Lokacin da Hayat ta fita cin abinci, takan zaɓi tebur mai nisa daga sauran masu cin abinci, da kyau kusa da wata ƙofa ko taga buɗe. Hakanan takan guje wa mutane a gidan sinima ko a cikin jirage, ko da kuwa hakan yana nufin biyan ƙarin kuɗi—duk abin da zai sa ta nisanta daga wasu. Tana danganta hakan da rashin kwanciyar hankali da ya rage daga abin da ta sha a baya. "Har yanzu ina da wannan tsoro… Duk a cikin kaina yake, saboda duk abin da na sha."
Fiye da shekaru goma, Hayat mai shekaru 66 tana rayuwa da bromhidrosis: warin jiki na yau da kullum. Ko da yake kalmar ta ƙunshi warin jiki daga kowane dalili, ciki har da rashin tsafta, yawanci ana haifar da shi ne ta hanyar rashin daidaituwar ƙwayoyin cuta ko wata matsala ta lafiya.
Bincike ya nuna cewa "mintuna 15 bayan yin wanka, za ka riga ka fara jin wari." Ga waɗannan mutane, ba batun yin wanka akai-akai ba ne ko amfani da maganin wari mai ƙarfi: jikinsu yana aiki da su, kuma illolin na iya zama masu lalacewa. "Mintuna 15 bayan yin wanka, sun riga sun fara jin wari," in ji Chris Callewaert, babban jami'in bincike a Jami'ar Ghent a Belgium kuma ɗaya daga cikin masana kimiyya kaɗan a duniya da suka ƙware kan warin jiki.
Callewaert ya bayyana bromhidrosis a matsayin tsarin jiki na halitta da ya ɓace, wanda galibi ya shafi glandon apocrine. Waɗannan suna mai da hankali a kusa da hammata, ƙirji da makwancin jiki, kuma suna fitar da lipids, steroids da proteins. Wannan gumin ba shi da wari da kansa; warin jiki yana samuwa ne ta hanyar ƙwayoyin cuta na halitta a kan fata da cikin ɓoyayyun gashi yayin da suke rushe fitarwar mai.
A cikin mutanen da ke da apocrine bromhidrosis—warin jiki mara kyau ko na musamman mai ɓarna—wani ɓangare na wannan tsari ba ya daidaito, in ji Callewaert. Suna iya samun glandon apocrine masu yawan aiki, ko kuma "ƙwayoyin cuta masu wari" na musamman da yawa.
Warin jiki na iya bayyana kwatsam: tare da balaga, canji ga microbiome, wata cuta da ke shafar metabolism, ko ma a matsayin illa na magani. Amma da zarar ya shiga, yana iya zama da wahala a kawar da shi, in ji Callewaert. "Yawanci yana da dalilai da yawa, kuma ba shi da sauƙi a gane tushen zurfi ko gyara shi. Wani lokaci mutane suna manne da wannan shekaru da yawa."
A yanayin Hayat, ta sami bromhidrosis tare da hyperhidrosis—gumi mai yawa, mara iya sarrafawa, wani yanayi daban amma galibi yana faruwa tare—a lokacin menopause. A 2007, lokacin da take shekaru 48, an cire mata kwai, wanda ya rushe samar da oestrogen. "Bayan haka, rayuwa ta fara canzawa. Ya kasance mai rushewa sosai," in ji ta.
Kullum tana jin zafi sosai, "tana ƙonewa a ciki" ko da a lokacin sanyin hunturu na New York. A cikin jirgin ƙasa, takan sa riga mara hannu da takalmin sanda, gashinta na digo da gumi, yayin da sauran fasinjoji ke sa manyan riguna, takalma da gyale. "Mutane suna kallona kamar na haukace," in ji ta.
Wannan rabin labarin ne kawai. Hakanan tana jin wari—daga hammata, ƙarƙashin ƙirjinta, makwancinta. 'Yan New York ɗin da ke tare da ita ba su yi jinkirin sanar da ita ba. Wasu suna rufe hancinsu yayin da ta wuce, ko kuma su ƙaura. "Waɗannan su ne masu ladabi," in ji Hayat. Wasu suna zaginta da baki; fiye da sau ɗaya, an tsananta mata har aka kore ta daga jirgin. "Ya kasance mummuna, mafarki mai ban tsoro."
Hayat ta fahimci martanin da ya yi ƙarfi: "Al'ada ce—ba ka son zama kusa da duk wanda ke jin wari." Amma magungunan kan-da-counter da na likita ba su yi wani bambanci ba. Hayat ta kiyasta cewa ta kashe dubban daloli tana neman sauƙi a banza. "A wani lokaci ina ganin likitocin endocrinology, gynaecology, cardiology na gaba ɗaya… Ina da ƙungiya gaba ɗaya, suna ƙoƙarin gano abin da ke faruwa a jikina."
Babu ƙayyadadden ma'aunin ganewar asali. Babu wani layi bayyananne inda warin jiki mara kyau ya zama bromhidrosis, wanda ke sa ya zama da wahala a san yadda yanayin yake da yawa da gaske. Wani bita na 2024 ya kira shi da ya yadu, aƙalla a Yamma, kuma ya ce yana da tasiri "mai mahimmanci" kan jin daɗin zamantakewa da tunanin marasa lafiya. Amma akwai ƙarancin kulawa mai zurfi kan yanayin ko tallafi na musamman. "Ba a kula da shi sosai," in ji Angela Ballard, wata ma'aikaciyar jinya mai rijista kuma darektar sadarwa ta International Hyperhidrosis Society (IHS). Ƙungiyar da ke Amurka an kafa ta a 2003 don bayar da shawara ga kimanin kashi 4.8% na mutanen da ke rayuwa da gumi mara iya sarrafawa, amma ta faɗaɗa mayar da hankalinta don haɗa bromhidrosis da warin jiki, ganin yadda sukan haɗu da kuma rashin sauran albarkatu. "Babu bayanai da yawa, kuma ina tsammanin hakan yana nuni. Mutane suna jin kunya," in ji Ballard. "Ba sa magana game da shi da ma'aikatan lafiya, ko abokansu." Abin kunya game da warin jiki yana ci gaba ko da yake wani ɓangare ne na rayuwa ta halitta, daga balaga zuwa ciki da bayansa. A cewar IHS, an kiyasta kashi 50% na mata miliyan 1.6 da ke shiga menopause kowace shekara a Amurka kaɗai suna fuskantar ƙarin gumi da warin hammata. Ballard ta ce ganewar asali na bromhidrosis yana da alaƙa da "matakin damuwa da yake haifarwa ga mutum," da tasirinsa kan jin daɗinsu da ayyukan yau da kullum: "Nawa ne wannan ke shafar girman kai, amincewa da kai, rayuwar zamantakewa?" Duba hoto a cikakken allo Allurar Botox na iya rage samar da gumi. Hoto: Steklo_KRD/Alamy (An nuna ta wani abin koyi) Akwai dabarun da za su iya taimakawa wajen rage warin, in ji ta—daga mai sauƙi (amfani da sabulun kashe ƙwayoyin cuta, guje wa wasu yadudduka, inganta ayyukan wanki) zuwa abin da ba a zata ba (cire gashi da laser ko waxing, waɗanda ke iyakance wuraren ƙwayoyin cuta, da Botox, wanda ke rage samar da gumi) da kuma, ƙara, fasaha mai zurfi. Misali, miraDry, na'urar microwave mai riƙe da hannu da FDA ta amince da ita wacce ke lalata glandon gumi, glandon wari, da ɓoyayyun gashi a hammata, kuma ta tabbatar da tasiri wajen sarrafa hyperhidrosis, wani lokaci ma bromhidrosis. Amma galibi, ko haɗin dabarun na iya yin iyaka kawai wajen inganta warin. A halin yanzu, sarrafa damuwar zamantakewa, shakku, da tsoro wani abu ne daban. "Kana jin kamar mutane suna yanke maka hukunci, cewa suna tsammanin laifinka ne, alhali ka gwada komai," in ji Ballard. "Yana iya rikicewa sosai." Illar na iya yin nisa sosai. "Mutane za su zaɓi ayyukan da za su iya yin aiki daga gida, ko su tsallake wasu bukukuwan zamantakewa inda warinsu zai fi bayyana … Za ka iya jinkirin rungumar wani ko kusantar wasu mutane." Bayan an gano ta da hyperhidrosis tun tana yaro, Ellie, mai shekaru 30, ta fara fama da warin jiki yayin da ta girma. Ta so ta bi aikin koyarwa, "amma ba zan iya tunanin tsayawa a gaban ɗaki cike da ɗalibai duk da gumi, ina tsoron jin wari," in ji ta. Yanzu tana aiki a matsayin mataimakiyar lissafi. "Akwai hanyoyin sana'a da yawa da na so bi amma ban bi ba." Tana ɗaukar kanta da sa'a cewa ba a shafe ta sosai a cikin dangantakarta ta kud da kud ba. Mutane da yawa da ke da bromhidrosis suna ba da rahoton cewa yana shafar amincewarsu da nasararsu a cikin soyayya, amma Ellie ta ce mijinta, wanda ya san ta tun tana matashiya, koyaushe "ba ya damuwa kwata-kwata." Duk da haka, an kusan hana ta haihuwa, saboda tsoron yada yanayinta. Amma Ellie yanzu tana da ƙaramar 'ya: "Ko da yake gumi mai yawa da warin jiki abu ne mai matuƙar rashin sa'a, ba dalili ba ne na rashin son rayuwa. Ko da na yada wannan, zan zama mafi kyawun mai ba da shawara ga 'yata." Da likitoci gabaɗaya sun kasance "masu watsi da shi," Ellie ta ƙirƙiri dabarun jurewa nata, kamar sanya safa na auduga kawai da rashin barin gida ba tare da cikakken canjin tufafi a hannu ba. "Na rantse na gwada kowane maganin wari." Ƙarin damuwa da ƙalubalen sarrafa bromhidrosis ɗinta akwai tunanin wasu—cikinsu cewa ba ta san yadda take ji ba, ko kuma da gangan ba ta yin komai game da shi. "Kada ka yi tunanin ba mu sani ba. Mai yiwuwa, muna ƙoƙarin duk abin da za mu iya don ɓoye shi da kawar da shi, amma wani lokaci babu wata hanya."
Binciken Callewaert ya gano cewa mutanen da suka sani ko suke tsoron suna da warin jiki sun fi wasu kulawa da tsaftar mutum. Amma, in ji shi, ƙoƙarin damuwa don shawo kan bromhidrosis na iya sa matsalar ta tsananta ta hanyar ƙara rashin daidaituwar microbiome da ƙara samar da gumi. "Suna da damuwa, don haka suna da wari, kuma saboda suna da wari, suna ƙara damuwa: yana ƙarfafa kansa."
A kan lokaci, bromhidrosis na iya zama batun tunani kamar yadda yake na jiki. Mutanen da ke da yanayin galibi suna keɓe kansu, suna ƙara mummunan tasiri kan jin daɗi, kuma suna iya samun damuwa ko baƙin ciki, in ji Callewaert: "A matsakaici, ingancin rayuwarsu ya fi ƙasa."
Da fuskantar "yanayi masu kunya da rashin adalci", Hayat ta tsara rayuwarta a kusa da sarrafa rashin jin daɗin wasu. A shekaru 50, ta koyi tuƙi kuma ta sami mota don ta guje wa jigilar jama'a—ba ƙaramin abu ba a New York—kuma ta fara tashi a aji na kasuwanci don ƙarin sarari. "A tattalin arziki, sadaukarwa ce, amma don jin daɗina, ya kasance cikakke in kasance nesa da mutane," in ji Hayat.
Iyalinta suna tsammanin tana yin abin da bai dace ba kuma sun gaya mata cewa ba ta jin wari: "Sun kasance suna cewa: 'Duk a cikin kanka yake.'" Amma Hayat ba ta jin za ta iya amincewa da su fiye da martanin da take samu a bainar jama'a, "saboda suna ƙaunata".
Kwarewar ta kai har ta gwada bangaskiyar Hayat: ta ce sau da yawa tana juya zuwa Littafi Mai Tsarki don neman ta'aziyya da amsoshi. "Ya kasance mai ban takaici sosai: 'Me ya sa ni? Me ya sa dole in sha wannan? Me na yi?'"
Duniyarta ta ragu. "Kafin menopause, na kasance ina zuwa gidan wasan kwaikwayo, fina-finai, wuraren rawa, gidajen abinci … Na daina duk wannan." Fiye da shekaru goma, ba ta je wani wuri ba sai aiki.
Ofishin ya riga ya yi wahala. Abokan aikin Hayat sun san tana da matsalar lafiya, amma ba su nuna tausayi ba, in ji ta. Wata ƙaramar abokiyar aiki ta nuna tana amfani da feshin ɗaki a gaban Hayat; ta ji wasu abokan aiki biyu suna magana game da ita, suna girgiza hannayensu a gaban hancinsu.
Hayat ta ce wurin aikinta ya zama mai ƙiyayya sosai har ta yi tunanin kashe kanta. Amma daga ƙarshe, ta nemi taimako daga sashen albarkatun ɗan adam na ma'aikacinta, wanda ya yi sauri ya nemo mata wuri nesa da waɗannan abokan aiki kuma ya ba ta zaɓi na ɗaukar mataki a kansu don cin zarafi. Ta ƙi, amma "sun sa na ji da cikakken tallafi".
Daga baya a cikin aikinta, Hayat ta yi amfani da ci gaban aikin nesa, kamar taron tarho da kiran Zoom. Ta kuma ƙara ƙware wajen sarrafa gumin ta da damuwa, da kuma warin: "Na sami hanyoyin tsira."
Tsananin hukuncin zamantakewa kan samun warin jiki yana ƙara tsananta ta hanyar rashin kulawa da wasa da ake yi wa batun. Ko likitoci na iya yin watsi da shi, suna umurtar marasa lafiya da su ƙara shafa maganin wari. "Ana watsi da mutane cikin sauƙi [saboda] 'ba ya barazanar rayuwa'," in ji Callewaert.
Wannan ba kawai yana watsi da ainihin wahalar rayuwa da bromhidrosis ba: an danganta ɗan ƙaramin canji a warin jiki da ciwon sukari, cutar Parkinson da kansa. "Sanin cewa warin jiki na iya zama alamar cututtuka na asali, alama ce ta gaske da ya kamata a gane," in ji shi. A mafi yawan lokuta, duk da haka, warin jiki mai ƙarfi yana zuwa daga microbiome da rashin lafiyar hanji. Warin jiki mai ƙarfi, mai ɓarna yana da alaƙa da abinci mai yawan nama da abinci mai sauri da ƙarancin kayan lambu. "Yin rayuwa mai lafiya zai taimaka maka jin wari mai kyau," in ji Callewaert. Damuwa mai yawa ma wani abu ne.
Saboda tsarin microbiome galibi yana da taurin kai don canzawa, ci gaba na iya zama a hankali. Ko amfani da magungunan hana gumi da maganin wari na iya sa warin ya tsananta, in ji shi, ta hanyar kashe ƙwayoyin cuta masu amfani yayin ƙarfafa nau'in "mai wari" mai jure damuwa ya dawo da ƙarfi da yawa.
A mafi kyau, waɗannan "kayan kwalliyar hammata"—waɗanda suka yadu kawai tun tsakiyar ƙarni na 20—magani ne na ɗan lokaci, in ji Callewaert. Yana jayayya cewa amfani da su ya haifar da muni warin jiki a matakin yawan jama'a, tare da yanayin, aƙalla a Yamma, zuwa ga rashin abinci mai gina jiki, damuwa mai yawa da hanji mara lafiya. Don haka Callewaert—wanda ke bayyana kansa a bainar jama'a a matsayin "Dr Armpit"—yana haɓaka abin da yake fatan zai iya zama maganin warin jiki: nasa kewayon magungunan wari na probiotic masu haƙƙin mallaka.
A halin yanzu, Ballard tana kira da ƙarin fahimtar warin jiki a matsayin samfurin halitta na ƙwayoyin cuta a kan fatarmu, da tausayi ga mutanen da ƙila ke fama da shawo kan shi. Maimakon yin tsalle zuwa tunanin cewa wanda ke jin wari dole ne yana tsallake wanka, za mu iya yin la'akari da kwarewarsu, in ji ta.
"Wataƙila suna da bromhidrosis, kuma ya ɗauki lokaci mai yawa kafin su iya fita daga gida don zuwa aiki da rayuwa. Wataƙila suna da wata matsalar lafiya, kuma dole ne su sha magani wanda ya canza warin jikinsu. Ko wataƙila suna cikin menopause … Za ka iya lura cewa kana jin wani abu, ka tsaya kafin hukunci."
Ga Hayat, wadda ta yi ritaya kwanan nan, cin zarafin da ta fuskanta kan bromhidrosis ɗinta ya shafi jin daɗinta kamar yadda yanayin kansa ya yi. Bayan shekaru goma na menopause yana lalata, alamunta sun fara sauƙaƙawa. "Ya inganta, godiya ga Allah," in ji ta da ƙarfi. "Har yanzu ba a sarrafa shi 100% ba—kawai na koyi yadda zan ci gaba."
Ita ma, tana kira da tausayi—bayan haka, babu wanda ya fi warin jiki. "Za ka iya jin kamshin furanni yanzu, amma daga ƙarshe, saboda kowane dalili, jikinka zai canza."
An canza sunayen duk nazarin shari'o'i.
A Burtaniya da Ireland, ana iya tuntuɓar Samaritans a freephone 116 123. A Amurka, za ka iya kira ko aika saƙo zuwa 988 Suicide & Crisis Lifeline a 988 ko yin hira a 988lifeline.org. A Ostiraliya, sabis ɗin tallafin rikici Lifeline shine 13 11 14. Ana iya samun sauran layukan taimako na duniya a befrienders.org.
Kana da ra'ayi kan batutuwan da aka tada a wannan labarin? Idan kana so ka gabatar da amsa har zuwa kalmomi 300 ta imel don a yi la'akari da ita don bugawa a sashen wasiƙunmu, don Allah danna nan.
Tambayoyin da ake yawan yi
FAQs Zafin Rayuwa da Warin Jiki na Yau da Kullum
1 Me ake ɗauka a matsayin warin jiki na yau da kullum
Warin da ke dawwama mafi yawan kwanaki na makonni ko watanni ko da tare da wanka na yau da kullum da maganin wari. Warin gumi na lokaci-lokaci bayan motsa jiki al'ada ce—warin na yau da kullum ba haka ba ne
2 Ina yin wanka kowace rana kuma har yanzu ina jin wari Me ya sa
Wanka yana cire gumi amma wari yana zuwa daga ƙwayoyin cuta da ke rushe gumi. Idan ƙwayoyin cuta sun kasance a kan fata a cikin tufafi ko cikin gashi, warin yana dawowa da sauri—wani lokaci cikin sa'o'i
3 Gaskiya ne cewa wasu mutane ba za su iya samun maganin wari da ke aiki ba
Ee. Magungunan wari suna kaiwa warin hari, magungunan hana gumi suna toshe gumi, kuma sinadarai na kowane mutum daban ne. Abin da ke aiki ga abokinka na iya yin komai a gare ka
4 Menene bambanci tsakanin maganin wari da maganin hana gumi
Maganin wari yana ɓoye ko yaƙi da ƙwayoyin cuta masu haifar da wari. Maganin hana gumi yana amfani da gishirin aluminum don rage gumi kansa. Idan gumi shine matsalar, wataƙila kana buƙatar maganin hana gumi
5 Me ya sa tufafina ke jin wari ko bayan wanka
Ƙwayoyin cuta masu haifar da wari suna makale a cikin zaruruwan yadudduka, musamman na roba. Wanke na yau da kullum galibi ba ya kashe su. Gwada wanka da wanke-wanke mai tushen enzyme, ƙara farin vinegar da guje wa mai laushi na tufafi wanda ke kama ragowar
6 Wata matsala ta lafiya na iya haifar da wannan
Wataƙila. Yanayi kamar bromhidrosis, trimethylaminuria, ciwon sukari, matsalolin thyroid da wasu matsalolin hanta ko koda na iya canza yadda kake jin wari. Idan warin ya bayyana kwatsam, yana da ƙarfi sosai ko ba a saba ba, ga likita
7 Menene bromhidrosis
Shi ne kalmar likita don warin jiki mai yawa da ke dawwama, yawanci ana haifar da shi ta hanyar ƙwayoyin cuta da ke rushe gumi. Yanayi ne na gaske, ba gazawar tsafta ba
8 Abinci yana shafar warin jiki da gaske
Ee. Abinci masu ƙarfi kamar tafarnuwa, albasa, curry, kayan yaji da nama ja na iya fitowa ta cikin gumin ka. Barasa da caffeine na iya sa ka ƙara yin gumi
9 Me ya sa damuwa ke sa na ƙara jin wari
Damuwa tana kunna glandon gumi na apocrine waɗanda ke samar da gumi mai kauri wanda ƙwayoyin cuta ke so. Shi ya sa damuwa game da jin wari mara kyau na iya sa ya ƙara tsananta
10 Shin magungunan wari na halitta suna da amfani ga warin na yau da kullum
Wasu mutane suna da kyau da su amma yawancin samfuran halitta ba sa yaƙi da ƙwayoyin cuta da ƙarfi sosai ga na yau da kullum
