Tha buidheann slàinte poblach na Suain a-nis a’ cur ìmpidh air pàrantan àiteachan sònraichte san dachaigh a dhèanamh gun fhòn agus am fònaichean a chur air falbh nuair a tha iad a’ cur seachad ùine còmhla ri an cuid chloinne. Tha seo a’ leantainn rannsachadh a sheallas mar a tha ùine-sgrìn inbheach a’ toirt buaidh air clann.
Dà bhliadhna air ais, mhol a’ bhuidheann an toiseach gum bu chòir do phàrantan is luchd-cùraim “smaoineachadh” air na tha de ùine a’ cur seachad air na fònaichean aca timcheall air clann. Ach air Diluain, leig iad a-mach stiùiridhean ùra le comhairle nas mionaidiche.
“Cuir air falbh am fòn agad nuair a tha thu còmhla ri do phàiste. Na cleachd e ach ma tha feum agad air, no nuair a tha thu ga chleachdadh còmhla,” thuirt an t-ùghdarras slàinte ann an aithris. Chuir e ris gum biodh inbhich a “shuidhicheas deagh chleachdaidhean sgrìn dhaibh fhèin” a’ toirt buaidh air cleachdaidhean an cuid chloinne.
Mhol a’ bhuidheann cuideachd gum bu chòir do phàrantan àiteachan sònraichte san dachaigh—mar an seòmar-cadail no bòrd an dìnnear—ainmeachadh mar “raointean gun sgrìn.” Chuir iad cuideachd ìmpidh air pàrantan “do phàiste a dhìon agus a spèiseadh air-loidhne. Smaoinich mus cuir thu dealbhan no bhideothan.”
An tuiteam mu dheireadh, dh’iarr riaghaltas na Suain air a’ bhuidheann slàinte poblach sgrùdadh a dhèanamh air ceangal sam bith eadar slàinte chloinne agus na tha de ùine a’ cur seachad am pàrantan no an luchd-cùraim air sgrìnean.
Sheall an rannsachadh gum faodadh cleachdadh sgrìn phàrantan cron a dhèanamh air an eadar-obrachadh aca leis a’ chloinn. Lorg e cuideachd ceangal eadar cleachdaidhean sgrìn phàrantan is chloinne—bha clann luchd-cleachdaidh throm gu tric a’ leasachadh cleachdaidhean coltach riutha fhèin.
“Chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil daoine a’ tuigsinn gu bheil an cleachdadh sgrìn aca a’ toirt buaidh air clann cho mòr ’s a tha fios againn a-nis,” thuirt Jakob Forssmed, ministear cùisean sòisealta, ann an agallamh le craoladair poblach na Suain, SVT.
Thuirt Helena Frielingsdorf, eòlaiche-inntinn agus neach-rannsachaidh aig a’ bhuidheann, gu bheil clann air am buaidh “chan ann a-mhàin le na tha inbhich ag ràdh, ach cuideachd le na tha inbhich a’ dèanamh. Sin as coireach gum faod atharrachaidhean beaga ann am beatha làitheil diofar a dhèanamh—an dà chuid airson eadar-obrachadh anns a’ mhionaid agus airson cleachdaidhean a’ phàiste fhèin thar ùine.”
Bha an t-Suain air stiùiridhean fhoillseachadh mu thràth airson clann, a’ moladh crìochan air ùine-sgrìn taobh a-muigh na sgoile: gun sgrìn idir airson clann fo dhà bhliadhna, uair a thìde san latha airson aois dhà gu còig, dà uair airson aois sia gu dà-dheug, agus trì uairean airson aois trì-deug gu ochd-deug.
Tha na stiùiridhean cuideachd ag ràdh gum bu chòir do chlann innealan didseatach a sheachnadh gu tur anns na h-uairean ron leabaidh, agus gum bu chòir fònaichean, clàran, agus coimpiutairean fhàgail a-mach às an t-seòmar-cadail air an oidhche.
Tha an dùthaich Lochlannach cuideachd a’ toirt a-steach casg nàiseanta air fònaichean sgairteil ann an sgoiltean, air a sgrìobhadh san Achd Foghlaim aca. A’ tòiseachadh bhon teirm fhoghair 2026-27, bidh fònaichean-làimhe air an toirmeasg ann an sgoiltean airson clann suas gu ìre a naoi—sin, suas gu aois 15 no 16.
**Ceistean Bitheanta**
Seo liosta de Ceistean Bitheanta stèidhichte air comhairle riaghaltas na Suain do phàrantan mu bhith a’ cuingealachadh cleachdadh fòn timcheall air clann.
**Ceistean Mìneachaidh Coitcheann**
1. **Dè tha “Cuir air falbh am fòn agad” a’ ciallachadh anns a’ cho-theacsa seo?**
Tha e a’ ciallachadh a bhith a’ taghadh gu gnìomhach stad a chur air scrolladh, teacsadh no sgrùdadh fiosan nuair a tha thu còmhla ri do phàiste, gu sònraichte aig amannan bìdh, cluiche agus cleachdaidhean leabaidh.
2. **A bheil an t-Suain a’ toirmeasg fònaichean airson pàrantan?**
Chan eil. Is e moladh slàinte poblach a th’ ann, chan e lagh. Tha an riaghaltas a’ cur ìmpidh air pàrantan a bhith nas mothachail air an ùine-sgrìn aca, chan eil iad a’ peanasachadh duine sam bith airson fòn a chleachdadh.
3. **Carson a tha an t-Suain ag amas gu sònraichte air pàrantan agus chan air clann?**
Leis gu bheil rannsachadh a’ sealltainn gu bheil buaidh dhìreach aig tarraing aire phàrantan air leasachadh tòcail pàiste. Tha an iomairt ag amas air giùlan an inbhich an toiseach, oir tha clann ag ionnsachadh sgilean aire bho am pàrantan.
**Buannachdan is Saidheans**
4. **Dè am prìomh bhuannachd a th’ ann am fòn agam a chur air falbh timcheall air mo chlann?**
Bidh e a’ leasachadh càileachd an eadar-obrachaidh agad. Bidh clann a’ faireachdainn nas tèarainte, nas cluinntinn agus nas luachmhoire nuair a tha làn conaltradh sùla agus aire agad, a thogas ceanglaichean eanchainn nas làidire airson cànan agus co-fhaireachdainn.
5. **A bheil e dha-rìribh a’ toirt buaidh air pàisde no leanabh beag ma tha mi dìreach a’ sùil a thoirt air m’ fhòn?**
Tha. Bidh eadhon sùilean goirid a’ briseadh an eadar-obrachaidh “seirbheis is tilleadh.” Ma choimheadas tu sìos air d’ fhòn, stadaidh am pàisde a’ feuchainn ri conaltradh, a dh’fhaodas leasachadh sòisealta a shlaodadh.
6. **Ciamar a chuidicheas seo clann nas sine, mar dheugairean?**
Bidh e a’ modaladh giùlan fallain. Ma chuireas tu am fòn agad air falbh, ionnsaichidh do dheugaire gu bheil còmhradh aghaidh-ri-aghaidh cudromach. Bidh e cuideachd a’ lùghdachadh a’ mhothachaidh gu bheil am fòn agad nas inntinniche na iad fhèin.
**Duilgheadasan Cumanta is Molaidhean Pragmaigeach**
7. **Tha feum agam air m’ fhòn airson èiginn obrach. Ciamar a chumas mi cothromachadh?**
Suidhich crìochan soilleir. Innis do do phàiste: “Feumaidh mi sùil a thoirt air m’ fhòn airson còig mionaidean airson obair, agus an uairsin cuiridh mi air falbh e.” Cleachd timer corporra gus am faic iad cuin a bhios tu làn làthaireach a-rithist.
8. **Dè ma tha mi a’ faireachdainn iomagaineach no sgìth às aonais m’ fhòn?**
Tha sin àbhaisteach. Tòisich beag: cuir am fòn agad ann an seòmar eile aig àm dìnnear no airson 15 mionaidean de chluich. Mar as trice, falbhaidh an iomagain an dèidh beagan làithean. Tha gàire do phàiste na àite math airson an dopamine a gheibh thu bho fhios.
