Svájc lenyűgöző Jungfrau régiója
Táv: akár 74 mérföld | Időtartam: 3–9 nap
Erős versenyben a Berni-felvidék valószínűleg a svájci Alpok – talán bármely Alpok – legszebb része. Itt a Jungfrau, a Mönch és az Eiger lenyűgöző sorban áll, a tavak hihetetlen színekben ragyognak, vízesések zuhognak át mesebeli völgyeken, és bájos falvak kapaszkodnak szédítő magasságokba. És mivel Svájcról van szó, mindent hatékony PostBusok, kabinos felvonók, hegyi vasutak és természetesen túraútvonalak kötnek össze.
A nyár a legjobb időszak a túrázásra – az ösvények hómentesek, a hegyi menedékházak nyitva vannak, és az időjárás a legstabilabb. Számos útvonalváltozat létezik. A Cicerone új túrakalauza, The Bernese Oberland, egy kilenc szakaszból álló, 74 mérföldes túrát javasol a Jungfrau régióban. Ez egy gyönyörű, közepes nehézségű, menedékházról menedékházra haladó körút, amely a hegyi faluból, Grindelwaldból indul.
Ha kevés az időd, eltölthetsz néhány napot a gépjárműforgalomtól mentes Mürren és Wengen, Kleine Scheidegg (ahol a Jungfraubahn vasút 3454 méterre emelkedik), Grindelwald és Schynige Platte falvai között sétálva. A túra erre a hegygerincre, ahonnan fel a havas csúcsokra és le a Thun- és Brienz-tavakra nyílik kilátás, vitathatatlanul Európa legszebb egynapos gyaloglása.
Hogyan csináld: A szállás könnyen megtalálható; ágyakat a Svájci Alpesi Klub menedékházaiban előre lefoglalhatsz a sac-cas.ch oldalon. A Macs Adventure nyolcnapos Grindelwald Trail utat kínál személyenként 1510 fonttól.
---
Az Alpe Adria, a végső élvezetek ösvénye, Szlovénia és Olaszország
Táv: akár 465 mérföld | Időtartam: 7–9+ nap
Ha az egész nyarad rendelkezésre áll, az Alpe Adria a túrázók álma: több mint 450 mérföldnyi könnyű gyaloglás Ausztria legmagasabb hegyének, a Grossglocknernek a lábától az Adriai-tenger partjáig.
Ha nincs időd a teljes útvonalra, próbáld ki az egyhetes szakaszt Szlovénia Julian-Alpjaiban. Bár a táj lenyűgöző és olcsóbb, mint mondjuk Svájc vagy Franciaország, Szlovénia hegyei nyáron még mindig csendesebbek, mint más régiók.
A Kranjska Gorától az olasz határon túli Cividale del Friuliig tartó szakasz magában foglalja a Triglav Nemzeti Park magas csúcsait és hágóit, a smaragdzöld Soča folyót, hegyi falvakat és az Isonzó-frontot – ahol az olasz és az osztrák-magyar erők ütköztek meg az első világháborúban. Még mindig láthatók régi bunkerek. Ez egy közepesen nehéz és kihívást jelentő 80 mérföldes, hatnapos túra, de megéri. Az egyik legjobb kilátás a végére marad: az utolsó emelkedő a Kolovrat hegygerincen olyan panorámát nyújt, amely magában foglalja az alpesi csúcsokat és az Adriai-tengert is.
Hogyan csináld: Lásd: alpe-adria-trail.com. A Natural Adventure nyolcnapos, önállóan bejárható utat kínál Kranjska Gorától Cividale del Friuliig személyenként 1095 fonttól.
---
Egy tengerparti Camino Portugáliában és Spanyolországban
Táv: 170 mérföld | Időtartam: 2 hét
Ha nyári zarándoklatra készülsz Santiago de Compostelába, válaszd ezt a tengerparti útvonalat. A Portótól Szent Jakab sírjáig vezető út a harmadik legnépszerűbb Camino, amely sok zarándoktársaságot kínál, de kevesebb tömeget, mint a forgalmas Camino Francés. Ráadásul az atlanti szellők egy kicsit hűvösebbé teszik az időt, és rengeteg lehetőség van egy frissítő úszásra.
Portóból indulva az ösvény a partot követi halászfalvakon és széles aranyhomokos szakaszokon át Caminháig, ahol egy hajóval átkelnek a Miño folyón Spanyolországba. Az ösvény továbbra is a partot öleli Vigóig, a Santiagótól számított 100 kilométeres határig. Sok zarándok itt kezdi, mivel ez a minimális távolság a teljesítési igazolás megszerzéséhez. Nem sokkal ezután a Camino elhagyja a tengert, és egy belső szakasszal fejeződik be, elhaladva Caldas de Reis termálforrásai és Padrón csípős paprikái mellett.
Hogyan csináld: Az önkormányzati zarándokszállásokat nem lehet előre lefoglalni (érkezési sorrendben működnek). A magánszállásokat és hoteleket nyáron előre le kell foglalni. Az Exodus 15 napos, önállóan bejárható portugál tengerparti utat kínál személyenként 1839 fonttól.
---
A Lech mentén, egy szelídítetlen alpesi folyó Ausztriában és Németországban
Teljes képernyős kép
A Lech folyó Forchach közelében, Ausztriában, a Lechtali-Alpokkal a távolban. Fotó: PK-Photos/Getty Images
Táv: 78 mérföld
Időtartam: 7–10 nap
A víz mellett sétálni hűvösebb érzést nyújt. Ez teszi a Lechweget – egy árnyékos, folyót követő ösvényt – kiváló választássá nyári túrához. Ez a könnyű és közepes nehézségű útvonal volt az első, amely elnyerte a Vezető Minőségű Ösvény címet az Európai Túraszövetségtől, ami kiváló létesítményeket és egyértelmű jelzéseket jelent.
Az ösvény a Lech folyót követi a forrásától a hegyekben (1793 méteren, így csak június közepétől október elejéig teljesen járható) Ausztria Formarinsee tava közelében egészen a Lechfall vízesésig Füssenben, Németország Bajor-Alpjaiban. Nem sokkal ezután a folyó nyugodtabbá válik, vízerőművek duzzasztják. De Füssen előtt a Lech – Európa egyik utolsó vad folyója – szabadon fut. Türkizkék vize kavicsos síkságokon kanyarog, alpesi patakok táplálják, szurdokokon át zúg, és tajtékzik fenyvesek és magas csúcsok között.
Bár a táj érintetlennek tűnik, rengeteg létesítmény van. Hegyi városok és falvak sora kínál kényelmes szálláshelyeket, történelmi templomokat és helyi kézműveseket, akik a sörtől a sajtig mindent készítenek.
Hogyan csináld: A Lechweg.com részleteket nyújt az ösvényekről és a szállásról. A Walkers’ Britain nyolcnapos, önállóan bejárható Lechtal utat kínál személyenként 990 fonttól.
---
A Beara-ösvény: Délnyugat-Írország csendesebb, vadabb oldala
Teljes képernyős kép
Uragh kőkör a Beara-félszigeten, Írországban. Fotó: Vibbily/Alamy
Táv: akár 128 mérföld
Időtartam: 3–10 nap
Délnyugat-Írország távoli Beara-félszigete remek menekülés a nyári hőség elől máshol. Az atlanti szellők hűtik, így ritkán lesz túl meleg. És mivel a híresebb Dingle- és Iveragh-félszigetek alatt fekszik, Beara elkerüli a tömegek egy részét is.
A Beara-ösvény körbejárja ezt a zord földnyelvet, utakat, tőzegláp utakat és keskeny vidéki ösvényeket használva. Átvezet dombokon és völgyeken, elhalad ősi kőkörök, kora keresztény templomok, 19. századi rézbányák és még egy tibeti buddhista elvonulási központ mellett is. A teljes Beara-ösvény, amely Glengarriffben kezdődik és végződik, körülbelül 10 napot vesz igénybe. Vagy eltölthetsz néhány napot az útvonal 15 rövidebb körsétájának egyikén. Ezek közé tartozik Írország egyetlen tenger feletti drótkötélpályájának használata Dursey-szigetre egy kilenc mérföldes körútra ezen a nagyrészt lakatlan szigeten, vagy a komp Castletownberéből Bere-sziget körbejárásához – egy szabadtéri múzeum, Martello-tornyokkal, ágyúütegekkel, világítótoronnyal és egy kikötővel, amelyet egykor a vikingek erősítettek meg.
Hogyan csináld: Lásd: bearatourism.com/beara-way. A Hillwalk Tours több Beara-ösvény opciót kínál, beleértve egy 10 napos teljes kört személyenként 935 fonttól.
---
Svédország lenyűgöző tengerparti Kuststigen ösvénye
Teljes képernyős kép
Ramsvikslandet, Svédország Kuststigen ösvényén. Fotó: Fredrik Schenholm
Táv: akár 234 mérföld
Időtartam: 2–5+ nap
A Kuststigen nem egy összefüggő túra Nyugat-Svédország Bohuslän partvidékén. Ehelyett 44 jól jelölt szakaszból áll (néhány összekapcsolódik, néhány nem, és a legtöbb könnyen megközelíthető komppal vagy busszal). Az ösvény bemutatja e lenyűgöző partszakasz zafírkék tengereit, rózsaszín gránitkibúvásait, élénk színű halászfalvait és néhányat a 8000 idilli sziget és sziklazátony közül. Ez megkönnyíti, hogy néhány napra belekóstolj a szellős nyári túrázásba.
Svédország ünnepi szezonja júliustól augusztus közepéig tart, ezért a legjobb augusztus végén vagy szeptember elején (vagy jövő júniusban) menni, amikor az időjárás még enyhe és a part kevésbé zsúfolt.
Melyik szakaszokat válaszd? A 22. szakasz (7 mérföld) körbejárja Ramsvikslandetet, egy feltűnő félszigeti természetvédelmi területet, amelyet a Sziklák Királyságaként ismernek. Kombináld a 24. szakasszal, a lineáris Kungshamn–Tullboden útvonallal (10 mérföld), majd vegyél egy kompot a 2.5 szakasz teljesítéséhez. Egy 6 mérföldes körút Bohus-Malmön körül, elhaladva ősi emlékek és úszólagúnák mellett. Egy könnyű városi sétához vegyél ingyenes kompot a Göteborgi Lilla Varholmen terminálról Hönöre, és kövesd az 1–3. szakaszokat (összesen 17 mérföld). Az ösvény virágos rétekkel, homokos strandokkal, úszóhelyekkel és tengeri madarakkal nyílik meg.
Hogyan csináld: Látogass el a kuststigen.westswedentrails.se oldalra. Kempingezéshez lásd: campingvastkust.se; busz információkhoz lásd: vasttrafik.se.
Gyakran Ismételt Kérdések
Itt található egy lista a gyakran ismételt kérdésekről a hat legjobb európai hosszútávú gyalogos ösvényről, természetes hangnemben, világos, tömör válaszokkal.
Általános és kezdő kérdések
1 Új vagyok a hosszútávú gyaloglásban. Melyik ez a hat ösvény közül a legkönnyebb kezdőknek?
A Camino Francés a leginkább kezdőbarát. Kiváló infrastruktúrával, rengeteg szálláslehetőséggel rendelkezik, és naponta rövid távolságokat gyalogolhatsz. Sok más gyalogossal is találkozol, így soha nem érzed magad egyedül.
2 Szuper fittnek kell lennem ahhoz, hogy végigcsináljak egy ilyen ösvényt?
Nem kell szuper fittnek lenned, de kényelmesen kell tudnod napi 5-8 órát gyalogolni hátizsákkal. Kezdj el edzeni néhány hónappal előre rövidebb, dombos sétákkal. Az olyan ösvényeknek, mint a West Highland Way Skóciában, vannak nehéz szakaszai, de lassan is végig lehet őket csinálni.
3 Mi a legjobb időszak az évben az induláshoz?
A legtöbb ösvény esetében a késő tavasz és a kora ősz ideális. Az időjárás enyhe, és az ösvények kevésbé zsúfoltak. Július és augusztus nagyon meleg és forgalmas lehet.
4 Kell vinnem minden ételt és egy sátrat?
Nem minden ösvényen. Például a Camino Francés és a West Highland Way mentén vannak falvak boltokkal, pubokkal és panziókkal, így csak egy napi hátizsákra van szükséged. A Tour du Mont Blanc és a Kungsleden több tervezést igényel, néhány éjszakát menedékházakban vagy vadkempingezéssel töltesz, így szükséged lesz hálózsákra és főzőlapra.
Haladó és gyakorlati kérdések
5 Hogyan kezeljem a hólyagokat és a lábfájdalmat egy kéthetes gyaloglás során?
A megelőzés a kulcs. Viselj jól betört bakancsot, használj nedvességelvezető zoknikat, és szünetekben szellőztesd a lábad. Vigyél magaddal tapaszt vagy hólyagtapaszt, és használd az első jelre, ha forró pontot érzel. Ne hagyd figyelmen kívül a fájdalmat – tarts egy pihenőnapot, ha szükséges.
6 Mi az a legfontosabb egyetlen tárgy, amit nem szabad elfelejtenem?
