Onko ranskalainen sunnuntai avain terveempään, onnellisempaan elämään? | Polly Hudson

Ranskalaiset osaavat selvästi asiansa, kun on kyse suutelemisesta, paahtoleivästä ja torvista, joten valmistaudu kunnon ranskalaiseen sunnuntaihin. Tuore idea ehdottaa, että tämän kiehtovan lähestymistavan kokeileminen saattaa olla avain elämään—ja mikä tärkeämpää, siihen ettei maanantaita tarvitse pelätä niin paljon.

Ilmeisesti Ranskassa sunnuntai on todella täysi lepopäivä. Ranskalaiset eivät hoida asioita, siivoa tai valmistele aterioita. Sen sijaan, että he yrittäisivät tehdä kaiken, he eivät tee mitään. Teorian mukaan ranskalainen sunnuntai—tai le dimanche français, kuten kukaan ei sitä oikeasti kutsu—voi olla muuttava kokemus ja karkottaa sunnuntaikammosta lopullisesti.

Ajatus tarkoituksellisesta tuottamattomuudesta on varmasti houkutteleva. Se tuntuu rohkealta ja jopa hieman kapinalliselta, koska se on vastoin modernia elämäntapaa, jossa täytämme jokaisen sekunnin tekemisellä, kaiken sen nimissä, että olisimme mahdollisimman tehokkaita, vaikuttavia ja tuotteliaita versioita itsestämme. Sacré bleu, kuinka uuvuttavaa! Ei ihme, että emme ole innoissamme palaamasta oravanpyörään maanantaina—emme ole antaneet itsellemme oikeaa taukoa missään mielessä.

Ranskalainen sunnuntai ei ole hukattu päivä. Et ole laiska; vältät loppuunpalamista ja lataat akkujasi. Sen sijaan, että juoksisit itsesi puhki yrittäessäsi puristaa viimeisenkin pisaran viikonlopusta, nukut pitkään, löhöilet, rentoudut, otat rauhallisesti ja ajattelet tyylikkäitä ajatuksia tai mitä ikinä haluatkaan. Ehkä hieman lukemista, tosin kirjan pitäminen vaatii paljon energiaa, joten etene varoen.

Ainoa todellinen riski ranskalaisessa sunnuntaissa on nauttia siitä liikaa, innostua liian innokkaasti ja yrittää venyttää sitä. En usko, että monet pomot hyväksyisivät suunnitelman koko yrityksen kattavasta ranskalaisesta maanantaista, tiistaista ja keskiviikosta, mutta tiedäthän, Jumala rakastaa yrittäjiä. Bonne chance sen kanssa.

Polly Hudson on freelance-kirjoittaja.

Onko sinulla mielipide tässä artikkelissa käsitellyistä aiheista? Jos haluat lähettää enintään 300 sanan vastauksen sähköpostitse mahdollista julkaisua varten kirjeenvaihto-osiossamme, klikkaa tästä.

Usein kysytyt kysymykset
Tässä on luettelo usein kysytyistä kysymyksistä artikkelin "Is a French Sunday the key to a healthier happier life" perusteella, kirjoittanut Polly Hudson



Yleiset määritelmäkysymykset



1 Mitä tarkalleen ottaen on ranskalainen sunnuntai

Se on konsepti, jossa omistat sunnuntaisi levolle, nautinnolle ja läsnäololle. Sen sijaan, että tekisit kotitöitä, hoitaisit asioita tai stressaisit tulevasta viikosta, vietät päivän tekemällä asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi—kuten nauttimalla pitkän aterian, lukemalla, nukkumalla päiväunet tai kävelemällä hitaasti.



2 Käsitteleekö tämä artikkeli uskontoa tai kirkossa käymistä

Ei, ei ollenkaan. Ranskalainen osuus viittaa kulttuuriseen asenteeseen, ei uskonnolliseen käytäntöön. Kyse on rennon, elämänlaatu ensin -lähestymistavan omaksumisesta vapaapäivääsi, samalla tavalla kuin monet ihmiset Ranskassa priorisoivat vapaa-aikaa ja nautintoa.



3 Miksi sitä kutsutaan ranskalaiseksi, jos kuka tahansa voi tehdä sen

Se on kunnianosoitus ranskalaiselle elämäntyylille, joka on kuuluisa työn ja vapaa-ajan tasapainon priorisoinnista, ruoasta nauttimisesta ja kiirehtimättömyydestä. Artikkeli käyttää tätä nimikettä kuvaamaan rennompaa, eurooppalaistyylistä lähestymistapaa viikonloppuun.



4 Onko tämä vain toinen sana itsestä huolehtimiselle

Se liittyy siihen, mutta se on tarkempi. Itsestä huolehtiminen on usein nopea korjaus. Ranskalainen sunnuntai on koko päivän ajattelutavan muutos. Kyse on koko päiväsi rakentamisesta nautinnon ja levon ympärille sen sijaan, että puristaisit muutaman herkkupalan kotitöiden väliin.



Hyödyt—miksi



5 Miksi ranskalainen sunnuntai tekisi minusta onnellisemman

Koska se pakottaa sinut lopettamaan tekemisen ja alkamaan olemisen. Poistamalla tuottavuuspaineen annat aivoillesi tauon. Tämä vähentää stressiä ja ahdistusta, jolloin voit todella nauttia vapaastasi sen sijaan, että pelkäisit maanantaita.



6 Miten tekemättömyys voi olla terveellistä

Tekemättömyys laskee kortisolitasojasi. Tämä auttaa kehoasi palautumaan, parantaa mielialaasi ja voi jopa vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Jatkuva tekeminen pitää sinut matala-asteisessa taistele tai pakene -tilassa.



7 Olen kiireinen koko viikon. Voinko todella varaa hukata kokonaisen päivän

Artikkelin mukaan sinulla ei ole varaa olla tekemättä sitä.