뉴스 접근성이 이처럼 쉬운 적은 없었지만, 많은 이들에게 바로 그 점이 문제가 되고 있습니다. 끝없이 쏟아지는 정보와 업데이트에 압도된 전 세계 더 많은 사람들이 뉴스에서 멀어지기로 선택하고 있습니다.
그 이유는 다양합니다. 어떤 이들은 뉴스의 양 자체에 질려하고, 다른 이들은 부정적인 보도가 주는 정서적 부담이나 미디어에 대한 불신을 꼽습니다. 마음챙김과 정신 건강에 중점을 둔 온라인 커뮤니티에서는 사람들이 제한을 두는 것부터 아예 뉴스를 끊는 것까지, 뒤로 물러서는 전략들을 공유합니다.
애리조나에 사는 퇴직자 마데트 버는 약 8년 전부터 뉴스 시청을 중단했습니다. 그녀는 "이제 뉴스를 보지 않으니 그런 불안감이 사라졌어요. 두려움도 없고요. 세상에서 벌어지는 제가 통제할 수 없는 일들에 대해 새벽 두세 시까지 깨어 걱정하던 때도 있었죠"라고 말합니다.
그녀만 그런 것이 아닙니다. 로이터 저널리즘 연구소(Reuters Institute for the Study of Journalism)의 6월 조사에 따르면, 전 세계적으로 뉴스 회피가 사상 최고치에 달했습니다. 올해 50개국 가까운 국가의 응답자 40%가 가끔 또는 자주 뉴스를 피한다고 답했는데, 이는 2017년 29%에서 오른 것으로, 관련 통계 작성 이래 가장 높은 수치입니다.
미국(42%)과 영국(46%)에서는 이 수치가 더욱 높았습니다. 사람들이 적극적으로 뉴스를 피하는 주된 이유는 뉴스가 자신의 기분에 미치는 부정적인 영향이었습니다. 응답자들은 또한 뉴스의 양에 지치고, 전쟁과 분쟁에 대한 과도한 보도에 싫증나며, 자신이 접하는 정보에 대해 무력감을 느낀다고도 말했습니다.
영국의 마케팅 전문가 줄리언 버렛은 팬데믹 이후 부정적인 소식에 거의 중독되었다고 느낀 뒤 의도적으로 뉴스와의 연결을 끊었습니다. 그는 휴대폰에서 대부분의 뉴스 앱을 삭제하고 TV 뉴스도 피합니다. 작년에는 뉴스 회피의 장단점, 팁, 도구를 논의하기 위해 소규모 레딧 커뮤니티인 r/newsavoidance를 시작했습니다.
가디언과 이야기한 다른 이들은 각기 다른 접근법을 설명했습니다. 한 사람은 압도감 없이 정보를 얻기 위해 일주일에 단 한 번만 뉴스를 확인합니다. 또 다른 사람은 수년째 뉴스를 피해왔는데, 그 이유는 뉴스가 자신의 기분에 미치는 영향과 언론에 대한 광범위한 불신 때문이었습니다. 메릴랜드 출신의 한 남성은 최근 정치적 상황들이 자신을 "분노하게" 만들었기 때문에 이제는 헤드라인만 훑어보는 것으로 제한한다고 말했습니다.
연구에 따르면, 뉴스에 자주 노출되는 것, 특히 TV와 소셜 미디어를 통해, 그리고 비극적이거나 고통스러운 사건에 대한 보도를 접하는 것은 정신 건강에 해로울 수 있습니다.
수십 년 동안 록세인 코헨 실버는 9/11 테러, 코비드-19 팬데믹, 기후 재해, 대량 총기 난사 사건 등 위기에 대한 미디어 소비의 영향을 연구해왔습니다. 캘리포니아 대학교 어바인의 심리학, 의학 및 공중보건학 교수인 실버는 "더 많은 노출은 사람들의 정신 건강 보고서에서 더 높은 수준의 고통—더 많은 불안, 우울증, 그리고 외상 후 및 급성 스트레스 증상—으로 이어집니다"라고 말했습니다.
최근 몇 년 동안, 그녀의 연구는 정치적 양극화가 미국인들의 주요 스트레스 원인으로 확인되었습니다. 마찬가지로, 정치 문제는 작년 미국심리학회(American Psychological Association)의 '미국 내 스트레스(Stress in America)' 여론 조사에서 가장 높은 순위를 차지했으며, 경제와 허위 정보의 확산도 두드러지게 나타났습니다.
실버는 스마트폰과 소셜 미디어의 부상이 고통스러운 콘텐츠에 노출될 기회를 극적으로 증가시켰다고 지적했습니다. 그녀는 "휴대폰의 푸시 알림을 통하든, 여러 플랫폼에서 동시에 뉴스를 소비하든, 끊임없이 뉴스에 노출될 수 있는 기회가 풍부합니다"라고 말했습니다.
특히 생생한 영상을 시청하는 것은 심리적 고통과 연결되는데, 이는 비극의 불쾌한 이미지가 뉴스 기관의 통제를 벗어나 널리 유포되는 시대에 점점 더 우려되는 부분입니다.
점점 더 많은 온라인 조언들이 뉴스를 소비하는 더 건강한 방법을 장려합니다. 그중 상당부분은 사람들이 끊임없는 흐름에 폭격당하기보다는 준비가 되었을 때 의도적으로 정보를 찾을 수 있도록 경계를 설정하는 데 중점을 둡니다. 신뢰할 수 있는 출처의 뉴스레터나 요약본을 구독하고, 뉴스 알림을 끄며, 소셜 미디어 사용을 제한하는 것 등이 제안됩니다.
실버는 "사람들은 두움스크롨(doomscrolling, 끔찍한 소리를 계속 찾아보는行為) 없이도 정보를 얻을 수 있습니다"라고 말했습니다. 그녀는 자신의 연구 통찰력을 자신의 삶에 적용하여 온라인으로 뉴스를 읽지만 동영상, 텔레비전 및 소셜 미디어는 피합니다. 그녀는 "그런 종류의 이미지를 소비하는 데서 어떤 심리적 또는 신체적 이점도 보지 못합니다. 그래서 기사를 읽는데 동영상이 있으면 클릭하지 않아요"라고 설명했습니다.
그녀는 끊임없이 뉴스에 immersed되어 있기보다는 뉴스를 읽을 특정 시간을 정할 것을 권장하며, 노출에 대한 통제감이 도움이 될 수 있다고 강조합니다.
미네소타 저널리즘 센터(Minnesota Journalism Center)의 소장 벤자민 토프(Benjamin Toff)는...
그의 저서 《뉴스 피하기(Avoiding the News)》에서 미네소타 대학교的一位 연구자는 뉴스 회피 추세를 조사합니다. 그는 지속적으로 뉴스를 피하는 사람들과 단순히 섭취량을 제한하는 사람들 사이의 중요한 차이점을 강조하는데, 후자는 "완전히 건강하다"고 지적합니다.
그는 "우리는 뉴스가 24시간 내내 이용 가능한 세상에 살고 있고, 끊임없는 정보에 압도되기 쉽습니다. 하지만 그렇다고 꼭 그래야 하는 것은 아닙니다"라고 말했습니다.
그와 그의 공동 저자들이 우려하는 것은 뉴스에서 물러나는 것이 사회적 격차를 확대하여 일부 집단이 정치 생활에 덜 참여하게 되는 패턴이 될 때입니다.
그는 "뉴스와의 연결을 끊을수록 특정 문제에 대해 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기가 더 어려워집니다"라고 설명했습니다.
저자들은 지속적인 뉴스 회피가 젊은이, 여성 및 낮은 사회경제적 배경을 가진 사람들 사이에서 더 흔하다는 사실을 발견했습니다.
토프는 "모든 사람이 정치에 참여할—투표하고, 중요한 문제에 대해 목소리를 내는—동등한 기회를 가져야 한다는 우리의 믿음을 공유한다면, 우리는 뉴스 참여 저하를 문제로 봅니다"라고 말했습니다.
자주 묻는 질문
물론입니다. 사람들이 뉴스에서 멀어지는 이유에 대한 자연스럽게 들리고 명확하고直接的인 답변을 제공하도록 설계된 FAQ 목록입니다.
일반 / 초보자 질문
1 요즘 왜 이렇게 많은 사람들이 뉴스를 피하나요?
뉴스가 종종 압도적으로 부정적이고 정서적으로 소모되어 스트레스와 불안으로 이어지기 때문에 사람들이 뉴스를 피하고 있습니다.
2 정보를 아는 것은 중요하지 않나요?
네, 정보를 아는 것은 중요합니다. 하지만 특히 부정적이거나 경계적인 보도에 대한 24/7 뉴스 사이클에 지속적으로 노출되는 것은 정신적 웰빙에 해로울 수 있습니다. 사람들은 더 건강한 균형을 찾고 있습니다.
3 뉴스 회피 또는 두움스크롤링이란 무엇인가요?
뉴스 회피는 의식적으로 뉴스 소비를 제한하거나 중단하는 선택입니다.
두움스크롤링은 그 반대로, 종종 불안을 악화시키는 온라인에서 나쁜 소식을 끝없이 스크롤하는 습관입니다.
4 이건 그냥 게으르거나 정보가 없어서인가요?
아닙니다. 많은 사람들에게 이는 의도적인 자기 관리 행동입니다. 그들은 게으름 때문에 관심을 끊는 것이 아니라 자신의 정신 건강을 보호하기 위해 선택하고 있습니다.
심층적인 이유 / 문제점
5 뉴스의 어떤 구체적인 점이 사람들을 밀어내나요?
일반적인 이유는 다음과 같습니다:
부정성 편향: 뉴스가 위기, 갈등 및 비극에 heavily 초점을 맞춥니다.
양극화: 뉴스 매체가 사실을 보도하기보다는 의제를 밀어붙인다고 느끼는 것.
무력감: 끊임없는 나쁜 소식은 사람들이 도울 수 있는 방법이 없다고 느끼게 할 수 있습니다.
정보 과부하: 항상 모든 것을 따라가기에는 단순히 너무 많습니다.
6 뉴스를 피하면 중요한 문제에 대해 무지해지는 것 아닌가요?
그럴 수 있습니다. 그래서 많은 뉴스 회피자들은 완전히 차단하지 않습니다. 그들은 종종 정보를 얻는 방식을 더 통제된 방식으로 전환합니다. 예를 들어, 선별된 요약본에서 덜 자주 얻어 번아웃 없이 정보를 얻습니다.
7 특정 집단이 뉴스를 피할 가능성이 더 높나요?
연구에 따르면 젊은이와 여성들이 기분과 정신 건강에 미치는 영향을 이유로 적극적으로 뉴스를 피할 가능성이 더 높습니다.
개인적 영향 / 이점
8 뉴스에서 휴식을 취하는 것의 이점은 무엇인가요?
사람들은 다음과 같이 보고합니다:
불안과 스트레스 수준 감소
기분 개선과 더 긍정적인 전망
