Ето преводът на текста от английски на български:
Във видео в TikTok, публикувано от Кейти Уитни, която има 2,5 милиона последователи, тя гледа право в камерата и казва направо: "Това видео е за Синтия Ериво. Ако не сте Синтия Ериво... можете да продължите да скролвате." След това тонът ѝ се променя и гласът ѝ омеква — сякаш някой говори на кученцето си: "Здравей, Синтия. Здравей, бебе. Ей, бебе. Как си?" Трудно се гледа — или, както казват хората сега, "cringe". Един коментиращ казва: "Чувствам се травматизиран." Други споделят снимки на зашеметена Ериво и се чудят: "Ами ако звездата от Wicked наистина е видяла това видео?" Cringe!
Сега на 25 години, Уитни започна да прави този тип съдържание — "странни скечове" — когато беше на 20. Тя е част от това, което е известно онлайн като CringeTok, кът от интернет, фокусиран върху съдържание, което те кара да се чувстваш неловко. В много отношения това е реакция на страха да не бъдеш "cringe", който се разпространява във всички сфери на живота — от социалните медии до класните стаи и работното място.
Срамът не е нов, и комедията се наслаждава на вторичния срам от десетилетия, от Fawlty Towers до Curb Your Enthusiasm, от The Office до Amandaland. Но някои специалисти по психично здраве виждат "cringe" като сравнително нова форма на срам. Тя вече е толкова често срещана, че академиците я изучават, обсъждат я, оплакват я и — най-важното — обвиняват я за това, че толкова много хора, особено млади хора, не живеят пълноценно.
Според проучване на Yahoo/YouGov от тази година, страхът да не изглеждаш "cringe" е попречил на повече от половината от поколението Z (родени между средата на 90-те и началото на 2010-те) да се изразяват свободно онлайн. И 55% от анкетираните казаха, че това ги е спряло да се отворят емоционално. Професорът от Нюйоркския университет и писател Оушън Вуонг изрази загриженост, че неговите студенти стават "все по-самосъзнателни относно опитите". В интервю за ABC News той каза: "Има култура на наблюдение около социалните медии. И те ще кажат: 'Искам да бъда поет, искам да бъда добър писател, но е малко cringe'... Тази 'cringe култура' е 'не искам да бъда виждан, че се опитвам и влагам усилия в мечтите си.'"
Бумър, който казва, че някой има 'rizz' или е 'delulu' без ирония? Cringe.
И така, какво е "cringe"? Според Роджър Хинер-Сорола, професор по социална психология в Университета на Кент, това е станало жаргонен термин за чувството на "вторичен срам". Това, казва той, поставя някой, който е направил нещо неловко или дори морално срамно, "под лошото внимание на другите хора". Марк Бийл, професор по комуникации в университета Рутгърс, който е написал няколко книги за поколението Z, би го "сложил в кофата на чувството за неловкост, чувството за срам, чувството за 'не-готино'."
Ключова част от "cringe" е липсата на самосъзнание. "Подтекстът на cringe е, че ако имаше малко самосъзнание, щеше да осъзнаеш, че това те представя много зле," казва Хинер-Сорола. "Добър пример," казва Дийн Бърнет, невролог от Кардиф, "е когато по-старото поколение се опитва да се включи в тенденциите и поведението на по-младите поколения — това е cringe." Като бумър, който казва, че някой има "rizz" или е "delulu" без ирония. Това е актът на "опитване да направиш нещо и да се провалиш, но да не знаеш, че се проваляш."
Списъкът с неща, които поколението Z намира за cringe, е огромен: искреност, прекалено старание, ентусиазъм — всяко поведение, което не е небрежно. Но, парадоксално, също и неавтентичност. След това голямото нещо са милениалите — почти всичко, което правят, казват, мислят или носят. Тесни дънки, емоджито с плач от смях, "милениалската пауза", чорапи за маратонки и позоваване на кой дом от Хари Потър биха били.
Натали Сойбатиан, 24-годишна, координатор на посетителски опит... Куратор в музей в САЩ направи видео в TikTok миналата година за загрижеността си, че да бъдеш "cringe" "парализира цяло поколение". Някога чувствала ли се е възпирана от страх да не бъде cringe? "Определено," казва тя.
Тя си спомня, че преди няколко години отишла в клуб в Лос Анджелис, където, казва тя, "Никой не танцуваше." Това не е начинът, по който си представяше нощния живот, когато растеше, но го разбира. За поколение, което се чувства постоянно наблюдавано, обяснява тя, "Това е страх от това да бъдеш видян и възприет." Самата тя не е имунизирана срещу това и преди се чувстваше по същия начин: "Поглеждаш към приятелите си," казва тя. "Присъединяват ли се?"
"Всеки се страхува да бъде записан," казва тя. "Независимо дали става въпрос за уменията им за танцуване или просто за участие и изглеждане глупаво, никой не иска да се присъедини, освен ако някой друг не започне, и никой вече не иска да започва."
Като създател на модно съдържание онлайн, Сойбатиан също вижда страха от cringe като причина за по-консервативните стилови избори, които забелязва у хората около себе си. "Хората са много по-малко склонни да експериментират с модата си," казва тя. Лесно е да се разбере защо — дори за по-възрастните хора, гледането назад към снимки на смелите модни избори от двадесетте им години може да бъде дълбоко неловко. Представете си, ако тези топове без презрамки и съмнителните сини спирали бяха онлайн, видими за всички завинаги.
Бийл сравнява опита на поколението Z с филма Шоуто на Труман. Само че не само Труман е този, чийто живот е изложен на показ — това е почти всеки. Но за разлика от Труман на Джим Кери, който не осъзнава, че е звездата на риалити шоу за собствения си живот, поколението Z е много наясно с това. "Те са първото поколение, което, започвайки от много ранна възраст, се присъедини към платформи като Snapchat, TikTok и Instagram, където всяка поза, всеки поглед, всяка усмивка или се оценява, или се усеща, че се оценява."
И това не е проблем само за хора с милиони последователи. Сойбатиан има няколкостотин последователи и все още се бори с идеята, че хора, които познава лично, ще видят публикациите ѝ. "Мисля, че винаги ще се чувствам така, сякаш някой наднича през рамото ми," казва тя.
За други, наличието на повече последователи го улеснява. "Беше ми по-трудно, когато имах по-малка платформа, защото коментарите и ангажираността се усещаха по-лични," казва Уитни, която започна да публикува видеоклипове в YouTube на себе си, когато беше на осем. Тя забеляза промяна, когато достигна около милион последователи. "Когато достигнеш тези числа, всичко това някак избледнява," казва тя. "Усеща се по-отдалечено от мен, отколкото когато имах по-малка, по-лична аудитория, където разпознавах определени хора, които коментираха и се връщаха, и се усещаше като общност. Но сега, когато съм в този мащаб, просто се плъзга по мен."
Хората не са психологически създадени да се справят с оценката на толкова много хора. "Биологично или културно, ние сме адаптирани да живеем в относително малки групи," казва Хинер-Сорола. "Не сме адаптирани да имаме милиони очи, насочени към нас." Когато живеехме в по-малки, напълно офлайн общности, можехме да се приспособим, за да се впишем сред тези около нас — или да изберем да не го правим. "Но когато имаш не само милион чифта очи, но и 1000 различни стандарта и 1000 различни субкултури, които те оценяват, това може да бъде много непосилно."
Разликата между твоето онлайн и офлайн аз също може да бъде източник на потенциален cringe. "Твоят профил си ти по някакъв начин," казва Уитни. За нея, ако внимателно си изградил образ на "готин човек" онлайн, е "много по-страшно да отидеш на концерти, участия, ресторанти или срещи и просто да бъдеш себе си, защото винаги има риск някой да има телефон..." Сякаш има постоянно мигащ червен бутон, като хората те записват през цялото време. Тя казва, че това може да повлияе на някои хора толкова много, че "почти не се чувстваш в безопасност да излезеш навън." Страшно е да ходиш на участия, ресторанти или срещи и просто да бъдеш себе си.
Това, което се счита за cringe или не, зависи от това с кого говориш. "Всичко е от твоя гледна точка," казва Хинер-Сорола. "Все едно имаш тези правила за това как трябва да се държи някой, как трябва да бъде готин някой." Когато 26-годишната Стефания Марзелия започна да публикува истории за стартирането на своята компания за кафе, Sips, в Чикаго, тя забеляза публикация от някого от родния си град. Коментарът гласеше нещо като: "О, Боже мой, има това момиче от моята гимназия, което публикува съдържание за бариста. Толкова е cringe, толкова е неловко." Тя си спомня, че самата тя се почувства неловко и си помисли: "Не трябва да правя това."
Но след това промени мнението си. "Когато хората не следват нормата или влагат сърцето си в нещо, което създават... мисля, че поколението Z е много бързо да скочи и да го нарече cringe."
Марзелия, която има близо 600 000 последователи в TikTok, е много изложена. "Сега сме толкова свързани с мислите, чувствата и притесненията на всички." Има и страх да не станеш вирусен за нещо неволно cringe. "Можеш да станеш за смях на милиони хора само с една публикация," казва Хинер-Сорола.
Джорджи Джий, детски психотерапевт, базиран в Лондон, казва, че преди интернет "идентичността се формираше чрез излизане с истински хора, които харесваш, и се идентифицираше с техните ценности." Сега, казва тя, "има толкова много различни гласове... ако си изложен на това от много ранна възраст, това може да попречи на нормалното ти юношеско развитие на идентичност."
И така, може ли поколението Z да преодолее страха от cringe? Според Хинер-Сорола, начинът да оцелееш е да "стесниш фокуса си... да имаш група от хора, с които можеш да бъдеш автентичен, и дори ако другите смятат автентичността ти за cringe, поне имаш своите хора." Бърнет е съгласен. "Да имаш връзки, да имаш приятели, да имаш хора, с които можеш да се свържеш и да споделяш — това е добре за мозъка," казва той. Ами хилядите онлайн връзки? "Това не е здравословно по подразбиране и това според мен възпира хората." Докато всеки би имал полза от общност, казва той, "не всеки има полза от публика."
Джий препоръчва да се запиташ кой е гласът в главата ти, този, който те предупреждава да не правиш нещо от страх да не бъдеш cringe. В идеалния случай с помощта на добър терапевт, погледни тази осъдителна, тормозеща част и започни да ѝ се противопоставяш. Тя също така казва, че може да има утеха в идеята, че "ние не сме фиксирана единица — това е доста приятно чувство, нали? И че учим чрез грешките си, растем и се развиваме."
Друга доста очевидна опция за тези, които се чувстват заседнали онлайн, може да бъде да се изключат — или поне да бъдат малко по-малко активни. Бийл е чувал от своите студенти, че планираните еднодневни цифрови детоксикации понякога са се превръщали в седмична или месечна "почивка от съдържание". Той препоръчва "да се отдалечиш напълно от този телефон и просто да преходиш, да се разходиш, да изследваш живота." Уитни нарича това на по-младежки жаргон "докосване на трева" (touching grass).
За щастие, изглежда има промяна към възвръщане на готиността на ентусиазма. За Хинер-Сорола, може да става въпрос за избор на "твоя обект на страст — това само по себе си е готино." Бърнет казва: "Важно е хората да могат да кажат: 'Вижте, това харесвам, това ми доставя удоволствие' и в един момент трябва да поставиш собствените си нужди, собствените си желания, собственото си благополучие пред тези на другите хора." Има и свобода в това да бъдеш открито cringe — нещо, което Уитни е открила. Онлайн, идея, наречена "изкачване на cringe планината", стана популярна. The New York Times я описа като "неизбежна част от порастването за поколението Z, които са имали целите си животи — дори неловките моменти — документирани онлайн." Има дори меме-мантра: "Да бъдеш cringe означава да бъдеш свободен," която е приета като боен вик. Както казва Марзелия: "Светът се отваря пред теб, след като преодолееш cringe."
Първият път, когато Уитни публикува своето cringe съдържание, тя казва, че се е почувствала сякаш тежест е била вдигната. "Беше като: 'О, на кого му пука, сега е там, там е... сега просто мога да правя каквото си искам.'"
За Сойбатиан, тя е намерила начин да преформулира нещата, което може да помогне на всеки, заседнал в подножието на cringe планината. "Ако някой очевидно осъжда друг човек за това, че прави нещо, което смята за cringe, това, за мен, е cringe."
**Често задавани въпроси**
Ето списък с често задавани въпроси относно статията "Можеш да бъдеш осмян от милиони: Може ли поколението Z да преодолее страха от cringe", написани с естествен тон и ясни, директни отговори.
**Въпроси за начинаещи**
1. **Какво всъщност означава "cringe" в този контекст?**
"Cringe" е този вторичен срам, който изпитваш, когато някой направи нещо неловко, прекалено искрено или се опитва твърде много да изглежда готин. В културата на поколението Z това е върховният социален грях – страхът да не изглеждаш не-готин.
2. **Защо поколението Z се страхува толкова много да не бъде "cringe"?**
Защото са израснали онлайн. Всеки неловък момент може да бъде записан, сниман и споделен с милиони. Интернет никога не забравя, така че рискът от социално унижение се усеща като огромен.
3. **Винаги ли е лошо да бъдеш "cringe"?**
Не. Статията твърди, че да бъдеш "cringe" често означава, че си автентичен, опитваш нещо ново или се изразяваш без страх. Много от най-креативните и успешни хора са започнали, изглеждайки "cringe".
4. **Можеш ли да ми дадеш прост пример за "cringe" поведение?**
Да публикуваш страстно, неполирано видео с танци в TikTok с лошо осветление и евтина песен. То е уязвимо, не е перфектно – и точно това кара хората да се стягат.
5. **Как страхът от "cringe" възпира хората?**
Спира ги да публикуват, да говорят, да опитват нови хобита или да споделят истинските си мнения. Предпочитат да мълчат, вместо да рискуват да изглеждат глупаво.
**Въпроси за напреднали**
6. **Страхът от "cringe" проблем ли е само за поколението Z или е съществувал винаги?**
Винаги е съществувал, но мащабът е нов. Преди щеше да бъдеш осмян от класа или града си. Сега можеш да бъдеш осмян от милиони онлайн. Това усилва страха експоненциално.
7. **Каква е разликата между "cringe" и просто да не си добър в нещо?**
"Cringe" е свързано със социалната неловкост и несъответствието между усилие и резултат. Да не си добър в нещо не е "cringe", ако си скромен за това. "Cringe" се случва, когато се опитваш твърде много да изглеждаш готин и се проваляш.
8. **Как поколението Z може действително да преодолее този страх?**
Чрез практикуване на "cringe експозиция". Започнете с малко.
