آخر هفته گذشته، در ماشین تهویهدار یکی از دوستانم نشسته بودم و گروهی از مردان عرقریخته را در یک «تور دوچرخهسواری آبجو» تماشا میکردم که در حالی که در برلین رکاب میزدند، آبجو مینوشیدند. شهر تازه رکورد دمایی خود را با گرمای ۳۹.۲ درجه سانتیگراد شکسته بود. تعداد کمی از آنها کلاه بر سر داشتند و گردنهای صورتی و آفتابسوختهشان نشانهای آشکار از تابش بیش از حد خورشید بود.
چند روز بعد، از کوشن، روستایی در شرق آلمان بازدید کردم که بهطور موقت بالاترین دمای ثبتشده در تاریخ این کشور را تجربه کرد. در آن منطقه، تقریباً هر دو رایدهنده یک نفر از حزب راستافراطی حمایت میکند که علم پایهای اقلیم را انکار میکند. مردی که نزدیک ایستگاهی زندگی میکند که رکورد ملی ۴۱.۷ درجه سانتیگراد را ثبت کرد، با آرامش به من گفت: «وقتی من جوان بودم هم هوا گرم بود.»
هر دوی این صحنهها در ذهنم بود که دانشمندان اولین تخمینها از تعداد تلفات موج گرمای شدید ژوئن در اروپا را منتشر کردند. این عدد احتمالاً از چند هزار تا بیش از ۲۰,۰۰۰ نفر متغیر است. در حالی که برخی جنبههای فروپاشی اقلیمی میتواند باعث شود فرد احساس ناتوانی کند، من به شدت معتقدم که گرما نباید یکی از آنها باشد.
چهار راه برای ایمنتر ماندن
شهرها، جایی که هوای گرم با اثر جزیره گرمایی شهری تشدید میشود، در حال یافتن راههایی برای سازگاری هستند. چهار راه اساسی برای کاهش تلفات بالای ناشی از گرما وجود دارد: جلوگیری از گرم شدن سیاره، خنککردن محیط اطراف، دوری از گرما، و محافظت از افراد آسیبپذیر. اگر در یک دموکراسی ثروتمند زندگی میکنید، بر همه این موارد قدرت دارید. پس در اینجا کارهایی که میتوانید برای ایمن ماندن انجام دهید، آورده شده است.
کاهش آلودگی کربنی
اول، اقلیم. دانشمندان میگویند موج گرمای ژوئن تنها چند دهه پیش «عملاً غیرممکن» بود. مطالعات نشان داده است که بیش از نیمی از مرگهای مرتبط با گرما در شهرهای اروپا به سوزاندن سوختهای فسیلی مرتبط است. برای یک فرد معمولی، کاهش آلودگی کربنی به معنای پرهیز از پرواز، کاهش مصرف گوشت، تعویض دیگهای گازی با پمپهای حرارتی، جایگزینی خودروهای موتور احتراقی با خودروهای برقی—یا دوچرخه و اتوبوس—و صرفاً خرید کمتر است. ممکن است سرزنش میلیاردرها و شرکتهای بزرگ نفتی آرامشبخش باشد، اما نحوه زندگی، حرکت، خرید و رأی دادن ما نیز تأثیر زیادی بر گرم شدن سیاره دارد.
سازگار کردن خانه
سپس دمای نزدیکتر به خانه مطرح میشود. در شهرها، هوای گرم با اثر جزیره گرمایی شهری تشدید میشود—تا حدی به دلیل فرهنگ خودرو که آسفالت را بر فضای سبز ترجیح میدهد—همراه با طراحی ضعیف ساختمانها، بهویژه در شمال اروپا. تهویه مطبوع راهی قدرتمند برای خنککردن خانههاست (هرچند شبکههای برق را تحت فشار میگذارد و گرمای شهری را برای کسانی که آن را ندارند بدتر میکند). راهحلهای سایهانداز مانند سایبانها و کرکرههای بیرونی اغلب میتوانند بدون این معاوضهها به همان اثر دست یابند. حتی مستأجران با بودجه محدود هم میتوانند از نسخههای موقتی استفاده کنند. آویزان کردن پردهها یا ملحفهها بیرون از پنجرهها میتواند تفاوت دمایی شگفتآوری ایجاد کند. (به هر حال، راهنمای هفتبندی همکارم زوئی وود برای خنککردن خانه را ببینید.)
تغییر عادتها
نکته بعدی که باید به آن توجه کرد، نحوه رفتار ماست. نوشیدن آب، کشیدن پردهها، پوشیدن لباسهای گشاد و دوری از خورشید همگی راههای سادهای برای مقابله با گرما هستند. اما آنچه برای برخی عقل سلیم به نظر میرسد، ممکن است برای کسانی که با گرمای شدید بزرگ نشدهاند، ناآشنا باشد. وقتی از کنار مهمانی مجردی مستی که در گرمای برلین مشغول نوشیدن بود عبور میکردم—موردی افراطی در دمای ۴۰ درجه، شاید، اما نگرانکننده در دمای ۳۵ درجه—یک دوست ایتالیایی lamented کرد که چقدر ماشینها و آپارتمانها پنجرههایشان را باز کرده بودند در حالی که هوای بیرون اینقدر گرم بود.
دوست من در سردرگمیاش تنها نیست. آویکال سوموانشی، محقق گرما در دانشگاه دارمشتات، چند هفته پیش احساس کرد ممکن است هنگام عبور از میدان سنگفرششده شهر غش کند. او از رابطه شمال اروپاییها با گرما شگفتزده شد. «در هند، و حتی در جنوب اروپا، وقتی خورشید بیرون است، مردم به دنبال سایه میگردند،» گفت سوموانشی. «هموطنان آلمانی من فقط آنجا میایستند و سعی میکنند برنزه شوند.»
بررسی و کمک کردن
مرحله آخر مراقبت از نیازمندان است. اتحادیههای کارگری برای توقف کار در دمای خطرناک بالا فشار میآورند، بهویژه برای کارگران ساختمانی و کشاورزان. در شهرهایی مانند بارسلونا، کسبوکارهای کوچک و ساختمانهای عمومی به مراکز خنککننده موقت تبدیل شدهاند. پزشکان بر اهمیت بررسی وضعیت افراد مسن و کسانی که شرایط بهداشتی زمینهای دارند—که اکثریت قریببهاتفاق مرگهای مرتبط با گرما را تشکیل میدهند—بهویژه اگر تنها زندگی میکنند، تأکید کردهاند. در پاریس، افراد آسیبپذیر میتوانند ثبتنام کنند تا شهر در طول موج گرما آنها را بررسی کند، در حالی که در دانمارک، داوطلبان خود این خدمت را بر عهده گرفتهاند. نیازی نیست منتظر کمک سازمانیافته بمانید. فقط به در همسایهتان بزنید—یک نوشیدنی خنک یا کمک در خرید مواد غذایی میتواند تفاوت بین زندگی و مرگ باشد.
بیشتر بخوانید: از «وحشت از گرما» تا «قربانی در محراب»: جنگهای فرهنگی تهویه مطبوع در اروپا داغ میشود
موج گرمای ژوئن در بریتانیا منجر به «محرومیت گسترده از خواب» شد، نظرسنجی نشان میدهد
من استرالیایی هستم، بنابراین میدانم چگونه با موج گرما کنار بیایم: در اینجا نکات من برای خنک ماندن است
برای خواندن نسخه کامل این خبرنامه—مشترک شوید تا Down to Earth را هر پنجشنبه در صندوق ورودی خود دریافت کنید.
**سوالات متداول**
در اینجا فهرستی از سوالات متداول بر اساس موضوع «با خطرناکتر شدن موجهای گرمای اروپا، در اینجا چهار راه برای محافظت از خود و دیگران وجود دارد» آورده شده است.
۱. چه چیزی دقیقاً موجهای گرمای اروپا را خطرناکتر از قبل کرده است؟
پاسخ: تغییرات اقلیمی باعث میشود موجهای گرما مکررتر، طولانیتر و شدیدتر شوند. شهرهای اروپا اغلب به گونهای ساخته شدهاند که گرما را حفظ کنند و بسیاری از خانهها تهویه مطبوع ندارند. این ترکیب به این معناست که بدن افراد زمان کمتری برای خنکشدن در شب دارد که منجر به خطر بالاتر گرمازدگی و مرگ میشود.
۲. چهار راه اصلی برای محافظت از خود در طول موج گرما چیست؟
پاسخ: چهار استراتژی کلیدی عبارتند از:
۱. خنک بمانید
۲. هیدراته بمانید
۳. دیگران را بررسی کنید
۴. علائم هشداردهنده را بشناسید
۳. من تهویه مطبوع ندارم. چگونه میتوانم خانهام را خنک نگه دارم؟
پاسخ: در طول روز کرکرهها یا پردههای خود را ببندید تا نور خورشید مسدود شود. شبها که هوا خنکتر است، پنجرهها را باز کنید. از پنکه استفاده کنید اما برای خنککاری بیشتر، یک کاسه یخ جلوی آن بگذارید. در صورت امکان، چند ساعت را در یک ساختمان عمومی مانند کتابخانه، مرکز خرید یا مرکز خنککننده اجتماعی بگذرانید.
۴. در طول موج گرما واقعاً چقدر آب باید بنوشم؟
پاسخ: روزانه ۱.۵ تا ۲ لیتر هدف بگیرید، اما اگر در حال حرکت یا عرق کردن هستید، آن را افزایش دهید. منتظر نمانید تا احساس تشنگی کنید—به طور منظم آب بنوشید. از الکل، کافئین و نوشیدنیهای شیرین پرهیز کنید زیرا میتوانند شما را کمآب کنند.
۵. من جوان و سالم هستم. آیا هنوز هم باید نگران باشم؟
پاسخ: بله. حتی افراد سالم هم میتوانند از خستگی گرمایی یا گرمازدگی رنج ببرند اگر بیش از حد به خود فشار بیاورند. همچنین باید با بررسی همسایگان یا دوستان آسیبپذیر از دیگران محافظت کنید. موجهای گرما همه را تحت تأثیر قرار میدهد، اما اگر در فضای باز ورزش یا کار کنید، خطر شما افزایش مییابد.
۶. علائم هشداردهنده اولیه خستگی گرمایی چیست؟
