Olen pahoillani kuullessani ystäväsi tilanteesta. On tärkeää tietää, että toisen itsemurhan auttaminen on rikollista, joten helpottaa, ettei hän ole pyytänyt sinua siihen.
Keskustelin kirjeestäsi Andrew Balfourin, klinisen psykologin ja psykoterapeutin, kanssa. Hän huomioi tilanteessanne esiintyvän voimakkaan ahdistuksen, menetyksen ja surun tunteen, mikä on varmasti hyvin vaikeaa teille molemmille. Ystäväsi luultavasti pelkää haavoittuvuutta ja riippuvuutta ja etsii kontrollin tunnetta – mikä selittää lääkkeiden säilyttämisen. Luottamalla sinuun hän ilmaisee pelkoaan.
Balfour myös aisti, että tunnet vastuun raskaaksi ja kamppailit sen kanssa, mitä tehdä. Hän ehdotti, että etsisit luotettavan henkilön – ystävän tai terapeutin – jolle purkaa omia tunteitasi. Tunteiden sanallistaminen saattaa lievittää ristiriitaa ja luoda tilaa syvempien pelkojen ymmärtämiselle. Sen jälkeen voit miettiä, kuinka parhaiten tukea häntä.
Might also be hyödyllistä ottaa yhteyttä hänen paikalliseen palliatiivisen hoidon tiimiinsä. Heillä saattaa olla henkilö, joka voi puhua hänelle lempeästi ja yleisellä tasolla helpottaakseen mieltä – ajoitus olisi kuitenkin tärkeää, jotta ei aiheutettaisi lisää ahdistusta. Onko hänen hoitotiimissään ketään, joka voisi tarjota psykologista tukea tai tehdä lähetteen?
Toistaiseksi voit jatkaa tukemista vain olemalla läsnä ja kuuntelemalla. Hän luottaa sinuun selvästi syvästi, ja se on korvaamatonta. Jos kertoisit muille hänen jakamastaan, saattaisit rikkoa tuon luottamuksen. Lääkkeiden poistaminen ei takaisi hänen turvallisuuttaan – hän saattaisi löytää toisen keinon. En siis suosittelisi kertomaan perheelle tai lääkärille ilman hänen suostumustaan.
Balfour mainitsi, että voisit ottaa yhteyttä hänen lapsiinsa yleisellä tasolla, ilmaisten huolestumisen paljastamatta hänen luottamuksellista tietoaan. Ja muista myös huolehtia itsestäsi – tämä on raskas taakka kantaa.
Jos sinä tai joku tuttu tarvitsee tukea, apua on saatavilla:
- Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja Irlannissa ota yhteyttä Samaritans-puhelimeen 116 123 tai sähköpostitse jo@samaritans.org tai jo@samaritans.ie.
- Yhdysvalloissa soita tai lähetä tekstiviesti 988 Suicide & Crisis Lifelineen. Jos tarvitset tukea, voit soittaa tai lähettää tekstiviestin numeroon 988 tai keskustella verkossa osoitteessa 988lifeline.org. Australiassa ota yhteyttä Lifelineen numerossa 13 11 14. Muista maista löydät kriisipuhelimet osoitteesta befrienders.org.
Annalisa Barbieri antaa viikoittain neuvoja yhden lukijan henkilökohtaiseen ongelmaan. Jos haluat hänen neuvonsa, lähetä kysymyksesi sähköpostitse osoitteeseen ask.annalisa@theguardian.com. Huomaa, että Annalisa ei voi vastata henkilökohtaisesti, ja kaikki lähetykset ovat alisteisia käyttöehdoillemme.
Voit kuunnella hänen podcast-sarjansa uusimman osan täältä. Tämän artikkelin kommentit esimoderoidaan, jotta keskustelu pysyy keskittyneenä. Kommenttisi saattaa näkyä sivustolla hieman viiveellä.
Usein Kysytyt Kysymykset
UKK Ystävälläni on Syöpä ja Hän Puhuu Elämänsä Päättämisestä
Tilanteen Ymmärtäminen
K Mitä tarkoittaa, kun ystäväni, jolla on syöpä, puhuu elämänsä päättämisestä?
V Se usein tarkoittaa, että hän kokenee äärimmäistä emotionaalista tai fyysistä ahdistusta ja tuntee toivottomuutta. Se on vakava merkki siitä, että hän tarvitsee välitöntä ammatillista apua ja tukea, eikä kyse ole vain ohimenevästä ajatuksesta.
K Onko normaalia, että syöpää sairastavalla on tällaisia ajatuksia?
V Vaikka surun, pelon ja ahdistuksen tunteet ovat yleisiä, itsemurha-ajatukset tai -puhe ovat mielenterveyskriisi. Se on merkki siitä, että henkilö kärsii enemmän kuin mitä pystyy selviytymään yksin.
Sinun Roolisi ja Vastuusi
K Olenko vastuussa ystäväni turvallisuudesta, jos hän kertoo tämän minulle?
V Et ole vastuussa hänen toimistaan, mutta sinulla on moraalinen ja usein laillinen velvollisuus ottaa hänen sanansa vakavasti ja hankkia apua. Sinusta tulee tärkeä linkki hengenpelastaviin resursseihin.
K Rikkoonko ystäväni luottamuksen, jos kerron jollekin?
V Saattaa tuntua siltä, mutta hänen henkensä suojeleminen on tärkeämpää kuin luottamuksellisuus. Kriisitilanteessa luottamus määritellään uudelleen hoidon ja turvallisuuden kautta. Useimmat kriisissä olevat arvostavat myöhemmin väliintuloa.
K Mitä minun pitäisi sanoa ystävälleni suoraan, kun hän puhuu näin?
V Kuuntele tuomitsematta, ilmaise välittämisesi ja kysy suoraan: "Ajatteletko itsesi tappamista?" Älä jätä häntä sitten yksin ja auta häntä yhteyden saamisessa apuun.
Perheen Osallistaminen
K Pitäisikö minun kertoa hänen perheelleen?
V Kyllä, sinun pitäisi kertoa luotettavalle perheenjäsenelle tai hänen ensisijaiselle huoltajalleen välittömästi. He ovat todennäköisesti parhaiten asemassa hankkimaan hänelle kiireellistä lääketieteellistä/psykologista apua. Hänen turvallisuutensa on ehdottoman tärkein.
K Entä jos ystäväni vaati minua lupaan, etten kerro perheelle?
V Salassapitolupaus ei päde, kun jonkun henki on vaarassa. Selitä ystävällesi, että koska välität syvästi, sinun on saatava hänelle lisää tukea. Voit sanoa: "Minun on kerrottava jollekin, joka voi auttaa pitämään sinut turvassa."
K Kuinka kerron perheelle? Mitä sanon?
V Ota yhteyttä heihin yksityisesti ja pian. Ole suora ja myötätuntoinen: "[Nimi] kamppailee todella ja kertoi minulle ajattelevansa elämänsä päättämistä. Hän tarvitsee ammatillista..."
