Tom Stoltman était un enfant maigre : 90 kg, 2,03 m, avec des lunettes et des dents proéminentes. Diagnostiqué autiste en bas âge, il avait le sentiment de ne pas être à sa place. « J’étais très timide », dit-il. « J’ai été harcelé à l’école parce que j’étais différent. » À l’époque, le garçon d’Invergordon n’aimait pas ce qu’il voyait dans le miroir. Il vivait dans des sweats à capuche amples. « Capuche relevée. C’était mon réconfort. » Il adorait le football mais « je regardais les gens sur le terrain et je me disais : "Il est plus petit que moi, mais il me pousse hors du ballon." »
À 16 ans, il a atteint un point de rupture. Il est passé d’un fanatique de football à jouer à la Xbox toute la journée. Il sautait des repas au profit de bonbons. « Parfois, c’était quatre ou cinq, six paquets. »
C’est le frère aîné de Stoltman, Luke, qui l’a sorti de l’ornière. Culturiste à l’époque, il a traîné Tom à la salle de sport et lui a appris à soulever des poids libres. « Au début, je ne faisais que la barre de 20 kg et le lendemain j’avais tellement mal », dit-il. Mais après une semaine, il a commencé à aimer ça.
Luke ne faisait pas que du culturisme ; à 21 ans, il était devenu un compétiteur de strongman. Tom se souvient d’avoir regardé la première compétition de Luke, Scotland’s Strongest Man, où il soulevait et tirait d’énormes objets lourds comme des voitures, des rondins et des pierres d’Atlas. « Voir ton frère faire ça, tu te dis, oh, il est comme un Hulk. » Tom voulait en faire partie.
Il a rejoint une salle de strongman, s’est entraîné sans relâche et s’est concentré sur l’alimentation pour devenir assez fort pour concourir, remplaçant les snacks par des repas riches en protéines. « L’autisme est devenu mon code de triche. » Il pouvait s’enfermer dans une routine et bloquer les distractions.
Aujourd’hui âgé de 31 ans, il pèse 180 kg – le poids d’un gros lion. Il a fallu 10 ans pour doubler son poids. Il mange cinq fois par jour pour alimenter son entraînement : huit œufs durs avec du fromage et de la mayonnaise sur du pain au levain pour le petit-déjeuner, puis deux repas de hachis épicé et de riz avant l’entraînement à 12h30. Ces jours-ci, il est strongman à plein temps – il dirige une salle de sport avec son frère près de chez lui, où il vit avec sa femme. Il passe son temps libre comme un biohacker – utilisant une chambre à oxygène, une thérapie par lumière rouge, un sauna et un bain froid – et travaille avec un nutritionniste et un médecin du sport qui surveillent sa santé, y compris son cholestérol (il est bas). « Quand je vais chez le médecin, je suis classé comme obèse », dit-il, mais son IMC ne reflète pas sa santé.
« Beaucoup de gens pensent que les strongmen sont des gros types qui soulèvent une seule répétition. Mais on peut être en forme quelle que soit sa forme ou sa taille. » Il peut courir en tenant une pierre d’Atlas de 200 kg et peut soulever 350 kg au soulevé de terre pour 12 répétitions. « J’ai tiré deux monster trucks. »
Que pense-t-il de son corps maintenant ? « J’en suis fier. » Pas à cause des centimètres sur ses biceps – c’est artificiel, dit-il – mais à cause de la force mentale que son corps représente et de la force surhumaine qu’il lui donne. La semaine dernière, il a aidé un homme à pousser sa voiture en panne hors de la route.
En 2021, à 27 ans, Stoltman est devenu l’Homme le Plus Fort du Monde pour la première fois, battant des vétérans de l’industrie pour remporter le titre. Il l’a remporté deux fois de plus. À 16 ans, quand il se regardait dans le miroir, il voyait un enfant perdu qui se demandait : « Pourquoi suis-je différent ? » Maintenant, il voit quelqu’un qui a transformé cette différence en super-pouvoir. « Je peux me regarder dans le miroir et sourire. » Tom Stoltman est un co-fondateur du Stoltman Strength Centre.
Foire Aux Questions
Bien sûr Voici une liste de FAQ sur le parcours du harcèlement à la victoire, encadrée par la puissante histoire de la surmontation de l'adversité.
Questions de Niveau Débutant
1. De quoi parle cette histoire ?
Il s'agit de l'histoire d'une personne qui a été sévèrement harcelée à l'école pour sa différence, ce qui l'a conduite à un profond point bas personnel à l'âge de 16 ans. C'est l'histoire de la façon dont elle a utilisé cette douleur comme carburant pour se transformer, finissant par atteindre un objectif extraordinaire comme devenir l'Homme le Plus Fort du Monde.
2. Qui est un exemple célèbre de cela ?
Un exemple parfait est Eddie Hall. Il a été harcelé sans relâche enfant pour être plus petit et porter des lunettes. Il a canalisé sa colère et sa douleur dans la musculation, remportant finalement le titre d'Homme le Plus Fort du Monde en 2017.
3. Que signifie "atteindre le fond du gouffre" dans ce contexte ?
Cela signifie atteindre le point émotionnel le plus bas – se sentir complètement désespéré, isolé et sans estime de soi. C'est le moment où les choses semblent ne plus pouvoir empirer, ce qui devient souvent le point de basculement pour le changement.
4. Quel est le message ou la leçon principale ici ?
Le message central est que vos plus grandes faiblesses et vos douleurs les plus profondes peuvent être transformées en vos plus grandes forces. Il s'agit de résilience, de confiance en soi et d'utiliser l'adversité comme catalyseur d'une croissance personnelle incroyable.
5. Comment même commencer à changer après avoir été harcelé ?
Cela commence souvent par une seule petite décision de prendre le contrôle d'une chose que vous pouvez changer – comme votre santé physique, une compétence ou un passe-temps. Cela construit une base de respect de soi et d'élan.
Questions Avancées et Pratiques
6. Comment transformer la douleur et la colère en motivation sans qu'elles ne vous consument ?
Vous redirigez consciemment l'énergie. Au lieu de laisser la colère se tourner vers l'intérieur ou l'extérieur, vous la canalisez vers une activité disciplinée et orientée vers un objectif. La clé est d'avoir une cible claire vers laquelle cette énergie peut s'écouler.
7. N'est-ce pas simplement un fantasme de revanche ? Quelle est la différence ?
Un fantasme de revanche vise à faire du mal aux autres. Ce parcours consiste à transcender le passé. Le but n'est pas de prouver que les harceleurs ont tort pour eux, c'est de prouver que votre propre valeur a raison pour vous. La victoire est un accomplissement interne, pas une validation externe.
