丽莎是西班牙的一名自由平面设计师，她注意到2022年ChatGPT问世后，自己的工作发生了变化。过去，她接到的是一份份零散的标志和包装设计订单，如今却涌来大量请求，要求她修复AI生成的设计——比如把模糊的图像锐化以便印刷，或者把有缺陷的文件改造成可用的成品。
到2025年，丽莎（她要求不透露全名，以免招来不必要的询问）表示，她接到的标志和包装设计请求中，90%都涉及清理AI生成的内容。这类工作占了她年收入的60%到70%。但这让她精疲力竭。客户压低报价，有些AI设计糟糕到让她不得不从头再来，她还担心自己会卷入与AI相关的版权纠纷。到那年年底，她开始拒绝这类工作。
“感觉太没有灵魂了，”丽莎说，她现在专注于“人工设计”。
丽莎是越来越多受雇清理“AI垃圾”（指低质量的AI生成作品）的自由创意工作者中的一员。随着企业使用OpenAI的ChatGPT和Anthropic的Claude等工具来生成营销文案、插画、书籍和视频，他们开始聘请创意专业人士，让AI输出听起来更像人写的、修复拙劣的图像，并挽救有缺陷的素材。
这类工作在严峻的就业市场中起到了缓冲作用，帮助全职或兼职的自由职业者赚取额外收入。但自由职业者表示，客户往往意识不到这需要多少时间和技能，他们期望快速、廉价的修复，而清理工作有时和从零开始创作一样费力。虽然大量的清理工作可能报酬不错，但自由职业者对是否值得看法不一。有些人觉得枯燥乏味、缺乏创意，另一些人则享受其中的挑战。随着AI不断进步，自由职业者也在思考这种需求能持续多久，以及当这些工作消失后他们该怎么办。
目前，AI清理工作的需求正在上升。
根据Freelancer.com（一个拥有超过8800万用户的平台）与《卫报》分享的内部数据，2025年8月至2026年6月期间，全球带有“纠正AI”“AI幻觉”和“AI错误”等标签的职位发布量增长了87%，达到10760个。这些工作大多集中在平面设计领域，其次是视频剪辑、校对和内容写作。Upwork上的AI修复工作同比增长了70%，而Fiverr报告称，2023年至2026年间，“AI清理”服务的搜索量增长了20倍以上，数据同样来自与《卫报》分享的信息。
AI的崛起可能给创意自由职业就业市场带来麻烦。根据2025年发表在《管理科学》期刊上的一项研究，ChatGPT推出后的八个月里，面临自动化风险的自由职业岗位减少了21%，而AI图像生成器出现后，图像创作类工作下降了17%。根据2026年的一项研究，这些损失仍在持续。
与此同时，随着公司裁员和减少招聘，越来越多的从业者转向自由职业，竞争变得更加激烈。根据该网站的年度报告，2025年Freelancer.com上的平均项目收到了54份投标，比前一年增长了8%。
随着企业削减成本，他们也在改变自由职业项目的性质——从创意工作转向打磨AI输出。Freelancer.com的首席执行官马特·巴里表示，清理工作通常由小公司和创业者委托，他们用AI生成初稿，但随后遇到了自己无法解决的问题。
“AI输出需要人来把它变成真正可用的精致成品，”他说。初稿节省下来的时间和金钱，可能会被为商业用途做准备这一“极其耗时”的工作所抵消。
AI清理队伍的兴起
对一些自由职业者来说，清理工作在他们工作量中的占比越来越大，而传统创意工作正在萎缩。项目越来越难找。托德·范·林达是佛罗里达州的一名全职自由插画师，2023年，随着他平时的工作——比如绘制插画、电子游戏美术和建筑图纸——变得不那么稳定，他开始接手AI清理工作。这类工作通常涉及去除视觉噪点、提高分辨率，以及发现多了一根脚趾之类的错误。“为了钱，”范·林达谈到他做这件事的原因时说。“活儿就在那里等着做。”
尽管一些客户期望AI清理工作比原创工作成本更低，但范·林达不会降低自己的收费标准。当一位潜在客户出价约500美元，让他修复一本儿童书中13到15幅AI生成的插画，并预计每幅只需约15分钟时，他拒绝了。他说，根据项目规模，这类工作可能需要几个小时到几天不等。他的收费标准是每小时65美元，“不会从那里往下降，”他说。
对于居住在澳大利亚的自由撰稿人和编辑金·邓巴来说，AI清理现在约占她工作量的60%，而博客和网站文案等写作工作已经枯竭。因此，邓巴表示，她每月从原创内容写作中获得的收入已降至疫情期间收入的三分之一左右。
邓巴在2024年偶然进入了清理工作领域，当时一位客户请她修改一篇AI生成的文章。她很快学会了识别常见问题，从重复的语言和生硬的段落过渡到缺乏情感深度。从那以后，她参与了大约40本AI生成的非虚构类书籍、长文章和技术论文的编辑工作。
“如今，适合作家和编辑的好项目少了很多，”邓巴说。
但“清理”一词可能低估了实际涉及的工作量。
内森·麦康奈尔是一名多媒体编辑，在从事全职工作的同时接自由职业。他从2023年开始编辑AI生成的视频。他的工作范围从去除AI房地产视频中的反光，到修复机械化的配音和畸形的3D模型。他说，请求从2023年的两三个项目增长到今年迄今的八到十个。
一位客户给他带来了大约100张用于塔罗牌的人形动物AI生成图像，上面满是多余的手指、两只左脚和其他错误。麦康奈尔花了二到三个小时在Photoshop中修复每张图像，预计整个项目需要近两周时间。但在完成前10张牌后，由于健康问题和那位“吹毛求疵”的客户不断提出修改要求，他停了下来。
麦康奈尔说，并非所有送到他手上的东西都能被挽救。这可能包括物理效果看起来不对的视频，比如阴影落在错误的方向，或者未经许可挪用其他创作者作品的动画。
“我曾告诉一位客户，这‘太’垃圾了，”麦康奈尔说。“我根本没法修。”
虽然麦康奈尔和范·林达更愿意做原创工作，但并非所有人都觉得修复AI输出令人沮丧。邓巴认为这“有趣”且“有挑战性”，把一篇粗糙的草稿打磨成精炼的文字让她感到满足。
让她困扰的是，人们越来越把AI视为创作过程的“终极答案”，而不是一种工具。
“我只是觉得我们需要做这种事很可惜，”邓巴说。
清理垃圾的工作可能不会持久。目前尚不清楚清理AI生成的垃圾是否会成为稳定的工作来源。
邓巴对此并不确信。她认为，随着模型改进，让企业能够自行生成可用的内容，许多将AI“人性化”的工作可能在五到十年内消失。
麦康奈尔则有不同看法，他认为AI仍然需要“被盯着”，以发现未经训练的眼睛可能忽略的错误，从违反品牌规则的标志到视频中忽隐忽现的物体。“我们需要人来解决AI制造的问题，”他说。
但范·林达已经在开辟另一条道路。自从去年年底停止接手AI清理工作后，他看到了更多客户——其中一些对AI不满意——在寻找原创的手绘作品。“说实话，这种事情已经让我非常反感了，”他谈到AI清理工作时说。
丽莎，那位自由平面设计师，更新了自己的个人简介，声明她不再处理AI生成的图像，但她仍然会收到编辑这类图像的请求。她偶尔会接一些清理工作，这些客户是在使用AI得到糟糕结果后找上她的。然而，有些客户“直接撒谎”，试图把图像冒充成自己的原创作品。“他们说‘我不使用AI’，但底部有个（谷歌）Gemini的标志，”她说。
但以防AI让她的工作过时，她有一个备用计划。丽莎已经开始回归画布、水彩和其他实体艺术创作——这些是她从事平面设计职业之前练习的领域。她预测，再过“一两年”，AI就能像她一样出色地处理标志和包装设计，只留下“最顶尖的人”能以此谋生。“我不知道自己是否足够优秀，能在数字领域生存下去，”她说。
常见问题解答
以下是根据自由职业者清理AI生成内容的场景整理的常见问题列表：
一般背景
1. 什么是“没有灵魂”的AI生成内容？
它是指技术上正确但缺乏人情味的文本。这类内容读起来往往重复、千篇一律且过于正式，没有独特的语气、个人轶事或情感深度。感觉像是机器人按照公式写出来的。
2. 为什么自由职业者突然被这类工作淹没？
许多企业急于采用AI工具来削减成本并加快内容生产。他们快速生成大量草稿，但随后发现质量不足以发布。于是他们聘请自由职业者来修复草稿，这催生了一波新的、大量的、低薪且繁琐的清理工作。
3. 清理过程实际上涉及什么？
它涉及重写整段文字使其听起来更自然、核实AI幻觉出的说法、添加一致的品牌语气、改善行文流畅度、删除重复的短语，并注入AI无法创造的真实世界例子或个人见解。
4. 为什么自由职业者对这一趋势如此不满？
这感觉像是一种倒退。他们不是在创作原创作品，而是花几个小时“给垃圾抛光”。相对于所需时间，这类工作往往报酬偏低，创意上令人枯竭，而且感觉像是在替AI干活，而不是运用自己的专业能力。
自由职业者的视角——问题
5. 清理AI内容真的比从零开始写作更难吗？
通常是的。改写一篇糟糕的AI草稿可能比面对空白页面更难。你必须对抗AI创建的结构和语气，而从零开始则能完全掌控。这还需要格外警惕，以发现细微的事实错误。
6. 为什么这类工作的报酬通常这么差？
客户往往认为，既然AI完成了生成草稿的“重活”，编辑的工作就快速简单。他们没有考虑到事实核查、重构和人性化文本所需的时间，导致报价偏低。
7. 在AI生成的草稿中，最需要警惕的危险信号是什么？
注意过度使用“深入探讨”之类的词、像“总之”这样的通用过渡语、
