Kdybych měl vybrat nejdůležitější okamžik té krize, byl to těsně před zápasem Juventusu s Regginou v únoru 2004. Byl to večerní zápas. Ztráceli jsme šest bodů na lídra ligy, přičemž zbývalo odehrát 13 zápasů. Pořád bylo možné cokoli, ale panovala těžká negativní nálada, jako by sezóna už skončila. Právě jsme měli za sebou dva velmi zvláštní a velmi odlišné zápasy. V posledním ligovém utkání jsme inkasovali čtyři góly od Tottiho a Cassanovy Římy. Pak jsme uprostřed týdne vyhráli semifinále Coppa Italia proti Interu na San Siru na penalty. I když jsme byli stále v Lize mistrů a možná jsme měli i malou šanci v lize, hluboko uvnitř jsem cítil, že v té sezóně je vše ztraceno.
Byl klasický zimní večer v Turíně – vlhký a studený – a stadion byl zaplněný jen z poloviny. Z reproduktorů hrála píseň, která mi připadala jen jako otravný bzukot. Během rozcvičky jsem se modlil a procházel svou obvyklou předzápasovou rutinou, ale s mými svaly bylo něco v nepořádku. Po dvou minutách jsem si nasadil rukavice, postavil se do branky a zjistil, že mám potíže s dýcháním. Stál jsem tam, zíral na hřiště a cítil se trochu závratě. Co mě ale opravdu vyděsilo, bylo sevření v bránici, mezi hrudníkem a žaludkem, jako by mě někdo udeřil.
Gianluigi Buffon: „Máte pocit, že jste neporazitelný, téměř všemocný“
Čtěte více
Ivano Bordon, trenér brankářů, se na mě podíval a věděl, že je něco špatně. Snažil jsem se vyhnout jeho pohledu, protože jsem ho nechtěl znepokojovat, ale pokračoval jsem dál. Přesto jsem měl opravdu velké potíže s dýcháním a cítil jsem strach, kterému jsem nerozuměl. Když máte panický záchvat, nevíte, že to je ono. Když máte panický záchvat, myslíte si, že umíráte. Nedokázal jsem situaci zvládnout ani se soustředit na své rutiny, protože jsem netušil, co se to se mnou děje. Tak jsem šel za Bordonem a řekl mu, ať nechá rozcvičit náhradního brankáře Antonia Chimenta, protože se necítím dobře.
Když jsem mluvil, uvědomil jsem si, že má slova znějí divně a nedávají smysl. Bordon je klidný chlap. Podíval se na mě a řekl: „Neboj se, Gigi, nemusíš hrát.“ Pochopil, že mám panický záchvat. Neříkal tomu tak, ale řekl mi: „Jen tu zůstaň a dvě tři minuty si sám choď. Mezitím řeknu Antoniovi, ať se připraví. Za deset minut mi můžeš říct, jestli chceš hrát nebo ne. Nejsi do ničeho nucený.“
„Nejsi do ničeho nucený.“ Ta věta uvolnila mému žaludku tíhu povinnosti. Vpustila dost vzduchu, abych mohl o něco snadněji dýchat. To, že mi řekl „nemusíš hrát“, mi dalo možnost volby a šanci zvládnout cokoli, co se mnou bylo špatně. Pustil jsem úzkost z toho, že bych byl středem kontroverze – „Proč Buffon nehrál?“ – a snažil se uklidnit.
Po Bordonových slovech jsem pár minut chodil v hluku stadionu. Připadalo mi to jako jedna z těch procházek, které podnikáte, když máte horečku, která vám vaří mozek. Snažil jsem se utřídit si myšlenky. „Nemusíš hrát. Můžeš jít domů, kdykoli budeš chtít,“ říkal jsem si, abych se cítil lépe. Ale také jsem věděl, že nemůžu – že kdybych teď odešel, už bych se nikdy nevrátil. Držel jsem se tedy jednoduché myšlenky: zápas trvá 90 minut. Zůstaneš na hřišti 90 minut. Pak, až budeš doma, budeš se stejně cítit špatně, umřeš a všechno je špatně.
Dal jsem si do pořádku hlavu: „No tak, Gigi,“ řekl jsem si a dodal si sílu. „Až zápas skončí, můžeš přestat hrát fotbal. Prostě vydrž tu hodinu a půl a pak se se vším rozluč.“ A když jsem si to mumlal pro sebe, viděl jsem, jak se Chimenti rozcvičuje.
Zobrazit obrázek v plné velikosti
Gianluigi Buffon během porážky Juventusu 4:0 v Římě v únoru 2004. Fotografie: New Press/GettyPrvní, co mě napadlo, bylo, že když ten zápas proti Reggině neodehraju, už nikdy nebudu hrát a prostě zmizím jako duch. Byl jsem mladý a nedokázal jsem pořádně pochopit, co ten nepříjemný pocit byl. Říkal jsem si, že je to nedostatek odvahy. Byl to strach, který si Buffon, kterého jsem si v mysli vybudoval, nemohl dovolit mít. Pro mé sebevědomí, pro to, jak jsem chtěl žít svůj život, pro to, jak jsem skutečně žil, jsem byl cokoli, jen ne slabý. Tak jsem sám sebe oklamal. Pak by bylo vše hotovo.
Absolvoval jsem asi minutu a půl rozcvičky, pak jsem se šel převléknout. Když jsem se vrátil na hřiště, měl jsem pocit, že můžu o něco snadněji dýchat. Ten nečekaný pocit úlevy mi dodal příval adrenalinu. Adrenalin zastaví paniku, která vám způsobuje dušnost. Účinek netrvá dlouho, ale stačí na to, abyste zvládli zápas. Natolik, že když jsme vběhli na hřiště, po deseti minutách jsem chytil těžký přímý kop a do konce prvního poločasu jsem předvedl jeden ze svých nejlepších zákroků sezóny – proti Cicciu Cozzovi – zatímco skóre bylo stále 0:0. Tvůrce hry Regginy byl se mnou sám a na hranici malého vápna zkusil tři různé kličky. Zůstal jsem na nohou a jednou rukou mu zablokoval lob. Vyhráli jsme 1:0 a ten zákrok proti Cozzovi mi dal velkou vzpruhu k dokončení zápasu.
Druhý den jsem si uvědomil, že se budu muset naučit s tímto nepohodlím žít. Nemohl jsem být neustále na pokraji katastrofy a hledat další přívaly adrenalinu jen proto, abych mohl hrát. Rozkřiklo se, že se mi stalo něco divného, ale nikdo přesně nevěděl co. Někteří spoluhráči se mě na to ptali a už jen odpovídání na ty otázky bylo těžké, protože jsem nevěděl, co říct.
Panika. To slovo nebylo součástí mé slovní zásoby. Pár měsíců jsem špatně spal. Probouzel jsem se brzy po usnutí a hlavou se mi honily negativní myšlenky: zklamal jsem své rodiče, zklamal jsem své fanoušky, chystám se zahodit svou kariéru. „Někdo, kdo měl to štěstí žít tento život.“ Ale nebylo to štěstí – tuhle úspěch jsem si zasloužil. „Někdo, kdo vydělává spoustu peněz a je úspěšný jen proto, že kope do míče.“ Ale kopání pro mě není to podstatné. Jsem brankář. Skáču, zraním se, ubližuji si, jsem pokrytý řeznými ranami, modřinami, boulemi a otoky.
Některé z těchto myšlenek mi říkaly, ať se snažím moc nepřemýšlet. Jiné mi říkaly, ať se snažím tuto negativitu skrýt. Ale i kdybych se – obrazně řečeno – pokusil dát tyto myšlenky na papírovou lodičku a nechat je plout po řece, vrátily by se ještě naléhavější a záludnější. Bál jsem se vycházet ven, mluvit s lidmi, kteří mě měli rádi. Probouzel jsem se malátný, s únavou, která postihovala celé mé tělo. Nohy neměly žádnou energii a začal jsem ztrácet důvěru ve své pohyby.
Mluvil jsem o tom se svými nejbližšími přáteli a pak s doktorem Juventusu, Dr. Riccardem Agricolou. Když se mě ptal, mé odpovědi byly: „Natažený,“ „Nemůžu vstát,“ „Teď jsem v tom fakt až po uši.“ Snažil jsem se nebrat se příliš vážně, trochu se zasmát sám sobě a svému nepohodlí. Ale nebyl to zdravý druh sebeironie. Jen jsem před sebou skrýval ten temný pocit.
Jednoho dne, během jednoho z mých dlouhých monologů o této nemoci, kterou jsem nedokázal pojmenovat, o slabosti, kterou jsem cítil, a o tom, jak jsem byl vyčerpaný, řekl Riccardo něco, co mě zasáhlo: „Gigi, mohla by to být deprese.“
Saved od Gianluigiho Buffona je nyní k dostání v obchodě Guardian bookshop.
Ve Spojeném království a Irsku lze kontaktovat Samaritany na bezplatné lince 116 123 nebo e-mailem na jo@samaritans.org či jo@samaritans.ie. V USA můžete volat nebo poslat SMS na Národní linku prevence sebevražd na čísle 988, chatovat na 988lifeline.org nebo poslat SMS HOME na číslo 741741 a spojit se s krizovým poradcem. V Austrálii je krizová podpůrná služba Lifeline na čísle 13 11 14. Další mezinárodní linky pomoci naleznete na befrienders.org.
Často kladené otázky
Zde je seznam často kladených otázek o zkušenosti Gianluigiho Buffona s panickým záchvatem na základě poskytnutého titulku
Otázky pro začátečníky
1 Kdo je Buffon
Gianluigi Buffon je slavný italský fotbalový brankář, všeobecně považovaný za jednoho z nejlepších v historii
2 Co se mu stalo
Zažil panický záchvat během zápasu Popsal to jako pocit strachu, kterému nerozuměl
3 Ukončilo to jeho kariéru
Ne, neukončilo Vyhledal pomoc, zotavil se a hrál na nejvyšší úrovni ještě mnoho let
4 Co je to panický záchvat
Náhlá intenzivní vlna strachu nebo úzkosti, která může způsobit fyzické příznaky, jako je zrychlený tep, pocení a potíže s dýcháním
Otázky pro středně pokročilé
5 Co znamená „strach, kterému nerozuměl“
Popisuje to matoucí povahu panického záchvatu Strach byl skutečný a ohromující, ale nebylo zde žádné zjevné nebezpečí nebo hrozba, která by ho spustila
6 Proč je tento příběh důležitý pro sportovce
Ukazuje, že i elitní, psychicky silní sportovci mohou trpět úzkostí a panikou Pomáhá bořit stigma, že profesionální sportovci jsou imunní vůči problémům s duševním zdravím
7 Jak to Buffon překonal
Pracoval s psychologem, aby pochopil hlavní příčinu, a naučil se techniky zvládání úzkosti
Pokročilé a praktické otázky
8 Jaké konkrétní příznaky Buffon popsal
Zmínil náhlý iracionální strach, pocit uvěznění a pocit, že nemůže ovládat své vlastní tělo Cítil, že na hřišti ztrácí kontrolu
9 Může panický záchvat přijít bez spouštěče
Ano Tomu se říká neočekávaný panický záchvat Buffonův případ je klasickým příkladem – stal se během normálního zápasu bez zjevného stresoru
10 Jaké praktické rady si může někdo vzít z Buffonova příběhu
Vyhledejte odbornou pomoc Neignorujte příznaky Terapeut může poskytnout strategie
Neobviňujte se Je to zdravotní stav, ne známka slabosti
Používejte uzemňovací techniky Soustřeďte se na svůj dech nebo fyzický vjem, abyste zůstali v přítomnosti
Mluvte o tom Sdílení zkušenosti s důvěryhodným trenérem nebo spoluhráčem může snížit strach z odsouzení
