V patnácti jsem během pouhých devíti měsíců vyrostl o devět palců. Kosti mě bolely celé noci a z oblečení jsem vyrůstal tak rychle, že mi z džínů neustále koukaly hubené kotníky. Z průměrné výšky jsem se najednou tyčil nad všemi ve třídě.
Ještě předtím jsem se ale ve své kůži nikdy necítil dobře. Když jsem vyrůstal v USA na konci 70. let, moje postava nebyla v kurzu. Měl jsem křivky na místech, která se neobdivovala – stehna a zadek, kvůli kterým jsem byl nesvůj. S dietami jsem začal už jako teenager a neustálá kritika, kterou ženy měly vůči vlastním tělům i tělům ostatních, se stala soundtrackem mého mládí.
Přesvědčení, že mé tělo je nedokonalé a potřebuje kontrolu, jsem si nesl až do dospělosti. Pak, jednoho léta kolem třicítky, se všechno změnilo. Byl jsem čerstvě po rozvodu a moje dvě děti trávily léto s otcem v Evropě. Měl jsem náročnou práci a málokdy jsem si bral volno, ale kamarád mě přemluvil, abych s ním jel z Seattle na Oregon Country Fair. Oba jsme byli abstinující alkoholici a váhal jsem nad třídenním hudebním festivalem uprostřed ničeho, ale věřil jsem, že to spolu zvládneme – on byl střízlivý déle než já.
Nejsem zrovna outdoorový typ, ale postavili jsme stan v kempu pro účinkující s jeho přáteli, kteří byli akrobati a cirkusoví umělci. Dny jsme žili v lese, poslouchali hudbu a zůstávali dlouho do noci u táboráků. Po svých vystoupeních se k nám připojovali i účinkující, hráli na nástroje a zpívali. Můj přítel a já, jediní střízliví ve skupině, jsme kouřili spoustu cigaret.
Ženy byly silné, akrobatické a naprosto bez zábran. Pobyt v jejich společnosti mě změnil. Jídlo začalo neuvěřitelně chutnat. Vybavuji si, jak jsem za slunečného dne šel lesní pěšinou ke stánku, který prodával granolu s bobulemi, a vychutnával jsem si ten teplý, sladký výbuch v ústech. Uvolnila se mi ramena a cítil jsem, jak se moje chodila novým způsobem spojují se zemí, v vlasech a oblečení mi ulpívala vůně táboráku. Byl jsem spisovatel, nepublikovaný, který po nocích, když děti usnuly, pracoval na románu. Ale tohle bylo poprvé, co jsem trávil tolik času s jinými umělci, a bylo to vzrušující – jako dostat lístek do zákulisí ráje, o jehož existenci jsem neměl tušení.
Vybavuji si, jak jsem váhal jít se sprchovat. Byla tam soukromá kabinka, za kterou se platilo, ale všichni chodili do veřejných sprch. Byl jsem zdrženlivý, čekal jsem, že se mi vrátí trapné vzpomínky na tělocvik.
"Zkus to," říkali lidé. "Je to kouzelné."
S jistou obavou jsem se svlékl do naha a vstoupil na velkou dřevěnou platformu pod širým nebem, obklopenou stromy, pod modrým nebem a v teplém vzduchu. Ze platformy každých pár stop trčely sprchové hlavice s několika tryskami a asi padesát nás se tam sprchovalo bez jediného kousku oblečení. Nikdo nevypadal nesvůj; hluboce hippie atmosféra festivalu sahá až sem. Mladí, staří, všechny typy postav, rasy i pohlaví – byli jsme jen lidské bytosti, zbavené kulturních znaků, které spolu sdílely ten okamžik v lese.
Když jsem si mydlil tělo, cítil jsem hluboké uvolnění. Mladého muže, který nemohl chodit, přinesli dva nazí přátelé na volné místo pod sprchou. Na jeho tváři jsem viděl, že cítí stejnou svobodu a přijetí. Jeho tělo, jako všechna naše, bylo jen dalším vyjádřením lidskosti.
Ten okamžik byl pro mě hluboce duchovní a znamenal začátek praxe uctívání mého těla jako zdroje spojení, porozumění, potěšení a vedení.
Teď je mi 62 a tento pohled mi pomohl smířit se s tím, jak věk mění tělo. Už nedržím diety; místo toho si užívám sladkou chuť malin, které si natrhám na zahradě a za letního slunce je vložím do úst. Jsem vděčný, že mé tělo mě stále dokáže nést vodou jako šíp, plavat silně a daleko. Mám dvě malá vnoučata a doufám, že k vlastnímu tělu budou mít laskavější vztah, než jsem měl já.
Od útlého věku bychom se měli učit jiné poselství: že naše těla jsou jedinečná, a to je něco, co je třeba oslavovat. Stephanie Peirolo, výkonná koučka a autorka knihy "Svatý a opilec: Průvodce k přijímání velkých rozhodnutí ve vašem životě", sdílí tento pohled.
Často kladené otázky
Samozřejmě Zde je seznam užitečných a srozumitelných Často kladených otázek na dané téma
Obecné otázky pro začátečníky
1. O co jde s tím sprchováním s cizími lidmi?
Týká se to organizovaných skupinových sprch, často v komunitním prostředí, jako jsou lázně, lázeňské domy nebo specifické wellness akce, kde lidé sdílejí sprchový prostor.
2. Proč by to někdo dělal?
Lidé to dělají z různých důvodů, včetně překonávání osobních nejistot, prožívání pocitu komunity, přijetí pozitivity těla nebo jako součást kulturní nebo wellness praxe.
3. Není to prostě trapné a nepříjemné?
Zpočátku to tak může působit, ale zkušenost často ukáže, že se každý soustředí na svůj vlastní prožitek, ne na posuzování ostatních. Toto uvědomění může rychle snížit pocity trapnosti.
4. Jaký je hlavní přínos této zkušenosti?
Hlavním přínosem pro mnohé je dramatické snížení úzkosti z těla a sebevědomí. Vidět obrovskou rozmanitost normálních lidských těl vám může pomoci uvědomit si, že vaše vlastní tělo je naprosto v pořádku.
5. Kde se něco takového děje?
Místa jako korejské lázně, ruské baně, japonské onseny nebo některé wellness pobyty často mají komunální sprchové prostory jako součást své kultury.
Hlubší a pokročilé otázky
6. Jak může pobyt naostro s cizími lidmi zlepšit můj obraz o těle?
Poskytuje přímý, nepopiratelný důkaz, že neexistuje jediný správný způsob, jak má tělo vypadat. Tato expoziční terapie pomáhá přerušit cyklus srovnávání se s idealizovanými, často digitálně upravenými obrazy.
7. Co když jsem jediný, kdo se cítí nejistý?
Rozhodně nebudete. Téměř každý pociťuje určitou míru počáteční nervozity. Sdílené, nevyslovené porozumění této zranitelnosti je součástí toho, co vytváří neodsuzující atmosféru.
8. Mohla by být tato zkušenost spouštěčem pro někoho s těžkou tělesnou dysmorfií?
Možná ano. I když je pro mnohé silná, pro jiné by mohla být ohromující. Pokud máte diagnostikovanou poruchu, je moudré poradit se s terapeutem, než tímto způsobem posunete své hranice.
9. Zní to jako forma expoziční terapie. Je to přesné?
Ano, to je skvělý způsob, jak to popsat. Dobrovolně se vystavujete obávané situaci v bezpečném kontextu, což vám umožní poznat, že k obávanému výsledku nedojde, a tím snížit úzkost.
