Aos quinze anos, cresci nove polegadas em apenas nove meses. Meus ossos doíam durante as noites, e minhas roupas ficavam pequenas tão rápido que meus tornozelos magros sempre apareciam abaixo da minha calça jeans. Passei de uma altura mediana para ser a mais alta da minha turma.
Mesmo antes disso, nunca me senti confortável na minha própria pele. Crescendo no final dos anos 70 nos EUA, meu tipo de corpo não estava em alta. Eu tinha curvas em lugares que não eram admirados — coxas e um traseiro que me deixavam consciente de mim mesma. Comecei a fazer dieta na adolescência, e a crítica constante que as mulheres faziam aos próprios corpos e aos dos outros tornou-se a trilha sonora da minha juventude.
Levei a crença de que meu corpo era imperfeito e precisava ser controlado até a vida adulta. Então, um verão no início dos meus trinta anos, tudo mudou. Eu estava recentemente divorciada, e meus dois filhos passariam o verão com o pai na Europa. Eu tinha um trabalho exigente e raramente tirava folga, mas um amigo me convenceu a viajar com ele de Seattle para a Oregon Country Fair. Éramos ambos alcoólatras em recuperação, e eu estava hesitante sobre um festival de música de três dias no meio do nada, mas confiava que ficaríamos bem juntos — ele estava sóbrio há mais tempo que eu.
Não sou muito fã de ar livre, mas armamos uma barraca na área de camping dos artistas com os amigos dele, que eram acrobatas e artistas de circo. Por dias, vivemos na floresta, ouvindo música e ficando acordados até tarde em volta de fogueiras. Depois dos shows, os artistas se juntavam a nós, tocando instrumentos e cantando. Meu amigo e eu, os únicos sóbrios do grupo, fumávamos muitos cigarros.
As mulheres eram fortes, acrobáticas e completamente desinibidas. Conviver com elas me transformou. A comida começou a ter um sabor incrível. Lembro-me de caminhar por uma trilha na floresta até uma barraca que vendia granola com frutas vermelhas em um dia ensolarado e saborear a explosão quente e doce na minha boca. Meus ombros relaxaram, e senti meus pés se conectarem com a terra de uma nova forma, o cheiro de fogueira impregnando meus cabelos e roupas. Eu era escritora, não publicada, trabalhando em um romance tarde da noite depois que meus filhos dormiam. Mas essa foi a primeira vez que passei tanto tempo com outros artistas, e foi eletrizante — como ganhar um passe de bastidores para um céu que nunca soube que existia.
Lembro-me de hesitar em tomar banho. Havia uma cabine privada pela qual se podia pagar, mas todos usavam os chuveiros coletivos. Eu estava relutante, esperando que isso trouxesse de volta memórias constrangedoras das aulas de educação física.
"Experimente", disseram as pessoas. "É mágico."
Com certa apreensão, tirei toda minha roupa e pisei em uma grande plataforma de madeira ao ar livre, cercada por árvores, sob o céu azul e o ar quente. Torneiras de chuveiro com vários bicos subiam da plataforma a cada poucos metros, e cerca de cinquenta de nós estávamos tomando banho sem uma única peça de roupa. Ninguém parecia constrangido; a vibe profundamente hippie do festival se estendia até ali. Jovens, idosos, todos os tipos de corpo, raças e gêneros — éramos apenas seres humanos, despidos de significadores culturais, compartilhando aquele momento juntos na floresta.
Enquanto ensaboava minha pele, senti um profundo alívio. Um jovem que não conseguia andar foi carregado por dois amigos nus até um espaço aberto sob uma torneira. Pude ver em seu rosto que ele sentia a mesma liberdade e aceitação. Seu corpo, como todos os nossos, era apenas mais uma expressão de ser humano.
Aquele momento foi profundamente espiritual para mim e marcou o início de uma prática de honrar meu corpo como fonte de conexão, compreensão, prazer e orientação.
Agora tenho 62 anos, e essa perspectiva me ajudou a fazer as pazes com a forma como a idade muda um corpo. Não faço mais dieta; em vez disso, aprecio a explosão de doçura das framboesas que colho no meu jardim e coloco na boca sob o sol de verão. Sou grata por meu corpo ainda me carregar pela água como uma flecha, nadando com força e por longas distâncias. Tenho dois netos pequenos e espero que eles cresçam com uma relação mais gentil com seus próprios corpos do que eu tive.
Desde cedo, devemos aprender uma mensagem diferente: que nossos corpos são únicos, e isso é algo para celebrar. Stephanie Peirolo, coach executiva e autora de "A Santa e a Bêbada: Um Guia para Tomar as Grandes Decisões da Sua Vida", compartilha essa perspectiva.
Perguntas Frequentes
Claro! Aqui está uma lista de Perguntas Frequentes úteis e claras com base no tópico:
**Perguntas Gerais / Para Iniciantes**
1. **O que significa tomar banho com estranhos?**
Refere-se a banhos coletivos organizados, geralmente em ambientes comunitários como spas, casas de banho ou eventos de bem-estar específicos, onde as pessoas compartilham um espaço de chuveiro.
2. **Por que alguém faria isso?**
As pessoas o fazem por várias razões, incluindo desafiar inseguranças pessoais, experimentar um senso de comunidade, adotar a positividade corporal ou como parte de uma prática cultural ou de bem-estar.
3. **Isso não é apenas estranho e embaraçoso?**
Pode parecer assim no início, mas a experiência geralmente mostra que todos estão focados em sua própria vivência, não em julgar os outros. Essa percepção pode reduzir rapidamente os sentimentos de constrangimento.
4. **Qual é o principal benefício dessa experiência?**
O benefício principal para muitos é uma redução drástica na ansiedade corporal e na autoconsciência. Ver a vasta diversidade de corpos humanos normais pode ajudá-lo a perceber que seu próprio corpo é perfeitamente adequado.
5. **Onde algo assim acontece?**
Lugares como spas coreanos, banhos russos, onsens japoneses ou alguns retiros de bem-estar geralmente têm áreas de banho comunitário como parte de sua cultura.
**Perguntas Profundas / Avançadas**
6. **Como ficar nu com estranhos pode melhorar minha imagem corporal?**
Fornece evidência direta e inegável de que não há uma única maneira certa para um corpo se parecer. Essa terapia de exposição ajuda a quebrar o ciclo de se comparar com imagens idealizadas e frequentemente alteradas digitalmente.
7. **E se eu for o único que se sente inseguro?**
Você definitivamente não será. Quase todos sentem algum nível de nervosismo inicial. O entendimento compartilhado e não dito dessa vulnerabilidade é parte do que cria uma atmosfera sem julgamentos.
8. **Essa experiência poderia ser desencadeante para alguém com dismorfia corporal severa?**
Poderia ser. Embora seja poderosa para muitos, pode ser avassaladora para outros. Se você tem uma condição diagnosticada, é prudente consultar um terapeuta antes de forçar seus limites dessa forma.
9. **Isso soa como uma forma de terapia de exposição. Isso é preciso?**
Sim, essa é uma ótima maneira de descrever. Você está se expondo voluntariamente a uma situação temida em um contexto seguro, o que permite aprender que o resultado temido não ocorre, reduzindo assim a ansiedade.
