Se tivesse que escolher o momento mais importante daquela crise, foi pouco antes de uma partida entre Juventus e Reggina, em fevereiro de 2004. Era um jogo noturno. Estávamos seis pontos atrás dos líderes do campeonato, com 13 partidas restantes. Então, tudo ainda era possível, mas havia uma forte sensação de negatividade, como se a temporada já tivesse acabado. Tínhamos acabado de passar por dois jogos muito estranhos e muito diferentes. Na nossa última partida do campeonato, levamos quatro gols da Roma de Totti e Cassano. Depois, no meio da semana, vencemos a semifinal da Copa da Itália contra a Inter no San Siro nos pênaltis. Mesmo ainda estando na Liga dos Campeões e talvez até tendo uma pequena chance no campeonato, no fundo eu sentia que tudo estava perdido naquela temporada.
Era uma noite clássica de inverno em Turim—úmida e fria—e o estádio estava apenas pela metade. As caixas de som tocavam uma música que para mim soava apenas como um zumbido irritante. Durante o aquecimento, rezei e segui minha rotina habitual antes do jogo, mas algo parecia errado com meus músculos. Depois de dois minutos, coloquei minhas luvas, fiquei no gol e percebi que estava com dificuldade para respirar. Fiquei ali, olhando para o campo, me sentindo um pouco tonto. O que realmente me assustou, porém, foi a tensão no meu diafragma, entre o peito e o estômago, como se eu tivesse levado um golpe.
Gianluigi Buffon: 'Você tem a sensação de que é imbatível, quase todo-poderoso'
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Ivano Bordon, o treinador de goleiros, olhou para mim e soube que algo estava errado. Tentei não encontrar o olhar dele porque não queria preocupá-lo, mas continuei. Ainda assim, estava realmente com dificuldade para respirar e sentia um medo que não entendia. Quando você está tendo um ataque de pânico, não sabe que é isso. Quando você está tendo um ataque de pânico, pensa que vai morrer. Não conseguia lidar com a situação nem me concentrar nas minhas rotinas porque não fazia ideia do que estava acontecendo comigo. Então, fui até o Bordon e disse para ele mandar o Antonio Chimenti, o goleiro reserva, aquecer, porque eu não estava me sentindo bem.
Enquanto falava, percebi que minhas palavras estavam saindo estranhas e não faziam sentido. Bordon é um cara calmo. Ele olhou para mim e disse: "Não se preocupe, Gigi, você não precisa jogar." Ele entendeu que eu estava tendo um ataque de pânico. Não chamou assim, mas me disse: "Fique aqui e ande por conta própria por dois ou três minutos. Enquanto isso, vou dizer ao Antonio para se preparar. Em 10 minutos, você pode me dizer se quer jogar ou não. Você não é obrigado."
"Você não é obrigado." Essa frase libertou meu estômago do peso da obrigação. Deixou entrar ar suficiente para que eu pudesse respirar um pouco mais fácil. O fato de ele ter me dito "você não precisa jogar" me deu uma escolha e uma chance de lidar com o que quer que estivesse errado comigo. Deixei de lado a ansiedade de ser o centro de uma controvérsia—"Por que o Buffon não jogou?"—e tentei me acalmar.
Após as palavras de Bordon, andei por alguns minutos no barulho do estádio. Parecia uma daquelas caminhadas que você faz quando está com febre que cozinha seu cérebro. Tentei organizar meus pensamentos. "Você não precisa jogar. Pode ir para casa quando quiser," disse a mim mesmo para me sentir melhor. Mas também sabia que não podia—que se eu saísse naquele momento, nunca mais voltaria. Então, me agarrei a um pensamento simples: o jogo dura 90 minutos. Você fica em campo por 90 minutos. Depois, quando estiver em casa, ainda vai se sentir mal, vai morrer, e dane-se tudo.
Organizei minha mente: "Vamos lá, Gigi," disse a mim mesmo, e me dei força. "Quando o jogo acabar, você pode parar de jogar futebol. Apenas passe essa hora e meia, e depois diga adeus a tudo." E enquanto murmurava para mim mesmo, podia ver o Chimenti aquecendo.
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Gianluigi Buffon durante a derrota da Juventus por 4 a 0 para a Roma em fevereiro de 2004. Fotografia: New Press/GettyA primeira coisa que pensei foi que, se não jogasse aquela partida contra a Reggina, nunca mais jogaria e simplesmente desapareceria como um fantasma. Eu era jovem e não conseguia realmente entender o que era aquela sensação de desconforto. Disse a mim mesmo que era falta de coragem. Era um medo que o Buffon que eu havia construído na minha mente não podia ter. Para minha autoestima, para como eu queria viver minha vida, para como eu realmente vivia, eu era tudo menos fraco. Então, enganei a mim mesmo. Depois, tudo terminaria.
Fiz cerca de um minuto e meio de aquecimento, depois fui me trocar. Quando voltei ao campo, senti que conseguia respirar um pouco mais fácil. Aquela sensação inesperada de alívio me deu uma onda de adrenalina. A adrenalina interrompe o pânico que te deixa sem fôlego. O efeito não dura muito, mas é suficiente para te levar até o fim de um jogo. Tanto que, quando entramos em campo, depois de 10 minutos fiz uma defesa de uma falta difícil, e no final do primeiro tempo, fiz uma das minhas melhores defesas da temporada—do Ciccio Cozza—enquanto o placar ainda estava 0 a 0. O meia da Reggina estava cara a cara comigo e, na entrada da pequena área, tentou três movimentos diferentes. Fiquei de pé e bloqueei o chapéu dele com uma mão. Vencemos por 1 a 0, e aquela defesa do Cozza me deu um grande impulso para terminar a partida.
No dia seguinte, percebi que teria que aprender a conviver com esse desconforto. Não podia estar sempre à beira do desastre, buscando explosões extras de adrenalina só para jogar. Correu o boato de que algo estranho tinha acontecido comigo, mas ninguém sabia exatamente o quê. Alguns dos meus companheiros de equipe me perguntaram sobre isso, e até responder a essas perguntas era difícil porque eu não sabia o que dizer.
Pânico. Essa palavra não fazia parte do meu vocabulário. Por alguns meses, eu estava dormindo mal. Acordava logo depois de adormecer, e pensamentos negativos corriam pela minha cabeça: eu tinha decepcionado meus pais, tinha decepcionado meus fãs, estava prestes a jogar minha carreira fora. "Alguém que teve a sorte de viver esta vida." Mas não era sorte—eu conquistei esse sucesso. "Alguém que ganha muito dinheiro e é bem-sucedido só porque chuta uma bola." Mas chutar não é o que importa para mim. Sou goleiro. Mergulho, me machuco, me lesiono, fico coberto de cortes, hematomas, inchaços e inchaços.
Alguns desses pensamentos me diziam para tentar não pensar demais. Outros me diziam para tentar esconder essa negatividade. Mas mesmo que eu tentasse—metaforicamente—colocar esses pensamentos em um barquinho de papel e deixá-los flutuar rio abaixo, eles voltavam ainda mais insistentes e sorrateiros. Eu tinha medo de sair, de falar com as pessoas que me amavam. Acordava grogue, com um cansaço que afetava todo o meu corpo. Minhas pernas não tinham energia, e comecei a perder confiança nos meus movimentos.
Conversei sobre isso com meus amigos mais próximos, e depois com o médico da Juve, Dr. Riccardo Agricola. Quando ele me fazia perguntas, minhas respostas eram: "Esticado," "Não consigo ficar de pé," "Estou realmente na merda agora." Tentei não levar muito a sério, rir um pouco de mim mesmo e do meu desconforto. Mas não era um tipo saudável de autoironia. Eu estava apenas escondendo aquele sentimento sombrio de mim mesmo.
Um dia, durante um dos meus longos monólogos sobre essa doença que eu não conseguia nomear, a fraqueza que sentia e o quanto estava esgotado, Riccardo disse algo que me impactou: "Gigi, pode ser depressão."
Salvo por Gianluigi Buffon está disponível agora na livraria do Guardian.
No Reino Unido e na Irlanda, os Samaritanos podem ser contatados pelo telefone gratuito 116 123, ou pelo e-mail jo@samaritans.org ou jo@samaritans.ie. Nos EUA, você pode ligar ou enviar mensagem de texto para a National Suicide Prevention Lifeline no 988, conversar em 988lifeline.org, ou enviar HOME para 741741 para se conectar com um conselheiro de crise. Na Austrália, o serviço de apoio em crise Lifeline é 13 11 14. Outras linhas de ajuda internacionais podem ser encontradas em befrienders.org.
Perguntas Frequentes
Aqui está uma lista de perguntas frequentes sobre a experiência de Gianluigi Buffon com um ataque de pânico com base no título fornecido
Perguntas de Nível Iniciante
1 Quem é Buffon
Gianluigi Buffon é um famoso goleiro de futebol italiano, amplamente considerado um dos melhores da história
2 O que aconteceu com ele
Ele teve um ataque de pânico durante uma partida. Ele descreveu como sentindo "um medo que eu não entendia"
3 Isso acabou com a carreira dele
Não, não acabou. Ele buscou ajuda, se recuperou e jogou em alto nível por muitos mais anos
4 O que é um ataque de pânico
Uma onda súbita e intensa de medo ou ansiedade que pode causar sintomas físicos como coração acelerado, suor e dificuldade para respirar
Perguntas de Nível Intermediário
5 O que significa "um medo que eu não entendia"
Descreve a natureza confusa de um ataque de pânico. O medo parecia real e avassalador, mas não havia perigo ou ameaça óbvia para desencadeá-lo
6 Por que essa história é importante para atletas
Mostra que mesmo atletas de elite, mentalmente fortes, podem sofrer de ansiedade e pânico. Ajuda a quebrar o estigma de que atletas profissionais são imunes a problemas de saúde mental
7 Como Buffon superou isso
Ele trabalhou com um psicólogo para entender a causa raiz e aprendeu técnicas de enfrentamento para gerenciar a ansiedade
Perguntas Avançadas e Práticas
8 Quais sintomas específicos Buffon descreveu
Ele mencionou um medo irracional súbito, uma sensação de estar preso e a sensação de que não conseguia controlar o próprio corpo. Ele sentiu que estava perdendo o controle em campo
9 Um ataque de pânico pode acontecer sem um gatilho
Sim. Isso é chamado de ataque de pânico inesperado. O caso de Buffon é um exemplo clássico—aconteceu durante uma partida normal, sem um estressor óbvio
10 Que dicas práticas alguém pode tirar da história de Buffon
Procure ajuda profissional. Não ignore os sintomas. Um terapeuta pode fornecer estratégias
Não se culpe. É uma condição médica, não um sinal de fraqueza
Use técnicas de ancoragem. Concentre-se na sua respiração ou em uma sensação física para se manter presente
Converse sobre isso. Compartilhar a experiência com um treinador ou companheiro de equipe de confiança pode reduzir o medo do julgamento
