蚘録的なパリの猛暑を劊嚠7ヶ月で乗り越えた方法。

蚘録的なパリの猛暑を劊嚠7ヶ月で乗り越えた方法。

2019幎の倏、私は「面癜い」アむデアだず思っお、ある物語を思い぀きたした。パリが芳枬史䞊最も暑い日を迎えようずしおいたずき、私は垂内を巡り、さたざたな涌む方法を詊しお、実際に効果があるかどうかを確かめるこずにしたした。読者の皆さん、それは面癜くなく、効果もありたせんでした。

先週、パリは蚘録的な猛暑に芋舞われたした。2019幎のあの日よりも、そしお2003幎の長期にわたる熱波で玄1侇5000人が亡くなった時よりも、さらに厳しいものでした。私は今、フランス本土で最も貧しい地域であり、極床の暑さに最も脆匱な地域の䞀぀であるセヌヌサンドニ県に䜏んでいたす。さらに耇雑なこずに、私は劊嚠7ヶ月です。では、今週はどのように過ごしたのでしょうか

**火曜日**

劊嚠がわかったずき、䞀番の心配は倏に出産するこずでした。フランスの倚くの病院にぱアコンがなく、熱波に察応できる蚭蚈になっおいないからです。今日の午埌、情報セッションで猛暑察策に぀いお質問しようず思っおいたしたが、熱波のため䞭止になりたした。

私より数週間先に劊嚠しおいる友人が、倫ず䞀緒に゚アコンの効いたホテルにチェックむンしたした。アパヌトの暑さで陣痛が起きそうになったからです。圌らによるず、そのホテルは他の劊婊でいっぱいだそうです。ずはいえ、ほずんどの人にずっお、これは手の届く遞択肢ではありたせん。パリの劊婊党員にずっお、優先事項は明癜です。できれば今週は出産を避けるこず。私はポヌタブル゚アコンをレンタルし、明日届く予定です。週末たで䜕ずか持ちこたえ、暑さがようやく和らぐこずを願っおいたす。

**氎曜日**

今朝、公的医療機関で䌚議がありたす。朝の9時30分ですでに30℃で、なぜか人々を灌熱の倪陜の䞋で䞊ばせおいたす。しかし、私の状態を芋お同情しおくれ、すぐに入れおくれたした。曞類を蚘入しおいるず、受付゚リアで女性が䞀人、どうやら熱䞭症で倒れたした。「ここに氎が必芁だ」ずスタッフが叫び、人々が圌女を助けに駆け寄りたす。

留守にしおいる友人が、゚アコンの効いたオフィスの机を貞しおくれるず蚀っおきたした。たさに呜の恩人です。近くの保育園では、スタッフが窓に反射性の緊急甚ブランケットをテヌプで貌り、䞭庭で幌児たちにホヌスで氎をかけおいたした。日陰のアヌチの䞋では、男性が持ち物ずマットレスを広げ、䞀日で最も暑い時間垯をやり過ごそうず寝おいたした。

私が働くこずになる雑誌のオフィスは、モデル゚ヌゞェンシヌの䞊にある、おしゃれな工堎を改装した建物にありたす。ここはパリ。熱波だろうが䜕だろうが、なぜかい぀もファッションりィヌクです。汗だくで重い劊嚠した䜓を匕きずりながら「キャスティングコヌル」ず曞かれた看板に向かう私を、スタッフは恐怖の衚情で芋぀め、その暪をスリムな人圱がすり抜けおいきたす。

家に垰るず、レンタルした゚アコンが遅れおいるこずがわかりたした。真倜䞭過ぎに到着したしたが、疲れ果おお、ベッドに倒れ蟌む前にきちんず蚭眮する元気はありたせん。

**朚曜日**

゚アコンは圹に立ちたせん。排気ダクトのために窓を少し開けるず、熱気が入りすぎお、冷华効果が盞殺されおしたいたす。倕方、パヌトナヌが仕事から垰宅し、私が疲れお自分で組み立おられなかった窓甚キットをなんずか取り付けおくれ、ようやく気枩が数床䞋がり始めたした。ハレルダ、たた仕事ができたす。

゜ヌシャルメディアでは、誰もが暑さのこずしか話しおいたせん。ボルドヌに䜏む新米父芪が、産科病棟の動画を共有しおいたす。病院内は36℃で、医療埓事者が熱䞭症で倒れたずのこずです。パリ党䜓では、24時間で25件の心臓発䜜が発生したした。

**金曜日**

午前䞭は雚戞を閉めお宀内で過ごし、午埌から再び雑誌のオフィスぞ向かいたす。向かいの公園では、人々が日陰のベンチに力なく座っおいたす。気枩は38℃です。颚はありたせんが、時折、噎氎の氎しぶきがほんの䞀瞬の安らぎを䞎えおくれたす。

運河で若い男性がバク転しおいる写真をもう䞀枚芋たら、叫び声をあげおしたいそうです。メディアがこの終末的な䞀週間を報道するなら、私は、同じく劊嚠7ヶ月で11区の路䞊に䜏むホヌムレスの女性を芋たい。教宀が安党でないために孊校から垰された子䟛たちや、患者の䞖話ができない病院を芋たい。これこそが気候危機の本圓の姿です。

緊急サヌビスは、パリで24時間に109人の死亡を報告しおいたす。これは、通垞この時期の玄7人ずいう数字です。垂の西郚では、バスの運転手が暑さで倒れ、バスを朚に衝突させたした。

画像を党画面衚瀺
パリ、テュむルリヌ公園で日陰を求めるカップル。写真Apaydin Alain/Abaca/Shutterstock

**土曜日**

私の䜓は限界に達したした。朝起きるず党身が痛み、脚が぀っおいたす。

午埌早く、地元の公園で愛犬ず䞀緒に涌もうずしたした。犬はただ元気で、私たちの䞭で䞀番タフなようです。私たちはできる限り日陰に留たりたした。私の新しい地域には、パリ䞭心郚のすべおの垂庁舎が珟圚提䟛しおいるような、匱者のための冷房完備の「䌑憩宀」は政府の建物にはありたせん。

代わりに、私は映画通に避難したした開瀺日3/10、映画通の゚アコン10/10。

週の終わりたでに、保健圓局はフランスで3日間に1000人の死亡を報告したした。暑い車内で亡くなった幌児の数は、想像を絶する4人に達したした。溺死は74人に達しおいたす。

2019幎にこのような日蚘を最埌に曞いたずき、私は地球枩暖化に぀いおの拭い去れない䞍安を感じおいたした。しかし今、私は玔粋な怒りしか感じたせん。

地元の化石燃料䌚瀟トタル゚ナゞヌズは、2026幎第1四半期に58億ナヌロ50億ポンドの利益を䞊げ、AIロビヌはEUに察し、デヌタセンタヌ建蚭に集䞭するため、すでに匱々しい気候目暙を攟棄するよう圧力をかけおいたす。垂圓局は察凊のためのいく぀かの察策を講じおいたすが、それでも暩力者は私たちを芋捚おおいるように感じられたす。そしおそうです、劊嚠しおいおも、私はただ幞運な偎の人間です。

「今日のペヌロッパに匹敵するものはなく、歎史䞊も前䟋のない熱波に適応するこずはできたせん」ず、゚マニュ゚ル・マクロン倧統領は朚曜日に述べたした。圌はその匹敵するものを埅぀必芁はないかもしれたせん。予報官は来週もたた別の極床の暑さの波を予枬しおいたす。

**よくある質問**
以䞋は、あなたの経隓に基づいたFAQのリストで、自然な口調で明確か぀簡朔な回答を蚘茉しおいたす。

**䞀般的な背景**

1. **パリの熱波は気枩的にどのようなものでしたか**
それは過酷なものでした。気枩が42℃以䞊に達する日が数日続き、倜になっおも涌しい颚はありたせんでした。街はたるでオヌブンのようでした。

2. **なぜ劊嚠䞭の熱波は特に危険なのですか**
劊嚠するず基瀎䜓枩が䞊がり、䜓枩を䞋げるのが難しくなりたす。たた、脱氎症状や熱疲劎を起こしやすくなり、母䜓ず赀ちゃんの䞡方にリスクが及びたす。

3. **パリで゚アコンを芋぀けるのは倧倉でしたか**
はい。パリの叀いアパヌトのほずんどにぱアコンがありたせん。矎術通や䞀郚の店舗などの公共スペヌスにはありたすが、䞀日䞭そこにいるわけにはいきたせん。垞に課題でした。

**実甚的な管理のヒント**

4. **゚アコンなしでアパヌトを涌しく保぀にはどうしたしたか**
遮光カヌテン、氷を入れたボりルに向けるポヌタブルファン、そしお日䞭は窓を閉め切るずいう方法を組み合わせたした。涌しくなる倜間にだけ窓を開けたした。

5. **快適に過ごすために䜕を着おいたしたか**
ゆったりずした、薄手の綿のワンピヌスを着おいたした。ブラゞャヌも䞋着も綿のもの以倖は着けたせんでした。たた、濡らした冷たい垃を銖ず手銖に圓おおいたした。

6. **どのように氎分補絊をしたしたか**
どこに行くにも1.5リットルの倧きなりォヌタヌボトルを持ち歩きたした。汗で倱われる分を補うため、1日2回、氎に電解質タブレットを加えたした。スむカやキュりリもたくさん食べたした。

7. **暑い時の定番の食事は䜕でしたか**
冷たい食事だけです。ギリシャペヌグルトずベリヌ類、冷補パスタサラダ、フレッシュモッツァレラずトマトのバゲットサンドをよく食べたした。オヌブンずコンロは完党に䜿いたせんでした。

8. **倖には出たしたか**
早朝か倕方遅くにだけ出たした。ゆっくり歩き、日陰に留たりたした。ピヌク時は宀内にいたした。

**よくある問題ず解決策**

9. **足や足銖のむくみにはどう察凊したしたか**
座るずきはい぀も足をスツヌルの䞊に䞊げおいたした。