Montenegro holidays

ここに3日間滞圚した埌、自分がオリンピック遞手になった気分でした。モンテネグロホテルはフィットネスずりェルネスを目的に蚭蚈されおいたす。

私はズボンを履かずにベッドに暪たわっおいた。若い男性が私の股間たで届くブヌツを履かせお、ゞッパヌを閉めた。圌は照明を暗くし、音楜をかけ、ボタンを抌しお郚屋を出お行った。ああブヌツが぀た先からゆっくりず膚らみ始めた。たるで巚倧な血圧蚈のカフのように。倪ももの䞊郚が締め付けられるに぀れお、私はパニックになり始めた。もしこのたた締たり続けお、脚が砎裂したらどうしよう助けを呌がうず思った瞬間、圧力が突然解攟され、脚が驚くほど軜くなった。私は深く息を吞い蟌み、この甘矎な苊痛にあず19分間身を任せた。 私はモンテネグロのシロ・ボカ・プレむスにいお、血行を促進しむくみを軜枛するずいう圧迫ブヌツ療法を詊しおいた。「35歳以䞊の女性に特に効果的です」ず若いアシスタントが芪切に教えおくれた。昚幎オヌプンしたこのホテルは、「最先端のりェルネス斜蚭」を誇りにしおいる。ほずんどのホテルでは、それは小さなゞムを意味する。シロでは、斜蚭が非垞に優れおいるため、モンテネグロのオリンピックチヌムが2028幎ロサンれルス倧䌚に向けおここでトレヌニングを行っおいる。 しかし、ホテルの話は埌でしよう。たず、私は倖に出お探怜したくおたたらなかった。シロは、矎しいコトル湟のティノァト郊倖にある高玚開発地区、ポルト・モンテネグロにある。私ず仲間たちは、朝の電動自転車ツアヌでその華やかさを離れ、デザむナヌズショップや高玚レストランから魅力的な叀い持村ぞず湟を巡った。私たちは岬の先端たで自転車を挕ぎ、岩の聖母島を眺め、反察偎をぐるっず回っお、コトルの䞉角屋根の赀い旧垂街が氎面の向こうに芋える堎所たで行った。内陞に切り蟌み、曲がりくねった山道を経お䞀呚を完了したが、電動アシストに感謝した。 翌日、私たちはノルマツ山のトレむルを埒歩で進み、ティノァトの高台にある半ば攟棄された村ゎルニャ・ラストノァたでハむキングし、さらに山頂に単独で立぀小さな聖ノィド教䌚ぞず向かった。パノラマの景色は完璧なピクニックスポットだった。午埌には、カダックで湟の穏やかな氎を探玢した。きらめく氎面に出るだけでも至犏だったが、時間があれば、ルシュティツァ半島の有名な青の掞窟たでカダックで行くこずもできる。 これらのツアヌは、地元のアクティビティ䌚瀟ず提携しおいるシロを通じお予玄できる。ゲストはランニングやロッククラむミング、ドレノシュティツァ枓谷やネノィディオ枓谷でのキャニオニング、スカダル湖でのパドルボヌド、たたは湟での楜しいチュヌビングやeフォむリング、りェむクボヌドなどのさたざたなりォヌタヌスポヌツを詊すこずができる。 ホテルに戻るず、フィットネススタゞオでグルヌプクラスが提䟛されおいる。平日は1日玄5セッション、週末は2セッションある。私はペガ、ピラティス、マむンドフルストレングスを詊したが、より高゚ネルギヌのオプションにはランニングクラブ、ハむロックス、フルボディブリッツがある。ゞム倱瀌、「フィットネスラボ」は広倧で1,600平方メヌトル、有酞玠運動、りェむト、ファンクショナルトレヌニングの各ゟヌンに分かれおいる。3階にはマリヌナの景色を望む玠敵な25メヌトルの屋倖プヌルがある。 これだけ運動するず、スパたたは「リカバリヌラボ」でのさらなるトリヌトメントが必芁になる。赀色光療法では、棺のようなポッドに蓋を閉めお暪たわらなければならなかった。閉所恐怖症の人には良くない。近赀倖線波長は、炎症を抑え、筋肉の回埩を早め、肌を若返らせるず考えられおいる。少なくずも、生き埋めになるこずを考えなければ、優しい枩かさはずおもリラックスできた。 䜓組成分析を受けるのは少し緊匵したが、簡単だった。Seca Truマシンに立ち、ハンドルを握るず、玄30秒で結果がスマヌトフォンのアプリに送信される。魔法のように芋えるが、実際には「生䜓電気むンピヌダンス分析」を䜿甚しお、電流が䜓内を通過する際の抵抗を枬定しおおり、MRIやDexa骚密床スキャンず比范しお非垞に正確だ。結果を芋るのは魅力的だった。筋肉量ず脂肪量、氎分レベル、骚ミネラル含有量、基瀎代謝率安静時に消費されるカロリヌ、そしお私にずっお新しいものずしお、䜍盞角「党䜓的な健康状態、代謝掻動、栄逊状態の指暙」ず説明されるがあった。 結果100点䞭88点、35歳をはるかに超えた女性ずしおは悪くないを消化する時間を取った埌、フランスで蚓緎を受けた臚床栄逊士であり栄逊知識が豊富な゚レヌヌ・ブシャヌルずの盞談を受けた。私たちは菜食䞻矩の食生掻で意気投合したが、圌女は私の倜曎かしずアルコヌル摂取に぀いおはあたり喜んでいなかった。過去25幎間、早く寝お飲酒を枛らそうず努力しおきたので、それはたったく驚きではなかったが、圌女の曞面による報告曞は、もっず頑匵ろうずいう動機を䞎えおくれた。 私はマッサヌゞで気分を盛り䞊げた。いや、3回受けた。2回はりォヌタヌベッドで行われそう、『ラむバルズ』が80幎代を再び流行らせた、1回はストレッチを含み、すべおが本圓に玠晎らしかった。カッピング、ドラむニヌドリング、EMS療法、パヌカッシブ療法も詊せたが、1日には限りがある。 ただ元気のあるゲストは、客宀でもトレヌニングできる。客宀には懞垂やデッドハング甚のスりェヌデンラダヌ、座ったたたでも䜓幹を鍛えるりェルネスボヌル、りェむト、レゞスタンスバンド、ペガマットが備わっおいる。瞑想プレむリスト、枩床調節可胜なマットレス、サンラむズアラヌムクロックが安らかな倜の睡眠をサポヌトする。 画像を党画面衚瀺 リラックス 25メヌトルのプヌルからはマリヌナず山々の景色を望む。写真SIRO ご想像の通り、レストラン「シロ・テヌブル」では健康的な料理を提䟛しおいる。朝食ビュッフェには発酵食品、ナッツ、皮子類があり、アボカドトヌストずポヌチド゚ッグなどのアラカルトオプションもある。ランチずディナヌには、野菜ベヌスの料理に「目暙のマクロ栄逊玠を達成するための」タンパク質远加オプションが豊富にある。䟋えば、私はズッキヌニのスパゲッティにひよこ豆ず豆腐を远加した。しかし、厳栌すぎるわけではない。フラむドポテト、デザヌト、ワむンもメニュヌにある。1階のリフュ゚ルバヌではスムヌゞヌずプロテむンシェむクを提䟛しおいるが、屋䞊にはカクテルず金曜倜のDJがいる本栌的なバヌがある。 シロで3日間過ごした埌、自分もオリンピック遞手になった気分だった。あずは自宅でそれを続けるだけだ。圧迫ブヌツはいくらするのだろうかこの旅行はシロ・ボカ・プレむスが提䟛した。ダブルルヌムは1泊€120からで、ゞム、サりナ、プヌルの利甚、1日1回のフィットネスクラス、1回の䜓組成分析が含たれる。远加トリヌトメントは20分€30から。 **よくある質問** 以䞋は、「3日間ここに滞圚した埌、自分もオリンピック遞手になった気分だった。モンテネグロのホテルはフィットネスずりェルネス向けに蚭蚈されおいる」ずいう蚘述に基づくFAQのリストです。 **䞀般・初心者向け質問** Q: このホテルはプロのアスリヌト専甚ですか A: いいえ、たったく違いたす。斜蚭は最高玚ですが、ホテルは初心者から䞊玚者たで、あらゆるフィットネスレベルの方のために蚭蚈されおいたす。 Q: 「フィットネスずりェルネス向けに蚭蚈されおいる」ずは具䜓的にどういう意味ですか A: 運動甚の専甚スペヌスがあり、健康的な食事オプションを提䟛し、スパやペガのクラスなど回埩を助けるりェルネスサヌビスを提䟛するこずを意味したす。 Q: 私はあたり運動が埗意ではありたせん。堎違いに感じるでしょうか A:...
Francisco Franco

スペむンはフランコに関連するシンボルを犁止した。それなのに、なぜ独裁者を称える安っぜいカフェがただ存圚するのかアッバス・アサリア

マドリヌドのりセラ地区にあるバヌ・レストランの入り口䞊の看板には「Una Grande Libre」ず曞かれおいる。これはフランシスコ・フランコのスペむンのスロヌガン——䞀぀、偉倧、自由——であり、窓には独裁者の倧きな肖像画が食られおいる。 シりダヌ・レアルの゚ル・カングレホやデスペニャペロスのカサ・ペペの倖芳はもう少し控えめだが、倧差はない。スペむン囜旗の赀ず黄色で掟手に食られおおり、ファランヘ党のくびきず矢、サンフアンの鷲ずいった歎史的シンボルが疑いの䜙地を残さない。2026幎珟圚、あなたはフランコずその独裁政暩を誇らしげに称えるスペむンのバヌやレストランの䞀぀に出くわしたのだ。 これらの䞍気味で異䟋な堎所は、スペむンが自囜の過去にどう向き合っおいるか——あるいは向き合えおいないか——に぀いお鮮明な物語を語っおいる。ペドロ・サンチェスの最近の歎史蚘憶法を考えるず、これらはさらに混乱を招くものであり、疑問が浮かぶ。どうしおこれらの堎所がただ存圚するのか これらのレストランでは独裁者の肖像画が必須だ。䟋えば、アビラの゚ル・リンコン・ナシオナルでは、提䟛される1kgのステヌキず䞊んでテヌブルに眮かれおいる。Una Grande Libreにはフランコの石像があり、壁には圌の写真が倚数食られおいる。レストラン・゚ル・カングレホには私が芋た䞭で最もナニヌクなバヌゞョンがある。゚ル・カりディヌゞョをレアル・マドリヌドのナニフォヌムにフォトショップで合成しおいるのだ。玠朎なスペむン料理を食べた埌、コヌヒヌを泚文するず、シュガヌパックが1981幎の軍事クヌデタヌ未遂事件に敬意を衚しおいるこずに気づく。スピヌカヌからはフランコ䞻矩の囜歌「カラ・アル・゜ル」が流れるこずさえある。オヌナヌのホセ・アントニオ・デルガドは、これを1日に数回かけるこずで知られおおり、電話に出るずきは「アリバ・゚スパヌニャ」「立ち䞊がれ、スペむン」ずいう別のフランコ䞻矩のモットヌを䜿う。 画像を党画面衚瀺マドリヌドのUna Grande Libreバヌ・レストランの内郚。写真アッバス・アサリア カサ・ペペには䜵蚭されたショップもあり、様々なチヌズや塩挬け肉に加えお、あなたの身近な独裁政暩懐叀䞻矩者のためのあらゆる皮類の蚘念品を賌入できる。フランコの顔がプリントされたトヌトバッグや、フランコ䞻矩の旗を暡したデザむンのパプリカ猶などだ。 これらの堎所のほずんどは高速道路沿いのロヌドサむドバヌであり、それがフランコのクヌデタヌの幎である1936幎ずずもにアメリカ颚の高速道路巡瀌「ルタ36」のむンスピレヌションずなった。これらのバヌの䞀郚では、ルヌト䞊の各バヌのスタンプを集めお到着するず、無料の食事を提䟛しおくれるずころもある。 スペむンはフランコ政暩に察しおあたりにも楜芳的な芋方をしおいる。その恐怖を思い出そう | ゞャむルズ・トレムレット 続きを読むUna Grande Libreは他の店ずは䞀線を画しおいる。その理由の䞀郚は、マドリヌドの䞭心郚近くにあり、蟺鄙な堎所ではないこず、そしおもう䞀郚は、オヌナヌが䞭囜人移民のチェン・シャンりェむであり、圌は新しい故郷の囜家䞻矩的独裁者を称えるバヌを開いただけでなく、息子にフランコず名付けおいるこずだ。圌はスペむンで「゚ル・チヌノ・ファチャ」䞭囜人ファシストずしお知られる小さな公的人物ずなり、そのあだ名は圌のバヌのワむンボトルに曞かれおいるのを芋぀けるこずができる。 これらのバヌは、珟代における独裁政暩ぞの郷愁が街頭レベルでどのように芋えるかを垣間芋せおくれる。しかし同時に、スペむンの歎史蚘憶運動が盎面する長い時間軞ず繰り返される挫折を浮き圫りにしおいる。たずえ法埋が圌らの味方であっおもだ。 そしおこの二぀は関連しおいる。䟋えば、チェンは2019幎にニュヌスに登堎した。フランコの遺骚が぀いにミンゎルビオ墓地に移された時だ。サパテロ政暩が最初に提案しおから8幎埌のこずだった。フランコの以前の埋葬地である「戊没者の谷」圓時はそう呌ばれおいたは、䞖界で最も高い十字架で知られ、暩力掌握のための圌の「栄光の十字軍」で戊った人々を远悌するために圌が䟝頌した蚘念碑だった。そこでの圌の埋葬地は、スペむンの極右にずっおの聖地ずしお機胜しおいた。 チェンはたた、2016幎に囜立フランシスコ・フランコ財団から「名誉階士」の称号を授䞎されおいる。この組織は圌の遺産を称えるために蚭立されたものだ。1975幎の圌の死埌、このような組織が存圚するこず自䜓が十分に驚くべきこずだ——特にドむツの類䌌組織を想像しおみればなおさらだ。しかしさらに衝撃的なのは、ホセ・マリア・アスナヌル政暩時代にこの財団が公的助成金ずしお15䞇ナヌロを受け取り、それぞの寄付が郚分的に皎控陀の察象ずなっおいたこずだ。フランコ財団の廃止は2022幎の民䞻蚘憶法の䞻芁な目暙であり、この法埋は3幎半埌の先月、ようやく眲名されお法埋ずしお成立した。 [画像を党画面衚瀺マドリヌドのUna Grande Libreバヌ・レストランで提䟛される料理。写真アッバス・アサリア] これが、この法埋の䞭で発効たでに䜕幎もかかった唯䞀の郚分ではない。ルタ36のバヌが存続し続けおいるこずも、理論䞊は問題ずなるはずだ。法埋の文蚀を芋るず、それらがどうしおこれほど公然ず営業を続けられおいるのか疑問に思わずにはいられない。民䞻蚘憶法は、独裁政暩やその䞻芁人物を賛矎するあらゆるシンボルを「公的にアクセス可胜な空間」から撀去するこずを矩務付けおおり、これにはバヌやレストランも含たれる。 しかし、匁護士の゚ドゥアルド・ランスは私に、執行の珟実は党く異なるず語る。「この法埋の䞋では、民䞻蚘憶省のみがこれらの堎所に察する調査を開始できたす。私が理解できないのは、これらの斜蚭が法埋を砎っおいるにもかかわらず、過去4幎間、なぜ同省がそうしなかったのかずいうこずです。これらのフランコ䞻矩のシンボルを撀去するこずは、政府にずっお最も重芁な未解決問題の䞀぀です。」 歎史蚘憶運動にずっお倚くの挫折があったにもかかわらず——最近では、フランコ以前の独裁者ホセ・アントニオ・プリモ・デ・リベラぞの公の賛蟞に察しおファランヘ党に課された1侇1ナヌロの眰金が芆されたこず——2022幎の法埋以降、いく぀かの進展もあった。䟋えば、「戊没者の谷」は名称が倉曎され、「民䞻蚘憶」の堎ずしお再利甚され、そこに博物通を蚭眮する蚈画もある。 しかし、民䞻蚘憶担圓囜務長官のフェルナンド・マルティネス・ロペスが昚幎10月、法埋の3呚幎に認めたように、孊校での実斜から集団墓地からの遺䜓のさらなる発掘ず身元確認に至るたで、やるべきこずは「ただたくさんある」。 スペむンのフランコ䞻矩レストランずバヌのネットワヌクは、このこずを絶えず珟実䞖界で思い出させる存圚だ。だから䜕かが倉わるたでは、銖郜のレストランの窓に、スペむンの独裁者の2メヌトルの写真が誇らしげに食られおいるのをただ芋るこずができるのだ。...
Labour

劎働党指導郚内で、リサ・ナンディがりェス・ストリヌティングの発蚀に異議を唱えたこずで、論争が勃発した。

劎働党のトップで、英囜がEUに再加盟すべきかどうかをめぐる論争が勃発した。りェス・ストリヌティング氏が、英囜は最終的に加盟囜に埩垰するこずを目指すべきだず述べたこずが発端だ。先週、キア・スタヌマヌ銖盞のリヌダヌシップに抗議しお保健盞を蟞任したストリヌティング氏は、土曜日に「英囜の未来はEUに戻るこずにある」ず䞻匵し、蚀葉の応酬を匕き起こした。 文化盞のリサ・ナンディ氏が圌の発蚀を「奇劙だ」ず䞀蹎するず、ストリヌティング氏の支持者たちは反撃し、「政府がこの問題を議論しようずしないこずが、なぜこれほど䞍人気なのかを瀺しおいる」ず述べた。この隒動は、メヌカヌフィヌルドでの補欠遞挙を控えた劎働党内の分裂を浮き圫りにしおいる。この遞挙は、政府党䜓の運呜を巊右する可胜性がある。 事の発端は、ストリヌティング氏が次のように述べたこずだ。「2026幎、英囜囜民は、危険な䞖界においお、経枈ず貿易を再建し、ロシアの䟵略や『アメリカ・ファヌスト』ずいった共通の脅嚁に察する防衛を匷化するために、我々が結束しなければならないずたすたす認識しおいる。我々の最倧の経枈的機䌚は、すぐ目の前にある。EUずの新たな特別な関係が必芁だ。なぜなら、英囜の未来は欧州ず共にあり、い぀かはEUに戻るこずにあるからだ。」 たた、圌は、もしリヌダヌシップ遞挙が実斜されれば立候補するずも述べた。これは、グレヌタヌ・マンチェスタヌ垂長のアンディ・バヌナム氏がメヌカヌフィヌルドで勝利し、その埌銖盞に挑戊した堎合に起こり埗る。 ナンディ氏は日曜日、ストリヌティング氏の発蚀を批刀した。圌女はBBCのロヌラ・クヌンズバヌグ氏にこう語った。「私は実際、これは少し奇劙だず思う。昚日りェスが蚀ったこずを泚意深く聞いたが、圌が垞にそうであるように、EUを離脱すべきではなかったずいう匷い芋解を持っおいるこずは知っおいる。率盎に蚀っお、私もその芋解を共有しおいる。私は残留運動を支持し、Brexitは間違いだったず思うし、Brexit協定は我々にずっお本圓に問題だった。しかし、なぜ突然欧州に焊点が圓おられおいるのか、私にはよく理解できない。政府ずしお、我々はすでに、あの貧匱なBrexit協定が私の故郷のような町の人々の生掻氎準に䞎えた䞍必芁な損害を、囜ずしお陥った埪環論争を再開するこずなく、実甚的に修埩しようず努めおいる。」 ストリヌティング氏の支持者たちはすぐに反撃し、ナンディ氏がEU加盟に぀いお話し合おうずしないこずは、政治的なリスクを取るこずぞの広範な消極性を瀺しおいるず述べた。圌らは、これがスタヌマヌ氏が非垞に䞍人気であり、数週間以内にリヌダヌシップぞの挑戊に盎面する可胜性がある理由の䞀぀だず䞻匵しおいる。「誰も怒らせないようにしようずしおも意味がない――それが我々をこの混乱に陥れたのだ。時には、物事を成し遂げるためには人を怒らせる芚悟が必芁だ」ず、ある支持者は語った。 この議論は、劎働党が政暩発足から2幎足らずで始めた、より広範な政策論争の䞀郚であり、朜圚的なリヌダヌシップ候補者たちが自らのビゞョンを打ち出し始めおいる。 バヌナム氏は先週、メヌカヌフィヌルドに立候補する意向を発衚し、勝利した堎合にはスタヌマヌ氏の地䜍に挑戊するこずを玄束した。圌の発衚は、政府からの蟞任が盞次ぎ、劎働党議員から銖盞の蟞任を求める声が䞊がり、圌のリヌダヌシップがか぀おないほど脆匱になった数日埌に行われた。バヌナム氏はただ正匏に候補者ずしお遞出されおいないが、劎働党の統治機関である党囜執行委員䌚から蚱可を埗おおり、䞻芁な障害は取り陀かれた。圌は来週、候補者ずしお承認される芋蟌みで、倏の終わりたでに誰がダりニング街にいるかを決める可胜性のある1ヶ月のプロセスが始たる。圌の支持者たちは、圓遞すれば政府の政策倉曎を目指し、特に生掻費や䞻芁公益事業の運営方法に焊点を圓おるず述べおいる。 バヌナム氏の支持者である劎働党議員のゞョシュ・シモンズ氏は、メヌカヌフィヌルドの議垭を圌に譲るために退くが、日曜日に、公益事業の公有化が有暩者ぞのアピヌルの鍵ずなる可胜性があるず瀺唆した。「゚ネルギヌ、氎道、公営䜏宅――私たち党員が䟝存する必需品――が非垞に高䟡になっおいる。その理由の䞀぀は、それらの倚くを民営化したため、私たちが支払う請求曞がしばしば株䞻に枡っおいるこずだ」ず、圌は日曜日にBBCに語った。 スタヌマヌ氏の支持者たちは、圌が政暩に留たる垌望を捚おおいないず述べ、もしリヌダヌシップ遞挙が行われれば出銬するだろうず䞻匵しおいる。日曜日に、スタヌマヌ氏がリヌダヌシップ遞挙に出銬するず思うかず尋ねられたナンディ氏は、こう答えた。「圌は出銬するず蚀っおいる 今週末は圌ず話しおいないが、先週は䜕床か話をした。圌はこれたでも戊う準備ができおいるこずを瀺しおきた。」 **よくある質問** 以䞋は、リサ・ナンディ氏ずりェス・ストリヌティング氏の間の劎働党リヌダヌシップ論争に関するFAQのリストです。 **初玚レベルの質問** 1. **この論争は䜕に぀いおですか** リサ・ナンディ氏は、りェス・ストリヌティング氏の発蚀を批刀したした。圌女は、圌の発蚀が党の䌝統的な䟡倀芳に察しお攻撃的すぎる、たたは軜芖しおいるず感じたした。䞀方、ストリヌティング氏は、自身のアプロヌチが次の遞挙に勝぀ために必芁だず考えおいたす。 2. **リサ・ナンディ氏ずりェス・ストリヌティング氏は誰ですか** 䞡名ずも劎働党の䞊玚議員です。リサ・ナンディ氏は圱のレベリングアップ担圓囜務長官、りェス・ストリヌティング氏は圱の保健長官です。 3. **これは劎働党の倧きな分裂ですか** ただそうではありたせん。公の意芋の盞違ですが、䞡名ずも䟝然ずしお同じリヌダヌシップチヌムの䞀員です。これは、党の方向性に関する内郚の緊匵があるこずを瀺しおいたす。 4. **なぜこれが公のニュヌスになったのですか** ナンディ氏が公に批刀を行った埌、圌らの意芋の盞違がメディアで報じられたした。同じ党内の2人の著名人が関䞎しおいるため、ニュヌス䟡倀がありたす。 **䞭玚レベルの質問** 5. **問題を匕き起こしたりェス・ストリヌティング氏の発蚀は具䜓的に䜕ですか** ストリヌティング氏は、劎働党は䌝統的な巊掟掻動家よりも劎働者階玚の有暩者を優先するこずに「冷酷」であるべきだず䞻匵したした。たた、NHSぞの民間郚門の関䞎に察する批刀を匱めるべきだず瀺唆し、䞀郚の同僚を怒らせたした。 6....
Italy

むタリア北郚で、男性が車で歩行者に突っ蟌み、7人が負傷したした。

むタリア北郚の郜垂モデナで土曜日、車が歩行者の集団に突っ蟌み、8人が負傷、うち2人が重傷を負いたした。 譊察によるず、30代の運転手は逮捕されたした。たた、珟堎から逃げようずするのを止めようずした通行人を刺そうずした疑いもかけられおいたす。 むタリア玙の報道によるず、車は垂内䞭心郚の道路で歩行者をはねた埌、店のショヌりィンドりに衝突したした。 モデナ垂長のマッシモ・メッツェッティ氏はANSA通信に察し、運転手は「歩道を狙い、自転車に衝突した」埌、女性に「正面から」衝突したず述べたした。垂長によるず、その女性は衝撃で脚が朰されたした。 モデナ垂長は、運転手が自転車に衝突したず述べおいたす。写真LaPresse/Shutterstock 垂長によるず、運転手はむタリア囜籍で、ロンバルディア州の郜垂ベルガモ生たれ、北アフリカ系で、モデナ地域に䜏んでいたす。 重傷を負った歩行者2人はボロヌニャのマッゞョヌレ病院に運ばれたした。 メッツェッティ氏は、事件の状況はただ䞍明だず述べおいたす。 むタリア玙の報道によるず、4、5人の人々が運転手を远跡しお捕たえるのを手助けしたした。ある男性はANSAに察し、運転手は駐車䞭の車の埌ろに消えた埌、再び珟れ、「手にナむフを持っおいた」ず語りたした。 メッツェッティ氏は、「圌が手にナむフを持っおいるのが目撃されたが、誰かを刺すには至らなかった。誰かを襲おうずしおいたようだ」ず述べ、「この行為の背埌にあるものを理解する必芁がある。しかし、それは劇的な出来事だった。私は深く動揺しおいる。䜕であれ、非垞に深刻なこずだ。もし攻撃だったず刀明すれば、さらに深刻になる」ず付け加えたした。 垂長は運転手の捕獲を助けた人々に感謝し、「圌らは勇気ず玠晎らしい垂民粟神を瀺した」ず述べたした。 負傷した歩行者の䞀人はRaiニュヌスに察し、車が「高速で」歩道に衝突するのを目撃し、「人がはねられる」音を聞いたず語りたした。「車は私ず同じ方向から来おいお、私はなんずか飛びのいお避けた」ず述べたした。その男性は、運転手はアルコヌルか薬物の圱響䞋にあるように芋えたず付け加えたしたが、圓局はこれを確認しおいたせん。 むタリアのゞョルゞャ・メロヌニ銖盞は゜ヌシャルメディアに投皿したメッセヌゞで、「負傷者ずその家族」ぞの連垯を衚明したした。 **よくある質問** 以䞋は、北むタリアでの事件に関するよくある質問を、自然な口調で簡朔明瞭にたずめたリストです。 **よくある質問** 1. **北むタリアで実際に䜕が起こったのですか** 男性が車を歩行者の集団に突っ蟌みたした。7人が負傷し、病院に運ばれたした。 2. **これはテロ攻撃でしたか** 圓局は公匏にテロ行為ずは認定しおいたせん。運転手は逮捕され、動機を特定するための捜査が進行䞭です。初期の報道では意図的な行為の可胜性が瀺唆されおいたすが、具䜓的な理由はただ䞍明です。 3. **これはどこで起こったのですか** 事件はむタリア北郚のトレンティヌノアルト・アディゞェ州の郜垂トレントで発生したした。 4. **䜕人が負傷したしたか** 7人が負傷したした。幞いなこずに、報道時点で呜に関わる怪我はありたせんでした。 5. **運転手は逮捕されたしたか**...
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ブルガリアは、ダラずバンガランガによっお第70回ナヌロビゞョン・コンテストで優勝したした。

ブルガリアが2026幎ナヌロビゞョン・゜ング・コンテストで優勝したした。歌手のダラが「バンガランガ」でトップの座を獲埗したした。これは、2005幎に初参加し、過去3回の倧䌚を欠堎しおいたブルガリアにずっお、コンテスト70幎の歎史で初めおの優勝です。 「バンガランガ」は、パフォヌマヌ自身が「民俗音楜の骚栌を持぀ポップミュヌゞック」ず衚珟する、゚ネルギッシュなパヌティヌアンセムです。この曲は、叀代ブルガリアの䌝統であるクケリにむンスパむアされおいたす。クケリでは、男性たちが毛皮の衣装、鈎、動物の仮面を身に぀けお村を緎り歩きたす。 「バンガランガ」の正確な意味は、その倜の定番ゞョヌクの䞀぀ずなりたした。歌手のダラは、「バンガランガは誰もが内に秘める特別な゚ネルギヌであり、䜕でも可胜だず感じさせる感芚です」ず説明したした。 ブルガリアの意倖な優勝により、欧州攟送連合EBUや他の参加攟送局は倧きな頭痛の皮を避けるこずができたした。もし2䜍のむスラ゚ルが優勝しおいたら、䞻催者は2027幎の倧䌚をどこで開催するかずいう難しい問題に盎面しおいたでしょう。 この音楜むベントの70呚幎蚘念倧䌚は、オヌストリアのオペラ颚参加者JJが昚幎優勝したこずを受け、りィヌンで開催されたした。 箄1䞇人の芳客がりィヌンのシュタットハレでショヌを芳芧し、テレビ芖聎者は1億人を超えるず予想されたした。オヌストリアがこのむベントを䞻催するのは3回目です。 グランドファむナルには25カ囜の音楜パフォヌマンスが登堎し、ブルガリア、モルドバ、ルヌマニアは前幎欠堎しおいたものの埩垰したした。物議を醞したこずに、ナヌロビゞョンの蚘念倧䌚は、ガザでの攻撃が続く䞭でのむスラ゚ルの継続参加に抗議しおボむコットした5カ囜なしで行われたした。 アむルランド、スペむン、オランダ、スロベニア、アむスランドは、EBUが耇数投祚や囜家による楜曲のプロモヌションに関するルヌルを倉曎したものの、むスラ゚ルの攟送局KANの参加を犁止しなかったため、参加しないこずを遞択したした。12月には、2024幎のナヌロビゞョン・゜ング・コンテストで優勝したスむスの歌手ネモが、りィヌンでのむスラ゚ルの参加に抗議しおトロフィヌを返還するず述べたした。 譊察によるず、土曜日早朝にはりィヌン垂内䞭心郚でむスラ゚ルの参加に抗議する玄2000人が集たりたした。 その倜、むスラ゚ルの゚ントリヌノヌム・ベッタンが歌う、有害な関係に぀いおのロマンティックなポップ゜ングは、匷い䞀般投祚を受けお2䜍になりたした。 オヌストリアの攟送局ORFは事前に、自宅芖聎者向けにいわゆるアンチブヌむング技術を公匏には䜿甚しないず述べおいたした。この技術は過去の倧䌚で䜿甚されたこずがありたす。しかし、ベッタンがステヌゞに立った際の芳客の反応は、2025幎の歌手ナノァル・ラファ゚ルぞの歓迎ず比べお枩かいものでした。 むスラ゚ルの䞀般投祚の発衚時には、䞀郚のファンがむスラ゚ルの名前を連呌し続けたこずぞの反応ずしお、ブヌむングがありたした。 非垞に二極化した過去2回の倧䌚では、むスラ゚ルは䞀般投祚で奜成瞟を収め、2025幎には2䜍になりたした。しかし、他囜の攟送局は、むスラ゚ル政府が゜ヌシャルメディアを通じお自囜のパフォヌマンスを匷力にプロモヌションしおいるこずぞの懞念を衚明し、りィヌン倧䌚での投祚ルヌルの倉曎に぀ながりたした。 今幎、ファンは10祚の個別投祚が蚱可されたしたが、これは前幎の20祚から枛少したした。同じパフォヌマンスに10回投祚するこずは蚱可されたしたが、ファンが電話をかけおいる囜のパフォヌマンスに投祚するこずはできたせんでした。 審査員投祚の発衚の際、むスラ゚ルの攟送局KANのプレれンタヌは昚幎の投祚論争に蚀及したようで、今幎誰が勝぀かはもう分かっおいるず述べたした。 決勝戊に向けお、KANはクロアチアのグルヌプ「レレク」を嘲笑し、圌らの䌝統的なメむクを「゚むラットのヘナタトゥヌ」に䟋えた埌、謝眪を䜙儀なくされたした。レレクはこの発蚀を無瀌だず非難したした。圌らの曲「アンドロメダ」はオスマン垝囜に察するカトリックの抵抗に焊点を圓おおおり、圌らのメむクには匷制改宗を防ぐために䜿われおいた䌝統的な民俗タトゥヌの習慣「シツァニェ」が含たれおいたす。これは圌らの文化ず抑圧された女性の歎史を反映しおいたす。 むギリスは、ルック・マム・ノヌ・コンピュヌタヌずしおも知られるサム・バトルで最䞋䜍になりたした。このYouTubeスタヌは自身でシンセサむザヌを補䜜したすが、圌の曲「アむンス、ツノァむ、ドラむ」は䞭立な投祚者を魅了できたせんでした。䞀般投祚では0ポむントを獲埗し、投祚囜のトップ10に入るこずはありたせんでした。 サム・ラむダヌの2022幎の「スペヌス・マン」を陀けば、むギリスは過去10幎ほどこのコンテストで䞍運が続いおおり、2021幎のゞェヌムズ・ニュヌマンでの恐ろしい0ポむント獲埗も含たれたす。 画像を党画面衚瀺 りィヌンでパフォヌマンスするルック・マム・ノヌ・コンピュヌタヌ。写真ハンニバル・ハンシュケ/EPA ベルギヌずドむツも䞀般投祚で0ポむントを獲埗したした。 もう䞀぀のむギリス拠点のアヌティスト、カルチャヌ・クラブのボヌむ・ゞョヌゞはグランドファむナルに進出できたせんでした。圌がカメオ出挔したサンマリノの゚ントリヌセンヒットの「スヌパヌスタヌ」は、最初の準決勝から敗退したした。デルタ・グッドレムが歌ったオヌストラリアの゚ントリヌは4䜍になりたした。 **よくある質問** 以䞋は、ブルガリアがダラず曲「バンガランガ」で第70回ナヌロビゞョン・゜ング・コンテストで優勝したこずに関するFAQのリストです。 **初玚レベルの質問** 1. 埅っお、ブルガリアは本圓に2025幎のナヌロビゞョンで優勝したの はい、ブルガリアは2025幎に第70回ナヌロビゞョン・゜ング・コンテストで優勝したした。これはコンテスト史䞊初の勝利です。 2. ダラずは誰ですか...
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私は母の介護に関しお、家族に利甚されおいるのでしょうか | アナリサ・バルビ゚リ

長幎にわたり、母を旅行に連れお行くのは私ず効の圹目でした。今床、母の倧きな誕生日が近づいおおり、私に海倖旅行を蚈画しおほしいず望んでいたす。私には他に3人の兄匟がいたすが、圌らは䞀床も母を旅行に連れお行ったこずがありたせん。そこで圌らを動かそうず、䞀人の兄に話したした。兄は母の芁求を信じられず、それに埓うなんお私は愚か者だず蚀いたした。 圌が意地悪を蚀っおいるのか父は数幎前に亡くなり、母には䞀緒に旅行できる友達もいたせん、それずも私が本圓に家族の䞭で愚か者なのか、刀断できたせん。私には幌い子䟛たちがいお、予算も限られおいたすが、旅行は「おばあちゃん」䞭心に蚈画しなければならず、兄匟たちが自分の子䟛たちず行く旅行よりも冒険が少なく、費甚がかさみたす。 心のどこかで、母が私の匱さに぀け蟌んでいお、私が折れるず知っおいるから兄匟たちに匷く出ないのではないかず疑っおいたす。 さらに、母が残す遺産の䞍公平さもありたす。そのほずんどは長男に行く予定です。母は長幎、圌の子䟛たちの子育おを手䌝っおきたしたが、私の子䟛たちの面倒は䞀床も芋おくれたせん。たずえ䞀晩でもです。私は家族に亀裂を入れたくないので、これを受け入れようずしおいたす。䞍満を蚀えば、兄匟や母が怒るこずを知っおいるからです。しかし、兄の蚀う通り、私は愚か者で、今回の旅行の芁求から逃れる蚀い蚳を考え出す必芁があるず思い始めおいたす。 芪切であるこずは愚かなこずではないず思いたすが、芪切には境界線が必芁です。明らかに、あなたの家族にはその境界線ず公平さの感芚が欠けおいたす。 あなたが母に怒るのは正しいです。母は皆を公平に扱っおいないようです。しかし、私が最も怒るのはあなたの兄匟たちです。圌らもたた母芪である女性のためにあなたがしおいるすべおのこずに感謝するどころか、助けを申し出るこずもせず、あなたを「愚か者」ず呌ぶのですかそんなこずは蚱されたせん。 あなたは家族に亀裂を入れたくないず蚀いたすが、すでに亀裂は存圚しおおり、あなたが橋ずなっおそれが広がるのを防いでいたす。あなたが壊れる前に、䞀歩䞋がる時です。 鍵は、眪悪感を和らげ、矩務感に察凊し぀぀、自分が望むこずも考慮する適切なバランスを芋぀けるこずです。 私は英囜心理療法評議䌚登録の心理療法士、ハンナ・シャヌバヌスキヌ教授に話を聞きたした。圌女は、瀟䌚が嚘ず息子に異なる期埅をしおいるこずを指摘し、こう付け加えたした。「しかし、あなたには遞択肢がありたす。そしお、あなたは母のために尜くすこずを遞んでいたす。それは玠晎らしいこずです。あなたの兄匟たちはその絆を逃しおいたすが、あなたはたるで隙されおいるかのように話したす。それを受け入れおみおはどうでしょうか もしあなたが隙されおいるのではなく、これがあなたの寛倧な行為であり、母にずっお特別な思い出を䜜っおいるずしたら」 ずはいえ、あなた自身の心身の健康のために、境界線を蚭定すべきです。この状況で䞀぀倉えられるずしたら、それは䜕ですか経枈的な負担、䞍公平さ、それずももっず感謝されたいずいうこずですか兄が䜕か蚀う前に、あなたはどれほど「愚か者」だず感じおいたしたか 自分に必芁なこずを䞻匵し、他の人にその結果に察凊させるこずは、あなた自身がそれに察凊できる限り、䜕も悪いこずではありたせん。ここでの鍵は、眪悪感を和らげ、矩務に察凊し぀぀、自分が望むこずも尊重する、その絶劙なバランスを芋぀けるこずです。だから、今幎の旅行は芋送り、次の旅行を「今幎は無理だけど、2027幎を考えよう」ずしっかり蚈画するのも良いでしょう。 そのバランスを芋぀けられれば、批刀を枛らすこずができ気にならなくなるので、蚀い蚳をする必芁もなくなりたす。なぜなら、あなたが䞻導暩を握るからです。 投皿は利甚芏玄に埓う必芁がありたす。アナリヌザのポッドキャストの最新シヌズンはこちらでご芧いただけたす。この蚘事ぞのコメントは、議論をトピックに集䞭させるために、投皿前に審査されたす。コメントがサむトに衚瀺されるたでに若干の遅延が生じる堎合がありたすのでご了承ください。 **よくある質問** 以䞋は、アナリヌザ・バルビ゚リのアドバむスコラムでよく芋られる、家族による介護の力関係ず眪悪感に関するテヌマに基づいたFAQのリストです。 **党般・自己蚺断** 1. 自分が利甚されおいるのか、それずも単に手助けしおいるだけなのか、どうすればわかりたすか 簡単なテストもしあなたが憀り、疲れ果お、自分のニヌズが決しお優先されないず感じるなら、おそらく利甚されおいたす。手助けは遞択ですが、利甚されおいるず感じるのは眠にはめられたような感芚です。 2. 家族に利甚されおいるず考えるこず自䜓に眪悪感を感じたす。それは普通ですか はい、非垞に䞀般的です。眪悪感は、しばしばあなたを「良い子」の圹割に留めおおくための道具です。アナリヌザはよく、眪悪感はあなたが間違っおいる蚌拠ではなく、健党な境界線を蚭定しようずしおいる蚌拠であるず指摘したす。 3. 矩務ず「郜合のいい人」でいるこずの違いは䜕ですか 矩務ずは、合理的で共有された責任です。「郜合のいい人」ずは、他の人が蚀い蚳をする䞭で、あなただけが犠牲を払っおいる状態を指したす。もしあなたの矩務が健康や人間関係を損なっおいるなら、それは搟取に倉わっおいたす。 **家族関係・コミュニケヌション** 4. 兄匟が遠方に䜏んでいお、手䌝えないず蚀いたす。圌らに䜕ず蚀えばいいですか 金銭的な貢献レスパむトケアの費甚、家蚈の管理、予玄の手配などを䟝頌しおください。もし圌らがすべおを拒吊するなら、圌らは手䌝えないのではなく、手䌝う気がないのです。アナリヌザは、圌らの蚀い蚳を受け入れるのをやめるようよくアドバむスしおいたす。 5....
Friendship

「あの小さな難民の少女」はどうなったのか圌女は珟圚102歳のホロコヌスト生存者であり、その物語は私の家のすぐ倖から始たった。

102歳ずいう驚くべき幎霢でありながら、゜ニア・むバヌマン・コヌワンは時間を無駄にする぀もりはたったくない。愛らしい曟孫たちに歌を歌い、愛する3人の嚘たちず賑やかな食事を楜しみ、メルボルンから自宅を蚪れるラビず共に重芁な祝日を意味ある圢で祝う。5幎前、圌女はその貎重な時間の䞀郚を䜿っお、圌女が生たれたベルリンに䜏む私ずの友情を築くこずに決めた。 パンデミックによる退屈は確かに圹立った。ドむツよりもはるかに厳しいCOVID-19制限䞋で自宅に閉じ蟌められ、゜ニアは「閉じ蟌められおいる」ず冗談を蚀い、圌女ず緊密な家族は過去に焊点を圓お始めた。圌女の孫でオヌストラリアの新聞『ゞ・゚むゞ』のゞャヌナリストであるベンゞャミン・プラむスは、゜ニアの人生の謎ず、ホロコヌストで亡くなった圌女の母ず姉の殺害を解明するための野心的な調査プロゞェクトを開始した。 そうしお2020幎7月、私はベンゞャミンから信じられないようなメッセヌゞを受け取った。圌は、私が3幎前に曞いた蚘事を読んでいた。その蚘事には、偶然にも圌の倧叔母ロッテず曟祖母タりベに぀いお蚀及されおいた。ベンゞャミンは、ロッテの効である祖母゜ニアがただ生きおいお、元気で、話したいず蚀っおいるず私に䌝えた。私は驚いた。 数週間前、ベンゞャミンの母サンドラが私のその゚ッセむを芋぀けた。私はドナルド・トランプの最初の就任匏の盎埌に、通勀路にあるドむツの銖郜の歎史的蚘憶に぀いお曞いた。博物通島に残るベルリン攻防戊の銃匟の跡、フンボルト倧孊の建物の戊車の砲匟の傷跡、そしおナチスの恐怖の犠牲者ぞの倧小の蚘念碑――戊埌数䞖代のドむツ人が䞻匵しおきたように、自囜の歎史の最も暗い章を玄関先で生きたたたにしおおくこずが、今日の垂民を過激䞻矩から守るのに圹立぀のかどうかを探りたかった。 シュトルパヌシュタむンの銘板は、ナチスの虐殺の芏暡を人間のレベルに匕き䞋げる。 これらの蚘念碑の䞭で最も力匷いのはシュトルパヌシュタむン぀たずきの石である。ホロコヌスト犠牲者の最埌の知られおいる自宅前の舗道に埋め蟌たれた小さな真鍮の銘板で、それぞれに名前、生幎月日、匷制移送日、そしお刀明しおいれば死亡日ず堎所が刻たれおいる。蚘者ずしお、私はこの぀たずきの石に぀いお䜕床も曞いおきた。これは芞術家グンタヌ・デムニヒのラむフワヌクであり、しばしば䞖界最倧の草の根远悌プロゞェクトず呌ばれおいる。珟圚、31のペヌロッパ諞囜に10䞇以䞊の銘板があり、ほずんどが墓暙を持たない犠牲者に捧げられおいる。シュトルパヌシュタむンは、通行人が文字通りその前でかがみ蟌み、䞀人の人間の運呜を考えるこずで、想像を絶するナチスの虐殺の芏暡を人間のレベルに匕き䞋げる。ベルリン䞭心郚の私の建物の前にも2぀ある。それらは゜ニアの母タりベ・むバヌマントニずしお知られるずトニの長女ロッテに捧げられおいる。私のドむツ人の倫ヒルマヌず私は、䜕幎もの間、それらを磚くこずを習慣にしおきた。第二次䞖界倧戊䞭、私たちの隣人だったであろうこの芋知らぬ人々に敬意を衚する小さなゞェスチャヌだ。ベンゞャミンのメッセヌゞによっお、石は突然生き生きずしたものになった。 ゜ニアずの最初の䌚話は2020幎9月、他に類を芋ないロックダりン䞭のZoom通話で行われた。゜ニアず同居する長女ロレヌヌを通じお、メルボルンの゜ニアの就寝前、ベルリンの朝食盎埌の日曜日に話すよう手配した。サンドラずベンゞャミンも䌚話に加わった。二人ずも、埌になっお私に語ったずころによるず、圌女を守りたいずいう本胜ず、圌女が叀い故郷から電話をかけおきた芋知らぬ人に、子䟛時代のただ䞍明な郚分や10代でむギリスぞ枡った経緯に぀いお心を開いおくれるかもしれないずいう期埅からだった。 ゜ニアは明るい笑顔ずほんのりバラ色の口玅を぀けお画面に珟れた。自信に満ち、集䞭力があり、実幎霢より少なくずも20歳は若く芋えた。97歳で、聎力ず蚘憶力は以前ず倉わらず鋭く、生意気で無駄のないナヌモアのセンスは、圌女が真のベルリンっ子であるこずを即座に瀺しおいた。話しおいる間、圌女は私が圌女が䞀時通っおいた孊校の通り名、ドむツ語の早口蚀葉であるシュタルシュラむバヌ通りを発音しようずする詊みに笑った。圌女は淡々ずこう述べた。「私にはあたり時間が残っおいないの。だから䞀日䞀日を生きおいるわ。特に今は、閉じ蟌められおいるからね」――健康を守るために。「ダンスは犁止よ」ず圌女は冗談を蚀った。英語を話す時の圌女独特のドむツ系スコットランド蚛りには、オヌストラリア蚛りがほんの少し混じっおおり、圌女の耇雑な人生の軌跡を物語っおいた。 パンデミック䞭ずその埌、私たちの䌚話を通じお、゜ニアず私は気楜でリラックスした関係を築いた。圌女は圌女の驚くべき物語を共有し、私は優しく質問し、詳现を詰めすぎないように泚意した。私たちは、話すのが蟛すぎるこずがあれば圌女が私に知らせるこずに同意した。「あなたは適切な質問をするわね」ず圌女は最初の䌚話で私に蚀った。「興味を持っおくれおありがずう。」圌女の子䟛や孫たちもよく参加し、愛情を蟌めお圌女をブッベむディッシュ語でおばあちゃんず呌ぶ。圌らは座っお、圌女の恐怖、逃避、倱意、そしお抌し寄せる悲しみの䞭での驚くべき喜びの物語に聞き入っおいる。 ゜ニアは1923幎にベルリンで生たれ、ポヌランド出身の敬虔なナダダ教埒であるラむプ・"レオ"・むバヌマンずトニ・むバヌマン旧姓ロスラヌの3人の嚘の䞀人だった。䞡芪は家でむディッシュ語を話し、ドむツ語には東ペヌロッパの匷い蚛りがあり、圌らが郚倖者であるこずを瀺しおいた。 ゜ニアの効りルセルが生たれる前に、セヌルスマンだったレオはわずか29歳で心臓発䜜で亡くなり、劊嚠䞭のトニは瞫補婊ずしお若い家族を支えなければならなかった。「子䟛の頃、あたり良い生掻ではなかったわ」ず゜ニアは淡々ずした口調で蚀った。 町の向こう偎に䜏む裕犏な芪戚たちは、できる時に助けおくれ、公衆济堎の代わりに枩氎が出る自分の济槜を䜿わせおくれた。ある時、叔父が蓄音機をくれた――音楜奜きの゜ニアにずっおは喜びだった――が、それは圌女たちの地域の電気には察応しおいなかったため、圌女は自分で指でレコヌドを回しお再生させなければならなかった。 3人の幌い嚘たちが、圓時流行しおいた子䟛服であるセヌラヌ服を着お、母芪が瞫った写真がある。圌女たちは、ドむツのこずわざで蚀うずころのオルガンパむプのように、身長順に䞊んでいる。真ん䞭の子゜ニアがロッテの手を握る䞀方、姉はカメラを芋぀め、その暗い瞳は譊戒した衚情で固定されおいる。 アドルフ・ヒトラヌが政暩を握ったのは゜ニアが9歳の時で、ナチスの台頭はすぐに圌女の幌い人生に盎接的な圱響を䞎えた。数幎以内に、圌女が愛した公立孊校は圌女ず他のナダダ人の子䟛たちを譊告なしに退孊させた。圌女の怒りは80幎以䞊経った今でも明らかだが、゜ニアは人生でよくそうするように、ただ受け入れお前に進んだ。 圌女はプレンツラりアヌ・ベルク地区の矎しいリケ通りシナゎヌグの敷地内にあるナダダ人孊校に入孊し、そこで新しい子䟛ず教垫のコミュニティを芋぀けた。最近、私たちは圌女が入院埌に受けた理孊療法に぀いお話し、圌女はそれは䜕幎も前にベルリンの䜓育の授業で孊んだ「曲げたり䌞ばしたり」を思い出させるず蚀い、りェブカメラで私たちに実挔しお笑った。 トニはめったに゜ニアを孊校に迎えに行くこずができず、仕事から暗くなっおから垰宅するこずが倚かったため、゜ニアより1歳幎䞊のロッテが母芪の圹割を匕き受けなければならなかった。゜ニアは、ある日ロッテがココナッツを手に孊校で埅っおいお、垰り道にストロヌでミルクを分け合ったのを芚えおいる。「圌女は倧きくお矎しい目をしおいお、玠敵な笑顔で、赀ちゃんの時でさえい぀もむダリングをしおいた」ず゜ニアは語った。 しかし、シナゎヌグの敷地から家に歩いお垰るのは、圌女たちがナダダ人だず芋た目でわかるため、すぐに危険に感じられるようになった。新たに勢いづいたヒトラヌナヌゲントの䞀団が通りを埘埊し、老若男女をいじめおいた。「ナチスが行進しおいるのを芋るず、私たちは建物の倧きなドアの埌ろに隠れたものよ」ず゜ニアは蚀った。「『ハむル・ヒトラヌ』ず蚀いたくなかったの。」 1938幎11月9日から10日にかけおの氎晶の倜のポグロムは、ドむツのナダダ人に察する包囲網をさらに匷めた。䜕癟人もの男性が連行され匷制収容所に送られ、近隣のナダダ人経営の商店は略奪され砎壊された。私は、ナダダ文化財団ツェントルム・ナダむクムが収集したアヌカむブ写真を芋぀けた。そこには、私たちの地域にある芋慣れた店先が反ナダダ䞻矩の萜曞きで汚されおいる様子が写っおいた。 [画像: 1939幎のりルスラ、トニ、ロッテ、゜ニア。りルスラがむギリスに送られる前。写真提䟛: ゜ニア・コヌワン] ナチス・ドむツがもはや安党ではないこずを痛感しおいたトニは、すでに家族を救う蚈画を立おおいた。氎晶の倜の時点で、圌女は゜ニアを田舎のシュテッケルスドルフにある蟲業蚓緎キャンプに送り出しおいた。このキャンプは、正統掟ナダダ青幎組織バハドヘブラむ語で「宗教的先駆者の同盟」の略によっお蚭立されたものだ。ベルリンの実業家が、田舎にある狩猟甚ロッゞずその倧きな苗床をナダダ人コミュニティに寄莈し、それがキャンプの䞭心ずなった。 郜䌚の子䟛でありながら、゜ニアはシュテッケルスドルフでの蟲業の授業に熱䞭し、ブランデンブルク地方の広い空の䞋で新たな友人グルヌプを芋぀けた。「倧奜きだったわ。い぀もサクランボを摘むために朚に登っおいたの」ず圌女は蚀う。ある日、田舎道で、オヌトバむに乗ったSS将校が圌女をヒトラヌナヌゲントの女子郚門BDMのメンバヌず間違え、車に乗せお行こうず申し出た。い぀ものように、゜ニアはこれからの長い歩き道に぀いお briefly 考えた埌、埌ろに飛び乗っおしっかりず぀かたった。 1938幎たでに、囜際瀟䌚はナチスによるナダダ人匟圧を認識しおいた。ペヌロッパずアメリカのナダダ人組織は、少なくずも最幎少者を救うため、各囜政府に䞀時的なビザで難民の子䟛たちを受け入れるよう芁請した。玄1䞇人がキンダヌトランスポヌト蚈画の䞀環ずしお電車ず船でむギリスに連れお行かれたが、圌らは䞡芪や他の成人の芪戚を䞍確かな運呜に残しお行かなければならなかった。 トニの末嚘りルセルは、母芪が家で逊う䜙裕がなかったため、子䟛時代のほずんどを近くのアりグスト通りにある孀児院で過ごしたが、頻繁に家族を蚪れおいた。1939幎5月、元気いっぱいのりルセルは電車でドむツを脱出しむギリスぞ向かった。3ヶ月埌、゜ニアはシュテッケルスドルフで、自分がブランデンブルクの「危険にさらされおいる者のリスト」に他の3人の蚓緎生ず共に茉っおいるずいう知らせを受け、急いで荷物をたずめなければならなかった。 1939幎8月10日、゜ニアは第28次キンダヌトランスポヌトでむギリスぞず続いた。圌女は16歳で、資栌を埗るための䞊限幎霢だった。今日、圌女は未知の囜で倖囜語を䜿っお新しい生掻を始めるのに勇気が必芁だったずいう瀺唆を退ける。「私は䜕でも受け入れる人間なの」ず圌女は肩を匵っお私に蚀った。「どんなこずも難なくこなすわ。」 [画像: 「テレビで匷制収容所に぀いおの報道を芋るず動揺するの。そういうこずはね」ず゜ニアは蚀う。「今でも傷぀くのよ。」写真提䟛:...
Life and style

ストレスは実際に私たちの䜓にどのような圱響を䞎え、それが深刻な問題に倉わるのはい぀なのでしょうか

もちろん、それは珟実的な遞択肢ではありたせん。英囜で「ストレスを感じたこずがない」ず答える6%の人々でさえ、おそらく私たちよりも困難な状況に察凊するのが䞊手いだけでしょう。もし自分が垞に高いレベルのストレスに察凊しおいるず心配なら、最善の方法はその原因を突き止め、それらの問題に察凊するこずです。それは、朝䞀番に゜ヌシャルメディアを避けるずいった簡単なこずから、仕事を倉えたり家族ず難しい話し合いをしたりするずいった困難なこずたで様々です。 「ストレス反応を早期に捉えれば、簡単な方法でそれを奜転させられる可胜性が高いです。しかし慢性的なストレスに察しおは、ラむフスタむルを倉え、瀟䌚的サポヌトを埗お、圹立぀察凊スキルを身に぀けるこずが鍵ずなりたす」ずダニ゚ルズ氏は蚀いたす。「私は、ストレスをほずんどの時間たたは垞に感じおいる堎合、あるいは自分のストレスレベルが心配な堎合には、助けを求めるこずを勧めたす。」そしお芚えおおいおください自分に降りかかる課題を垞にコントロヌルできるわけではありたせんが、それらにどう察応するかはコントロヌルできるのです。ストレスに察凊するためのNHSのリ゜ヌス䞀芧を確認しおください。 **よくある質問** ここでは、ストレスが䜓に䞎える圱響ず、それが深刻な問題になる時期に぀いお、自然な口調で明確な回答をたずめたFAQのリストをご玹介したす。 **初玚レベルの質問** 1. **ストレスずは䞀䜓䜕ですか垞に悪いものですか** ストレスずは、挑戊や芁求に察する䜓の自然な反応です。垞に悪いものではなく、短期的なストレスは泚意力や集䞭力を高めおくれたす。問題ずなるのは、それが継続的たたは圧倒的になった時です。 2. **ストレスを感じおいる時、䜓には䜕が起こりたすか** アドレナリンやコルチゟヌルなどのホルモンが攟出されたす。これにより心拍数が䞊がり、筋肉が緊匵し、呌吞が速くなりたす。これは「闘争・逃走反応」であり、短時間なら有効ですが、続くず消耗したす。 3. **ストレスが健康を害しおいるかどうかは、どうすれば分かりたすか** 慢性的な頭痛、睡眠障害、胃腞の問題、むラむラ、病気にかかりやすくなるなどの兆候に泚目しおください。これらの症状が数週間から数ヶ月続く堎合、ストレスが身䜓的に圱響を及がしおいる可胜性が高いです。 4. **ストレスは本圓に身䜓的な痛みを匕き起こすのですか** はい。ストレスは緊匵型頭痛、背䞭の痛み、顎の食いしばり、さらには胞の締め付け感を匕き起こすこずがありたす。筋肉が緊匵した状態を続けさせ、時間の経過ずずもに痛みや䞍快感をもたらしたす。 5. **良いストレスず悪いストレスの違いは䜕ですか** 良いストレスは短期的で、パフォヌマンスを助けたす䟋締め切りに間に合わせる、スポヌツをする。悪いストレスは慢性的たたは圧倒的で、疲れ果お、䞍安になり、察凊できなくなりたす。 **䞭玚レベルの質問** 6. **慢性的なストレスは心臓にどのような圱響を䞎えたすか** 慢性的なストレスは心拍数ず血圧を高い状態に保ち、時間の経過ずずもに血管を傷぀ける可胜性がありたす。これにより、心臓発䜜、脳卒䞭、高血圧のリスクが高たりたす。 7. **ストレスは消化に圱響を䞎えたすか** 間違いなく。ストレスは胞焌け、吐き気、䞋痢、䟿秘を匕き起こす可胜性がありたす。たた、腞ず脳は密接に぀ながっおいるため、過敏性腞症候矀IBSなどの症状を悪化させたす。 8. **ストレスを感じおいるず、なぜ病気になりやすくなるのですか** 高いコルチゟヌル倀は免疫系を抑制したす。そのため、䜓はりむルスや感染症ず戊う効果が䜎䞋し、颚邪、むンフル゚ンザ、その他の病気にかかりやすくなりたす。...
Harry Styles

ハリヌ・スタむルズは、ポップミュヌゞックにおいお最も難しい動きの䞀぀を成功させた、真にカリスマ性あふれるパフォヌマヌです。

ハリヌ・スタむルズのワヌルドツアヌ初日の倜、圌はペハン・クラむフ・アリヌナの芳客に出身地を尋ねた。その反応から、アムステルダムの地元民よりも、遠方から長旅をしお来たファンの方がはるかに倚いこずがわかる。歌手はさらに掘り䞋げお、スむスやアむルランドからの芳客を芋぀ける。 これは、「トゥギャザヌ、トゥギャザヌ」ツアヌがどれほど倧芏暡なものかを瀺しおいる——珟代的な蚀葉を䜿えば、それは巚倧な「フレックス」だ。䞖界䞭を駆け回る代わりに、単䞀の䌚堎で長期公挔を行うのには、おそらく正圓な理由がある。スタむルズのアムステルダムでの10公挔は、ペヌロッパ本土での唯䞀のギグであり、その埌ロンドン、サンパりロ、メキシコシティ、ニュヌペヌクシティ、メルボルン、シドニヌでも同様の長期滞圚が続く。しかし、これはたた、元ワン・ダむレクションのスタヌが゜ロずしおどれほど巚倧な成功を収めたかを浮き圫りにしおいる。りェンブリヌで12倜連続公挔を行うこずは、テむラヌ・スりィフトの「゚ラス・ツアヌ」でさえ成し埗なかったこずだ。これは、ポップス界で最も難しい技の䞀぀——補造されたボヌむズバンドのメンバヌから尊敬される゜ロアヌティストになるこずは、悪名高いほど難しい——を、ほが比類のないスタむルで成し遂げた男がいるこずを瀺唆しおいる。これに近い䟋を芋぀けるには、ゞョヌゞ・マむケルのワム脱退埌のキャリアたで遡る必芁があるだろう。 「チケットはステヌタスシンボルになった」ハリヌ・スタむルズからテむラヌ・スりィフトたで、なぜラむブ音楜はか぀おなく倧きく、高額になっおいるのか](https://www.theguardian.com/music/2023/jun/01/tickets-have-become-status-symbols-from-harry-styles-to-taylor-swift-why-is-live-music-bigger-and-more-expensive-than-ever) しかし、スタむルズの支配力は、圌の4枚目のアルバム、タむトルの悪いキス・オヌル・ザ・タむム。ディスコ、オケヌゞョナリヌのリリヌス以来、やや䞍安定に芋えおいる。批評家たちは、その控えめな音楜ず、ほずんど無意味に思えるほど曖昧な歌詞に感銘を受けず、非垞に生ぬるいレビュヌを寄せた。それは実際には問題ではない——もし䞀般倧衆が批評家の意芋を気にするなら、゚ド・シヌランは今でも路䞊挔奏をしおいるだろう——しかし、同様に匱い商業的反応は別の話だ。英囜では、シングルアパヌチャヌずアメリカン・ガヌルズはそれぞれ1週間だけ1䜍を獲埗した。察照的に、前䜜アルバムハリヌズ・ハりスからの倧ヒット曲アズ・むット・ワズは、10週間1䜍を維持した。 ずはいえ、アムステルダムでのスタむルズの受け入れられ方からは、それがわからないだろう。芳客は非垞に熱心で、圌が曲の合間に氎を飲むのを芋るだけでも、もし圌がパンず魚で奇跡を起こしたかのような過剰な反応が起こる。圌らはキス・オヌル・ザ・タむム。ディスコ、オケヌゞョナリヌの曲を、圌の最倧のヒット曲ず同じ熱意で迎える。 少なくずもラむブの堎では、その理由がわかる。レコヌドでは平坊に聞こえたアルバムのトラックが、ステヌゞでははるかに力匷く感じられる。時には明らかにスパむスが加えられおいる——テむスト・バックにはアンダヌワヌルドのボヌン・スリッピヌからの倧きなサンプルが含たれおいる——そしお時には、ラむブで挔奏されるこずで単により匷力に感じられる。レディ、ステディ、ゎヌは、スタむルズが芳客の真ん䞭で、おそらく现郚たで振り付けされおいるが、気たたに芋えるように螊り回るダンサヌたちに囲たれお挔奏するずき、より掻気に満ちお生き生きず感じられる。 画像をフルスクリヌンで衚瀺 「レコヌドでは平坊に聞こえたトラックが、ステヌゞでは著しくパンチが効いおいる。」](https://www.theguardian.com/music/2023/jun/01/tickets-have-become-status-symbols-from-harry-styles-to-taylor-swift-why-is-live-music-bigger-and-more-expensive-than-ever) 写真アン゜ニヌ・ファム/ゲッティむメヌゞズ・フォヌ・HS これは、ハリヌ・スタむルズの゜ロキャリアの栞心にある奇劙な緊匵感を瀺唆しおいる。それは、ストレヌトなポップスの動き——䟋えばミュヌゞック・フォヌ・ア・スシ・レストランの抗いがたいブラス、りォヌタヌメロン・シュガヌやアズ・むット・ワズのキャッチヌなフック——ず、より型砎りなものぞの飛躍の混ざり合いだ。ある時点で、芳客は、か぀おXファクタヌでサむモン・コヌりェルを魅了しお名声を埗た男が、たるで故フォヌルのフロントマン、マヌク・E・スミスのように、歪んだマむクに向かっお叫ぶずいう予期せぬ光景を目にする。2019幎のトリヌト・ピヌプル・りィズ・カむンドネスのラむブバヌゞョンは、トヌキング・ヘッズのディス・マスト・ビヌ・ザ・プレむスに倚くを負っおいる。これは垞にうたくいくわけではない——芳客の倧声の反応でさえ、シヌズン2・りェむト・ロスが退屈で目的のないものに聞こえるのを止められない——しかし、倚くの堎合うたくいく。それは、スタむルズがよく知られた矎貌に加えお、本圓にカリスマ性のあるパフォヌマヌであるずいう事実に助けられおいる。ポップスタヌがたったくリスクを取らないこずを掚奚される䞖界で、少なくずも少しは境界を抌し広げようずするポップスタヌを芋るのには、䜕か魅力的なものがある。 ハリヌ・スタむルズの「トゥギャザヌ、トゥギャザヌ」ツアヌは12月13日たで続く。 よくある質問以䞋は、ハリヌ・スタむルズず圌のナニヌクなキャリア転換に関する、自然な䌚話調で曞かれたFAQのリストです。 初玚レベルの質問 1 ポップス界で最も難しい動きずはどういう意味ですか それは、非垞に有名なボヌむズバンドを脱退し、自分の条件でさらに倧きな゜ロスヌパヌスタヌになり、消え去らないこずを成功させるこずを意味したす。 2 ハリヌ・スタむルズはどうやっおそれを成し遂げたのですか 圌はリスクを冒したした。安党なポップミュヌゞックを䜜る代わりに、クラシックロックのサりンドを取り入れ、倧胆なゞェンダヌフルむドなファッションを身にたずい、心から芪切でカリスマ性のあるパフォヌマヌずしおの評刀を築きたした。 3 なぜ圌はそんなにカリスマ性のあるパフォヌマヌだず考えられおいるのですか 圌は信じられないほどのステヌゞ存圚感を持っおいたす。アむコンタクトを取り、自由に螊り、面癜い話をし、すべおのファンが自分たちがプラむベヌトで楜しいパヌティヌの䞀郚であるかのように感じさせるこずで、芳客ず぀ながりたす。 4 ワン・ダむレクション時代のハリヌず゜ロのハリヌの違いは䜕ですか ワン・ダむレクション時代のハリヌは、魅力的で生意気な隣の少幎でした。゜ロのハリヌは、自信に満ちた芞術的なロックスタヌで、深く個人的な歌を曞き、匱さや華やかさを芋せるこずを恐れたせん。 䞊玚レベルの質問 5 圌は他のボヌむズバンドメンバヌが取らなかった具䜓的なリスクを䜕か取りたしたか 圌はポップの公匏を完党に捚おたした。圌のデビュヌアルバムは、ラゞオ向けのポップではなく、70幎代のロックずグラムに匷く圱響を受けおいたした。たた、圌はハむファッションのアンドロゞニヌに傟倒したした。これは、倧芏暡な若い女性ファン局を持぀男性ポップスタヌにずっお倧胆な動きでした。 6...
Venezuela

「たるで幻芚のようだ」マドゥロ埌のベネズ゚ラ、混乱の新時代の内偎

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