Voici la traduction en français du texte fourni, sans ajout, modification ou suggestion de traduction alternative :
Dans une vidéo TikTok publiée par Katie Whitney, qui compte 2,5 millions d'abonnés, elle regarde droit dans la caméra et dit sans détour : "Cette vidéo est pour Cynthia Erivo. Si vous n'êtes pas Cynthia Erivo... vous pouvez continuer à défiler." Puis son ton change, et sa voix devient plus douce—comme quelqu'un qui parlerait à son chiot : "Salut Cynthia. Salut bébé. Hé bébé. Comment vas-tu ?" C'est difficile à regarder—ou, comme on dit maintenant, gênant. Un commentateur dit : "Je me sens traumatisé." D'autres partagent des photos d'une Erivo stupéfaite et se demandent : "Et si la star de Wicked avait vraiment vu cette vidéo ?" C'est gênant !
Maintenant âgée de 25 ans, Whitney a commencé à faire ce genre de contenu—"des sketches bizarres"—quand elle avait 20 ans. Elle fait partie de ce qu'on appelle en ligne CringeTok, un coin d'Internet consacré au contenu qui vous fait grimacer. À bien des égards, c'est une réaction à la peur d'être "cringe", qui se répand dans tous les domaines de la vie—des réseaux sociaux aux salles de classe en passant par le lieu de travail.
L'embarras n'est pas nouveau, et la comédie se délecte de la honte par procuration depuis des décennies, de **Fawlty Towers** à **Curb Your Enthusiasm**, de **The Office** à **Amandaland**. Mais certains professionnels de la santé mentale considèrent le "cringe" comme une forme relativement nouvelle de honte. C'est maintenant si courant que les universitaires l'étudient, en discutent, le déplorent et—surtout—le blâment pour le fait que tant de gens, en particulier les jeunes, ne vivent pas pleinement leur vie.
Selon un sondage Yahoo/YouGov de cette année, la peur de passer pour "cringe" a empêché plus de la moitié de la génération Z (ceux nés entre le milieu des années 1990 et le début des années 2010) de s'exprimer librement en ligne. Et 55 % des personnes interrogées ont déclaré que cela les avait empêchées de s'ouvrir émotionnellement. Ocean Vuong, professeur à l'Université de New York et écrivain, a exprimé son inquiétude que ses étudiants deviennent "de plus en plus conscients d'eux-mêmes lorsqu'ils essaient". Dans une interview avec ABC News, il a dit : "Il y a une culture de surveillance autour des réseaux sociaux. Et ils diront : 'Je veux être poète, je veux être un bon écrivain, mais c'est un peu cringe'... Cette 'culture cringe' c'est 'Je ne veux pas être vu en train d'essayer et de mettre des efforts dans mes rêves.'"
Un boomer qui dit que quelqu'un a du 'rizz' ou est 'delulu' sans ironie ? Cringe.
Alors, qu'est-ce que le "cringe" ? Selon Roger Giner-Sorolla, professeur de psychologie sociale à l'Université du Kent, c'est devenu un terme d'argot pour le sentiment de "honte par procuration". Cela, dit-il, place quelqu'un qui a fait quelque chose d'embarrassant ou même de moralement honteux "sous le regard méprisant des autres". Mark Beal, professeur de communication à l'Université Rutgers qui a écrit plusieurs livres sur la génération Z, le "mettrait dans la catégorie du sentiment d'être mal à l'aise, embarrassé, 'pas cool'."
Un élément clé du "cringe" est un manque de conscience de soi. "L'implication du cringe est que si vous aviez un peu de conscience de vous-même, vous réaliseriez que cela vous reflète très mal," dit Giner-Sorolla. "Un bon exemple," dit Dean Burnett, neuroscientifique basé à Cardiff, "c'est quand la génération plus âgée essaie de s'impliquer dans les tendances et les comportements des jeunes générations—c'est cringe." Comme un boomer qui dit que quelqu'un a du "rizz" ou est "delulu" sans ironie. C'est l'acte "d'essayer de faire quelque chose et d'échouer, mais sans savoir qu'on échoue."
La liste des choses que la génération Z trouve cringe est énorme : la sincérité, trop essayer, l'enthousiasme—tout comportement qui n'est pas nonchalant. Mais, paradoxalement, aussi l'inauthenticité. Ensuite, un grand sujet, ce sont les millennials—à peu près tout ce qu'ils font, disent, pensent ou portent. Les jeans skinny, l'emoji qui pleure de rire, "la pause millennial", les chaussettes de sport, et le fait de référencer dans quelle maison de Harry Potter ils seraient.
Natalie Soibatian, 24 ans, coordinatrice de l'expérience visiteur... Une conservatrice dans un musée américain a fait une vidéo TikTok l'année dernière sur son inquiétude que le fait d'être "cringe" soit "paralysant pour toute une génération". A-t-elle déjà été freinée par la peur d'être cringe ? "Absolument," dit-elle.
Elle se souvient d'être allée dans un club à Los Angeles il y a quelques années où, dit-elle, "Personne ne dansait." Ce n'est pas comme ça qu'elle imaginait la vie nocturne quand elle grandissait, mais elle le comprend. Pour une génération qui se sent constamment observée, explique-t-elle, "C'est une peur d'être vue et perçue." Elle n'est pas elle-même immunisée contre cela et ressentait la même chose : "Tu regardes tes amis," dit-elle. "Est-ce qu'ils se joignent à toi ?"
"Tout le monde a peur d'être enregistré," dit-elle. "Que ce soit pour leurs compétences en danse ou simplement pour participer et avoir l'air idiot, personne ne veut se joindre à moins que quelqu'un d'autre ne commence, et plus personne ne veut commencer."
Créatrice de contenu de mode en ligne, Soibatian voit aussi la peur d'être cringe comme la raison derrière les choix de style plus conservateurs qu'elle remarque chez les gens autour d'elle. "Les gens sont beaucoup moins susceptibles d'expérimenter avec leur mode," dit-elle. Il est facile de voir pourquoi—même pour les personnes plus âgées, regarder des photos des choix vestimentaires audacieux de leurs vingt ans peut être profondément embarrassant. Imaginez si ces débardeurs et ces mascaras bleus douteux étaient en ligne, visibles pour tout le monde pour toujours.
Beal compare l'expérience de la génération Z au film **The Truman Show**. Sauf que ce n'est pas seulement Truman dont la vie est exposée—c'est presque tout le monde. Mais contrairement à Truman de Jim Carrey, qui ne réalise pas qu'il est la star d'une émission de téléréalité sur sa propre vie, la génération Z en est très consciente. "Ils sont la première génération qui, dès leur plus jeune âge, a rejoint des plateformes comme Snapchat, TikTok et Instagram, où chaque pose, chaque regard, chaque sourire est soit jugé, soit semble l'être."
Et ce n'est pas seulement un problème pour les gens avec des millions d'abonnés. Soibatian a quelques centaines d'abonnés et lutte toujours avec l'idée que des gens qu'elle connaît personnellement verront ses publications. "Je pense que j'aurai toujours l'impression que quelqu'un regarde par-dessus mon épaule," dit-elle.
Pour d'autres, avoir plus d'abonnés rend les choses plus faciles. "C'était plus difficile pour moi quand j'avais une plus petite plateforme, parce que les commentaires et l'engagement semblaient plus personnels," dit Whitney, qui a commencé à poster des vidéos d'elle-même sur YouTube à huit ans. Elle a remarqué un changement quand elle a atteint environ un million d'abonnés. "Quand tu atteins ces chiffres, tout s'estompe," dit-elle. "Cela semble plus distant de moi que quand j'avais un public plus petit et plus personnel, où je reconnaissais certaines personnes qui commentaient et revenaient, et cela ressemblait à une communauté. Mais maintenant que je suis à cette échelle, ça glisse un peu sur moi."
Les humains ne sont pas psychologiquement construits pour gérer le jugement d'autant de personnes. "Biologiquement ou culturellement, nous sommes adaptés à vivre dans des groupes relativement petits," dit Giner-Sorolla. "Nous ne sommes pas adaptés à avoir des millions d'yeux sur nous." Quand nous vivions dans des communautés plus petites et entièrement hors ligne, nous pouvions nous ajuster pour nous intégrer à ceux qui nous entouraient—ou choisir de ne pas le faire. "Mais quand vous avez non seulement un million de paires d'yeux, mais aussi 1 000 normes différentes et 1 000 sous-cultures différentes qui vous jugent, cela peut être très accablant."
L'écart entre votre moi en ligne et votre moi hors ligne peut aussi être une source potentielle de cringe. "Votre profil, c'est vous d'une certaine manière," dit Whitney. Pour elle, si vous avez soigneusement construit une image de "personne cool" en ligne, il est "beaucoup plus effrayant d'aller à des concerts, des spectacles, des restaurants ou des rendez-vous et d'être simplement vous-même, parce qu'il y a toujours le risque que quelqu'un ait un téléphone..." C'est comme s'il y avait un bouton rouge constant qui clignote, avec des gens qui vous enregistrent tout le temps. Elle dit que cela peut affecter certaines personnes au point que "vous ne vous sentez presque pas en sécurité pour sortir." C'est effrayant d'aller à des concerts, des restaurants ou des rendez-vous et d'être simplement vous-même.
Ce qui est considéré comme cringe ou non dépend de à qui vous parlez. "Tout dépend de votre point de vue," dit Giner-Sorolla. "C'est comme si vous aviez ces règles sur la façon dont quelqu'un devrait agir, comment quelqu'un devrait être cool." Quand Stefania Marzelia, 26 ans, a commencé à publier des histoires sur le lancement de son entreprise de café, Sips, à Chicago, elle a remarqué une publication de quelqu'un de sa ville natale. Le commentaire disait quelque chose comme : "Oh mon Dieu, il y a cette fille de mon lycée qui poste du contenu de barista. C'est tellement cringe, c'est tellement embarrassant." Elle se souvient d'avoir elle-même grimacé et pensé : "Je ne devrais pas faire ça."
Mais ensuite, elle a changé d'avis. "Quand les gens ne suivent pas la norme, ou qu'ils mettent tout leur cœur dans quelque chose qu'ils créent... Je pense que la génération Z est très rapide à sauter là-dessus et à appeler ça cringe."
Marzelia, qui a près de 600 000 abonnés sur TikTok, est très exposée. "Nous sommes maintenant tellement connectés aux pensées, sentiments et préoccupations de tout le monde." Il y a aussi la peur de devenir viral pour quelque chose d'involontairement cringe. "Vous pouvez devenir la risée de millions de personnes avec un seul post," dit Giner-Sorolla.
Georgie Gee, psychothérapeute pour enfants basée à Londres, dit qu'avant Internet, "l'identité se formait en traînant avec de vraies personnes que vous aimiez, et vous vous identifiiez à leurs valeurs." Maintenant, dit-elle, "il y a tellement de voix différentes... si vous y êtes exposé dès le plus jeune âge, cela peut interférer avec votre développement normal de l'identité à l'adolescence."
Alors, la génération Z peut-elle surmonter la peur du cringe ? Selon Giner-Sorolla, la façon de survivre est de "rétrécir votre champ d'action... avoir un groupe de personnes avec qui vous pouvez être authentique, et même si d'autres pensent que votre authenticité est cringe, au moins vous avez vos gens." Burnett est d'accord. "Avoir des liens, des amis, des personnes à qui vous pouvez vous identifier et avec qui partager—c'est bon pour le cerveau," dit-il. Qu'en est-il des milliers de connexions en ligne ? "Ce n'est pas un état par défaut sain, et c'est ce qui, je pense, retient les gens." Bien que tout le monde bénéficierait d'avoir une communauté, dit-il, "tout le monde ne bénéficie pas d'un public."
Gee recommande de remettre en question qui est la voix dans votre tête, celle qui vous avertit de ne pas faire quelque chose par peur d'être cringe. Idéalement avec l'aide d'un bon thérapeute, regardez cette partie critique et intimidante et commencez à la défier. Elle dit aussi qu'il pourrait y avoir du réconfort dans l'idée que "nous ne sommes pas une entité fixe—c'est une assez bonne sensation, n'est-ce pas ? Et que nous apprenons de nos erreurs, nous grandissons et nous nous développons."
Une autre option assez évidente pour ceux qui se sentent coincés en ligne pourrait être de se déconnecter—ou au moins d'être un peu moins actif. Beal a entendu de ses étudiants que des détox numériques planifiées d'une journée se sont parfois transformées en une "pause de contenu" d'une semaine ou d'un mois. Il recommande "de s'éloigner complètement de ce téléphone, et juste faire de la randonnée, marcher, explorer la vie." Whitney appelle cela dans un argot plus de vingtenaire "toucher de l'herbe".
Heureusement, il semble y avoir un changement vers la réappropriation du côté cool de l'enthousiasme. Pour Giner-Sorolla, il pourrait s'agir de choisir "votre objet de passion—cela en soi est cool." Burnett dit : "Il est important pour les gens de pouvoir dire, 'Regardez, c'est ce que j'aime, c'est ce que j'apprécie,' et à un moment donné, vous devez placer vos propres besoins, vos propres désirs, votre propre bien-être avant ceux des autres." Il y a aussi de la liberté à être ouvertement cringe—quelque chose que Whitney a découvert. En ligne, une idée appelée "escalader la montagne du cringe" est devenue populaire. Le New York Times l'a décrit comme "une partie inévitable du fait de grandir pour la génération Z, qui a vu toute sa vie—même les moments embarrassants—documentée en ligne." Il y a même un mantra-mème : "Être cringe, c'est être libre," qui a été adopté comme un cri de ralliement. Comme le dit Marzelia : "Le monde s'ouvre à vous une fois que vous avez dépassé le cringe."
La première fois que Whitney a posté son contenu cringe, elle dit que cela a été comme un poids enlevé. "C'était comme, 'Oh, on s'en fiche, maintenant c'est là, c'est là... maintenant je peux juste faire ce que je veux.'"
Pour Soibatian, elle a trouvé un moyen de recadrer les choses qui pourrait aider quiconque est coincé au pied de la montagne du cringe. "Si quelqu'un juge clairement une autre personne pour avoir fait quelque chose qu'il considère comme cringe, cela, pour moi, est cringe."
**Foire aux questions**
Voici une liste de FAQ sur l'article "Vous pourriez être ridiculisé par des millions : la génération Z peut-elle surmonter la peur d'être cringe ?" rédigée dans un ton naturel avec des réponses claires et directes.
**Questions de niveau débutant**
1. **Que signifie réellement "cringe" dans ce contexte ?**
Le "cringe", c'est cette gêne par procuration que vous ressentez quand quelqu'un fait quelque chose de maladroit, de trop sincère ou essaie trop d'être cool. Dans la culture Gen Z, c'est le péché social ultime – la peur de paraître "pas cool".
2. **Pourquoi la génération Z a-t-elle si peur d'être "cringe" ?**
Parce qu'ils ont grandi en ligne. Chaque moment embarrassant peut être enregistré, capturé d'écran et partagé avec des millions de personnes. Internet n'oublie jamais, donc le risque d'humiliation sociale semble énorme.
3. **Être "cringe" est-il toujours une mauvaise chose ?**
Non. L'article soutient qu'être "cringe" signifie souvent que vous êtes authentique, que vous essayez quelque chose de nouveau ou que vous vous exprimez sans peur. Beaucoup des personnes les plus créatives et les plus prospères ont commencé par avoir l'air "cringe".
4. **Pouvez-vous me donner un exemple simple de comportement "cringe" ?**
Publier une vidéo de danse passionnée et non polie sur TikTok avec un mauvais éclairage et une chanson ringarde. C'est vulnérable, pas parfait – et c'est ce qui fait grimacer les gens.
5. **Comment la peur d'être "cringe" retient-elle les gens ?**
Cela les empêche de publier, de prendre la parole, d'essayer de nouveaux loisirs ou de partager leurs véritables opinions. Ils préfèrent rester silencieux plutôt que de risquer d'avoir l'air ridicules.
**Questions de niveau intermédiaire à avancé**
6. **La peur d'être "cringe" est-elle un problème spécifique à la génération Z ou a-t-elle toujours existé ?**
Elle a toujours existé, mais l'échelle est nouvelle. Avant, vous étiez ridiculisé par votre classe ou votre ville. Maintenant, vous pourriez l'être par des millions de personnes en ligne. Cela amplifie la peur de façon exponentielle.
7. **Quelle est la différence entre être "cringe" et être simplement mauvais dans quelque chose ?**
Le "cringe" concerne la maladresse sociale et un décalage entre l'effort et le résultat. Être mauvais dans quelque chose n'est pas "cringe" si vous êtes humble à ce sujet. Le "cringe" se produit quand vous essayez trop d'avoir l'air cool et que vous échouez.
8. **Comment la génération Z peut-elle réellement surmonter cette peur ?**
En pratiquant l'exposition au "cringe". Commencez petit.
