Ăr det sant att man ska Ă€ta protein direkt efter trĂ€ning?
"Det hÀr Àr ett av de sÀllsynta exemplen pÄ TikTok-trÀningsrÄd som faktiskt innehÄller mycket sanning", sÀger Bethan Crouse, prestationsnutritionist vid Loughborough University. "Ibland tar folk det lite för bokstavligt dock!...