیم ساعت پایین جاده، پارک اسپا و طبیعت پدراس سالگاداس در حاشیه یکی از دیگر شهرهای کوچک آبگرم قرار دارد. مالکان ۱۸ خانه اکو و خانه‌های درختی روی پایه‌ها (اتاق‌های دو نفره از ۱۷۱ پوند با صبحانه، دسترسی به آبگرم اضافی ۱۷ پوند به ازای هر اتاق) در میان درختان کاج در منبع ساخته‌اند. مهمانان می‌توانند کمی جنگل bathing انجام دهند قبل از فرو رفتن در آبگرم – که توسط یکی از مشهورترین معماران پرتغال، آلوارو سیزا، بازطراحی شده – برای یک هیدرو-ماساژ آب حرارتی، یا بین غرفه‌های چشمه صورتی در پارک پرسه بزنند. پدراس سالگاداس همچنین یک برند محبوب آب معدنی طبیعی گازدار است.
سوالات متداول
در اینجا فهرستی از سوالات متداول درباره بهترین شهرهای آبگرم در اروپا برای یک استراحت پاییزی آورده شده است
۱ شهر آبگرم دقیقاً چیست
شهر آبگرم مقصدی است که حول چشمه‌های معدنی طبیعی رشد کرده است. مردم از این شهرها بازدید می‌کنند تا در آب حرارتی محلی که اعتقاد بر داشتن خواص شفابخش است، حمام کنند، بنوشند یا درمان دریافت کنند
۲ چرا پاییز زمان خوبی برای بازدید از یک شهر آبگرم است
پاییز ایده‌آل است زیرا جمعیت تابستانی رفته است، قیمت‌ها اغلب کاهش می‌یابد و هوای خنک‌تر خیس شدن در حمام‌های حرارتی گرم را بسیار آرام‌بخش‌تر می‌کند. همچنین راهی عالی برای تقویت روحیه قبل از شروع زمستان است
۳ کدام شهرهای آبگرم اروپایی برای یک استراحت بازیابی‌کننده بهترین در نظر گرفته می‌شوند
برخی از مکان‌های برتر شامل باث، بادن‌بادن، کارلووی واری، بوداپست و ویشی هستند. هر کدام ترکیبی منحصر به فرد از تاریخ، تجمل و آب‌های شفابخش طبیعی را ارائه می‌دهند
۴ تفاوت بین یک حمام حرارتی و یک آبگرم چیست
یک حمام حرارتی از آب گرم شده طبیعی از چشمه‌های زیرزمینی استفاده می‌کند. آبگرم اصطلاح گسترده‌تری برای تأسیساتی است که درمان‌های سلامتی مانند ماساژ، سونا و درمان‌های زیبایی را ارائه می‌دهد، که ممکن است از آب حرارتی طبیعی استفاده کند یا نکند
۵ آیا آب‌های شفابخش در این شهرها واقعاً برای شما خوب هستند
بله، بسیاری از مردم از درد عضلانی، سفتی مفاصل و شرایط پوستی مانند اگزما تسکین می‌یابند. آب گرم به شل شدن عضلات و بهبود گردش خون کمک می‌کند، در حالی که مواد معدنی مانند گوگرد و کلسیم می‌توانند پوست را تسکین دهند
۶ آیا باید درمان‌ها را از قبل رزرو کنم
بله، به ویژه برای درمان‌های محبوب مانند ماساژ یا بسته‌های گلی. پاییز کمتر از تابستان شلوغ است اما بهترین آبگرم‌ها هنوز در تعطیلات آخر هفته به سرعت پر می‌شوند. اگر می‌توانید حداقل یک هفته قبل رزرو کنید
۷ برای سفر به شهر آبگرم در پاییز چه چیزی باید بسته‌بندی کنم
یک مایو، یک روپوش سبک، دمپایی برای مناطق مرطوب و یک کیسه ضدآب برای لباس‌های خیس بسته‌بندی کنید. همچنین لایه‌های گرم برای قدم زدن در شهر بیاورید زیرا هوای پاییز می‌تواند سرد و متغیر باشد
۸ آیا نوشیدن آب معدنی مستقیماً از چشمه‌ها بی‌خطر است
در بسیاری از شهرهای آبگرم بله، فواره‌های نوشیدن تعیین‌شده وجود دارد. با این حال، آب می‌تواند طعم قوی و اثر ملین داشته باشد اگر زیاد بنوشید. با مقدار کمی شروع کنید و توصیه‌های محلی را دنبال کنید
