**Traducción al español:**
En el verano de 2019, tuve lo que pensé que era una idea "divertida" para una historia. París estaba a punto de experimentar su día más caluroso de la historia, y decidí viajar por la ciudad probando diferentes formas de refrescarme, para ver si alguna funcionaba realmente. Querido lector, no fue divertido, y no ayudaron.
La semana pasada, París atravesó la peor ola de calor de su historia, peor que aquel día de 2019 y peor que la de 2003, cuando una ola de calor prolongada mató a casi 15.000 personas. Ahora vivo en Seine-Saint-Denis, la zona más pobre de la Francia metropolitana y una de las más vulnerables al calor extremo. Para complicar más las cosas, estoy de siete meses de embarazo. Así que, ¿cómo fue mi semana esta vez?
**Martes**
Cuando supe que estaba embarazada, mi mayor preocupación era dar a luz en verano: muchos hospitales franceses no tienen aire acondicionado y no están diseñados para soportar olas de calor. Planeaba preguntar sobre el plan de calor extremo en una sesión informativa esta tarde, pero fue cancelada debido a la ola de calor.
Una amiga que está unas semanas más adelantada que yo en su embarazo se registró en un hotel con aire acondicionado con su marido porque el calor en su apartamento le estaba provocando contracciones. Me dijeron que el lugar está lleno de otras mujeres embarazadas, aunque para la mayoría de la gente esto no es asequible. Para todas nosotras, las parisinas embarazadas, la prioridad es clara: evitar dar a luz esta semana si es posible. He alquilado un aire acondicionado portátil que se supone que llegará mañana. Espero que me ayude a llegar hasta el fin de semana, cuando se espera que el calor finalmente ceda.
**Miércoles**
Tengo una reunión en la oficina de salud pública esta mañana. Ya son 30 °C (86 °F) a las 9:30 a. m., y por alguna razón, están haciendo que la gente haga fila afuera bajo el sol abrasador. Pero se apiadan de mí debido a mi condición y me dejan entrar de inmediato. Mientras lleno formularios, una mujer en la recepción se desploma, aparentemente por un golpe de calor. "¡Necesitamos agua aquí!", grita un miembro del personal mientras la gente corre a ayudarla.
Una amiga que está fuera me ha ofrecido su escritorio en una oficina con aire acondicionado, un salvavidas. En una guardería cercana, el personal ha pegado mantas reflectantes de emergencia sobre las ventanas y está rociando a los niños pequeños en el patio con una manguera. Bajo un arco sombreado, un hombre ha instalado sus pertenencias y un colchón, tratando de dormir durante la parte más calurosa del día.
La oficina de la revista donde trabajaré está en una moderna fábrica reconvertida sobre una agencia de modelos. Esto es París, donde, haya o no ola de calor, de alguna manera siempre es semana de la moda. El personal se ve horrorizado mientras avanzo pesadamente con mi cuerpo sudoroso y muy embarazado hacia un letrero que dice CASTING CALL, mientras figuras esbeltas se deslizan a mi lado.
Cuando llego a casa, me entero de que mi aire acondicionado alquilado se ha retrasado. Llega justo después de la medianoche, y estoy demasiado agotada para instalarlo correctamente antes de desplomarme en la cama.
**Jueves**
El aire acondicionado no ayuda. Dejo entrar demasiado calor cuando abro la ventana para el tubo de escape, lo que anula cualquier efecto de enfriamiento. Cuando mi pareja llega a casa del trabajo por la noche, logra instalar el kit de ventana que yo estaba demasiado cansada para armar, y la temperatura finalmente comienza a bajar unos grados. Aleluya, puedo trabajar de nuevo.
En las redes sociales, nadie puede hablar de otra cosa que no sea el calor. Un nuevo padre en Burdeos comparte un video de una unidad de maternidad: hace 36 °C dentro del hospital, y un trabajador de la salud se ha desplomado por un golpe de calor. En todo París, ha habido 25 ataques cardíacos en 24 horas.
**Viernes**
Paso la mañana en el interior con las persianas bajadas, luego regreso a la oficina de la revista para la tarde. La gente en el parque al otro lado de la calle se sienta sin energía en bancos sombreados. Hace 38 °C (100 °F). No hay brisa, pero de vez en cuando, un chapuzón de la fuente ofrece un pequeño momento de alivio.
Si veo una foto más de un joven haciendo un salto mortal hacia atrás en un canal, voy a gritar. Cuando los medios cubran esta semana apocalíptica, quiero ver a la mujer sin hogar, también de siete meses de embarazo, viviendo en las calles del distrito 11. Quiero ver a los niños enviados a casa desde la escuela porque sus aulas no son seguras, y a los hospitales que no pueden cuidar a sus pacientes. Así es como se ve realmente la crisis climática.
Los servicios de emergencia reportan 109 muertes en 24 horas en París, una cifra que suele rondar las siete en esta época del año. En el oeste de la ciudad, un conductor de autobús se desploma por el calor y choca su autobús contra un árbol.
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Una pareja busca sombra en el Jardín de las Tullerías, París. Fotografía: Apaydin Alain/Abaca/Shutterstock
**Sábado**
Mi cuerpo se ha rendido. Me despierto por la mañana con dolores en todo el cuerpo y calambres en las piernas.
A primera hora de la tarde, trato de mantenerme fresca en mi parque local con mi perro, que todavía está con nosotros y parece ser el más resistente de todos. Nos mantenemos a la sombra siempre que podemos. Mi nuevo vecindario no tiene "salas de refrigeración" con aire acondicionado en los edificios gubernamentales para que las personas vulnerables se refresquen, como ahora ofrecen todos los ayuntamientos del centro de París.
En cambio, me refugio en el cine (Día de revelación: 3/10, aire acondicionado del cine: 10/10).
Al final de la semana, las autoridades sanitarias reportan 1.000 muertes en Francia en tres días. El número inimaginable de niños pequeños que han muerto en autos calientes ahora es de cuatro. Las muertes por ahogamiento han llegado a 74.
La última vez que escribí un diario como este en 2019, sentía una ansiedad persistente sobre el calentamiento global que nunca me abandonó realmente. Pero ahora, no siento más que pura ira.
La empresa de combustibles fósiles local TotalEnergies obtuvo una ganancia de 5.800 millones de euros (5.000 millones de libras) en el primer trimestre de 2026, y el lobby de la IA está presionando a la UE para que abandone sus ya débiles objetivos climáticos y se centre en construir centros de datos. Las autoridades de la ciudad han implementado algunas medidas para hacer frente a la situación, pero todavía parece que quienes están en el poder nos están dejando a nuestra suerte. Y sí, incluso embarazada, sigo siendo una de las afortunadas.
"No podemos adaptarnos a una ola de calor que no tiene equivalente en Europa hoy y que nunca ha tenido un equivalente en nuestra historia", dijo el presidente francés Emmanuel Macron el jueves. Puede que no tenga que esperar mucho para ese equivalente: los pronosticadores predicen otra ola de calor extremo la próxima semana.
**Preguntas Frecuentes**
Aquí hay una lista de preguntas frecuentes basadas en tu experiencia, escritas en un tono natural con respuestas claras y concisas.
**Antecedentes Generales**
1. **¿Cómo fue la ola de calor en París en términos de temperatura?**
Fue brutal. Vimos varios días seguidos en los que las temperaturas alcanzaron los 42 °C o más, sin brisa fresca por la noche. La ciudad se sentía como un horno.
2. **¿Por qué es especialmente peligroso estar embarazada durante una ola de calor?**
El embarazo eleva la temperatura corporal central y dificulta el enfriamiento. También eres más propensa a la deshidratación y al agotamiento por calor, lo que puede ser riesgoso tanto para ti como para el bebé.
3. **¿Fue difícil encontrar aire acondicionado en París?**
Sí. La mayoría de los apartamentos antiguos en París no tienen aire acondicionado. Los espacios públicos como museos y algunas tiendas sí lo tienen, pero no puedes quedarte allí todo el día. Fue un desafío constante.
**Consejos Prácticos de Manejo**
4. **¿Cómo mantuviste tu apartamento fresco sin aire acondicionado?**
Usé una combinación de cortinas opacas, un ventilador portátil apuntando a un tazón con hielo, y mantuve las ventanas cerradas durante el día. Solo las abría por la noche cuando hacía más fresco.
5. **¿Qué usaste para estar cómoda?**
Vivía en vestidos de algodón sueltos y de colores claros. Sin sujetadores, sin ropa interior que no fuera de algodón. También mantenía un paño húmedo y frío en mi cuello y muñecas.
6. **¿Cómo te mantuviste hidratada?**
Llevaba una botella de agua enorme de 1,5 litros a todas partes. Añadía tabletas de electrolitos al agua dos veces al día para reponer lo que sudaba. También comía mucha sandía y pepino.
7. **¿Cuál fue tu comida favorita durante el calor?**
Solo comidas frías. Comí mucho yogur griego con bayas, ensaladas de pasta frías y baguette con mozzarella fresca y tomate. Evité por completo el horno y la estufa.
8. **¿Salías al exterior?**
Solo temprano en la mañana o al final de la tarde. Caminaba despacio y me mantenía a la sombra. Durante las horas pico, me quedaba en el interior.
**Problemas Comunes y Soluciones**
9. **¿Cómo lidiaste con los pies y tobillos hinchados?**
Ponía los pies en alto en un taburete cada vez que me sentaba.
