Viime elokuussa supermalli Heidi Klum kertoi suunnittelevansa yhdessä aviomiehensä Tom Kaulitzin kanssa loistenpuhdistusta. "Kaikki Instagram-syötteessäni on tällä hetkellä matoista ja loisista", hän kertoi Wall Street Journalille ja lisäsi pahaenteisesti: "En tiedä mitä ihmettä sieltä tulee ulos."
Ehkä sosiaalisen median syötteesi eivät ole täynnä matoihin ja loisiin liittyviä julkaisuja – jos näin on, onnittelut. Mutta jos kirjoitat "parasite cleanse" (loistenpuhdistus) TikTokiin tai Instagramiin, sinua tulvii niin kutsutuilta asiantuntijoilta, jotka myyvät kalliita yrttivalmisteita. Nämä lupaavat detoksifioida kehon ja poistaa haitalliset madot ja loiset.
Yksi TikTok-käyttäjä, joka kuvailee itseään "holistiseksi äidiksi", ehdottaa, että ihmisten tulisi tehdä matolääkityspuhdistuksia, jos he kokevat "univaikeuksia, suolisto-ongelmia, painonpudotusvaikeuksia, mielialanvaihteluja, ihovaikeuksia".
Lähes mahdotonta olisi löytää yhtäkään ihmistä, jolla ei olisi ainakin yhtä näistä ongelmista. Tarkoittaako tämä, että kaikkien tulisi tehdä loistenpuhdistus?
"EI", kirjoitti Academy of Nutrition and Dieteticsin edustaja Caroline Susie sähköpostissa isoilla kirjaimilla. Hän korosti, että näitä puhdistuksia tukevia vankkoja kliinisiä todisteita ei ole.
Ihannetapauksessa lääketieteen ammattilaisen voimakas varoitus olisi riittävä syy välttää jotain. Mutta jos et vieläkään ole vakuuttunut, tässä on tietoa loistenpuhdistuksista ja syistä, miksi et todennäköisesti tarvitse sellaista.
Mitä ovat loiset?
Loiset ovat organismeja, jotka elävät toisen organismin sisällä, päällä tai sen kanssa ja saavat ravintonsa "isäntänsä kustannuksella", kuten Yhdysvaltain tautienvalvonta- ja ehkäisykeskus CDC kertoo. Esimerkkejä ovat heisimadot, kirput tai minä, kun asuin vanhempieni luona yliopiston jälkeen.
Ihmiset saavat loisia useilla tavoilla, sanoo Cleveland Clinicin Center for Human Nutritionin avohoitoissa työskentelevä ravitsemusterapeutti Beth Czerwony. Näihin kuuluu saastuneen ruuan tai veden nauttiminen ja suora kosketus infektoituneeseen ulosteeseen. Jotkut loiset, kuten koukkumato, voivat myös tunkeutua ihon läpi, kun ihminen kävelee paljain jaloin saastuneessa maassa, kun taas toiset voivat siirtyä ihmisestä toiseen epähygieenisissä olosuhteissa.
Yhdysvalloissa ja Isossa-Britanniassa yleisimmät suolistoloiset ovat giardiaasi ja cryptosporidioosi, sanoo Virginian yliopiston tartuntatautiopin professori William A. Petri. Molemmat tarttuvat ulosteella saastuneen ruuan tai veden nauttimisen kautta.
Loisinfektiot ovat erittäin yleisiä. Maailman terveysjärjestön WHO:n vuoden 2023 raportin mukaan lähes 25 prosentilla maailman väestöstä on infektoitunut loismatoihin, kuten sukkulamatoihin, piiskamatoihin ja koukkumatoihin. Nämä infektiot keskittyvät "köyhimpiin ja heikoimpiin yhteisöihin", joissa ihmisillä ei ole pääsyä puhdasveteen ja sanitaatioon, WHO:n mukaan.
"Suolistoloiset ovat vähemmän yleisiä paikoissa, joissa on hyvä sanitaatio", sanoo Czerwony.
Mitä oireita loisinfektiolla on?
Oireet vaihtelevat loisen tyypin ja isännän terveydentilan mukaan, Czerwony sanoo. Yleisiä oireita voivat olla ripuli, pahoinvointi ja/tai oksentelu, vatsakipu, ruokahalun menetys tai lisääntynyt nälkä, selittämätön painonpudotus, ihon ärsytys, näkyvät madot tai munat ulosteessa sekä kutina peräaukon tai sukuelinten ympärillä.
Mikä on 'loistenpuhdistus'?
Klum kuvaili puhdistuksensa sisältävän "kaikkia näitä yrttejä". Useimmat sosiaalisessa mediassa mainostetut niin kutsutut parannuskeinot sisältävät yrttivalmisteiden (kuten anis, neilikka, viinirypälesiemen, maruna ja goldenseal) ottamista, ruokavalion muutoksia (kuten prosessoidun ruuan poistaminen tai gluteenittomuus) tai molempia.
Toimiiko se?
Ei.
"Ei ole todisteita siitä, että nämä loistenpuhdistukset olisivat tehokkaita tai tarpeellisia", Petri sanoo. Ja jos joku kokee olonsa paremmaksi puhdistuksen jälkeen, se ei todennäköisesti johdu loisten poistumisesta, Susie sanoo – se saattaa johtua yksinkertaisesti siitä, että he syövät ravintorikkaampaa ruokaa.
Kotona tehtävät puhdistukset liittyvät myös riskeihin. Lisäravinteita ei säädellä, Susie huomauttaa, että jotkin yrtit voivat vuorovaikuttaa muiden lääkkeiden kanssa ja tulla myrkyllisiksi suurina annoksina. Rajoittavat ruokavaliot voivat myös johtaa ravintoaineiden puutteisiin.
Miten loisinfektioita hoidetaan?
"Jos luulet saattaneesi saada loisen, on tärkeää ottaa yhteyttä lääketieteen ammattilaiseen eikä yrittää hoitaa sitä itse", Czerwony sanoo.
Hän selittää, että infektioita voidaan diagnosoida uloste- tai verikokeilla, ja joskus kuvantamistutkimuksilla kuten endoskopioilla tai kolonoskopioilla.
Jos potilaalla todellakin on loisinfektio, hoito riippuu loisen tyypistä ja infektion vakavuudesta. Usein lääkärit määräävät loismatoja vastaan taistelevia lääkkeitä tai antibiootteja, ja voivat tarjota nesteytys- ja ravitsemustukea, jos potilaalla on ollut merkittävä painonpudotus, Czerwony lisää.
Toimiko loistenpuhdistus Heidi Klumille?
Asia on epäselvä, mutta todennäköisesti ei. Klum – joka pukeutui kerran madoksi halloweeniksi – kertoi People-lehdelle marraskuussa: "En edes tiedä, tapahtuiko mitään!"
Usein kysytyt kysymykset
Tässä on luettelo usein kysytyistä kysymyksistä loistenpuhdistuksista, jotka on suunniteltu vastaamaan perusteellisesti peruskysymyksiin ja yksityiskohtaisempiin kysymyksiin.
Usein kysytyt kysymykset loistenpuhdistuksista
Aloittelijan määritelmäkysymykset
1 Mikä on loistenpuhdistus?
Loistenpuhdistus viittaa tyypillisesti reseptivapaaseen yrttivalmisteiden käyttöön tai rajoittavaan ruokavalioon, joka väittää detoksifioivansa kehon tappamalla ja poistamalla suolistoloisia.
2 Pitääkö minun tehdä loistenpuhdistus?
Suurimmalle osalle kehittyneissä maissa asuvista ihmisistä, joilla on pääsy puhdasveteen ja ruokaan, ei, sellaista ei tarvita. Kehosi luonnolliset puolustusmekanismit ja terve suolistojärjestelmä ovat erittäin tehokkaita. Todelliset loisinfektiot ovat lääketieteellisiä tiloja, jotka lääkäri diagnosoi.
3 Ovatko loiset yleinen ongelma?
Todelliset suolistoloiset ovat epätavallisia terveillä aikuisilla kehittyneissä maissa. Ne ovat yleisempiä alueilla, joilla on huono sanitaatio, tai tietyissä tilanteissa.
Hyödyt ja väitteet
4 Mitä väitettyjä hyötyjä puhdistuksella on?
Kannattajat väittävät hyötyjen olevan lisääntynyt energia, vähentynyt turvotus, kirkkaampi iho, painonpudotus ja helpotus epämääräisistä oireista kuten aivosumusta tai nivelkipuista. Tieteellisiä todisteita, jotka yhdistäisivät nämä yleiset oireet loisiin muuten terveillä yksilöillä, ei ole.
5 Voiko puhdistus auttaa turvotukseen tai väsymykseen?
Vaikka saatat tuntea tilapäistä helpotusta, se johtuu todennäköisesti rajoittavasta ruokavaliosta, joka usein liittyy puhdistukseen, eikä loisten tappamisesta. Ruokavalion, unen ja stressin käsitteleminen on suorempi ja tutkimustietoon perustuva lähestymistapa.
Yleiset ongelmat ja riskit
6 Ovatko loistenpuhdistukset turvallisia?
Ne voivat olla riskialttiita. Monet puhdistustuotteet ovat sääntelemättömiä, saattavat sisältää vahvoja, todistamattomia yrttejä tai voivat vuorovaikuttaa lääkkeiden kanssa. Ne voivat aiheuttaa vakavia suolistovaivoja, pahoinvointia ja nestehukkaa. Itsehoito voi myös viivästyttää todellisen lääketieteellisen ongelman diagnoosia.
7 Mitkä ovat todellisen loisinfektion merkit?
Todelliset oireet sisältävät jatkuvaa ja vakavaa ripulia, selittämätöntä painonpudotusta, näkyviä matoja ulosteessa, vatsakipua, joka kestää yli kaksi viikkoa, tai matkoihin liittyvää sairastumista. Nämä vaativat lääkärin käyntiä ja laboratoriotestejä, eivät reseptivapaata puhdistusta.
8 Näin jotain ulosteessani puhdistuksen jälkeen – oliko se loinen?
Mitä ihmiset usein näkevät, ovat normaaleja suoliston limakalvojen irtoamisia.
