Haf 2019, cefais yr hyn a feddyliais oedd syniad "hwyl" am stori. Roedd Paris ar fin profi ei diwrnod poethaf erioed, a phenderfynais deithio o amgylch y ddinas yn rhoi cynnig ar wahanol ffyrdd i oeri, i weld a oedd unrhyw un ohonynt yn gweithio mewn gwirionedd. Ddarllenydd, nid oedd yn hwyl, ac ni wnaethant helpu.
Yr wythnos diwethaf, aeth Paris trwy ei thon wres waethaf ar gofnod—gwaeth na'r diwrnod hwnnw yn 2019, a gwaeth na 2003, pan laddodd ton wres hirfaith bron i 15,000 o bobl. Rwyf bellach yn byw yn Seine-Saint-Denis, yr ardal dlotaf ym mhrif wlad Ffrainc ac un o'r rhai mwyaf agored i wres eithafol. I wneud pethau'n fwy cymhleth, rwy'n saith mis yn feichiog. Felly sut aeth fy wythnos y tro hwn?
Dydd Mawrth
Pan ddeuthum i wybod fy mod yn feichiog, fy mhryder mwyaf oedd rhoi genedigaeth yn yr haf—nid oes gan lawer o ysbytai Ffrainc aerdymheru ac nid ydynt wedi'u hadeiladu i ymdrin â thonnau gwres. Cynlluniais i ofyn am y cynllun gwres eithafol mewn sesiwn wybodaeth y prynhawn yma, ond cafodd ei chanslo oherwydd y don wres.
Aeth ffrind sydd ychydig wythnosau o'm blaen yn ei beichiogrwydd i mewn i westy aerdymherus gyda'i gŵr oherwydd bod y gwres yn eu fflat yn rhoi cyfangiadau iddi. Dywedon nhw wrthyf fod y lle'n llawn o fenywod beichiog eraill, er i'r rhan fwyaf o bobl, nid yw hyn yn fforddiadwy. I ni i gyd, Parisiaid beichiog, mae'r flaenoriaeth yn glir: osgoi rhoi genedigaeth yr wythnos hon os gallwch. Rwyf wedi rhentu aerdymherydd cludadwy sydd i fod i gyrraedd yfory. Rwy'n gobeithio y bydd yn fy nghael i trwy'r penwythnos, pan ddisgwylir i'r gwres dorri o'r diwedd.
Dydd Mercher
Mae gen i gyfarfod yn y swyddfa gofal iechyd cyhoeddus y bore yma. Mae eisoes yn 30°C (86°F) am 9:30 y bore, ac am ryw reswm, maen nhw'n gwneud i bobl aros mewn ciw y tu allan yn y gwres llachar. Ond maen nhw'n tosturio wrthyf oherwydd fy nghyflwr ac yn gadael i mi fynd i mewn ar unwaith. Tra byddaf yn llenwi ffurflenni, mae menyw yn yr ardal dderbyn yn cwympo, yn ôl pob golwg o drawiad gwres. "Mae angen dŵr yma!" mae aelod o staff yn galw allan wrth i bobl ruthro i'w helpu.
Mae ffrind sydd i ffwrdd wedi cynnig ei desg i mi mewn swyddfa aerdymherus—achubwr bywyd. Mewn canolfan gofal plant gerllaw, mae staff wedi tapio blancedi brys adlewyrchol dros y ffenestri ac yn chwistrellu plant bach yn y buarth gyda phibell. O dan fwa cysgodol, mae dyn wedi gosod ei eiddo a matras, yn ceisio cysgu trwy ran boethaf y dydd.
Mae swyddfa'r cylchgrawn lle byddaf yn gweithio mewn hen ffatri wedi'i throsi ffasiynol uwchben asiantaeth fodelu. Dyma Paris, lle, boed don wres ai peidio, mae hi rywsut bob amser yn wythnos ffasiwn. Mae'r staff yn edrych yn arswydus wrth i mi symud yn drwsgl fy nghorff chwyslyd, beichiog iawn tuag at arwydd sy'n dweud GALWAD CASTIO, tra bod ffigurau main yn llithro heibio i mi.
Pan gyrhaeddaf adref, rwy'n darganfod bod fy aerdymherydd rhent wedi'i ohirio. Mae'n cyrraedd ychydig ar ôl hanner nos, ac rwy'n rhy flinedig i'w osod yn iawn cyn cwympo i'r gwely.
Dydd Iau
Nid yw'r aerdymherydd yn helpu. Rwy'n gadael gormod o wres i mewn pan fyddaf yn agor y ffenestr ar gyfer y bibell wacáu, sy'n canslo unrhyw effaith oeri. Pan fydd fy mhartner yn cyrraedd adref o'r gwaith gyda'r nos, mae'n llwyddo i osod y cit ffenestr yr oeddwn yn rhy flinedig i'w roi at ei gilydd fy hun, ac mae'r tymheredd o'r diwedd yn dechrau gostwng ychydig raddau. Haleliwia, gallaf weithio eto.
Ar y cyfryngau cymdeithasol, ni all neb siarad am ddim byd ond y gwres. Mae tad newydd yn Bordeaux yn rhannu fideo o uned famolaeth: mae'n 36°C y tu mewn i'r ysbyty, ac mae gweithiwr gofal iechyd wedi cwympo o drawiad gwres. Ar draws Paris, bu 25 trawiad ar y galon mewn 24 awr.
Dydd Gwener
Rwy'n treulio'r bore dan do gyda'r caeadau i lawr, yna'n mynd yn ôl i swyddfa'r cylchgrawn ar gyfer y prynhawn. Mae pobl yn y parc ar draws y ffordd yn eistedd yn ddiddannedd ar feinciau cysgodol. Mae'n 38°C (100°F). Nid oes awel, ond bob hyn a hyn, mae tasg o'r ffynnon yn cynnig eiliad fach o ryddhad.
Os gwelaf un llun arall o ddyn ifanc yn gwneud backflip i mewn i gamlas, rwy'n mynd i weiddi. Pan fydd y cyfryngau'n gorchuddio'r wythnos apocalyptaidd hon, rwyf am weld y fenyw ddigartref, hefyd saith mis yn feichiog, yn byw ar strydoedd y 11eg arrondissement. Rwyf am weld y plant a anfonwyd adref o'r ysgol oherwydd nad yw eu hystafelloedd dosbarth yn ddiogel, a'r ysbytai na allant ofalu am eu cleifion. Dyma sut mae'r argyfwng hinsawdd yn edrych mewn gwirionedd.
Mae gwasanaethau brys yn adrodd 109 o farwolaethau mewn 24 awr ym Mharis—ffigur sydd fel arfer tua saith ar yr adeg hon o'r flwyddyn. Yng ngorllewin y ddinas, mae gyrrwr bws yn cwympo o'r gwres ac yn gwrthdaro ei fws i mewn i goeden.
Gweld delwedd yn llawn sgrin
Mae cwpl yn chwilio am gysgod yn Jardin des Tuileries, Paris. Ffotograff: Apaydin Alain/Abaca/Shutterstock
Dydd Sadwrn
Mae fy nghorff wedi rhoi'r gorau iddi. Rwy'n deffro yn y bore yn ddolurus i gyd, gyda chrampiau yn fy nghoesau.
Yn gynnar y prynhawn, rwy'n ceisio aros yn oer yn fy mharc lleol gyda'm ci, sydd dal gyda ni ac sy'n ymddangos fel y caletaf ohonom i gyd. Rydym yn cadw at y cysgod lle bynnag y gallwn. Nid oes gan fy nghymdogaeth newydd "ystafelloedd adnewyddu" aerdymherus mewn adeiladau'r llywodraeth i bobl agored i oeri, fel y mae pob neuadd dref yng nghanol Paris bellach yn eu cynnig.
Yn lle hynny, rwy'n cysgodi yn y sinema (Diwrnod Datgelu: 3/10, aerdymheru sinema: 10/10).
Erbyn diwedd yr wythnos, mae awdurdodau iechyd yn adrodd 1,000 o farwolaethau yn Ffrainc dros dri diwrnod. Mae nifer annirnadwy o blant bach sydd wedi marw mewn ceir poeth bellach yn bedwar. Mae marwolaethau boddi wedi cyrraedd 74.
Pan ysgrifennais ddyddiadur fel hyn ddiwethaf yn 2019, teimlais bryder cyson am gynhesu byd-eang na adawodd fi erioed. Ond nawr, nid wyf yn teimlo dim byd ond dicter pur.
Gwnaeth y cwmni tanwydd ffosil cartref TotalEnergies elw o €5.8bn (£5bn) yn chwarter cyntaf 2026, ac mae lobi AI yn gwthio'r UE i ollwng ei nodau hinsawdd sydd eisoes yn wan i ganolbwyntio ar adeiladu canolfannau data. Mae awdurdodau'r ddinas wedi rhoi rhai mesurau ar waith i ymdopi, ond mae'n dal i deimlo bod y rhai sydd mewn grym yn ein gadael i'n tynged. Ac ie, hyd yn oed yn feichiog, rwy'n dal yn un o'r rhai lwcus.
"Ni allwn addasu i don wres sydd heb ei chyfateb yn Ewrop heddiw ac sydd erioed wedi cael ei chyfateb yn ein hanes," meddai Arlywydd Ffrainc, Emmanuel Macron, ddydd Iau. Efallai na fydd yn rhaid iddo aros yn hir am y cyfateb hwnnw—mae rhagwelwyr yn rhagweld ton arall o wres eithafol yr wythnos nesaf.
Cwestiynau Cyffredin
Dyma restr o Gwestiynau Cyffredin yn seiliedig ar eich profiad wedi'u hysgrifennu mewn tôn naturiol gydag atebion clir a chryno
Cefndir Cyffredinol
1 Beth oedd ton wres Paris fel o ran tymheredd
Roedd yn greulon Gwelsom sawl diwrnod yn olynol lle cyrhaeddodd tymheredd 42C neu uwch, heb awel oer yn y nos Roedd y ddinas yn teimlo fel popty
2 Pam mae bod yn feichiog yn ystod ton wres yn arbennig o beryglus
Mae beichiogrwydd yn codi tymheredd craidd eich corff ac yn ei gwneud yn anoddach oeri Rydych hefyd yn fwy tueddol o ddadhydradu a blinder gwres, a all fod yn beryglus i chi a'r babi
3 A oedd yn anodd dod o hyd i aerdymheru ym Mharis
Oedd Nid oes gan y rhan fwyaf o fflatiau hŷn ym Mharis aerdymheru Mae gan fannau cyhoeddus fel amgueddfeydd a rhai siopau, ond ni allwch aros yno drwy'r dydd Roedd yn her gyson
Awgrymiadau Rheoli Ymarferol
4 Sut cadwodd eich fflat yn oer heb aerdymheru
Defnyddiais gyfuniad o lenni tywyll, ffan gludadwy yn pwyntio at bowlen o rew, a chadwais y ffenestri ar gau yn ystod y dydd Dim ond yn y nos agorais nhw pan oedd yn oerach
5 Beth wisgoch chi i aros yn gyfforddus
Roeddwn yn byw mewn ffrogiau cotwm llac, lliw golau Dim bras, dim dillad isaf nad oedd yn gotwm Cadwais hefyd lliain gwlyb oer ar fy ngwddf a'm garddyrnau
6 Sut arhosoch chi wedi'ch hydradu
Cariais botel ddŵr enfawr 1.5L ym mhobman Ychwanegais dabledi electrolyt i'm dŵr ddwywaith y dydd i ddisodli'r hyn roeddwn yn ei chwysu allan Bwytais hefyd lawer o watermelon a chiwcymbr
7 Beth oedd eich pryd bwyd mynd-i yn ystod y gwres
Prydau oer yn unig Bwytais lawer o iogwrt Groegaidd gydag aeron, saladau pasta oer, a baguette gyda mozzarella ffres a thomatos Osgoais y popty a'r stôv yn llwyr
8 A aethoch chi allan o gwbl
Dim ond yn gynnar yn y bore neu'n hwyr gyda'r nos Cerddais yn araf ac aros yn y cysgod Yn ystod oriau brig, arhosais i mewn
Problemau Cyffredin ac Atebion
9 Sut delioch chi â thraed a fferau chwyddedig
Rhoddais fy nhraed i fyny ar stôl pryd bynnag yr eisteddais
