Holly Dyson'ın son içkisi, 2 Mayıs 2023'te babasının arabasında rehabilitasyon merkezine giderken içtiği bir kutu elma şarabıydı. Yoksunluk belirtilerini hafifletmek için içmişti. İki haftadır neredeyse hiçbir şey yememişti. Kuzeybatı İngiltere'deki evinde geçirdiği son günlerde, zamanını tuvalete kan kusarak ve yatakta yatıp seğirerek ve dayanılmaz derecede hasta hissederek geçirdi. Eli, ambulans çağırmaya hazır bir şekilde telefonunda 999 numarasının üzerinde geziniyordu. 26 yaşında, vücudu iflas ediyordu.
Yaklaşık bir hafta önce, bir doktor ona altı ay ömrü kaldığını söylemişti. Son birkaç yıldır içkisi kontrolden çıkmıştı. Doktor, karaciğerinin "bozulduğunu" söyledi. Dyson için bu, "bir bowling topu" gibiydi – o kadar ağır ve şişmişti ki, "vücudumu yataktan kaldırmak için iki elimi kullanmak" zorunda kalıyordu. Yüzü de şişmişti ve artık eskiden olduğu sportif genç kadına benzemiyordu.
Ama Dyson "umursamanın ötesine geçtiğini" söylüyor. Ekliyor: "Artık buna devam edemezdim."
Dyson, İngiltere'de Preston ile Southport arasında kırsal bir köy olan Tarleton'da büyüdü ve çocukluğu mutluydu. "Hiçbir kötü şeyin olmadığı ve her şeyin çok güzel olduğu küçük bir balonun içinde yaşadım." Mutlu bir evliliği olan ebeveynlerin tek çocuğuydu: "Bu mükemmel küçük sarışın, mutlu, herkesin sevdiği bir aile," diyor.
12 yaşına geldiğinde ve annesi taşındığında bu değişti. "Kesinlikle gelmediğini görmedim," diyor ebeveynlerinin boşanması hakkında. Bazı araştırmalar, alkol bağımlılığının, duygusal gelişimi bozan ve kronik strese neden olabilen boşanma gibi erken çocukluk travmalarıyla bağlantılı olabileceğini bulmuştur. Şimdi terapi gören Dyson, ebeveynlerinin ayrılığının terk edilmeye karşı "yoğun bir korkuya" yol açtığına inanıyor.
Dyson ilk alkollü içkisini 16 yaşında içti – arkadaşlarıyla parkta meyveli bir elma şarabı – ama 2015'te Leeds'te üniversiteye gidene kadar sarhoş olmadı. "Baktığım her yerde kokain, hap ve MDMA kullanan insanlar vardı." Ama uyuşturucular Dyson'a alkol kadar hiçbir zaman çekici gelmedi.
Bir öğrenci olarak, yurtta hızla arkadaş edindi ve "uzun boylu, esmer, yakışıklı bir güneyliye" aşık oldu; bu kişi onun aralıklı sevgilisi oldu. 2016'da annesinin yeni bir partnerle düğününe onunla gitti ve en iyi arkadaşı oldu. Ama aynı zamanda tacizkar da olabiliyordu, özellikle dışarı çıktıkları gecelerde, ona isimler takar ve bileklerini agresifçe kavrardı, diyor. Dyson, onun en yakın iki arkadaşıyla aldattığını öğrendiğinde, ihanet ve acıyla baş edemedi ve üniversiteden ayrıldı.
2017'de güneşli bir günde, her şeyi değiştirecek içkiyi kendine koydu: kişisel antrenör olarak çalıştığı işe gitmeden önce içtiği bir cin tonik. O tek içki "beynimi aydınlattı," diyor.
Dyson annesinin yanına taşınmıştı ve çok geçmeden cin stoğu bitti. Şişeleri suyla doldurdu, böylece annesi onları tek başına içtiğini bilmeyecekti, sonra kanıtları yatak odasında ve arabasında saklamaya başladı. Tam zamanlı bir takıntı haline geldi. "Her düşüncen şu: 'Bir sonraki içkim nereden gelecek? Bir sonraki içkiyi karşılayabilir miyiz? İçmek için ne alacağız? Nereye saklayacağız?' Bu sadece tekrarlanıp duruyor."
İlk birkaç yıl, bağımlılığını saklamakta iyiydi. Dyson, birkaç yıllık erkek arkadaşıyla yaşamaya başladı; çok rahattı ve onu içki içmesi konusunda hiç yüzleştirmedi, ama arkadaşları fark etmeye başladı. "Berbat görünüyordum," diyor. "Bana bakıp bir şeylerin yanlış olduğunu bilmemek mümkün değildi." Hiç bayıldığını hatırlamıyor, ama bazen gizemli morluklarla kaplı uyanıyordu.
"Hiçbir fiziksel acı, yaşadığım duygusal acıyla asla kıyaslanamaz," diyor.
En iyi arkadaşı Alice özellikle endişeliydi. Dyson'ın doğum gününde, Dyson'ın kendi evinde, Alice ona kutlamak için alkolsüz prosecco aldı. "Derinden gücenmiştim," diyor Dyson. Partiyi olabildiğince çabuk terk etti çünkü alkolsüz bir sosyal etkinliğin anlamını görmüyordu. O noktada, her gece birkaç şişe şarap içiyordu.
2020'de Dyson korkunç karaciğer ağrıları çekmeye başladı ve Southport Hastanesi Acil Servisi'ne gitti, burada hastanenin alkol irtibat ekibiyle ilk kez tanıştı. Bir tarama, ciddi karaciğer hastalığı olduğunu gösterdi, ama "benim için hiçbir anlam ifade etmedi. Henüz dibe vurmamıştım," diyor. "İçmeyi bırakmaya hazır değildim."
Sonraki birkaç yıl boyunca, Dyson hastaneye girip çıktı. Cinden elma şarabına geçti; titreme, kusma, sinirlilik ve iştah kaybı gibi yoksunluk belirtilerini durdurmak için sabah ilk iş olarak bunu yudumluyordu. Bir idareci olarak çalışırken, bir Lucozade şişesine şarap döker, üzerine Lipton'ın şeftali aromalı buzlu çayını ekler ve gün boyunca içerdi. Öğleden sonra 2'de işi bitince, eve giderken daha fazla şarap alırdı.
Akşam 8'de, çok sarhoş olurdu, ama birkaç şişe daha elma şarabı açar ve onları yatağın yanına dizerdi, böylece açtığında partnerini uyandırmazdı. Onları gece boyunca "su gibi" içerdi. "7/24 alkol almak için elimden gelen her şeyi yapmak zorundaydım."
Pahalı bir alışkanlıktı. Dyson, parasını alır almaz, ay boyunca yeteceğini düşünerek alkole 300-400 sterlin harcardı. Ama neredeyse hafta boyunca bile yetmezdi. Parası bittiğinde, önce annesinden, sonra babasından benzin parası ister ve bunu daha fazla alkol almak için kullanırdı. Bu da yeterli olmayınca, üst üste krediler çekti.
"Bankana beş bin sterlin düştüğünde, tamamen çılgına döner ve en pahalı cinleri ve tüm aromaları satın alırsın," diyor. "Geleceğim için kötüydü çünkü bağımlılıktan çıktığımda 10.000 sterlin borcum vardı. Geri ödemelere yetişemedim, bu yüzden şimdi bir borç yönetim planım var. Bu, önümüzdeki altı yıl boyunca ipotek veya kredi kartı alamayacağım anlamına geliyor çünkü kredi puanım gülünç derecede düşük."
Hastanede kaldığı süre boyunca Dyson'a, akut alkol yoksunluk belirtilerini yönetmek için Librium (klordiazepoksitin marka adı) verildi. Alkolikler için yoksunluk ölümcül olabilir, kafa karışıklığına, nöbetlere ve halüsinasyonlara neden olur. Ama eve geldiğinde, kutular dolusu elma şarabıyla kendi kendini tedavi ederdi. Düzgün yürüyemez veya yemek tutamazdı. Ancak, "bunu atlattığımda" sabır ve daha fazla alkol karışımıyla, "Şimdi düzeldim, tekrar içebilirim," diye düşünürdü.
Dyson'ın anneannesi, Dyson doğduktan üç ay sonra, 52 yaşında alkolizmden öldü. "Annem, benimle ilgili tüm endişelerin ona kalp krizi geçirtebileceğini düşündü," diyor Dyson. Ama babası, doktora gidene ve doktor ona ne kadar ömrü kaldığını düşündüğünü söyleyene kadar ne kadar ciddi olduğunu anlamadı. Hemen Dyson'ı kendi evine geri aldı ve "iki ya da üç gece o kadar hastaydım ki, yoksunluk çekiyor ve kusuyordum" ki bütün gece onunla uyanık kaldı. Evdeki tüm alkolü attı ve banka kartlarını aldı. Bundan önce, Dyson babasını yalnızca bir kez ağlarken görmüştü – annesinin onları terk ettiğini söylediği gün. "Ama rehabilitasyona gitmeden önceki son birkaç günde, onun oldukça fazla ağladığını gördüm."
Babası, eve alkolle gelip hepsini odasında içtiğinde onun için yapabileceği başka bir şey olmadığını biliyordu. İkisi de bunu nasıl ödediği hakkında hiçbir fikre sahip değil. O gün, onu Ocean adlı özel bir rehabilitasyon tesisine götürdü. Blackpool'da iyileştikten sonra, bakımını ödemek için bir kredi çekti. "Beni zamanında rehabilitasyona sokmasaydı, burada olmazdım," diyor Dyson.
Alcohol Change'e göre, İngiltere'deki kadınların yaklaşık %15'i sağlıklarına zarar verecek şekilde içki içiyor. 2019 ile 2023 arasında, özellikle alkole bağlı nedenlerden ölen kadınların sayısı %39 arttı. Yine de kadınların Adsız Alkolikler gibi geleneksel tedavi programlarına başvurma olasılığı çok daha düşük. Araştırmalar, kadınların ve erkeklerin genellikle farklı nedenlerle içtiğini gösteriyor: kadınlar, kendi mağduriyet deneyimleriyle bağlantılı utanç duygularını uyuşturmak, gizlemek veya hafifletmek için içerken, erkekler daha çok rahatlamak ve dinlenme zamanını işten ayırmak için içiyor. Bağımlılıkla ilgili damgalama, kadınların utancını daha da derinleştirebilir ve alkole bağımlılıklarını inkar etmelerini ve gizli tutmalarını daha olası hale getirebilir.
Dyson, bir alkoliğin neye benzediğine dair sabit bir fikri olduğunu ve bunun kendisi olmadığını ilk kabul eden kişi. "Her şey lehimeydi: genç bir kızdım, formdaydım, aktiftim, harika bir ailem vardı, bir evim vardı, güvendeydim, seviliyordum, ama bu durdurmadı," diyor. "Ayrım yapmıyor." Rehabilitasyonunun ilk sabahında, "kahvaltıda başımı kapıdan uzattım ve 'Kahretsin, herkes normal,' diye düşündüğümü hatırlıyorum."
Dyson, tesiste 28 gün kaldı. "En az 20 yaş daha gençtim," diyor. "Bebektim. Birçok insan beni kolluyordu." Birçok yürüyüş yaptı, grup terapisi, meditasyon ve yoga yaptı. Akşamları resim yapar ve akranlarıyla uzun uzun sohbet ederdi.
Ama gerçek zor işin, taburcu olduğunda ve sürekli izleme ve destek olmadan hayata dönmek zorunda kaldığında başladığını söylüyor. Rehabilitasyonda Dyson, aynı deneyimleri paylaşmış insanlarla çevriliydi ve onlarla mücadeleleri hakkında uzun uzun konuşabiliyordu. Dyson, uyuşturucu ve alkol hizmeti Change Grow Live için destek çalışanı olarak yeni işinin de ayık kalmasına yardımcı olduğunu söylüyor – bağımlılığın acısı hakkında açıkça konuşmak, yaşadığı zorlukların günlük bir hatırlatıcısı. Hala resim yapmaktan hoşlanıyor ve düzenli egzersiz yapıyor; Nisan ayında bir London Landmarks yarı maratonu koştu ve sırada tam bir maraton için antrenman yapıyor. "Maraton koşmak gibi hiçbir fiziksel acı, bağımlılık sırasında yaşadığım duygusal acıyla asla kıyaslanamaz."
Şimdi, Dyson alkolü her yerde fark ediyor ve Birleşik Krallık'ta yaygın olan ağır içki kültürünü onaylamıyor. Süpermarketlerde alkolün nasıl pazarlandığını sevmiyor, burada "'on liraya iki kasa' tabelaları her yerde." Alkolün sigara ve şeker gibi saklanması gerektiğini düşünüyor. "İnsanlar alkolün bir uyuşturucu olduğunu ve milyonlarca insanın alkol sorunu olduğunu unutuyor. Gerçekten kötü bir gün geçirirseniz, bir süpermarkete girersiniz ve sepetinizi almadan önce, girişte alkolle ilgili tüm bu fırsatları görürsünüz – bu birinin sağlığına zararlı olacaktır."
Change Grow Live'daki rolünün bir parçası olarak, onun yaşadıklarını yaşayan birinin yardım istemek için güç bulabilmesi umuduyla "bağımlılığın ham, filtrelenmemiş gerçeğini" paylaşmaya hevesli. "Alkol bağımlılığının gerçekte neye benzediğini gösterelim: kan kusmak, yataktan çıkamamak, para almak için yalan söylemek. Berbat bir şey," diyor. "Mücadele ettiğinizi kabul etmek, kendinizi kurtarmak için yapabileceğiniz en cesur ve en önemli şeydir."
Son zamanlarda, Dyson bir karaciğer taraması yaptırdı ve bunun hiçbir yara izi veya yağlı karaciğer olmadığını gösterdi. "Neredeyse tamamen gençleşti ve kendini iyileştirdi." Kan testleri de karaciğer fonksiyonunun normal aralıkta olduğunu gösteriyor. "Bu beni duygulandırıyor," diyor.
"İnsanlar iyileşmenin zor olduğunu söylüyor ve anlıyorum çünkü her gün üzerinde çalışmak zorundasın – bir kez rehavete kapıldığında, nüksler olur," diyor Dyson. "Ama şunu söyleyeceğim, bağımlılık iyileşmeden daha zordur, %100. Bağımlılık tam zamanlı, 7/24 bir iştir."
Birleşik Krallık'ta, Taking Action on Addiction çeşitli destek hizmetlerine bağlantılar sunar. ABD'de, SAMHSA Ulusal Yardım Hattı'nı 988 numarasından arayabilir veya mesaj atabilirsiniz. Avustralya'da, Ulusal Alkol ve Diğer Uyuşturucular Yardım Hattı 1800 250 015 numarasından ulaşılabilir. Aileler ve arkadaşlar, 1300 368 186 numarasından Family Drug Support Australia'dan yardım alabilir.
**Sıkça Sorulan Sorular**
İşte "İlk içkimi 16 yaşında içtim. 26 yaşıma geldiğimde bana altı ay ömrüm kaldığı söylendi" ifadesine dayanan bir SSS listesi.
**Başlangıç Seviyesi Sorular**
1. İlk içkiyi 16 yaşında içip 26 yaşında altı ay ömrün kaldığının söylenmesi gerçekten mümkün mü?
Evet, mümkün. Bu zaman çizelgesi, özellikle günlük ağır içki içmeyle birlikte, alkole bağlı karaciğer hastalığının (alkolik hepatit veya siroz gibi) çok hızlı, ciddi bir ilerlemesine işaret ediyor.
2. Bu bağlamda "altı ay ömrün kaldı" ne anlama geliyor?
Tipik olarak, doktorun karaciğer hasarının o kadar şiddetli olduğuna, düzgün çalışmadığına ve bir nakil veya önemli bir iyileşme olmadan hastanın vücudunun bu süre içinde iflas etme olasılığının yüksek olduğuna inandığı anlamına gelir.
3. Bu, 16 yaşında içki içen herkesin bu sorunu yaşayacağı anlamına mı gelir?
Hayır. Bu aşırı bir vakadır. 16 yaşında içmeye başlayan çoğu insan 26 yaşında ölümcül karaciğer hastalığı geliştirmez. Bu genellikle ağır, sürekli içme, genetik ve diğer sağlık faktörlerinin bir kombinasyonunu gerektirir.
4. Buna ne tür bir içki içmek neden olur?
Bu genellikle, erkekler için günde 8, kadınlar için günde 6 içki olarak tanımlanan kronik ağır içkiden kaynaklanır. Tek başına aşırı içki içmek (binge drinking) nadiren bu kadar çabuk buna neden olur.
5. Altı aylık süre her zaman doğru mudur?
Hayır. Mevcut duruma dayanan ciddi bir tıbbi tahmindir. Bazı insanlar agresif tedaviyle daha uzun yaşarken, diğerleri daha hızlı kötüleşebilir.
**İleri Seviye Sorular**
6. Bu hızlı düşüşe hangi spesifik karaciğer hastalığı neden olur?
En olası suçlular akut alkolik hepatit veya dekompanse sirozdur. Her ikisi de müdahale olmadan aylar içinde ölümcül olabilir.
7. Bir kişi "altı ay ömrün kaldı" teşhisinden kurtulabilir mi?
Evet, ama zordur. Hasta hemen içmeyi bırakırsa, alkolik hepatiti olan bazı kişiler iyileşebilir. Siroz için, uzun süreli hayatta kalma için genellikle tek seçenek karaciğer naklidir.
