Idara ya afya ya umma ya Uswidi sasa inawahimiza wazazi kufanya maeneo fulani ya nyumba kuwa bila simu na kuweka simu zao kando wanapokuwa na watoto wao. Hii inafuatia utafiti unaoonyesha jinsi muda wa skrini wa watu wazima unavyoathiri watoto.
Miaka miwili iliyopita, idara hiyo ilipendekeza kwa mara ya kwanza kwamba wazazi na walezi "wafikirie" kuhusu muda wanaotumia kwenye simu zao mahiri karibu na watoto. Lakini Jumatatu, ilitoa miongozo mipya yenye ushauri maalum zaidi.
"Weka simu yako kando ukiwa na mtoto wako. Itumie tu ikiwa unahitaji kweli, au unapoitumia pamoja," idara ya afya ilisema katika taarifa. Iliongeza kuwa watu wazima ambao "wanajiwekea tabia nzuri za skrini" wataathiri tabia za watoto wao.
Idara pia ilipendekeza wazazi watangaze sehemu fulani za nyumba—kama chumba cha kulala au meza ya chakula—kuwa "maeneo yasiyo na skrini." Pia iliwasihi wazazi "kulinda na kuheshimu mtoto wako mtandaoni. Fikiria kabla ya kuchapisha picha au video."
Msimu wa vuli uliopita, serikali ya Uswidi iliiomba idara ya afya ya umma kuchunguza uhusiano wowote kati ya afya ya watoto na muda ambao wazazi au walezi wao hutumia kwenye skrini.
Utafiti ulionyesha kuwa matumizi ya skrini ya wazazi yanaweza kuharibu mwingiliano wao na watoto wao. Pia ulipata uhusiano kati ya tabia za skrini za wazazi na watoto—watoto wa watumiaji wakubwa mara nyingi walijenga tabia sawa wenyewe.
"Sidhani kama watu wanatambua kwamba matumizi yao ya skrini yanaathiri watoto kwa kiasi tunachojua sasa," alisema Jakob Forssmed, waziri wa masuala ya kijamii, katika mahojiano na mtangazaji wa umma wa Uswidi SVT.
Helena Frielingsdorf, mwanasaikolojia na mtafiti katika idara hiyo, alisema watoto wanaathiriwa "si tu na kile watu wazima wanasema, bali pia na kile watu wazima wanafanya. Ndiyo maana mabadiliko madogo katika maisha ya kila siku yanaweza kuleta tofauti—kwa mwingiliano wakati huo na kwa tabia za mtoto mwenyewe kwa muda."
Uswidi tayari ilikuwa imechapisha miongozo kwa watoto, ikipendekeza mipaka ya muda wa skrini nje ya shule: hakuna kabisa kwa watoto chini ya miaka miwili, saa moja kwa siku kwa wenye umri wa miaka miwili hadi mitano, saa mbili kwa wenye umri wa miaka sita hadi 12, na saa tatu kwa wenye umri wa miaka 13 hadi 18.
Miongozo pia inasema watoto wanapaswa kuepuka vifaa vya dijitali kabisa katika saa kabla ya kulala, na kwamba simu, kompyuta kibao, na kompyuta zinapaswa kuachwa nje ya chumba cha kulala usiku.
Nchi hiyo ya Skandinavia pia inaanzisha marufuku ya kitaifa ya simu mahiri shuleni, iliyoandikwa katika Sheria yake ya Elimu. Kuanzia muhula wa vuli wa 2026-27, simu za mkononi zitapigwa marufuku shuleni kwa watoto hadi darasa la tisa—yaani, hadi umri wa miaka 15 au 16.
**Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara**
Hapa kuna orodha ya maswali yanayoulizwa mara kwa mara kulingana na ushauri wa serikali ya Uswidi kwa wazazi wa kupunguza matumizi ya simu karibu na watoto.
**Maswali ya Ufafanuzi wa Jumla**
1. **Je, "Weka simu yako kando" inamaanisha nini katika muktadha huu?**
Inamaanisha kuchagua kwa makini kuacha kusogeza, kutuma ujumbe, au kuangalia arifa unapokuwa na mtoto wako, hasa wakati wa milo, wakati wa kucheza, na taratibu za kulala.
2. **Je, Uswidi inawapiga marufuku wazazi kutumia simu?**
Hapana. Hii ni pendekezo la afya ya umma, si sheria. Serikali inawahimiza wazazi kuwa na ufahamu zaidi kuhusu muda wao wa skrini, si kuwaadhibu mtu yeyote kwa kutumia simu.
3. **Kwa nini Uswidi inalenga hasa wazazi na si watoto?**
Kwa sababu utafiti unaonyesha kuwa usumbufu wa mzazi una athari ya moja kwa moja kwenye ukuaji wa kihisia wa mtoto. Kampeni inazingatia tabia za watu wazima kwanza, kwani watoto hujifunza ujuzi wa umakini kutoka kwa wazazi wao.
**Faida na Sayansi**
4. **Je, faida kuu ya kuweka simu yangu kando karibu na watoto wangu ni nini?**
Inaboresha ubora wa mwingiliano wako. Watoto wanahisi salama zaidi, kusikilizwa, na kuthaminiwa wanapokuwa na mawasiliano kamili ya macho na umakini wako, ambayo hujenga miunganisho yenye nguvu ya ubongo kwa lugha na huruma.
5. **Je, kweli inamuathiri mtoto mchanga au mtoto anayetambaa ikiwa ninaangalia simu yangu kwa muda mfupi?**
Ndiyo. Hata macho ya muda mfupi yanaweza kuvunja mwingiliano wa "toa na pokea". Ukitazama chini kwenye simu yako, mtoto huacha kujaribu kuwasiliana, ambayo inaweza kupunguza kasi ya ukuaji wa kijamii.
6. **Je, hii inasaidiaje watoto wakubwa kama vijana?**
Inaiga tabia nzuri. Ukiweka simu yako kando, kijana wako anajifunza kwamba mazungumzo ya uso kwa uso ni muhimu. Pia inapunguza hisia kwamba simu yako inavutia zaidi kuliko wao.
**Matatizo ya Kawaida na Vidokezo Vitendo**
7. **Nahitaji simu yangu kwa dharura za kazi. Ninawezaje kusawazisha hilo?**
Weka mipaka wazi. Mwambie mtoto wako, "Nahitaji kuangalia simu yangu kwa dakika tano kwa kazi, kisha nitaiweka kando." Tumia kipima muda halisi ili waweze kuona wakati utakapokuwa tayari kabisa tena.
8. **Je, nifanye nini ikiwa ninahisi wasiwasi au kuchoka bila simu yangu?**
Hiyo ni kawaida. Anza kidogo: weka simu yako kwenye chumba kingine wakati wa chakula cha jioni au kwa dakika 15 za kucheza. Wasiwasi kawaida hupungua baada ya siku chache. Kicheko cha mtoto wako ni mbadala mzuri wa hisia ya dopamini kutoka kwa arifa.
