J’avais 18 ans quand j’ai essayé une coupe menstruelle pour la première fois. J’étudiais à l’Université d’Édimbourg, et l’Écosse venait de devenir le premier pays au monde à fournir gratuitement des produits menstruels à celles qui en avaient besoin. Le service de santé universitaire proposait des coupes menstruelles ainsi que des serviettes et des tampons, alors j’en ai pris une par curiosité — et parce que je ne pouvais pas résister à quelque chose de gratuit.
À l’époque, j’avais l’habitude de dépenser entre 10 et 15 livres par mois en produits menstruels, parfois plus si je venais à en manquer et devais me précipiter dans une épisode de quartier hors de prix. En tant qu’adolescente écoresponsable, j’utilisais déjà des tampons sans applicateur, mais je portais souvent une protège-slip de sécurité, essayant d’apaiser l’inquiétude constante liée à mes règles abondantes : Allais-je fuir ? Manquer de produits ? Trouver des toilettes propres à temps ? Malgré tout, les fuites arrivaient plus souvent que je ne voulais l’admettre.
Au début, j’étais sceptique quant aux coupes menstruelles. Cela semblait salissant, compliqué et invasif. Mais après en avoir essayé une, je me suis rendu compte que ce n’était pas aussi complexe que je l’avais imaginé. Il a fallu quelques essais pour maîtriser son insertion, mais une fois que ce fut fait, il n’y eut plus de retour en arrière.
Près de cinq ans plus tard, ma coupe m’accompagne partout. J’utilise désormais un modèle pliable qui se range dans un étui de la taille d’une bougie chauffe-plat — facile à glisser dans mon sac, simple et discret. Après mes règles, je la stérilise dans un stérilisateur : il suffit de le remplir d’eau, d’y plonger la coupe et de la passer au micro-ondes quelques minutes. Pratique, même si ce n’est pas très glamour.
Les avantages sont énormes. J’économise au moins 120 livres par an, j’évite la sécheresse et le volume des tampons ou serviettes, et je fuis les produits chimiques souvent présents dans les produits jetables. Les coupes menstruelles sont fabriquées en silicone de qualité médicale, durent des années et sont bien plus douces pour mon corps. Mes crampes se sont même atténuées depuis que j’en utilise une.
Je suis aussi contente d’éviter le plastique, les emballages et les déchets liés aux produits jetables. Utiliser une coupe est devenu un choix simple et durable que je fais chaque mois.
C’est incroyablement pratique aussi. Je la vide le matin et le soir à la maison, et c’est tout — plus besoin de bourrer des produits dans chaque sac. Je n’ai jamais eu de fuite, même les jours de flux abondant, et cela facilite beaucoup les voyages. Lors d’un récent séjour de surf au Maroc, où les tampons étaient difficiles à trouver, ma coupe a été une vraie bouée de sauvetage.
La seule chose qui me manque, c’est de pouvoir dépanner quelqu’un en cas de besoin. Plus d’une fois, dans des toilettes publiques, on m’a demandé si j’avais un tampon de rechange, et j’ai dû répondre non. Mais passer à la coupe menstruelle a transformé mes règles, autrefois stressantes, en quelque chose de si simple que je les remarque à peine. Je n’ai jamais regardé en arrière depuis.
Foire Aux Questions
Bien sûr Voici une liste de FAQ utiles et naturelles sur le passage à la coupe menstruelle
Questions Générales Débutantes
Q Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle exactement ?
R C'est une petite coupe flexible en forme de cloche, en silicone de qualité médicale ou en caoutchouc, que vous insérez pour recueillir le flux menstruel au lieu de l'absorber comme un tampon ou une serviette.
Q Comment ça fonctionne vraiment ?
R Vous la pliez et l'insérez dans votre vagin, où elle se déploie pour former une douce étanchéité. Elle recueille le sang jusqu'à 12 heures, après quoi vous la retirez, la videz, la rincez et la réinsérez.
Q Est-ce sans danger ?
R Oui, lorsqu'elle est utilisée correctement. Elles sont faites de matériaux sans danger pour le corps et, contrairement aux tampons, ne présentent pas de risque de syndrome de choc toxique, bien qu'il soit important de la garder propre.
Q Est-ce que je la sens une fois insérée ?
R Si elle est correctement insérée, vous ne devriez pas la sentir du tout. Si vous la sentez, elle n'est peut-être pas bien positionnée ou complètement déployée.
Q Comment choisir la bonne taille ?
R La plupart des marques proposent deux tailles : une pour celles de moins de 30 ans qui n'ont pas accouché par voie vaginale, et une plus grande pour celles de plus de 30 ans ou qui ont accouché. Vérifiez toujours le guide des tailles de la marque.
Avantages Économies
Q Combien d'argent puis-je vraiment économiser ?
R Beaucoup. Une coupe de qualité coûte entre 20 et 30 € et peut durer des années. Comparé à une dépense de 5 à 10 € par mois en produits jetables, il est courant d'économiser plus de 100 € par an.
Q Quels sont les autres avantages, outre les économies ?
R Vous pouvez la porter jusqu'à 12 heures, donc elle est idéale pour la nuit, les longs voyages ou les journées chargées. Elle est aussi écologique et vous risquez moins de ressentir sécheresse ou odeurs.
Q Est-ce mieux pour l'environnement ?
R Absolument. Une coupe remplace des milliers de serviettes et tampons jetables qui finiraient autrement dans une décharge.
Utilisation Pratique Problèmes Courants
Q Est-ce salissant ou difficile à utiliser ?
R Il y a une courbe d'apprentissage et cela peut être un peu salissant au début. La plupart des gens finissent par maîtriser
