होली डायसन का आखिरी पेय साइडर का एक कैन था, जो उसने 2 मई, 2023 को रिहैब जाते समय अपने पिता की कार में पिया था। उसने इसे अपने विदड्रॉल के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए पिया था। उसने दो सप्ताह में मुश्किल से कुछ खाया था। उत्तर-पश्चिम इंग्लैंड में अपने घर पर अपने अंतिम दिनों में, वह शौचालय में खून की उल्टी करने और बिस्तर पर लेटे हुए, ऐंठन और असहनीय बीमार महसूस करते हुए समय बिताती थी। उसका हाथ अपने फोन पर 999 नंबर पर मंडराता था, एम्बुलेंस बुलाने के लिए तैयार। 26 साल की उम्र में, उसका शरीर बंद हो रहा था।
लगभग एक सप्ताह पहले, एक डॉक्टर ने उसे बताया था कि उसके पास जीने के लिए छह महीने हैं। पिछले कुछ वर्षों में, उसकी शराब पीने की आदत पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर हो गई थी। डॉक्टर ने कहा कि उसका लीवर "खराब" हो गया था। डायसन को ऐसा लग रहा था जैसे "एक गेंदबाजी की गेंद" हो - इतना भारी और सूजा हुआ कि उसे "अपने शरीर को बिस्तर से उठाने के लिए दो हाथों का उपयोग करना पड़ता था।" उसका चेहरा भी सूजा हुआ था, और वह अब उस खिलाड़ी युवा महिला की तरह नहीं दिखती थी जो वह हुआ करती थी।
लेकिन डायसन का कहना है कि वह "परवाह करने की सीमा से परे" थी। वह आगे कहती है, "मैं अब ऐसा नहीं कर सकती थी।"
डायसन इंग्लैंड में प्रेस्टन और साउथपोर्ट के बीच एक ग्रामीण गाँव टार्लटन में पली-बढ़ी, और उसका बचपन खुशहाल था। "मैं इस छोटे से बुलबुले में रहती थी जहाँ कभी कुछ बुरा नहीं होता था और सब कुछ बहुत प्यारा था।" वह खुशी-खुशी शादीशुदा माता-पिता की इकलौती संतान थी: "यह परफेक्ट छोटा गोरा, खुश, हर कोई-हमसे-प्यार-करता-था-परिवार," वह कहती है।
यह तब बदल गया जब वह 12 साल की हुई और उसकी माँ बाहर चली गईं। "मुझे बिल्कुल भी इसकी उम्मीद नहीं थी," वह अपने माता-पिता के तलाक के बारे में कहती है। कुछ शोधों में पाया गया है कि शराब पर निर्भरता बचपन के आघात, जैसे तलाक, से जुड़ी हो सकती है, जो भावनात्मक विकास को बाधित करता है और पुराना तनाव पैदा कर सकता है। अब थेरेपी में, डायसन का मानना है कि उसके माता-पिता के अलगाव ने परित्याग का "एक गहरा डर" पैदा किया।
डायसन ने 16 साल की उम्र में अपना पहला मादक पेय पिया - दोस्तों के साथ पार्क में एक फ्रूटी साइडर - लेकिन वह 2015 में लीड्स विश्वविद्यालय जाने तक नशे में नहीं हुई। "मैंने जहाँ भी देखा, लोग कोकीन, गोलियाँ और MDMA ले रहे थे।" लेकिन ड्रग्स ने डायसन को कभी उतना आकर्षित नहीं किया जितना शराब ने किया।
एक छात्रा के रूप में, उसने जल्दी से अपने छात्रावास में दोस्त बना लिए और एक "लंबे, काले, सुंदर दक्षिणी व्यक्ति" से प्यार हो गया, जो उसका रुक-रुक कर प्रेमी बन गया। वह 2016 में उसके साथ उसकी माँ की एक नए साथी के साथ शादी में गया और उसका सबसे अच्छा दोस्त बन गया। लेकिन वह अपमानजनक भी हो सकता था, खासकर बाहर जाने वाली रातों में, जब वह उसे नामों से पुकारता और आक्रामक तरीके से उसकी कलाइयाँ पकड़ लेता, वह कहती है। जब डायसन को पता चला कि वह उसके दो सबसे करीबी दोस्तों के साथ उसे धोखा दे रहा था, तो वह विश्वासघात और दर्द को संभाल नहीं पाई, और उसने विश्वविद्यालय छोड़ दिया।
यह 2017 में एक धूप के दिन था जब उसने वह पेय डाला जो सब कुछ बदल देगा: एक जिन और टॉनिक, जो उसने एक पर्सनल ट्रेनर के रूप में अपनी नौकरी पर जाने से पहले पिया। उस एक पेय ने "मेरे दिमाग को रोशन कर दिया," वह कहती है।
डायसन अपनी माँ के साथ रहने चली गई थी, और कुछ ही समय में उसका जिन का स्टॉक खत्म हो गया। उसने बोतलों को पानी से भर दिया ताकि उसकी माँ को पता न चले कि उसने उन्हें अकेले पिया है, फिर सबूतों को अपने बेडरूम और कार में छिपाना शुरू कर दिया। यह एक पूर्णकालिक जुनून बन गया। "आपका हर विचार यह होता है: 'मेरा अगला पेय कहाँ से आएगा? क्या हम अगले पेय का खर्च उठा सकते हैं? हम पीने के लिए क्या लेने जा रहे हैं? हम इसे कहाँ छिपाने जा रहे हैं?' यह बस दोहराया जाता है।"
पहले कुछ वर्षों तक, वह अपनी निर्भरता को छिपाने में अच्छी थी। डायसन अपने कुछ वर्षों के प्रेमी के साथ रहने लगी, जो बहुत शांत स्वभाव का था और उसने कभी उसकी शराब पीने के बारे में उसका सामना नहीं किया, लेकिन दोस्तों ने ध्यान देना शुरू कर दिया। "मैं भयानक दिखती थी," वह कहती है। "आप मुझे देखकर यह नहीं जान सकते थे कि कुछ गड़बड़ है।" उसे कभी बेहोश होना याद नहीं है, लेकिन वह कभी-कभी रहस्यमयी चोटों से ढकी हुई जागती थी।
"कोई भी शारीरिक दर्द उस भावनात्मक दर्द के बराबर नहीं होगा जो मैंने झेला," वह कहती है।
उसकी सबसे अच्छी दोस्त एलिस विशेष रूप से चिंतित थी। डायसन के जन्मदिन पर, डायसन के अपने घर पर, एलिस ने जश्न मनाने के लिए उसके लिए नॉन-अल्कोहलिक प्रोसेको खरीदा। "मैं बहुत नाराज थी," डायसन कहती है। वह जितनी जल्दी हो सके पार्टी से निकल गई क्योंकि उसे शराब के बिना किसी सामाजिक आयोजन का कोई मतलब नहीं दिखता था। उस समय तक, वह हर रात शराब की कई बोतलें पी रही थी।
2020 में, डायसन को भयानक लीवर दर्द होने लगा और वह साउथपोर्ट अस्पताल के आपातकालीन विभाग में गई, जहाँ वह पहली बार अस्पताल की शराब संपर्क टीम से मिली। एक स्कैन से पता चला कि उसे गंभीर लीवर की बीमारी थी, लेकिन "इसका मेरे लिए कोई मतलब नहीं था। मैं अभी तक अपने सबसे निचले बिंदु पर नहीं पहुँची थी," वह कहती है। "मैं शराब पीना बंद करने के लिए तैयार नहीं थी।"
अगले कुछ वर्षों में, डायसन बार-बार अस्पताल आती-जाती रही। उसने जिन से साइडर पर स्विच किया, जिसे वह कंपकंपी, उल्टी, चिड़चिड़ापन और भूख न लगना जैसे विदड्रॉल लक्षणों को रोकने के लिए सुबह सबसे पहले घूंट-घूंट करके पीती थी। वह एक लूकोज़ेड बोतल में शराब डालती, उसमें लिप्टन का पीच आइस्ड टी मिलाती, और एक प्रशासक के रूप में काम करते हुए पूरे दिन पीती रहती। जब वह दोपहर 2 बजे काम खत्म करती, तो घर जाते समय और शराब खरीदती।
रात 8 बजे तक, वह कहती है, वह बहुत नशे में होती, लेकिन वह साइडर की कुछ और बोतलें खोलती और उन्हें बिस्तर के पास रख देती ताकि जब वह उन्हें खोले तो उसके साथी को न जगाए। वह उन्हें रात भर "पानी की तरह" पीती। "मुझे 24/7 शराब पीने के लिए वह सब कुछ करना था जो मैं कर सकती थी।"
यह एक महँगी आदत थी। जैसे ही उसे वेतन मिलता, डायसन शराब पर £300-400 खर्च करती, यह सोचकर कि यह महीने भर चलेगा। लेकिन यह मुश्किल से एक सप्ताह भी चलता। जब उसके पास पैसे खत्म हो जाते, तो वह अपनी माँ, फिर अपने पिता से पेट्रोल के पैसे माँगती और उन्हें और शराब खरीदने में इस्तेमाल करती। जब वह भी पर्याप्त नहीं होता, तो वह एक के बाद एक लोन लेती।
"जब पाँच हज़ार पाउंड आपके बैंक खाते में आते हैं, तो आप पूरी तरह से पागल हो जाते हैं और सबसे महँगे जिन और सभी फ्लेवर खरीदते हैं," वह कहती है। "यह मेरे भविष्य के लिए बुरा था क्योंकि जब मैं लत से बाहर आई, तो मेरे पास £10,000 का कर्ज था। मैं किश्तें नहीं चुका पा रही थी, इसलिए अब मेरे पास एक ऋण प्रबंधन योजना है। इसका मतलब है कि अगले छह वर्षों तक, मैं गिरवी या क्रेडिट कार्ड नहीं ले सकती क्योंकि मेरा क्रेडिट स्कोर बहुत कम है।"
अस्पताल में रहने के दौरान, डायसन को उसके तीव्र शराब विदड्रॉल लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए लिब्रियम (क्लोर्डियाज़ेपॉक्साइड का ब्रांड नाम) दिया जाता था। शराबियों के लिए, विदड्रॉल घातक हो सकता है, जिससे भ्रम, दौरे और मतिभ्रम हो सकता है। लेकिन जब वह घर जाती, तो वह साइडर के कैन से स्व-दवा करती। वह ठीक से चल नहीं पाती या खाना नहीं रख पाती। हालाँकि, "एक बार जब मैं उससे पार पा लेती" धैर्य और अधिक शराब के मिश्रण से, वह सोचती, "मैं अब ठीक हो गई हूँ, मैं फिर से पी सकती हूँ।"
डायसन की नानी की 52 साल की उम्र में शराब की लत से मृत्यु हो गई थी, डायसन के जन्म के तीन महीने बाद। "मेरी माँ को लगता था कि मेरी चिंता करने से उन्हें दिल का दौरा पड़ सकता है," डायसन कहती है। लेकिन उसके पिता को तब तक यह नहीं पता था कि यह कितना गंभीर है जब तक वह डॉक्टर के पास नहीं गई, जिसने उसके पिता को बताया कि उसके अनुसार उसके पास जीने के लिए कितना समय बचा है। उसने जल्दी से डायसन को वापस अपने घर में ले लिया, और "दो या तीन रातें ऐसी थीं जब मैं इतनी बीमार थी, विदड्रॉल और उल्टी कर रही थी" कि वह पूरी रात उसके साथ जागता रहा। उसने घर की सारी शराब से छुटकारा पा लिया और उसके बैंक कार्ड ले लिए। इससे पहले, डायसन ने अपने पिता को केवल एक बार रोते देखा था - जिस दिन उसने उसे बताया था कि उसकी माँ उन्हें छोड़कर चली गई है। "लेकिन रिहैब जाने से पहले उन अंतिम कुछ दिनों में, मैंने उन्हें काफी रोते देखा।"
उसके पिता जानते थे कि जब वह शराब लेकर घर आई और उसे अपने कमरे में पी गई, तो वे उसके लिए और कुछ नहीं कर सकते थे। उन दोनों में से किसी को भी पता नहीं है कि उसने इसके लिए भुगतान कैसे किया। उस दिन, वह उसे ओशन नामक एक निजी रिहैब सुविधा में ले गया। ब्लैकपूल में ठीक होने के बाद, उसने अपनी देखभाल के लिए भुगतान करने के लिए एक लोन लिया। "अगर वह मुझे तब रिहैब में नहीं ले गए होते जब वे ले गए, तो मैं यहाँ नहीं होती," डायसन कहती है।
अल्कोहल चेंज के अनुसार, इंग्लैंड में लगभग 15% महिलाएँ ऐसे तरीकों से शराब पीती हैं जो उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाते हैं। 2019 और 2023 के बीच, विशेष रूप से शराब से संबंधित कारणों से मरने वाली महिलाओं की संख्या में 39% की वृद्धि हुई। फिर भी महिलाओं के पारंपरिक उपचार कार्यक्रमों जैसे अल्कोहलिक्स एनोनिमस में शामिल होने की संभावना बहुत कम है। शोध से पता चलता है कि महिलाएं और पुरुष अक्सर अलग-अलग कारणों से शराब पीते हैं: महिलाएं अपने स्वयं के शिकार होने के अनुभवों से जुड़ी शर्म की भावनाओं को सुन्न, छिपाने या कम करने के लिए पीती हैं, जबकि पुरुष अक्सर आराम करने और आराम के समय को काम से अलग करने के लिए पीते हैं। लत के आसपास का कलंक महिलाओं की शर्म को और गहरा कर सकता है, जिससे उनके शराब पर अपनी निर्भरता से इनकार करने और इसे छिपाए रखने की संभावना अधिक हो जाती है।
डायसन यह स्वीकार करने वाली पहली है कि उसके मन में एक शराबी कैसा दिखता है, इस बारे में एक निश्चित धारणा थी, और वह वैसी नहीं थी। "मेरे पास सब कुछ था: मैं एक युवा लड़की थी, मैं फिट थी, मैं सक्रिय थी, मेरा एक अद्भुत परिवार था, मेरे पास एक घर था, मैं सुरक्षित थी, मुझे प्यार किया जाता था, लेकिन इसने इसे नहीं रोका," वह कहती है। "यह भेदभाव नहीं करता।" अपने रिहैब के पहले सुबह, "मैंने नाश्ते में दरवाजे से अपना सिर बाहर निकाला और मुझे याद है कि मैंने सोचा, 'धत् तेरे की, हर कोई सामान्य है।'"
डायसन 28 दिनों तक सुविधा में रही। "मैं कम से कम 20 साल छोटी थी," वह कहती है। "मैं बच्ची थी। बहुत से लोग मेरी देखभाल कर रहे थे।" वह कई सैर पर गई, समूह चिकित्सा, ध्यान और योग किया। वह शाम को पेंटिंग करती थी और अपने साथियों के साथ बात करने में बहुत समय बिताती थी।
लेकिन वह कहती है कि असली मेहनत तब शुरू हुई जब उसे छुट्टी दे दी गई और उसे निरंतर निगरानी और समर्थन के बिना जीवन में लौटना पड़ा। रिहैब में, डायसन ऐसे लोगों से घिरी हुई थी जिन्होंने समान अनुभव साझा किए थे, और वह उनके साथ अपने संघर्षों के बारे में विस्तार से बात कर सकती थी। डायसन का कहना है कि ड्रग और अल्कोहल सेवा चेंज ग्रो लाइव के लिए एक सपोर्ट वर्कर के रूप में उसकी नई नौकरी ने भी उसे शांत रहने में मदद की है - लत के दर्द के बारे में खुलकर बात करना उन कठिनाइयों की एक दैनिक याद दिलाता है जिनसे वह गुज़री थी। वह अभी भी पेंटिंग का आनंद लेती है और नियमित रूप से व्यायाम करती है; उसने अप्रैल में एक लंदन लैंडमार्क्स हाफ मैराथन दौड़ लगाई और अगली बार पूर्ण मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रही है। "कोई भी शारीरिक दर्द, जैसे मैराथन दौड़ना, उस भावनात्मक दर्द के बराबर नहीं होगा जो मैंने लत के दौरान झेला।"
अब, डायसन हर जगह शराब देखती है और यूके में आम भारी शराब पीने की संस्कृति को अस्वीकार करती है। उसे यह पसंद नहीं है कि सुपरमार्केट में शराब का विपणन कैसे किया जाता है, जहाँ "'दो क्रेट दस पाउंड में' के संकेत हर जगह होते हैं।" उसे लगता है कि शराब को सिगरेट और मिठाइयों की तरह छिपाया जाना चाहिए। "लोग भूल जाते हैं कि शराब एक ड्रग है और लाखों लोगों को शराब की समस्या है। यदि आपका दिन वास्तव में खराब है, तो आप एक सुपरमार्केट में जाते हैं और अपनी टोकरी उठाने से पहले ही, आप प्रवेश द्वार पर शराब पर ये सभी ऑफ़र देख रहे होते हैं - यह किसी के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने वाला है।"
चेंज ग्रो लाइव में अपनी भूमिका के हिस्से के रूप में, वह "लत की कच्ची, अनफ़िल्टर्ड सच्चाई" साझा करने के लिए उत्सुक है, इस उम्मीद में कि कोई व्यक्ति जो उसके जैसी चीज़ से गुज़र रहा है, वह मदद माँगने की ताकत पा सके। "आइए दिखाएँ कि शराब की लत वास्तव में कैसी होती है: यह खून की उल्टी करना है, यह बिस्तर से उठने में सक्षम नहीं होना है, यह पैसे पाने के लिए झूठ बोलना है। यह भयानक है," वह कहती है। "यह स्वीकार करना कि आप संघर्ष कर रहे हैं, सबसे बहादुर और सबसे महत्वपूर्ण काम है जो आप खुद को बचाने के लिए कर सकते हैं।"
हाल ही में, डायसन का एक लीवर स्कैन हुआ जिसमें दिखाया गया कि अब उसके लीवर पर कोई निशान या फैटी लीवर नहीं है। "यह लगभग पूरी तरह से पुनर्जीवित और अपने आप ठीक हो गया है।" उसके रक्त परीक्षण भी दिखाते हैं कि उसका लीवर कार्य सामान्य सीमा में है। "यह मुझे भावुक कर देता है," वह कहती है।
"लोग कहते हैं कि रिकवरी कठिन है, और मैं इसे समझती हूँ क्योंकि आपको हर दिन इस पर काम करना होता है - एक बार जब आप लापरवाह हो जाते हैं, तो रिलैप्स हो जाते हैं," डायसन कहती है। "लेकिन मैं कहूंगी कि लत रिकवरी से अधिक कठिन है, 100%। लत एक पूर्णकालिक, 24/7 नौकरी है।"
यूके में, टेकिंग एक्शन ऑन एडिक्शन विभिन्न सहायता सेवाओं के लिंक प्रदान करता है। अमेरिका में, आप SAMHSA की राष्ट्रीय हेल्पलाइन को 988 पर कॉल या टेक्स्ट कर सकते हैं। ऑस्ट्रेलिया में, राष्ट्रीय अल्कोहल एंड अदर ड्रग हॉटलाइन 1800 250 015 पर उपलब्ध है। परिवार और दोस्त फैमिली ड्रग सपोर्ट ऑस्ट्रेलिया से 1300 368 186 पर सहायता प्राप्त कर सकते हैं।
**अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न**
यहाँ कथन पर आधारित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों की एक सूची दी गई है: मैंने 16 साल की उम्र में अपना पहला पेय पिया था। 26 साल की उम्र तक मुझे बताया गया कि मेरे पास जीने के लिए छह महीने हैं।
**शुरुआती स्तर के प्रश्न**
1. क्या वास्तव में 16 साल की उम्र में अपना पहला पेय पीने से 26 साल की उम्र में यह बताए जाने तक जाना संभव है कि आपके पास जीने के लिए छह महीने हैं?
हाँ, यह संभव है। यह समयरेखा अक्सर शराब से संबंधित लीवर रोग जैसे अल्कोहलिक हेपेटाइटिस या सिरोसिस की एक बहुत तेज़, गंभीर प्रगति की ओर इशारा करती है, विशेष रूप से भारी दैनिक शराब पीने के साथ।
2. इस संदर्भ में छह महीने जीने का क्या मतलब है?
इसका आमतौर पर मतलब है कि डॉक्टर का मानना है कि लीवर की क्षति इतनी गंभीर है कि यह ठीक से काम नहीं कर रहा है, और प्रत्यारोपण या महत्वपूर्ण सुधार के बिना, रोगी के शरीर के उस समय सीमा के भीतर विफल होने की संभावना है।
3. क्या इसका मतलब यह है कि 16 साल की उम्र में शराब पीने वाले सभी लोगों को यह समस्या होगी?
नहीं, यह एक चरम मामला है। 16 साल की उम्र में शराब पीना शुरू करने वाले अधिकांश लोगों में 26 साल की उम्र तक घातक लीवर रोग विकसित नहीं होता है। इसके लिए आमतौर पर भारी, निरंतर शराब पीने, आनुवंशिकी और अन्य स्वास्थ्य कारकों के संयोजन की आवश्यकता होती है।
4. किस प्रकार की शराब पीने से ऐसा होता है?
यह आमतौर पर पुरानी भारी शराब पीने से आता है - जिसे अक्सर पुरुषों के लिए प्रति दिन 8 पेय या महिलाओं के लिए 6 पेय के रूप में परिभाषित किया जाता है - जो कई वर्षों तक चलता है। अकेले द्वि घातुमान पीने से शायद ही कभी इतनी जल्दी ऐसा होता है।
5. क्या छह महीने की समय सीमा हमेशा सटीक होती है?
नहीं, यह वर्तमान स्थिति पर आधारित एक गंभीर चिकित्सा अनुमान है। कुछ लोग आक्रामक उपचार के साथ अधिक समय तक जीवित रहते हैं, जबकि अन्य तेजी से गिरावट कर सकते हैं।
**उन्नत स्तर के प्रश्न**
6. कौन सी विशिष्ट लीवर बीमारी इस तीव्र गिरावट का कारण बनेगी?
सबसे संभावित कारण तीव्र अल्कोहलिक हेपेटाइटिस या विघटित सिरोसिस हैं। हस्तक्षेप के बिना दोनों ही महीनों के भीतर घातक हो सकते हैं।
7. क्या कोई व्यक्ति 'जीने के लिए छह महीने' के निदान से उबर सकता है?
हाँ, लेकिन यह मुश्किल है। यदि रोगी तुरंत शराब पीना बंद कर देता है, तो अल्कोहलिक हेपेटाइटिस वाले कुछ लोग ठीक हो सकते हैं। सिरोसिस के लिए, दीर्घकाल
