Ja, det Àr sant att minska kolhydrater kan leda till viktminskning, men det Àr inte den enda faktorn. NÀr du minskar kolhydrater kan din kropp anvÀnda lagrat fett för energi, vilket kan resultera i
"Det hĂ€r Ă€r lite av en grĂ„zon", sĂ€ger Bethan Crouse, prestationsnutritionist vid Loughborough University. Hon rekommenderar inte de idrottare hon arbetar med att helt eliminera kolhydrater â livsmedel som bröd,...